Rywalizację biało-czerwonych rozpoczął Jakub Krzewina, który w biegu na 400 metrów zajął bardzo dobre czwarte miejsce. Zwyciężył Brytyjczyk Martyn Rooney (44,71 sek.).
Następnie przyszedł czas na reprezentantkę Koszalina - Małgorzatę Hołub. Już sam udział w finale zawodniczki Bałtyku Koszalin należy uznać za sukces. Jednak Hołub poszła krok dalej i zajęła piąte miejsce. Ponadto osiągnęła nowy rekord życiowy 51,84 sek. Złoto w tej konkurencji powędrowało do Libani Grenot z Włoch.
Następnie na bieżni pojawiła się Renata Pliś, która zajęła czwartą lokatę w biegu na 1500 metrów. Zaledwie 0,33 sekundy dzieliło Polkę od podium.
Dobre starty biegaczek mobilizująco wpłynęły na Polskich biegaczy, którzy startowali na 800 metrów - Adama Kszczota i Artura Kuciapskiego, a także Marcina Lewandowskiego. Pierwszy z wymienionych okazał się najlepszy, Kuciapski zajął drugie miejsce, zaś Lewandowski uplasował się na piątej lokacje. Kszczot zwyciężył z dużą przewagą z czasem 1:44,15 min. (najlepszy wynik sezonu).
Kolejnymi biało-czerwonymi, którzy startowali w piątek byli skoczkowie w dal. Kwalifikacje przebrnęli Tomasz Jaszczuk i Adrian Strzałkowski. Pierwszy uzyskał 7,83, a drugi 7,80 metra, oba wyniki pozwoliły awansować do finału.
Karol Zalewski zajął ósmą lokatę w biegu na 200 metrow. Młody sprinter uzyskał czas 20,58 sek. Mistrzem Europy został Brytyjczyk Adam Gemili z rezultatem 19,98 sek.
Na zakończenie znakomitego Polskiego dnia był konkurs rzutu młotem kobiet. Początek nie był udany, faworytka Włodarczyk spaliła pierwsze dwie próby, jednak później była poza zasięgiem rywalek. W piątej kolejce młot poleciał bardzo daleko - 78,76 metra -ustanawiając jednocześnie nowy rekord Polski. W szóstej próbie znajdująca się na czwartej pozycji Fiodorow uzyskała 73,67 metra. Polka zepchnęła z podium Niemkę Kathrin Klass.
W sobotę na rzutni młotem pojawi się Paweł Fajdek i Szymon Ziółkowski. O podium będą walczyć także tyczkarze Paweł Wojciechowski, Piotr Lisek i Robert Sobera, a na miłą niespodziankę możemy liczyć w biegu na 800 metrów pań z Joanną Jóźwik. Ponadto w kwalifikacjach sztafet 4x400 Polki (red. z udziałem Małgorzaty Hołub) powalczą o awans do niedzielnego finału.
Po czterech dniach Polska zajmuje piąte miejsce w klasyfikacji medalowej. Na pozycji lidera jest Wielka Brytania, druga Francja, a podium uzupełnia Rosja. Do zakończenia mistrzostw pozostało jeszcze 20 finałów.