Koncert Kamila Piotrowicza był oficjalnym zwieńczeniem XXI Hanza Jazz Festiwalu w Koszalinie. W sobotę, 24 października 2026 roku, pianista wystąpił w sali widowiskowej Centrum Kultury 105 z solowym projektem „wræżlivøść études”. Wrażliwość” to kierunek artystycznych poszukiwań rozwijany przez Piotrowicza od 2024 roku. W projekcie etiudy fortepianowe stają się punktem wyjścia do improwizacji. Kompozycje są materiałem, który muzyk może przekształcać i układać na nowo podczas występu. Pianista, kompozytor i improwizator łączy w tej koncepcji romantyczną tradycję pianistyczną z eksperymentowaniem z dźwiękiem. Solowa formuła skupia uwagę na jego autorskim języku i swobodzie rozwijania muzycznych pomysłów.   Występ Piotrowicza zamknął główny cykl koncertowy tegorocznej Hanzy. W poprzednich dniach na scenie CK105 zaprezentowali się Tal Cohen Trio oraz Dorota Miśkiewicz z projektem „Bons Amigos”.   Festiwal trwał od 22 do 24 października. W programie znalazły się również koncert trio Duende Manouche, jam sessions w miejskich lokalach oraz występ uczestników warsztatów wokalnych. Trzy dni pozwoliły zestawić różne muzyczne osobowości i sposoby myślenia o jazzie.   Festiwalowy wątek fotograficzny pozostaje dostępny dla odwiedzających CK105. Wystawę Sławka Przerwy „Jazz Noir” w holu centrum można oglądać do 15 listopada.

W remizie OSP Stare Bielice odbył się finał II Konkursu Piosenki Strażackiej „Jedzie, jedzie straż ogniowa”. Wydarzenie zorganizowane przez Zespół FALA i miejscowych strażaków połączyło muzyczne pasje dzieci i młodzieży z promowaniem strażackiej służby. Konkurs był częścią projektu „Zakorzenieni w muzyce – Śpiewaj z Falą”. Stał się okazją do spotkania młodych wykonawców, ich rodziców, nauczycieli i strażaków. Muzyka stworzyła przestrzeń do wspólnego działania i poznawania tradycji Ochotniczych Straży Pożarnych. Za organizację i zaangażowanie podziękował Tomasz Hołowaty, wójt gminy Biesiekierz. Dla wójta konkurs miał również osobisty wymiar. Jak podkreślił, po raz pierwszy mógł wręczyć nagrody i wyróżnienie także w strażackim mundurze, jako prezes Zarządu Gminnego Związku Ochotniczych Straży Pożarnych RP w gminie Biesiekierz.

Strzyżenie owiec, psy pasterskie i opowieści o wiejskim życiu przyciągnęły uczestników do Zagrody Jamneńskiej w Koszalinie. W sobotę, 24 października 2026 roku, odbyło się tam IV Jamneńskie Zakończenie Sezonu Pasterskiego. Spotkanie pozwoliło z bliska przyjrzeć się zajęciom związanym z hodowlą owiec. Uczestnicy oglądali ich strzyżenie, mogli wziąć udział w karmieniu zwierząt i posłuchać pasterskich opowieści. Na stoiskach znalazły się wyroby z wełny oraz owcze sery, a dla dzieci przygotowano warsztaty plastyczne. Osobną atrakcją były pokazy z udziałem psów pasterskich oraz dog frisbee, podczas którego zwierzęta chwytały rzucane dyski. Była to okazja do obserwowania umiejętności psów i ich współpracy z przewodnikami. Za jesiennym świętem kryje się jednak także zmiana rytmu codziennej pracy hodowców. Jak wyjaśniał Marcin Piotrowski, owczarz jamneński, zakończenie wypasu oznacza przejście do innego sposobu opieki nad zwierzętami. Wiąże się z pobytem owiec w pomieszczeniach, zmianami w żywieniu oraz przygotowaniami do kolejnego sezonu.  

W niedzielę, 25 października 2026 roku, Hala Widowiskowo-Sportowa przy ul. Śniadeckich 4 w Koszalinie zgromadzi lokalnych przedsiębiorców i mieszkańców. Koszalińskie Targi Przedsiębiorczości potrwają od godz. 9:00 do 17:00. Wstęp będzie bezpłatny. Wydarzenie ma być okazją do poznania firm działających w regionie, zapoznania się z ich produktami i usługami oraz nawiązania nowych kontaktów. Przedsiębiorcy będą mogli porozmawiać o możliwościach współpracy, a mieszkańcy spotkać się bezpośrednio z przedstawicielami firm i dopytać o szczegóły ich oferty. W hali zaprezentują się przedsiębiorstwa reprezentujące m.in. przemysł, motoryzację, budownictwo, finanse, nowe technologie, energetykę, handel i rzemiosło. Odwiedzający będą mogli poznać produkty i usługi oferowane przez firmy z regionu. Targi będą także propozycją na rodzinne wyjście. Organizatorzy zapowiadają konkursy, atrakcje na stoiskach wystawców, oprawę muzyczną z udziałem DJ-a oraz animacje i zabawy dla dzieci. W miejskim kalendarzu wydarzeń wymieniono również konkursy z nagrodami i vouchery rabatowe przygotowane przez wystawców. Spotkania przy stoiskach mają ułatwić kontakt pomiędzy lokalnymi firmami a ich potencjalnymi klientami i partnerami. To również możliwość poznania ludzi stojących za markami obecnymi na regionalnym rynku.  

Dopiero co informowaliśmy, o tym, że Firmus Mierzeja sp. z o.o., powiązana z Firmus Group, wystąpiła o pozwolenie na budowę kompleksu turystyczno-mieszkaniowego w Łazach. Projekt dotyczy ponad ośmiu hektarów między Bałtykiem a jeziorem Jamno i zabudowy o kubaturze 95 004 m³. Nowy wniosek przypominiał nam historię ambitnych planów dla tej części wybrzeża, w tym zapowiedź 18-dołkowego pola golfowego sprzed jedenastu lat. Ponad osiem hektarów przy ulicy Mieleńskiej  Wniosek trafił do Starostwa Powiatowego pod koniec sierpnia 2026 roku. Dotyczy działki nr 1/12 przy ul. Mieleńskiej w Łazach.   Przewidziano tam zabudowę usługową z funkcjami turystyki, wypoczynku, handlu i gastronomii oraz budynki mieszkalne wielorodzinne. W zakres projektu wpisano również infrastrukturę techniczną, zagospodarowanie terenu i elementy sportowo-rekreacyjne. Podawane 95 004 m³ określają objętość projektowanych obiektów. Parametr ten opisuje kubaturę, dlatego nie można odczytywać go jako liczby metrów kwadratowych powierzchni użytkowej.   W 2015 roku mówiło się o „polskim Dubaju” Duże zamierzenia Firmus dla Mielna i okolic Jamna mają długą historię. W medialnych prezentacjach Beach City, a później Dune City, pojawiały się hotele, apartamenty, marina i rozbudowana oferta rekreacyjna. 30 maja 2015 roku magazyn Golf&Roll opisywał wizję, z którą wiązano określenie „polski Dubaj”. Jednym z jej elementów miało być profesjonalne, 18-dołkowe pole golfowe. Stein Christian Knutsen, występujący wówczas jako prezes Firmus Group, przedstawiał je jako część szerszego planu stworzenia nowego ośrodka turystycznego. W materiale podawano, że firma inwestowała w Mielnie od 2000 roku i posiadała ponad 200 hektarów gruntów, z ponad pięcioma kilometrami dostępu do plaży oraz brzegów Jamna. Były to dane dotyczące ówczesnego zasobu terenów grupy. Obok golfa zapowiadano część jachtową oraz infrastrukturę do tenisa, jeździectwa i sportów wodnych. Projektantem pola miał zostać Robert Trent Jones II. Prace zapowiadano na lata 2018–2020 - Nasza decyzja dotycząca zbudowania pola już zapadła - mówił w 2015 roku Knutsen.  Jednocześnie wskazywał na konieczność zakończenia prac planistycznych i uzyskania wymaganych zgód. Rozpoczęcie budowy pola szacowano na lata 2018–2020, razem z pierwszymi etapami Beach City. Był to harmonogram przedstawiany w tamtej zapowiedzi. Golf pozostaje także w obecnej komunikacji inwestora. Norweska strona Firmus Group, opisująca projekt „Mierzeja”, wspomina o planowanym projekcie golfowym po przeciwległej stronie jeziora Jamno. To element szerszej wizji rozwoju tego obszaru. Dune Golf & Racing: golf i wyścigi pod dachem W ofercie Dune Beach Resort znajduje się również strefa symulatorów Dune Golf & Racing, zlokalizowana w budynku Dune A przy ul. Pionierów 18 w Mielnie.   Tu są gry na symulatorze golfa oraz można korzystać z symulatora wyścigowego. Oferta jest skierowana zarówno do osób z doświadczeniem, jak i tych, które chcą dopiero spróbować tych aktywności.     Nowy wniosek, długa historia zapowiedzi Informacja o przedsięwzięciu w Łazach dotyczy złożenia wniosku o pozwolenie na budowę. Sama dokumentacja nie przesądza o rozpoczęciu robót ani realizacji wszystkich elementów dawnych koncepcji. Dla mieszkańców Mielna, Łaz i regionu koszalińskiego najważniejszy będzie zakres zabudowy dopuszczony do realizacji oraz faktyczny harmonogram prac. Warto przy tym pamiętać o skali wcześniejszych zapowiedzi: golfowe plany z 2015 roku i obecny kompleks w Łazach opisują różne części rozległej wizji inwestora.  

29 i 30 października 2026 roku Kino Kryterium w Koszalinie zaprosi widzów na koszalińską odsłonę 32. dokumentART – Europejskiego Festiwalu Filmowego. W programie znajdą się pokazy dla dzieci, młodzieży i dorosłych oraz rozmowy z twórcami. Wstęp na wszystkie wydarzenia jest bezpłatny, ale na każdy seans obowiązuje osobna wejściówka. Czwartkowy wieczór otworzy polsko-niemiecka wymiana uczelni artystycznych. Pokazy rozpoczną się 29 października o godz. 18:00. Po filmach zaplanowano rozmowę Q&A, podczas której publiczność będzie mogła zadawać pytania twórcom, oraz poczęstunek. Piątkowy program rozpocznie Kino Odkrywców – propozycja dla rodzin i dzieci od trzeciego roku życia. Następnie odbędzie się pokaz YOU, przeznaczony dla młodzieży w wieku 14 lat i starszej. Po tym bloku zapowiedziano rozmowę z twórcami i dyrekcją festiwalu. Wieczorem widzowie obejrzą „Wpatrując się w słońce” Maschy Schilinski. Film opowiada o czterech dziewczynach dorastających w różnych epokach na tej samej farmie w północnych Niemczech. Ich historie splatają się poprzez rodzinne doświadczenia i echa przeszłości. Obraz otrzymał Nagrodę Jury ex aequo na festiwalu w Cannes w 2025 roku. Po koszalińskim seansie odbędzie się spotkanie z gośćmi. Program według zbiorczej zapowiedzi CK105: TerminWydarzenie 29 października, czwartek, godz. 18:00 Polsko-niemiecka wymiana uczelni artystycznych; po filmach Q&A z twórcami i poczęstunek 30 października, piątek, godz. 9:00 Kino Odkrywców – program rodzinny dla dzieci 3+ 30 października, piątek, godz. 11:00 YOU – zestaw filmów dla młodzieży 14+; po pokazie rozmowa z twórcami i dyrekcją festiwalu 30 października, piątek, godz. 18:00 „Wpatrując się w słońce”; po seansie spotkanie z gośćmi Bezpłatne wejściówki na poszczególne seanse można odebrać w kasach Kina Kryterium. Warto uwzględnić to przy planowaniu udziału. Zasada dotyczy wszystkich festiwalowych pokazów w Koszalinie.

W piątek, w Parnowie uroczyście otwarto Gminny Żłobek. To pierwsza publiczna placówka tego typu w gminie Biesiekierz. Przygotowano w niej 16 miejsc dla dzieci od ukończenia 12. miesiąca życia. Żłobek powstał jako dobudowana część przedszkola. Dla rodzin to długo wyczekiwana inwestycja, która zwiększa dostępność opieki nad najmłodszymi mieszkańcami gminy i może ułatwiać rodzicom łączenie życia rodzinnego z pracą. Placówką kieruje Agnieszka Kolanowska, dyrektorka gminnego przedszkola i żłobka.  - Żłobek jest przeznaczony dla dzieci od 12. miesiąca życia. Przygotowaliśmy 16 miejsc, czyli dwie grupy - powiedziała. Na znaczenie otoczenia placówki zwracał uwagę również Tomasz Hołowaty, wójt gminy Biesiekierz. Podkreślał rolę zieleni, stonowanej kolorystyki i bliskości przyrody w tworzeniu przestrzeni sprzyjającej rozwojowi dzieci. inwestycja kosztowała 4,6 mln zł, z czego ponad 1,1 mln zł stanowiło dofinansowanie z Krajowego Planu Odbudowy. Gminny Żłobek mieści się pod adresem Parnowo 26. Dla dzieci ma być miejscem pierwszych kontaktów z rówieśnikami i rozwijania samodzielności, a dla rodziców, wsparciem w organizacji codziennego życia. O tym, jak będzie spełniał tę rolę, zdecyduje przede wszystkim codzienna praca dyrekcji i opiekunów oraz współpraca z rodzinami. Gminne żłobki w powiecie koszalińskim  Parnowo uzupełnia skromną sieć samorządowej opieki nad najmłodszymi w powiecie koszalińskim: GminaPlacówkaAdres Będzino Żłobek w Będzinie Będzino 18A. Będzino Żłobek „Morska Kraina” w Mścicach Mścice, ul. Szkolna 1C. Biesiekierz Gminny Żłobek w Parnowie Parnowo 26. Bobolice Żłobek Miejski „Elfiki” Bobolice, ul. Szkolnej 1. Sianów Żłobek Gminny „Skrzat” Sianów, ul. Słowackiego 3. W Będzinie i Mścicach działają dwie odrębne placówki. Żłobek w Będzinie powołano uchwałą z 18 listopada 2025 roku, która przewidywała rozpoczęcie działalności statutowej 1 stycznia 2026 roku. Jego statut określa opiekę do 10 godzin dziennie, z możliwością wydłużenia w szczególnie uzasadnionych przypadkach za dodatkową opłatą. Bobolickie „Elfiki” otwarto 31 stycznia 2019 roku. Archiwalna informacja o otwarciu 25 maja 2020 roku dotyczyła powrotu do pracy w reżimie sanitarnym po pandemicznej przerwie. „Skrzat” w Sianowie. W 2026 roku zakończono rozbudowę Żłobka Gminnego „Skrzat” oraz Przedszkola Gminnego w Sianowie. W nowym, dwukondygnacyjnym budynku na parterze powstała część żłobkowa przeznaczona dla 50 dzieci, natomiast na piętrze zorganizowano miejsca dla 50 przedszkolaków. Placówka zapewnia opiekę nad dziećmi do lat trzech. Mieści się przy ul. Słowackiego 3.   

Stowarzyszenie Profilaktyki i Terapii „Młodzi-Młodym” otworzyło w Koszalinie sklep charytatywny „Z Domowej Szuflady” przy ul. Asnyka 15/1. Cały dochód ze sprzedaży wesprze działalność organizacji, w tym pomoc psychologiczną dla dzieci, młodzieży i ich rodziców doświadczających kryzysów psychicznych. To pierwszy sklep charytatywny w Koszalinie. W jego asortymencie znajduje się obecnie około 1400 rzeczy przekazanych przez mieszkańców miasta i regionu. Można tu znaleźć odzież oraz inne przedmioty, które czekają na kolejnych właścicieli.   Pomysł łączy zakupy z drugiej ręki z pozyskiwaniem środków na działalność społeczną. Mieszkańcy mogą zaangażować się zarówno jako klienci, jak i darczyńcy. Przedmioty, które przestały być potrzebne w jednym domu, trafiają do sprzedaży, a uzyskany dochód pomaga finansować działania stowarzyszenia.   Na realizację projektu „Z domowej szuflady – sklep charytatywny” organizacja otrzymała grant w wysokości 65 400 zł. Wsparcie przyznano w ramach projektu „Pomorze Zachodnie – Silne NGO”, współfinansowanego przez Unię Europejską. Przedsięwzięcie ma pomóc stowarzyszeniu pozyskiwać dodatkowe środki na działalność statutową.   Organizatorzy zachęcają do przekazywania kolejnych darów. W szczególności wskazują wyposażenie wnętrz, drobną elektronikę, ozdoby, książki i multimedia. Dzięki temu oferta sklepu może się poszerzać, a mieszkańcy zyskują możliwość wsparcia inicjatywy także przez oddanie nieużywanych przedmiotów. Kontakt ze sklepem „Z Domowej Szuflady”: adres: ul. Asnyka 15/1, Koszalin; telefon: 727 146 314; e-mail: stowmmsklep@gmail.com. Dane kontaktowe udostępniono na stronie Stowarzyszenia „Młodzi-Młodym”. Można z nich skorzystać, aby ustalić szczegóły przekazania przedmiotów.

Mateusz Kowalski, Marek Łuczak, Paulina Ratajczak oraz Izabela Ewa Staśkiewicz zostali laureatami tegorocznych nagród Pro Arte Marszałka Województwa Zachodniopomorskiego. Dla pochodzącego z Koszalina gitarzysty to drugie takie wyróżnienie. Pierwsze otrzymał w 2020 roku. Nagrody Pro Arte przyznawane są za całokształt działalności lub określone przedsięwzięcia o istotnym znaczeniu dla Pomorza Zachodniego. Obejmują zarówno osiągnięcia artystyczne, jak i upowszechnianie oraz ochronę kultury.   Tegoroczni laureaci reprezentują różne obszary życia kulturalnego: Mateusz Kowalski - gitarzysta klasyczny pochodzący z Koszalina, występujący na międzynarodowych scenach; Marek Łuczak - zaangażowany w ochronę dziedzictwa kulturowego; Paulina Ratajczak - upowszechniająca kulturę i sztukę wśród najmłodszych; Izabela Ewa Staśkiewicz - malarka. Kowalski po raz pierwszy został laureatem Pro Arte w 2020 roku. Doceniono wówczas jego osiągnięcia międzynarodowe oraz promowanie Polski i Pomorza Zachodniego. O tamtym sukcesie pisaliśmy we wrześniu 2020 roku. Urodzony w 1995 roku w Koszalinie muzyk rozpoczął naukę gry na gitarze jako siedmiolatek. Przez kolejne lata kształcił się pod kierunkiem Dariusza Schmidta w Zespole Państwowych Szkół Muzycznych im. Grażyny Bacewicz. Następnie ukończył Uniwersytet Muzyczny Fryderyka Chopina w Warszawie w klasie Ryszarda Bałauszki, otrzymując medal Magna cum Laude. Umiejętności doskonalił także w Darmstadt pod kierunkiem Tilmana Hoppstocka.   Artysta koncertował w ponad 20 krajach, między innymi w Nowym Jorku, Paryżu i Londynie. Występował w wiedeńskim Musikverein oraz Shanghai Grand Theatre. Jego repertuar obejmuje utwory od renesansu po muzykę współczesną. Wśród najważniejszych sukcesów konkursowych Kowalskiego znajdują się zwycięstwo w EuroStrings International Competition w Londynie w 2019 roku oraz triumf w European Bach Guitar Award w Darmstadt w 2025 roku. Wcześniej zdobywał pierwsze nagrody między innymi w Antony pod Paryżem, austriackim Rust i Krynicy-Zdroju. Występował także podczas Bachfestu w Lipsku oraz festiwalu „Chopin i jego Europa” w Warszawie. Jednym z jego najbardziej oryginalnych przedsięwzięć było wykonanie Koncertu fortepianowego f-moll op. 21 Fryderyka Chopina w aranżacji na gitarę i orkiestrę. Pierwsze wykonanie tej wersji na żywo odbyło się w 2023 roku podczas festiwalu „Chopin i jego Europa”. Kowalski wystąpił z {oh!} Orkiestrą pod dyrekcją Martyny Pastuszki.   Szczególne znaczenie dla związku artysty z rodzinnym miastem ma album „Slavic Sessions”, nagrany wspólnie ze słoweńskim gitarzystą Makiem Grgiciem. Materiał zarejestrowano w maju 2025 roku w sali koncertowej Filharmonii Koszalińskiej. Na płycie znalazły się kompozycje Fryderyka Chopina, Antonína Dvořáka, Marka Pasiecznego i Miroslava Tadicia, odwołujące się do słowiańskiego dziedzictwa muzycznego. Za ten album obaj gitarzyści otrzymali nominację do Grammy 2026 w kategorii Best Chamber Music/Small Ensemble Performance, dotyczącej wykonania muzyki kameralnej lub przez mały zespół.   Dorobek Kowalskiego doceniano również w Koszalinie. Artysta otrzymał tytuły „Artysta Roku 2019” i „Artysta Roku 2025”. Drugie z tych wyróżnień wręczono mu podczas XVI Gali Koszalińskiej Kultury w 2026 roku, kiedy znalazł się także wśród nagrodzonych za osiągnięcia w dziedzinie kultury. Działalność koncertową łączy z pracą dydaktyczną. Od października 2019 roku jest wykładowcą Uniwersytetu Muzycznego Fryderyka Chopina w Warszawie, a doświadczeniem dzieli się również podczas kursów mistrzowskich i festiwali gitarowych.     Obok muzycznej kariery o międzynarodowym zasięgu doceniono pracę związaną z zachowywaniem dziedzictwa, edukacją kulturalną dzieci oraz malarstwem. To działania, które pozwalają zarówno chronić dorobek poprzednich pokoleń, jak i budować zainteresowanie sztuką wśród nowych odbiorców. Podczas gali podziękowano laureatom za talent, pasję i pracę na rzecz kultury Pomorza Zachodniego. W uroczystości uczestniczył również prezydent Koszalina Tomasz Sobieraj. Marszałek województwa, Olgierd Geblewicz podkreślił znaczenie docierania ze sztuką i jej wartościami do różnych pokoleń mieszkańców regionu. Dla Koszalina szczególnym akcentem tegorocznej gali był jednak sukces Mateusza Kowalskiego.  - To wspaniale widzieć, jak koszalinianin rozwija swoją pasję i odnosi sukcesy na międzynarodowej scenie - napisał Tomasz Sobieraj, prezydent Koszalina. Z kolei marszałek podziękował nagrodzonym za talent i zaangażowanie. Podkreślił znaczenie ich pracy w docieraniu ze sztuką i jej wartościami do różnych pokoleń mieszkańców Pomorza Zachodniego.

Żyjemy w nieustannym biegu, zawieszeni między powiadomieniami w telefonie, terminami w pracy i natłokiem codziennych obowiązków. Nasz układ nerwowy dostaje w kość. Coraz więcej osób świadomie szuka sposobu na odzyskanie wewnętrznej równowagi, spokoju oraz kontaktu z własnym ciałem. To dlatego kurs instruktora jogi lub relaksacji może być strzałem w dziesiątkę! Zobacz, jak możesz zacząć. Presja, pęd i ciągły stres. Czy też zauważasz te wyzwania naszej codzienności?   Większość z nas funkcjonuje dziś w stanie nieustannego przebodźcowania. Praca w pozycji siedzącej, brak czasu na regenerację i nagromadzone napięcie psychiczne szybko dają o sobie znać. W jakiej postaci? To może być sztywność karku, ból kręgosłupa i przewlekłe zmęczenie, a nawet rozdrażnienie, niepokój czy stany depresyjne. Tradycyjny odpoczynek, czyli zaleganie na kanapie z telefonem w ręku, jedynie pogłębia złe samopoczucie. Na szczęście stale rozwijająca się społeczna świadomość na temat skutków stresu, wpływa na wzrost zapotrzebowania na specjalistów, którzy potrafią stworzyć przestrzeń do bezpiecznego rozładowania napięć.   Odpowiedź na przebodźcowanie: ruch i świadomy oddech Najskuteczniejszą receptą na przebodźcowanie okazuje się powrót do fundamentów: pracy z ciałem, głębokiego oddechu i wyciszenia układu nerwowego. Jeśli chcesz profesjonalnie wspierać innych w tym procesie, musisz zastanowić się, która ze ścieżek najlepiej do Ciebie pasuje. Gdy bliska jest Ci praca poprzez płynny ruch, budowanie elastyczności i wzmacnianie ciała w harmonii z oddechem, idealnym wyborem będzie kurs instruktora jogi. Podszlifujesz własną technikę, a także nauczysz się korygowania swoich podopiecznych, prowadzenia bezpiecznych zajęć grupowych i wykorzystywania w praktyce filozofii jogi. Jeżeli natomiast pragniesz skupić się na typowo regeneracyjnych technikach, pracy ze stresem i głębokim wyciszeniu, postaw na kurs instruktora relaksacji. Szkolenie to wyposaży Cię w techniki relaksacji (takie jak medytacja, praca z wyobraźnią czy relaksacja mięśniowa metodą Jacobsona), a także świadomego oddechu i mindfulnessu.   Zdobądź przygotowanie z Polską Akademią Kultury i Sportu Zdobycie kompetencji do pracy z ciałem i ludzkimi emocjami wymaga rzetelnego, dobrze ułożonego zaplecza merytorycznego. Polska Akademia Kultury i Sportu umożliwia opanowanie niezbędnej wiedzy w sposób całkowicie dostosowany do Twojego rytmu dnia.  Materiały dydaktyczne dostępne na pakis.pl łączą zagadnienia z zakresu anatomii, fizjologii i psychologii z praktyczną metodyką prowadzenia zajęć, a formuła e-learningowa pozwala na naukę w dowolnym miejscu i czasie. Dzięki temu z łatwością połączysz podnoszenie umiejętności z pracą zawodową, hobby czy codziennymi obowiązkami.Zdobywanie wiedzy możesz zacząć już dzisiaj. Odwiedź portal Polskiej Akademii Kultury i Sportu i zapisz się na kurs.