Informacja dotycząca polityki plików cookies: Informujemy, iż w naszych serwisach internetowych korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Dalsze korzystanie z naszych serwisów, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies, opisaną w Polityce prywatności. Zamknij.
4 Sierpnia 2020 godz. 16:23
Ala za ZDiT Koszalin, fot. archiwum
 

Nowe zasady w Strefie Płatnego Parkowania w Koszalinie

Koszaliński Zarząd Dróg i Transportu informuje, że w związku ze zmianą operatora Strefy Płatnego Parkowania w Koszalinie, od 01.09.2020 r. nie będzie możliwe dokonanie płatności za postój w SPP w Koszalinie za pomocą dotychczasowej aplikacji smsAdminPark. Zmiana związana jest z wyborem nowego operatora Strefy Płatnego Parkowania w Koszalinie. Od 1 września, przez cztery lata, zarządzać nią będzie wybrane w przetargu konsorcjum firm Projekt Parking Sp. z o.o. i Mobile Traffic Data Sp. z o.o. z Poznania Jak już informowaliśmy administrator SPP zainstaluje nowe parkomaty. Za postój będziemy mogli zapłacić gotówką, kartą i blikiem. Będziemy musieli też podać numer rejestracyjny auta. Na dodatek SPP powiększy się o dwieście miejsc parkingowych, a za parkowanie zapłacimy więcej - za pierwsze pół godziny 1 zł, za pierwszą godzinę – 2 zł (dotąd było odpowiednio 60 groszy i 1,20 zł). Stawki za dłuższy postój: 2,40 zł za drugą godzinę parkowania, 2,80 zł za trzecią godzinę parkowania, 2 zł za czwartą i każda następną godzinę parkowania. Zwiększy się również wysokość opłat abonamentowych i kar.  Użytkownicy aplikacj smsAdminPark., którzy zechcą uzyskać zwrot pozostałych na ich kontach środków pieniężnych, powinni poprzez Formularz kontaktowy dostępny po zalogowaniu się na stronie www.smsAdminPark.pl wysłać wiadomość zawierającą: numer ID użytkownika (widoczny po zalogowaniu się na górnym czarnym pasku w prawym rogu), imię i nazwisko oraz adres, adres e-mail (podany podczas rejestracji w aplikacji smsAdminPark), numer rachunku bankowego do przelewu środków, kwotę jaka znajduje się w wirtualnym portfelu, a ma być zwrócona. Wszelkich dodatkowych informacji udziela firma PPUH „DEJW” Dawid Biernat https://www.adminpark.pl/kontakt/.
29 Lipca 2020 godz. 11:15
Ala, fot. FB/Stanisław Gawłowski
 

Mielno: Historia drogowskazu na S6. Powód do dumy, czy wstydu?

Choć historia tego znaku znalazła szczęśliwe zakończenie, to bulwersuje. Zaangażowali się w nią niezależny senator, poseł partii rządzącej i samorządowcy. W tej historii, jak w soczewce skupia się istniejący w Polsce podział władzy. Mieszkańcy Mielna oraz turyści wreszcie doczekali się odpowiedniego oznakowania zjazdu z drogi S6 do nadmorskiego Mielna. O ten znak zabiegała od dawna burmistrz Mielna, Olga Roszak-Pezała. Już w lutym tego roku ekoszalin.pl informował o 'Sukcesie Gminy Mielno w sprawie drogi S6 ". Niestety, radość była przedwczesna... W połowie czerwca br. do walki o drogowskaz włączył się senator Stanisław Gawłowski. Niezależny członek Izby Wyższej Parlamentu złożył 18.06.2020 r.  oświadczenie senatorskie skierowane do ministra infrastruktury Andrzeja Adamczyka dotyczące właśnie oznakowania na nowo wybudowanych drogach krajowych, na drogach ekspresowych i na autostradach:     "Tylko w naszym regionie Pomorza Zachodniego jest cały szereg miejscowości nadmorskich, do których każdego roku dojeżdżają tysiące turystów, jest tam kilka węzłów, a nie ma informacji o tym, że na właściwym węźle można zjechać i dojechać do Mielna, Sarbinowa czy do innych miejscowości nadmorskich" - wytykał rządzącym senator Gawłowski. Trudno ocenić, co wskórał opozycyjny senator. Faktem jest, że do akcji wkroczył poseł partii rządzącej (PiS) Paweł Szeferneker, która na swoim fanpage zadowolony poinformował: W zeszłym tygodniu, po publikacji "Głosu Koszalińskiego", wystąpiłem z interwencją poselską do Generalnej Dyrekcji Dróg Krajowych i Autostrad o pilne oznakowanie na drodze S6 dojazdu do nadmorskich kurortów. Dziś znaki się pojawiły". Od redakcji: To żenujące, by w tak banalną -  jak umieszczenie znaku ułatwiającego komunikację - sprawę angażowali się senatorowie, posłowie i samorządowcy. Ten znak pokazuje tylko jak bardzo jesteśmy podzieleni. A przecież można prościej i zwyczajniej: zrozumieć i zaakceptować wypowiadane przez samorządowców potrzeby lokalnej ludności. I nie odtrąbiać sukcesu, który w ogóle nim nie jest. To raczej powód do wstydu. 
6 Sierpnia 2020 godz. 15:32
Ala za teatr Dialog
 

Teatr Jednego Aktora

Zarząd Stowarzyszenia Teatr Propozycji „Dialog” w Koszalinie ogłasza, że do 21 sierpnia 2020 roku przyjmowane są zgłoszenia do turnieju 8. Koszalińskich Ogólnopolskich Dni Monodramu - Debiuty „Strzała Północy 2020”. Do udziału w turnieju organizator zaprasza twórców teatru jednego aktora, którzy zadebiutowali w monodramie w czterech kategoriach: debiutu aktorskiego, reżyserskiego, dramaturgicznego i (lub) choreograficznego. Turniej ma formę otwartą i mogą w nim rywalizować jednoosobowe przedstawienia zgłoszone przez instytucje kultury, stowarzyszenia, niezależne grupy artystów, a także monodramy zgłoszone przez indywidualnych twórców. Mogę brać w nim udział monodramy teatrów dramatycznych, tańca, radia i telewizji. Zapraszamy debiutanckie monodramy bez względu na datę ich premiery. Regulamin turnieju i karta zgłoszenia 2020 na stronie https://www.teatrdialog.pl/monodramy Radę artystyczną festiwalu tworzą: Barbara Dziekan (przewodnicząca rady) - aktorka, profesor zwyczajny Państwowej Wyższej Szkoły Filmowej, Telewizyjnej i Teatralnej w Łodzi, Aleksandra Dziurosz - dyrektor Warszawskiego Teatru Tańca i wicedyrektor Instytutu Muzyki i Tańca w Warszawie, Zdzisław Derebecki - dyrektor Bałtyckiego Teatru Dramatycznego im. Juliusza Słowackiego w Koszalinie i Marek Kołowski - autor projektu, dyrektor festiwalu, wydawca serwisu Monodram w Polsce. Wsparcie programowe festiwalu: Ewa Wycichowska - Polski Teatr Tańca w Poznaniu i Janusz Kukuła - Teatr Polskiego Radia w Warszawie. Dyrektor festiwalu Marek Kołowski ZGŁOSZENIA (tylko listownie) należy przesłać do 21 sierpnia 2020 roku na adres organizatora: Stowarzyszenie Teatr Propozycji "Dialog" im. Henryki Rodkiewicz Domek Kata, 75-002 Koszalin, ul. Grodzka 3, tel. (094) 342 52 96. e-mail: m.kolowski@interia.eu Z dopiskiem „STRZAŁA PÓŁNOCY 2020”. Festiwal współfinansowany z Funduszu Popierania Twórczości Stowarzyszenia Autorów ZAiKS im. Andrzeja Szczypiorskiego w Warszawie.
5 Sierpnia 2020 godz. 15:35
Ala za MiF
 

Koszaliński Festiwal Debiutów Filmowych Młodzi i Film 2020: Wyniki selekcji do Konkursu Pełnometrażowych Debiutów Fabularnych

Przedstawiamy listę filmów zakwalifikowanych do Konkursu Pełnometrażowych Debiutów Fabularnych. To spis tytułów wyselekcjonowanych spośród nadesłanych ponad 20 pełnometrażowych pierwszych fabuł. egoroczna 39. edycja Koszalińskiego Festiwalu Debiutów Filmowych Młodzi i Film odbędzie się w dniach 01/05 września. W programie – prócz dwóch konkursowych bloków – projekcje w ramach plenerowego Kina Samochodowego (trzy seanse), przeglądy tematyczne z zagranicy, debaty i kameralny koncert Mary Komasy na zakończenie festiwalu Młodzi i Film. To oczywiście nie wszystkie punkty programu – więcej szczegółów podamy w nadchodzących dniach. Do końca tego tygodnia ujawnimy składy Jurorskie, które wyłonią laureatów poszczególnych kategorii w obydwu konkursach. KONKURS PEŁNOMETRAŻOWYCH DEBIUTÓW FABULARNYCH   25 LAT NIEWINNOŚCI. SPRAWA TOMKA KOMENDYreżyseria Jan Holoubek Polska 2020/114 minPREMIERA   1800 GRAMÓW reżyseria Marcin GłowackiPolska 2019/101 min   FISHEYE reżyseria Michał Szcześniak Polska 2020/97 min PREMIERA   (NIE)ZNAJOMI reżyseria Tadeusz Śliwa Polska 2019/103 min   PEWNEGO RAZU W OGRÓDKACH DZIAŁKOWYCH reżyseria Rafał BryllPolska 2020/93 minPREMIERA   POLOT reżyseria Michał WnukPolska 2020/92 min PREMIERA   SMAK PHO scenariusz i reżyseria Mariko BobrikPolska, Niemcy 2019/84 min   SUPERNOVA scenariusz i reżyseria Bartosz KruhlikPolska 2019/78 min   WSZYSTKO DLA MOJEJ MATKI scenariusz i reżyseria Małgorzata ImielskaPolska 2019/103 min    ŻELAZNY MOST scenariusz i reżyseria Monika Jordan-MłodzianowskaPolska 2019/84 min      
24 Lipca 2020 godz. 8:48
Art za PGNiG Superliga Kobiet
 

PGNiG Superliga Kobiet z nową piłką

W nadchodzącym sezonie zawodniczki i zawodnicy grający w najwyższej klasie rozgrywkowej piłki ręcznej zagrają nową wersją oficjalnej piłki rozgrywek, ULTIMATE. 32-panelowa piłka ręczna z optymalnym kształtem została opracowana przez założyciela duńskiej firmy SELECT, Eigila Sielsena. Pierwsze mecze nową piłką PGNiG Superligi zostaną rozegrane 5 września, a PGNiG Superligi Kobiet 9 września 2020 roku. Na jej wygląd składają się nowoczesne tłoczenia i design. Złożona jest z 12 pięciokątów, 20 sześciokątów, szytych ręcznie za pomocą 540 szwów podwójnych i 60 szwów narożnych wykańczanych – na życzenie firmy SELECT – węzłem podwójnym. Dzięki perfekcyjnemu wyważeniu zapewni szczypiornistom przyczepność i odpowiednią trajektorię lotu. Piłka jest lekka, dynamiczna i idealnie wyważona, jej waga w rozmiarze 2 to 325 – 375 g (dla kobiet), a w rozmiarze 3, 425 – 475 g (dla mężczyzn).   – Od kilku lat stawiamy na sprawdzonych partnerów, nie inaczej jest z firmą SELECT, której produkty są najwyższej jakości. Nowa wersja piłki ULTIMATE jest połączeniem świetnego design i najwyższej technologii, która przekłada się na komfort zawodniczek i zawodników grających w PGNiG Superlidze Kobiet i PGNiG Superlidze. – mówi Marek Janicki, prezes Superligi Sp. z o.o.   Cechą wspólną wszystkich oficjalnych piłek PGNiG Superligi i PGNiG Superligi Kobiet jest wysoka jakość i ich długa żywotność. Nowa piłka wykonana jest ze skóry syntetycznej z nową technologią chwytu. Wewnątrz piłki umieszczony jest pęcherz Zero-Wing, gwarantujący jej idealne proporcje. Specjalnie opracowana pianka Shark Skin sprawia, że piłka jest miękka w dotyku i świetnie leży w dłoni.   – Bardzo się cieszymy, że przed nami kolejny rok współpracy z PGNiG Superligą i PGNiG Superligą Kobiet. Chcemy zaznaczyć, że w nadchodzącym sezonie wszystkie mecze w lidze kobiet będą rozgrywane specjalnie przygotowaną, dedykowaną piłką. Ta nowość bez wątpienia zwiększy prestiż całej organizacji. Dla nas kooperacja z PGNiG Superligą Mężczyzn oraz Kobiet jest niezwykle ważna i jesteśmy z niej zadowoleni. Od wielu lat SELECT jest bardzo blisko piłki ręcznej, a doświadczenie zdobyte przez ten czas sprawia, że możemy zaproponować produkt najwyższej jakości. Jesteśmy przekonani, że czeka nas kolejny sezon nie tylko znakomitych emocji sportowych, ale także wzorowego współdziałania – powiedział Paul Szostek, główny przedstawiciel firmy SELECT na Polskę.  Firma SELECT jest największym na świecie producentem piłek ręcznych i oficjalnym dostawcą piłek meczowych dla licznych związków, lig i klubów na całym świecie. We wszystkich turniejach organizowanych przez EHF, w tym Lidze Mistrzów EHF i Mistrzostwach Europy w Piłce Ręcznej, piłki marki SELECT są oficjalnymi piłkami meczowymi. Piłka ULTIMATE jest oficjalną piłką Ligi francuskiej, polskiej, islandzkiej, norweskiej, słoweńskiej, czeskiej, tureckiej i hiszpańskiej i jest używana przez wiele drużyn grających w silnych ligach w Niemczech, na Węgrzech i w Danii. Firma SELECT jest również dostawcą piłek dla drużyn narodowych: Czech, Islandii, Portugalii, Chile i Turcji, a od ponad 50 lat jest preferowaną marką piłek dla reprezentacji Danii. 
24 Lipca 2020 godz. 13:07
Art za Pogoń Szczecin, fot. Pogoń Szczecin
 

Grupa Azoty rozstaje się z Pogonią Szczecin

Pogoń Szczecin S.A. informuje, iż przed zakończeniem sezonu 2019/2020 Grupa Azoty ZCH Police S.A. skorzystała z uprawnienia do rozwiązania umowy o współpracy z Pogonią Szczecin S.A. z końcem bieżącego sezonu piłkarskiego. Wypowiedzenie umowy nie zawierało żadnego uzasadnienia i zostało złożone - bez wcześniejszej zapowiedzi - w przedostatnim dniu umożliwiającym brak kontynuacji współpracy Stron w sezonie 2020/2021. Pogoń Szczecin S.A. została bardzo zaskoczona tego typu decyzją i pomimo przeprowadzenia w siedzibie Grupy Azoty ZCH Police S.A. dodatkowego spotkania z udziałem zarządu Pogoń Szczecin S.A., Dyrektora Pionu Sportowego Dariusza Adamczuka oraz trenera I zespołu Kosty Runjaica nie udało nam się znaleźć platformy porozumienia na kolejny sezon rozgrywkowy. Mimo braku – w naszej ocenie - jakichkolwiek merytorycznych zarzutów w stosunku do sposobu realizacji umowy o współpracy przez Pogoń Szczecin S.A. oraz przedstawieniu przez przedstawicieli Pogoń Szczecin S.A. wszelkich aspektów związanych z funkcjonowaniem Klubu w sezonie 2019/2020 oraz założeń na sezon 2020/2021, Prezes Zarządu Grupy Azoty dr Wojciech Wardacki wykluczył niestety dalszą współpracę Stron na dotychczasowych zasadach. Nie rozumiemy tej decyzji, ale musimy się z nią ostatecznie pogodzić. Jej skutkiem będzie szereg problemów, które spadają na Klub w konsekwencji niezapowiedzianego wcześniej zakończenia współpracy z Grupa Azoty ZCH Police S.A. Jesteśmy jednak przekonani, że damy radę wyjść z tej sytuacji i to w sposób, który nie przyniesie Klubowi długotrwałych problemów. W imieniu zarządu Pogoń Szczecin S.A., jego kierownictwa, I trenera chcielibyśmy podziękować za wsparcie jakie otrzymywaliśmy przede wszystkim od wielu pracowników każdego szczebla w Grupie Azoty ZCH Police S.A. Jesteśmy przekonani, że ich zaangażowanie w kibicowaniu klubowi w nadchodzącej przyszłości nie ulegnie zmianie. Klub w swojej historii zderzał się już z podobnymi trudnościami i zawsze dawał sobie radę. Tak będzie i teraz.
4 Sierpnia 2020 godz. 11:57
Ala za FB/Gmina Mielno
 

Trzy medale mieleńskich ratowników

W miniony weekend nasi ratownicy reprezentujący drużynę "Zachodniopomorskie WOPR Team MOSiR MIELNO wywalczyli złoty (Damian Kamiński - pływanie wpław) i dwa brązowe (Damian Kamiński i Eryk Dembski - wyścig łodzi BL) medale na MP w Ratownictwie Morskim organizowanych przez Fundacja Ratownictwa i Sportów Wodnych Rescuehouse. Na pięknej i gościnnej plaży w Kątach Rybackich, odbyły się Mistrzostwa Polski w Ratownictwie Morskim.  W zawodach wystartowało 70 najlepszych w kraju ratowniczek i ratowników, którzy rywalizowali w 10 konkurencjach (6 indywidualnych i 4 zespołowych), w tym m.in.: bieg-pływanie-bieg, wyścigi na deskach ratowniczych, wyścigi łodzi BL, akcja z pasem ratowniczym, flagi plażowe.  Mistrzynią Polski zarówno w klasyfikacji Juniorek, jak i open została Julia Wróbel (Zgiersko-Łęczyckie WOPR), a na kolejnych stopniach podium uplasowały się Karolina Faszczewska (CKS WOPR WZ Szczecin) i Weronika Wyszyńska (Gdyńskie Centrum Sportu) - w klasyfikacji OPEN oraz Anna Mrożewska (WOPR Sochaczew) i Oliwia Błajet (SLAC Poznań) - w klasyfikacji JUNIOR. W klasyfikacji OPEN Mężczyzn, zwycięzcą został Tymoteusz Świecak (Wrocławska Drużyna Ratownicza), który pokonał zeszłorocznych triumfatorów Wojtka Kotowskiego i Adama Dubiela (CKS WOPR WZ Szczecin). W klasyfikacji JUNIOR najlepszy okazał się Mikołaj Paszko (Wodna Służba Ratownicza) zwyciężając Radosława Rogozińskiego i Piotra Nazaruka (CKS WOPR WZ Szczecin). Klasyfikację SENIOR zwyciężył Piotr Sikorski przed Filipem Orlowskim (obaj SLSC Poznań) i Grzegorzem Mończakiem (Wrocławska Drużyna Ratownicza). Wśród drużyn kobiecych, najlepszy okazał się zespół CKS WOPR WZ Szczecin pokonując Gdyńskie Centrum Sportu i SLSC Poznań. Najlepszym zespołem męskim również okazał się skład CKS WOPR WZ Szczecin, który wyprzedził Wrocławska Drużynę Ratowniczą i Wodną Służbę Ratowniczą (Zespół 1). Link do wyników: https://drive.google.com/drive/mobile/folders/1_-X6VX2-Cl8gQFYiJHUxJvGcD5p9j4Yr?usp=sharing
18 Czerwca 2020 godz. 11:25
Art za Pomorski Związek Piłki Nożnej, fot. archiwum
 

Gwardia i Bałtyk z licencjami na grę w III lidze

Komisja ds. Licencji Klubowych 2 grupy III ligi poinformowała, że na posiedzeniu w dniu 16 bm. w trybie zdalnym, poddano analizie dokumenty klubów ubiegających się o licencję uprawniającą do udziału w rozgrywkach III ligi grupa 2. Procedura procesu licencyjnego oparta jest na właściwych przepisach podręcznika licencyjnego PZPN dla klubów III ligi na sezon 2020/2021 i następne zatwierdzonego Uchwałą Komisji ds. Nagłych PZPN nr 1/2020 z dnia 19.03.2020 r. I. Na podstawie złożonych przez Wnioskodawców dokumentów oraz ich uzupełnieniu Komisja postanowiła:A. przyznać licencję uprawniającą do udziału w rozgrywkach III ligi grupa 2 w sezonie 2020/2021 dla następujących klubów:1. KS Gwardia Koszalin,2. KS Pomorzanin Toruń,3. KKPN Bałtyk Koszalin z nadzorem infrastrukturalnym,4. GKS Przodkowo z nadzorem infrastrukturalnym. B. odmówić przyznania licencji uprawniającej do udziału w rozgrywkach III ligi grupa 2 w sezonie 2020/2021 dla klubów:1. KS Unia Janikowo w związku z naruszeniem kryteriów finansowych przepisów licencyjnych.2. LKS Gołuchów w związku z naruszeniem kryteriów infrastrukturalnych o wymagalności A wynikających z przepisów licencyjnych. Pouczenie:Stronom od niniejszych decyzji przysługuje odwołanie wnoszone na piśmie, za pośrednictwem Komisji ds. Licencji Klubowych III ligi grupa 2, do Komisji Odwoławczej ds. Licencji Klubowych III ligi grupa 2 w terminie nie dłuższym niż 5 dni od doręczenia decyzji. Do odwołania należy załączyć potwierdzenie uiszczenia kaucji odwoławczej w wysokości 500,00 zł płatnej na konto Pomorskiego ZPN: 40 1160 2202 0000 0000 5248 2128. Przewodniczący
15 Maj 2020 godz. 4:01
Ala z mat. inf.
 

Mieszkańcy Zachodniopomorskiego chcą ruszać się więcej po epidemii

Aż 87% mieszkańców województw zachodniopomorskiego, wielkopolskiego i lubuskiego planuje więcej ćwiczyć po zakończeniu pandemii - wynika z badania MutliSport Index Pandemia zrealizowanego przez Kantar na rzecz Benefit Systems. W skali całej Polski dotyczy to 27 mln osób, czyli 85% dorosłych obywateli. Jednocześnie 43% Polaków przyznaje, że w czasie epidemii zmniejszyło swoją aktywność fizyczną, a powodem tej negatywnej dla zdrowia zmiany jest najczęściej zamknięcie obiektów sportowych. Od razu po ponownym otwarciu do ćwiczeń w obiektach sportowo-rekreacyjnych zamierza wrócić 9,5 mln Polaków - Polacy tęsknią za aktywnością fizyczną. Jak wynika ze specjalnej edycji badania MultiSport Index w czasie społecznej izolacji aż 57% odczuwa większą potrzebę ruchu. Przed epidemią z różnego rodzaju obiektów sportowych korzystało ok. 40 proc. obywateli. Dziś aż 75% z nich zapowiada, że wybierze się do nich ponownie, gdy tylko znów się otworzą. Choć w Polsce wznowienie działalności zamkniętych obiektów sportowych zaplanowane zostało dopiero w czwartym etapie odmrażania gospodarki, ich właściciele intensywnie przygotowują się i wdrażają specjalne procedury, by zapewnić klientom bezpieczne i komfortowe warunki ćwiczeń– mówi Adam Radzki, członek Zarządu Benefit Systems, firmy będącej twórcą Programu MultiSport.  Negatywne skutki zmniejszenia aktywności Ograniczenie aktywności fizycznej Polaków w czasie pandemii, oprócz zamknięcia obiektów sportowych (35 proc.), spowodowały również obostrzenia związane z uprawianiem sportu na świeżym powietrzu (20 proc.) i izolacja (14 proc.). Choć lockdown trwa od dwóch miesięcy, większość osób, które zmniejszyły swoją aktywność, już dziś odczuwa negatywny wpływ zmiany sportowych nawyków, przede wszystkim na swoje samopoczucie (74 proc.) i zdrowie (65 proc.), a także na sylwetkę (61 proc.).  Według zaleceń Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) osoby dorosłe dla własnego zdrowia i dobrego samopoczucia powinny podejmować co najmniej 150 minut umiarkowanej lub 75 minut intensywnej aktywności fizycznej w tygodniu. W wielu przypadkach pandemia ograniczyła jednak nasze możliwości w tym zakresie. Są jednak i tacy, którzy ten czas wykorzystali pod względem sportowym - co 10. Polak deklaruje, że w okresie epidemii ćwiczy więcej. Wzrost zaangażowania widoczny jest szczególnie wśród osób najczęściej korzystających z ruchu. Już 24 proc. aktywnych fizycznie Polaków uprawia sport co najmniej 5 razy w tygodniu, to o 4 punktów procentowych więcej niż w styczniu tego roku. - W czasie epidemii, gdy 30 proc. Polaków spędza w pozycji siedzącej ponad 7 godzin dziennie, a blisko 40 proc. nie podjęło żadnej aktywności fizycznej w ciągu ostatnich 30 dni, każda forma ruchu jest lepsza i bardziej bezpieczna dla zdrowia niż jego brak. Dlatego tak ważna jest możliwość podjęcia ponownie ćwiczeń w przystosowanych do tego obiektach sportowych, gdyż regularna aktywność fizyczna wspiera nasze zdrowie, poprawia samopoczucie, odporność, sprawność umysłową, a przede wszystkim zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób cywilizacyjnych, takich jak cukrzyca typu II, choroby układu krążenia, czy depresja, które cały czas są głównymi przyczynami zgonów w Polsce. Już 20 minut szybkiego marszu dziennie, może zredukować ryzyko wstąpienia depresji o 22 proc. Z kolei brak aktywności fizycznej zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia nadciśnienia tętniczego o 50 proc. – podkreśla dr hab. Ernest Kuchar, specjalista chorób zakaźnych i jednocześnie specjalista medycyny sportowej z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Sport w czasie pandemii   W okresie pandemii aktywni fizycznie Polacy najchętniej jeżdżą na rowerze (36 proc.). Dużym wzrostem popularności cieszą się treningi ogólnorozwojowe, które można wykonywać w domu, takie jak gimnastyka czy aerobik. Korzysta z nich obecnie 28 proc. amatorów sportu – to o 17 proc. więcej niż w styczniu tego roku. Kolejnymi aktywnościami na liście preferencji Polaków są jogging (27 proc.) i spacery (26 proc.).  - Szczególne znaczenie w obecnej sytuacji zyskują rozwiązania online, które wspierają aktywny i zdrowy tryb życia w warunkach domowych. Obecnie 32 proc. aktywnych fizycznie Polaków ćwiczy, korzystając z filmów instruktażowych. Rosnące zainteresowanie treningami w formule online zauważamy także wśród użytkowników Programu MultiSport, którzy do końca kwietnia wykonali ponad 300 tysięcy takich treningów. Jednocześnie Użytkownicy, jak i ich pracodawcy, oczekują ponownego otwarcia obiektów sportowych, by ponownie móc ćwiczyć z ulubionymi instruktorami m.in. w klubach fitness – podkreśla Adam Radzki. Obecnie 61 proc. Polaków powyżej 18. roku życia jest aktywnych fizycznie. Oznacza to, że co najmniej raz w miesiącu podejmują oni rekreacyjną formę ruchu, włączając w to spacery czy jazdę na rowerze w celach transportowych. Największą motywacją do uprawiania aktywności fizycznej jest przyjemność i relaks (31 proc.). Na kolejnych miejscach znajdują się zaś zdrowie (28 proc.) i chęć utrzymania dobrej formy (21 proc.).  Badanie MultiSport Index Pandemia zostało zrealizowane przez Kantar na zlecenie Benefit Systems (twórcy Programu MultiSport) na reprezentatywnej, losowej próbie 1000 Polaków powyżej 18. roku życia. Badanie przeprowadzono z wykorzystaniem techniki wywiadu telefonicznego wspomaganego komputerowo (CATI) w dniach od 23 do 30 kwietnia 2020 roku.