Informacja dotycząca polityki plików cookies: Informujemy, iż w naszych serwisach internetowych korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Dalsze korzystanie z naszych serwisów, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies, opisaną w Polityce prywatności. Zamknij.
17 Lutego 2019 godz. 6:52
Ala za infoWire.pl
 
 

Zwiększona odporność już za miskę zupy

Dziennie powinniśmy jeść ok. 0,5 kg warzyw. Są one świetnym źródłem m.in. błonnika, który wpływa korzystnie na odporność. Należy pamiętać o tym zwłaszcza teraz, w okresie jesienno-zimowym, kiedy jesteśmy bardziej narażeni na różne infekcje. Aby zmniejszyć ryzyko ich złapania, dobrze jeść np. – bogate w warzywa – zupy. Ona cię rozgrzeje, gdy pada i wieje Jak mówi w wywiadzie dla agencji informacyjnej infoWire.pl Aneta Gazda z Działu Badań i Rozwoju firmy Hortex: „Jesień i zima to taki okres, kiedy nasz organizm ma zwiększone zapotrzebowanie energetyczne. Potrzebujemy więcej energii, więc bardzo polecane są gorące posiłki”. Mogą to być np. zupy. Tym bardziej że dostarczają one organizmowi także wszystkich niezbędnych witamin i składników mineralnych. „Królowa zup” „Polska jest królową zup. Mamy ok. 700 przepisów na zupy w książkach kucharskich i warto z tego korzystać” – zauważa ekspertka. Co ważne, zup nie musimy jeść tylko zwyczajowo na obiad. Równie dobrze sprawdzają się one na śniadanie i kolację, szczególnie że nie są to posiłki ciężkie. Mrożone też dobre Zupy możemy przygotowywać zarówno z warzyw świeżych, jak i mrożonek. „Mrożone warzywa zachowują świetnie witaminy i składniki mineralne. Wartość odżywcza takiego produktu i produktu przygotowanego z warzyw świeżych jest porównywalna. Poza tym mrożonki pomagają zaoszczędzić czas: są umyte, obrane, pokrojone” – informuje rozmówczyni.  
14 Lutego 2019 godz. 14:01
Ekoszalin z mat. informacyjnych
 

Trójmiejskie sukcesy koszalińskich skrzypków

Wyróżnienie Patrycji Przekoty w XX Sopockim Konkursie Skrzypcowym oraz I miejsce Martyny Skuzy na VIII Gdańskim Konkursie Skrzypcowym to ostatnie sukcesy uczniów koszalińskiej Szkoły Muzycznej. W VIII Gdańskim Konkursie Skrzypcowym im. Anity Romanowskiej, który odbył się 05 II 2019 r. w ZSM w Gdańsku -Wrzeszczu wzięło udział 31 skrzypków z 16 szkół muzycznych. Konkurs miał zasięg ogólnopolski i był przeznaczony dla uczniów z klas IV,V i VI SM I stopnia. Koszalińską szkołę muzyczną reprezentowała Martyna Skuza z klasy VI skrzypiec dr Natana Dondalskiego, której Jury pod przewodnictwem prof. Macieja Sobczaka z AM w Gdańsku przyznało I miejsce w grupie III. Martyna otrzymała również Nagrodę Specjalną dr Agaty Szymczewskiej z UMFC w Warszawie. Martynie podczas konkursu akompaniowała Dorota Kuryło, która otrzymała wyróżnienie dla akompaniatora. (na zdj. Martyna Skuza i dr Agata Szymczewska).   Natomiast w Sopockiej Szkole Muzycznej odbył się jubileuszowy XX Konkurs Skrzypcowy im. prof. Jerzego Hazuki.  Wzięli w nim udział młodzi, utalentowani skrzypkowie reprezentujący klasy II i III SM I st. Konkurs miał zasięg makroregionalny. Uczniowie rywalizowali właśnie w tych dwóch grupach wiekowych.  W programie należało wykonać etiudę, utwór dowolny i część koncertu. Konkurs w tym roku był jednoetapowy.  Jury powołane przez Centrum Edukacji Artystycznej w Warszawie pod przewodnictwem  prof. Macieja Sobczaka przyznało Patrycji Przekocie- wyróżnienie w klasie II. Nauczycielem Patrycji jest mgr Artur Pastuszyński. Uczennicy akompaniowała pianistka mgr Małgorzata Rojek. (na zdj. Patrycja Przekota)  
14 Lutego 2019 godz. 4:05
Ala za GDDKiA
 

Zatwierdzono Program Inwestycji dla budowy obwodnicy Szczecinka w ciągu DK20

Ministerstwo Infrastruktury uzgodniło Program Inwestycji dla budowy obwodnicy Szczecinka w ciągu DK20 o długości 4,3 km. Oznacza to możliwość rozpoczęcia procesu przygotowania i realizacji dla tego zadania. - Inwestycja miała uzyskaną decyzję środowiskową wspólnie z obwodnicą Szczecinka w ciągu S11, teraz dzięki decyzjom Ministra infrastruktury będziemy mogli całkowicie wyprowadzić drogi krajowe ze Szczecinka - mówi Łukasz Lendner Dyrektor GDDKiA O/Szczecin. Kolejnym krokiem będzie opracowanie Koncepcji Programowej, przetarg na jej wykonanie powinien zostać ogłoszony pod koniec lutego tego roku. Realizacja inwestycji planowana jest w formule Projektuj i Buduj. Zakończenie budowy przewidziano na 2025 rok. Przez położony na wschodzie województwa zachodniopomorskiego Szczecinek przebiegają dwie drogi krajowe - DK11 i DK20. Drogi te krzyżują się w dwóch miejscach na terenie miasta. Obecnie trwa budowa obwodnicy w ciągu S11 o długości 12 km, która wyprowadzi ze Szczecinka ruch tranzytowy w relacji północ-południe. Jednak w dalszym ciągu przez centrum Szczecinka przebiegać będzie DK20. Po to, aby wyprowadzić ze Szczecinka cały ruch tranzytowy konieczna jest realizacja obwodnicy w ciągu DK20.   Obwodnica w ciągu DK20 ominie od południa Szczecinek, łącząc się z budowaną obecnie obwodnicą w ciągu drogi S11. Nowa trasa będzie jednojezdniową drogą klasy GP. Inwestycja rozpocznie się na północ od miejscowości Sitno, gdzie powstanie rondo, od którego rozpocznie się obwodnica. Następnie droga będzie przebiegała w kierunku wschodnim przechodząc wiaduktem nad linią kolejową Szczecinek-Piła. Na przecięciu z obecną DK11 powstanie kolejne rondo, a na włączeniu w S11 nowy węzeł drogowy.
15 Lutego 2019 godz. 13:48
Newseria
 

Wystartowała usługa Twój e-PIT

Od 15 lutego dostępna jest usługa Twój e-PIT, w ramach której urząd skarbowy wypełni deklaracje PIT-37 i PIT-38 zamiast podatników. Może skorzystać z niej nawet 20 mln osób. W tym celu należy się zalogować w systemie i sprawdzić, czy dane w automatycznie wygenerowanym formularzu są poprawne. Jeśli nie, można je uaktualnić, uzupełniając deklarację m.in. o ulgi i odliczenia. Jeśli podatnik nie wprowadzi zmian, zeznanie roczne w zaproponowanej formie zostanie złożone do 30 kwietnia. W przyszłym roku podobna intuicyjna usługa zostanie uruchomiona również dla przedsiębiorców – zapowiada minister finansów Teresa Czerwińska. Od 15 lutego na portalu podatki.gov.pl podatnikom zostanie udostępnione zeznanie roczne w dwóch najbardziej popularnych formularzach PIT-37 i PIT-38. Deklarację z automatu wypełni urząd skarbowy i nie trzeba w tym celu składać specjalnego wniosku. – Prosty, przyjazny Twój e-PIT to całkowicie wypełnione zeznanie roczne, które zawiera wszystkie informacje dotyczące dochodów z tytułu umowy o pracę, umowy o dzieło bądź zlecenie z różnych miejsc – mówi agencji Newseria Biznes Teresa Czerwińska, minister finansów. – Dzięki temu do końca kwietnia podatnicy, którzy rozliczają się samodzielnie i nie korzystają z ulg i odliczeń, mogą mieć rozliczone zeznanie roczne i nie muszą w tym celu podejmować żadnej aktywności.   Krajowa Administracja Skarbowa przygotowała 23 mln PIT-37 i 250 tys. PIT-38. Powstały one na podstawie 35 mln dokumentów przesłanych przez płatników. Formularz e-PIT zawiera nie tylko informacje od pracodawcy, lecz także dane z ubiegłorocznych zeznań podatkowych czy numer konta bankowego podatnika. W zeznaniu automatycznie jest również uwzględniona ulga na dzieci. Jeżeli dane okażą się nieaktualne, można je samodzielnie zmienić. Darmowa usługa umożliwia także przekazanie 1 proc. podatku dochodowego na organizację pożytku publicznego.  – Prawie 4 mln podatników, którzy rozliczają się wspólnie z małżonkiem, musi się zalogować w usłudze, potwierdzić wspólne rozliczenie i ono zostanie przygotowane. Jeśli podatnik korzysta z dodatkowych ulg i odliczeń, to taką informację należy po prostu w formularzu dodać – precyzuje Teresa Czerwińska.   Jeżeli podatnik nie podejmie żadnej aktywności, to wypełnione przez urząd skarbowy zeznanie zostanie wysłane automatycznie do 30 kwietnia. Za ewentualne błędy w wygenerowanym przez system formularzu odpowiedzialność będzie ponosić administracja skarbowa. Jeżeli natomiast podatnik zaloguje się i poprawi dane w formularzu, administracja skarbowa uwzględni je jako informacje finalne, za które odpowiedzialność ponosi podatnik. – Jest to rozwiązanie całkowicie bezpieczne, testowane zarówno pod względem bezpieczeństwa systemu informatycznego, jak i pod kątem użyteczności oraz dostępności dla osób niepełnosprawnych – mówi minister finansów. Zeznanie będzie dostępne w systemie od 15 lutego do 30 kwietnia. Podatnik może wybrać, czy chce skorzystać z e-PIT-a sporządzonego przez administrację skarbową czy woli samodzielnie wypełnić formularz. Ci, którzy skorzystają z elektronicznej formy rozliczenia, szybciej otrzymają zwrot nadpłaconego podatku. Termin został skrócony z 3 miesięcy do 45 dni.   Jak podkreśla Teresa Czerwińska, na przyszły rok planowane są kolejne udogodnienia dla podatników. – Twój e-PIT to pierwszy krok w projekcie, którego celem jest przejrzysty system podatkowy i przyjazna administracja. W przyszłym roku będziemy również udostępniać zeznanie dla podatników prowadzących działalność gospodarczą, czyli PIT-36, PIT-36L i PIT-28, opierając się na danych z rejestru PESEL i baz ZUS-u – mówi Teresa Czerwińska.  
14 Lutego 2019 godz. 13:50
Ekoszalin z mat. informacyjnych
 

Nowe propozycje w Budżecie Obywatelskim

W ostatnich tygodniach trwały intensywne prace nad projektem uchwały Rady Miejskiej dotyczącej Koszalińskiego Budżetu Obywatelskiego. Prezydent Miasta Koszalina przed wprowadzeniem nowych przepisów pod obrady chce poznać opinie mieszkańców na temat nowych rozwiązań organizacyjnych i zapisów formalno - prawnych. Samorządowi zależy na poznaniu opinii na temat zmian i regulacji jakie wprowadzone zostały  w projekcie uchwały. Prezydent Miasta chce aby sposób przeprowadzania Budżetu Obywatelskiego w Koszalinie w jak największym stopniu odpowiadał na potrzeby mieszkańców. Dlatego opinie i uwagi  prosimy przesyłać na adres: e-mail: koszalinskibudzetobywatelski@um.koszalin.pl do 19 lutego br.   Dziękujemy za każdą opinię!   Przypomnijmy, że Koszaliński Budżet Obywatelski jest realizowany już od 2014 roku. Z edycji na edycję KBO przechodził zmiany, które wynikały m.in. z sugestii mieszkańców, autorów projektów, pracowników samorządowych przygotowujących poszczególne edycje KBO.  Dotychczas KBO był przygotowywany na podstawie zarządzeń Prezydenta Miasta, jednakże nowe przepisy wprowadzone zmianą ustawy o samorządzie gminnym z dnia 8 marca 1990  narzuciły obowiązek utworzenia budżetu obywatelskiego w gminach będących miastami na prawach powiatu. Do tego m.in. wymagana jest uchwała Rady Miejskiej.    Ustawa określa m.in., że wysokość budżetu obywatelskiego nie może być mniejsza niż 0,5% wydatków gminy zawartych w ostatnim przedłożonym sprawozdaniu z wykonania budżetu, a sam budżet obywatelski jest szczególną formą konsultacji społecznych. O wydatkach w jego ramach mieszkańcy będą decydować poprzez bezpośrednie głosowanie.   Projekt uchwały wprowadza szczegółowe zapisy odnoszące się do zasad i trybu przeprowadzania konsultacji społecznych dotyczących Koszalińskiego Budżetu Obywatelskiego. Reguluje kwestie szczegółowych  wymogów formalnych przy zgłaszaniu projektów, określa zasady ich oceny, przeprowadzenie głosowania ogólnomiejskiego i głosowań osiedlowych, zagadnienia dotyczące realizacji projektów, określa kwestie informacji i promocji KBO, jego monitoringu i ewaluacji. Do uchwały dołączono załączniki, które uszczegóławiają wiele kwestii formalno – organizacyjnych wynikających z toku prac nad Koszalińskim Budżetem Obywatelskim. Uchwała w sposób kompleksowy (na bazie kilkuletnich doświadczeń opartych m.in. o współpracę z autorami projektów, członkami zespołu doradczego, Pracownią Pozarządową) określa tryb i zasady współpracy z mieszkańcami przy wdrożeniu budżetu. Uchwała m. in. wprowadza proceduralną możliwość odwołań po odrzuceniu projektu, wprowadza kartę oceny projektu. Wydłużony został również czas głosowania do minimum trzech tygodni. Obok samej uchwały, coroczne szczegóły dotyczące wdrożenia KBO, harmonogramów, wysokości kwot przeznaczonych na KBO mają być regulowane  tak jak dotychczas zarządzeniami Prezydenta Miasta.   Projekt uchwały znajduje się na stronie www.obywatelski.koszalin.pl  
13 Lutego 2019 godz. 14:25
Ekoszalin z mat. informacyjnych
 

Nabór do Koszalińskiej Rady Kobiet

Od jutra, 14 lutego, można zgłaszać kandydatki do pracy w Koszalińskiej Radzie Kobiet. Do specjalnego formularza (można go pobrać ze strony www.koszalin.pl) należy dołączyć co najmniej dwie rekomendacje wystawione przez instytucje lub organizacje, poświadczające zaangażowanie kandydatki w działania na rzecz mieszkańców Koszalina. Komplet dokumentów należy umieścić w zaklejonej kopercie z napisem „nabór do Koszalińskiej Rady Kobiet", którą należy złożyć do końca miesiąca w kancelarii Urzędu Miejskiego (Rynek Staromiejski 6-7). Do Rady mogą zgłaszać się pełnoletnie kobiety, które mieszkają w Koszalinie, który jest centrum ich działalności społecznej i zawodowej. Najważniejsze zadania Rady to: diagnozowanie sytuacji kobiet w Mieście, analiza polityki, opiniowanie projektów strategicznych i monitorowanie działań Miasta w obszarze równouprawnienia płci oraz problemów i potrzeb kobiet, upowszechnianie wśród mieszkanek i mieszkańców idei równości kobiet i mężczyzn, organizowanie akcji społecznych oraz imprez podejmujących tematy kobiece i równouprawnienia, aktywizowanie kobiet do udziału w życiu społecznym oraz realizacja projektów promujących różne przejawy aktywności kobiet, współpraca z organizacjami pozarządowymi prowadzącymi działalność w zakresie równouprawnienia płci, inicjowanie działań zmierzających do zintegrowania koszalińskiego środowiska kobiet aktywnych, monitorowanie wysokości płac oraz równego dostępu obojga płci do usług oferowanych przez samorząd i różne podmioty.   Kadencja liczącej 15 osób Koszalińskiej Rady Kobiet trwać będzie 3 lata. Na zdjęciu ilustrującym informacje – Koszalińska Rada Kobiet minionej kadencji.
13 Lutego 2019 godz. 14:07
Art za HWS Koszalin
 

Piłkarski hit w Koszalinie!

To bez dwóch zdań jedno z największych piłkarskich wydarzeń w naszym regionie. 14. kwietnia Reprezentacja Polski w futsalu podejmie w Hali Widowiskowo-Sportowej drużynę narodową Brazylii. - Zależało nam, by zagrać z rywalem z najwyższej półki. Udało się – stwierdził Jan Bednarek, wiceprezes Polskiego Związku Piłki Nożnej. Nie ma co ukrywać. Brazylia to prawdziwa potęga światowego futsalu. Popularni „Canarinhos” to pięciokrotni Mistrzowie Świata, a warto podkreślić, że impreza ta w halowej piłce nożnej zorganizowana została do tej pory 8 razy. Nic dziwnego, że działaczom PZPN zależało, by do Polski ściągnąć topowego przeciwnika. W grupie eliminacyjnej do Mistrzostw Świata, które odbędą się w 2020 roku na Litwie, nasza reprezentacja trafiła na inną potęgę futsalu, drugą w rankingu FIFA – Hiszpanię. Na pierwszej pozycji w tym zestawieniu plasują się właśnie Brazylijczycy. - Rozmowy na temat organizacji tego spotkania w Polsce trwały dość długo, ale doszliśmy ostatecznie do porozumienia – podkreśla wiceprezes Bednarek. Organizacja meczu powierzona została Miastu Koszalin, co ciekawe, na wniosek sztabu szkoleniowego drużyny. - To właśnie tutaj awansowaliśmy po 16 latach przerwy do Mistrzostw Europy – wspomina trener Reprezentacji, Błażej Korczyński. Przypomnijmy, że w Hali Widowiskowo-Sportowej rok temu odbył się mecz rewanżowy z Węgrami, który Polacy wygrali 6:4 i awansowali tym samym po raz drugi w historii do turnieju UEFA FUTSAL EURO 2018. - To było spełnienie naszych marzeń. Wypełniona po brzegi hala, fantastyczna atmosfera i świetna gra naszej Reprezentacji. Chcieliśmy więc wrócić do Koszalina – podkreśla trener Korczyński. Na decyzje władz Koszalina w sprawie ewentualnej współpracy przy organizacji meczu Polska – Brazylia nie trzeba było długo czekać. - Skoro piłkarze chcą grać w Koszalinie, musieliśmy im to umożliwić – wyjaśnia z uśmiechem Prezydent Miasta, Piotr Jedliński. Z ramienia miasta za organizację meczu odpowiadać będzie Zarząd Obiektów Sportowych, który ma ogromne doświadczenie w organizacji meczów międzynarodowych. - Dopinamy ostatnie szczegóły organizacyjne. Sprzedaż biletów na wydarzenie uruchomiona zostanie pod koniec lutego – zdradza Łukasz Bednarek, dyrektor Hali Widowiskowo-Sportowej. Przypomnijmy, że obiekt przy Śniadeckich 4 pomieścić może ponad 3000 widzów. Czy hala po raz kolejny wypełni się po brzegi? Bilety na to wydarzenie będzie można nabywać w przedsprzedaży w kasach hali i na stronie www.bilety.koszalin.pl od dnia 25 lutego do dnia 10 marca w cenach 15 złotych - bilet ulgowy, 30 złotych - bilet normalny oraz w sprzedaży regularnej od dnia 11 marca w cenach 20 złotych - bilet ulgowy i 40 złotych bilet normalny.  
10 Lutego 2019 godz. 6:28
Art za PLK
 

Zacięty mecz w Stargardzie. Spójnia wygrywa z AZS

Spójnia wygrywa bardzo ważny mecz w dolnej części tabeli Energa Basket Ligi. Stargardzianie pokonali AZS Koszalin 76:73. Świetnie w to spotkanie wszedł Rod Camphor - głównie dzięki niemu Spójnia prowadziła 7:2. AZS odpowiadał trafieniami Grzegorza Surmacza, ale później serią 9:0 popisali się gospodarze, a ich przewaga wzrosła do poziomu 10 punktów. Po rzutach wolnych Dawida Bręka po 10 minutach stargardzianie prowadzili 26:15. W drugiej kwarcie w odrabianiu strat starali się pomagać głównie Drew Brandon oraz Torey Thomas, ale to zespół trenera Kamila Piechuckiego ciągle był lepszy. Świetnie prezentował się przede wszystkim Rod Camphor. Końcówka pierwszej połowy należała jednak do gości - zanotowali serię 9:0 i po rzutach wolnych Alana Czujkowskiego zbliżyli się do stanu 41:36. Dzięki Grzegorzowi Surmaczowi koszalinianie nie tylko doprowadzili do wyrównania, ale wyszli też na prowadzenie na początku trzeciej kwarty. Nie trzeba było długo czekać na reakcję gospodarzy. Spójnia zanotowała serię 9:0 i wydawało się, że ponownie buduje przewagę. Później trójki trafiali jednak Thomas oraz Brandon, a spotkanie było wyrównane. Po 30 minutach to AZS prowadził, ale tylko 63:62. Obie drużyny nie potrafiły odskoczyć w czwartej kwarcie - wynik był ciągle bliski remisu. W końcówce kluczowe rzuty wolne trafił nie kto inny jak Rod Camphor. Goście mieli jeszcze szanse na doprowadzenie do dogrywki, ale rzut z dystansu Thomasa nie znalazł się w koszu. Ostatecznie Spójnia wygrała 76:73. Najlepszym zawodnikiem gospodarzy był Rod Camphor z 24 punktami. 18 punktów i 7 zbiórek dla gości zdobył Grzegorz Surmacz.