Na drodze ekspresowej S6 między węzłami Kiełpino i Nowogard doszło do skrajnie niebezpiecznej sytuacji. Jak poinformowała Generalna Dyrekcja Dróg Krajowych i Autostrad Oddział w Szczecinie, kilka dni temu jeden z kierowców poruszał się trasą pod prąd. Nagranie z tego zdarzenia zostało opublikowane przez GDDKiA. Sytuacja mogła zakończyć się tragicznie. Jazda pod prąd na drodze ekspresowej stanowi ogromne zagrożenie nie tylko dla kierowcy, który popełnia błąd, ale również dla wszystkich pozostałych uczestników ruchu. Przy dużych prędkościach, jakie obowiązują na tego typu trasach, kierowcy mają bardzo mało czasu na reakcję, a ewentualne zderzenie czołowe może mieć dramatyczne skutki. GDDKiA Oddział Szczecin zaapelowała do wszystkich kierowców o rozwagę i odpowiedzialność za kierownicą. Takie zachowania są nie tylko niebezpieczne, ale również całkowicie niedopuszczalne. Każdy manewr na drodze ekspresowej powinien być wykonywany z zachowaniem szczególnej ostrożności i pełną koncentracją. Eksperci przypominają, że w przypadku omyłkowego wjazdu pod prąd nie wolno kontynuować jazdy. Należy jak najszybciej zatrzymać pojazd w bezpiecznym miejscu, najlepiej na pasie awaryjnym lub przy krawędzi jezdni, włączyć światła awaryjne, nie wykonywać gwałtownych manewrów i powiadomić odpowiednie służby. Kierowcy, którzy zauważą pojazd jadący pod prąd, również powinni zachować szczególną ostrożność. W takiej sytuacji należy zmniejszyć prędkość, zwiększyć dystans od innych pojazdów, unikać gwałtownych ruchów kierownicą oraz jak najszybciej powiadomić służby, dzwoniąc pod numer alarmowy 112. Zdarzenie na trasie S6 między Kiełpinem a Nowogardem pokazuje, jak niewiele potrzeba, by na drodze ekspresowej doszło do tragedii. GDDKiA apeluje do kierowców o uwagę, rozsądek i bezwzględne stosowanie się do oznakowania. Bezpieczeństwo na drogach zależy od decyzji podejmowanych przez każdego uczestnika ruchu. Chwila nieuwagi, błąd lub lekceważenie przepisów mogą mieć konsekwencje, których nie da się cofnąć.

Bywają takie piątki, które same proszą się o miano udanych. A są i takie, które od rana do późnej nocy udowadniają, że weekend może zacząć się nie od leniwego przeciągania się przy kawie, lecz od filmowego sprintu przez sale kinowe, spotkania z debiutantami, branżowe rozmowy, jazz pod chmurką i nocną wyprawę do Mielna. Szósty dzień 45. Koszalińskiego Festiwalu Debiutów Filmowych „Młodzi i Film” zdecydowanie należy do tej drugiej kategorii. Piątek, 12 czerwca, zapowiada się jak dzień dla widzów o mocnych filmowych nerwach i szeroko otwartych oczach. Ku końcowi zbliżają się pokazy produkcji walczących o Jantary, więc w powietrzu coraz wyraźniej czuć atmosferę podsumowań, typowania faworytów i ostatnich szans na zobaczenie filmów, o których za chwilę może mówić cała branża. Bo właśnie na tym polega urok koszalińskiego festiwalu, tutaj często ogląda się twórców jeszcze „przed wielkim skokiem”, zanim ich nazwiska na dobre zadomowią się na afiszach, w serwisach streamingowych i napisach końcowych dużych produkcji. W Kinie Kryterium dzień rozpocznie się o godz. 10:00 blokiem XI Konkursu Krótkometrażowych Debiutów Filmowych. Widzowie zobaczą dokument „Twin Days” w reżyserii Nadii i Sary Szymańskich, animowane „Serce” Oskara Wasiluka, fabularny „Występ gościnny” Julii Czarnockiej oraz „Jogurt” Aleksandry Góralewskiej. To zestaw, który dobrze pokazuje, jak pojemny bywa krótki metraż, od dokumentalnej obserwacji, przez animację, po fabularną miniaturę. O godz. 12:00 przyjdzie czas na dokument „Arek. Mama. Panorama” Mikołaja Janika, prezentowany w Konkursie Pełnometrażowych Debiutów Dokumentalnych. Dwie godziny później, o 14:00, widzowie wrócą do krótkich form w bloku XII, w którym znalazły się: „Zatańcz ze mną, tato” Małgorzaty Goździk, „Procrastination Yoga” Pauliny Ziółkowskiej, „Spiritus Sanctus” Michała Toczka oraz „Gonâve” duetu Róża Duda i Michał Soja. Kino Kryterium nie zwolni tempa także po południu. O godz. 16:00 zaplanowano Konkurs Teatrotek, w ramach którego pokazane zostaną „Jeszcze nie teraz” Karoliny Porcari oraz „Mała piętnastka” Karola Starnawskiego. Wieczorem, o godz. 19:00, odbędzie się premiera filmu „La Petite Mort” w reżyserii Martyny Byczkowskiej i Kai Zalewskiej, prezentowanego w Konkursie Pełnometrażowych Debiutów Fabularnych. To jeden z tych punktów programu, przy których festiwalowa publiczność zwykle szczególnie wyostrza uwagę. Równolegle wiele będzie się działo w Kinie w Bibliotece. O godz. 11:00 w ramach sekcji Debiutów Międzynarodowych „Pierwszy Raz za Granicą” pokazany zostanie „Łabędzi śpiew Fiodora Ozerowa” w reżyserii Yuriego Semashki. O godz. 13:00 widzowie zobaczą „Glorious Summer” Heleny Ganjalyan i Bartosza Szpaka, a o godz. 16:00 dokument „Na własnych zasadach” Tadeusza Chudego. Wieczorem, o godz. 18:30, przyjdzie czas na blok XIII krótkich debiutów, w którym znalazły się filmy: „Kwiaty dla umarłych”, „Kołysanka dla psa”, „Blue Bird”, „Amazonka” oraz „Stenografia”. Na najbardziej wytrwałych czeka jeszcze godz. 21:00 i replika Lubelskiego Festiwalu Filmowego, czyli sekcja Międzynarodowych Krótkich Metraży. W programie znalazły się produkcje z Brazylii, Indonezji, Francji, Wielkiej Brytanii i Włoch. To propozycja dla tych, którzy po całym dniu debiutów chcą jeszcze sprawdzić, jak pulsuje krótkie kino poza polskim kontekstem. A przecież „Młodzi i Film” to nie tylko projekcje. To również rozmowy, spotkania i ten specyficzny festiwalowy rytm, w którym z sali kinowej wychodzi się prosto w dyskusję, z dyskusji na koncert, a z koncertu jeszcze na nocne wydarzenie w Mielnie. Po każdej projekcji konkursowej organizatorzy zapraszają na spotkania z twórcami z cyklu „Szczerość za szczerość”. To jeden z najważniejszych elementów koszalińskiego festiwalu, bo właśnie tam kino przestaje być zamkniętym obrazem na ekranie, a zaczyna rozmową, czasem zabawną, czasem trudną, ale zawsze potrzebną. Między seansami warto zajrzeć również do strefy relaksu przy Amfiteatrze. To przestrzeń przygotowana dzięki wsparciu ENERGA Grupa Orlen, Sponsora Głównego 45. KFDF „Młodzi i Film” oraz fundatora nowej nagrody, Jantara dla najbardziej energetycznej roli kobiecej. Wygodne leżaki mogą okazać się ratunkiem dla tych, którzy ambitnie próbują obejrzeć wszystko, co tylko zmieści się w dobie. A że festiwalowa doba bywa za krótka, odpoczynek też trzeba zaplanować strategicznie. Wieczorem przy Amfiteatrze pojawi się muzyczny akcent z najwyższej półki. O godz. 20:00 na Scenie Festiwalowej wystąpi EABS. Jazz w takim wydaniu idealnie pasuje do festiwalu debiutów: jest żywy, nieoczywisty, pełen improwizacji i energii. Trochę jak młode kino, które nie zawsze pyta o zgodę, często idzie pod prąd, a najciekawsze bywa wtedy, gdy wymyka się łatwym kategoriom.   Od godz. 21:00 w Clubie 105 będzie można natomiast uczestniczyć w specjalnym odcinku programu publicystycznego „Kwiatki polskie”, prowadzonego przez Katarzynę Kasię i Grzegorza Markowskiego. To kolejny dowód na to, że festiwal nie zamyka się wyłącznie w świecie kina, ale chętnie wpuszcza do programu rozmowę o kulturze, mediach i współczesności. Intensywnie zapowiada się również piątek w Strefie Industry. Igor Brejdygant będzie kontynuował konsultacje scenariuszowe w formule spaceru brzegiem morza w Mielnie. Trudno o bardziej filmową scenerię dla rozmowy o tekście niż plaża, szum fal i pomysł, który być może właśnie tam nabierze właściwego kształtu. W programie znalazły się także konsultacje Związku Zawodowego Filmowców oraz rozmowy o warunkach pracy polskich twórców. To ważne, bo za każdym filmem, także tym najkrótszym i najbardziej poetyckim, stoją konkretni ludzie, ich praca, czas, emocje i zawodowe realia. Na zakończenie dnia festiwal zachęca do wyprawy do Mielna. O godz. 22:00 w restauracji Enklawa Floryn odbędzie się wydarzenie „Wajda Re: Play”, współorganizowane przez Wytwórnię Filmów Dokumentalnych i Fabularnych. Po dniu pełnym debiutów powrót do nazwiska jednego z najważniejszych polskich reżyserów brzmi jak elegancka klamra, młode kino spotyka się z tradycją, a historia polskiego filmu z jego przyszłością. Piątek na 45. KFDF „Młodzi i Film” nie będzie więc zwykłym piątkiem. Będzie dniem złożonym z projekcji, rozmów, spacerów, koncertu, spotkań i festiwalowej energii, której nie da się odtworzyć później z programu. Trzeba być na miejscu, wejść do kina, usiąść w fotelu, dać się zaskoczyć debiutantom i pozwolić, by Koszalin znów stał się na kilka dni jednym z najważniejszych punktów na filmowej mapie Polski. Bo kiedy młodzi twórcy pokazują swoje pierwsze filmy, publiczność nie ogląda tylko debiutów. Ogląda początki historii, które dopiero będą pisane. PIĄTEK 12.06 KINO KRYTERIUM   10.00 KONKURS KRÓTKOMETRAŻOWYCH DEBIUTÓW FILMOWYCH   BLOK XI 73 min       • TWIN DAYS reż. Nadia i Sara Szymańskie 28 min dokument       • SERCE reż. Oskar Wasiluk 5 min animacja       • WYSTĘP GOŚCINNY reż. Julia Czarnocka 13 min fabuła       • JOGURT reż. Aleksandra Góralewska 27 min fabuła   12.00 KONKURS PEŁNOMETRAŻOWYCH DEBIUTÓW DOKUMENTALNYCH: AREK. MAMA. PANORAMA reż. Mikołaj Janik 72 min   14.00 KONKURS KRÓTKOMETRAŻOWYCH DEBIUTÓW FILMOWYCH   BLOK XII 71 min       • ZATAŃCZ ZE MNĄ, TATO reż. Małgorzata Goździk 28 min dokument       • PROCRASTINATION YOGA reż. Paulina Ziółkowska 7 min animacja       • SPIRITUS SANCTUS reż. Michał Toczek 15 min fabuła       • GONÂVE reż. Róża Duda, Michał Soja 21 min fabuła   16.00 KONKURS TEATROTEK 76 min       • JESZCZE NIE TERAZ reż. Karolina Porcari 43 min       • MAŁA PIĘTNASTKA reż. Karol Starnawski 33 min   19.00 KONKURS PEŁNOMETRAŻOWYCH DEBIUTÓW FABULARNYCH:  LA PETITE MORT reż. Martyna Byczkowska i Kaja Zalewska 87 min PREMIERA       BAŁTYCKA GALERIA SZTUKI   Po każdej projekcji konkursowej zapraszamy na spotkania z twórcami z cyklu Szczerość za szczerość       AMFITEATR   11.00-14.00 Konsultacje #RazemMożnaWięcej - zapraszamy do ZZF   • informacje • benefity • wsparcie   13:00-15:00 Konsultacje ZAPA - sprawdź, czy czekają na Ciebie tantiemy i jak je otrzymać!       HOTEL I SPA UNITRAL   13.00-15.00 WYPROWADŹ SWÓJ POMYSŁ NA SCENARIUSZ NA SPACER.  Konsultacje scenariuszowe z Igorem Brejdygantem na plaży w Mielnie.       CLUB 105   14.00 DEBATA KOŁA MŁODYCH SFP Z KANDYDATAMI NA PREZESA SFP       KINOW BIBLIOTECE   11.00 SEKCJA DEBIUTÓW MIĘDZYNARODOWYCH PIERWSZY RAZ ZA GRANICĄ: ŁABĘDZI ŚPIEW FIODORA OZEROWA reż. Yuri Semashko, prod. Niemcy, Litwa 78 min   13.00 KONKURS PEŁNOMETRAŻOWYCH DEBIUTÓW FABULARNYCH: GLORIOUS SUMMER,  reż. Helena Ganjalyan, Bartosz Szpak 89 min    16.00 KONKURS PEŁNOMETRAŻOWYCH DEBIUTÓW DOKUMENTALNYCH: NA WŁASNYCH ZASADACH  reż. Tadeusz Chudy 67 min    18.30 KONKURS KRÓTKOMETRAŻOWYCH DEBIUTÓW FILMOWYCH   BLOK XIII 59 min       • KWIATY DLA UMARŁYCH reż. Filip Wałuszko 21 min fabuła       • KOŁYSANKA DLA PSA reż. Joanna Różniak 20 min fabuła       • BLUE BIRD reż. Stanisław Buczkowski 9 min animacja       • AMAZONKA reż. Aleksandra Piekarska 5 min animacja       • STENOGRAFIA reż. Filip Jakubowski 4 min dokument   21.00 REPLIKA LUBELSKIEGO FESTIWALU FILMOWEGO 90 min   SEKCJA MIĘDZYNARODOWYCH KRÓTKICH METRAŻY       • MY MOTHER IS A COW reż. Moara Passoni (Brazylia) 2024 15 min       • SAMMI, WHO CAN DETACH HIS BODY PARTS reż. Rein Maychaelson (Indonezja) 2025 19 min       • BLANCHE reż. Joanne Rakotoarisoa (Francja) 2024 26 min       • GUIDEPIRCE 1100 PCM, 1 BED FLAT TO RENT reż. Jake Kuhn (Wielka Brytania) 2024 7 min       • MAJONEZË reż. Giulia Grandinetti (Włochy) 2024 23 min   Bezpośrednio po każdej projekcji konkursowej zapraszamy na spotkania z twórcami  z cyklu Szczerość za szczerość (w sali kinowej w bibliotece)       SCENA FESTIWALOWA PRZY AMFITEATRZE   20.00 KONCERT: EABS       ENKLAWA FLORYN MIELNO   22.00 WYTWÓRNIA FILMÓW DOKUMENTALNYCH I FABULARNYCH zaprasza WAJDA RE:PLAY          

Już w najbliższą sobotę, 13 czerwca 2026 roku, mieszkańcy Osiedla Bukowego w Koszalinie będą mogli wspólnie rozpocząć letni sezon podczas Pikniku Osiedlowego „Żegnaj szkoło, witaj lato”. Wydarzenie odbędzie się w Dolinie Dwóch Stawów przy ul. Prostej. Organizatorem festynu jest Rada Osiedla Bukowe, która zaprasza mieszkańców do wspólnego spędzenia popołudnia w rodzinnej i sąsiedzkiej atmosferze. Początek wydarzenia zaplanowano na godz. 16:00. Piknik potrwa do godz. 20:00. Na uczestników czeka wiele atrakcji przygotowanych z myślą o dzieciach, młodzieży i dorosłych. W programie znalazła się między innymi grochówka dla wszystkich, dmuchany zamek, animator dla dzieci, liczne gry i zabawy oraz poszukiwanie skarbów. Organizatorzy podkreślają, że najwięcej atrakcji przygotowano dla najmłodszych mieszkańców osiedla. Piknik będzie okazją do integracji, zabawy na świeżym powietrzu i wspólnego świętowania zbliżających się wakacji. Wydarzenie odbywa się cyklicznie i na stałe wpisało się w kalendarz osiedlowych spotkań. To dobry moment, by spotkać sąsiadów, spędzić czas z rodziną i przyjaciółmi oraz wspólnie cieszyć się początkiem lata. Rada Osiedla Bukowe zaprasza wszystkich mieszkańców do udziału i zachęca, by trzymać kciuki za dobrą pogodę. Organizatorzy liczą, że w sobotę nad Doliną Dwóch Stawów zaświeci słońce, a piknik przebiegnie w radosnej, letniej atmosferze. Piknik Osiedlowy „Żegnaj szkoło, witaj lato” odbędzie się 13 czerwca 2026 roku w godz. 16:00–20:00 w Dolinie Dwóch Stawów przy ul. Prostej w Koszalinie.

Tradycja, regionalna kuchnia, kultura ludowa, warsztaty, pokazy kulinarne i dobra energia — wszystko to znajdzie się w programie I Zachodniopomorskiego Święta Smaków i Tradycji. Wydarzenie połączone z Kongresem Kół Gospodyń Wiejskich odbędzie się 14 czerwca 2026 roku na placu przed Amfiteatrem w Koszalinie. Organizatorem wydarzenia jest Krajowy Ośrodek Wsparcia Rolnictwa Oddział Terenowy w Koszalinie. Spotkanie ma być okazją do wspólnego celebrowania dziedzictwa Pomorza Zachodniego, promocji lokalnych produktów, regionalnych potraw oraz działalności Kół Gospodyń Wiejskich, które od lat odgrywają ważną rolę w życiu społecznym, kulturalnym i kulinarnym miejscowości regionu. I Zachodniopomorskie Święto Smaków i Tradycji odbędzie się pod hasłem łączenia tradycji, kultury i nowoczesności. Na miejscu spotkają się Koła Gospodyń Wiejskich, instytucje, pasjonaci regionalnego dziedzictwa oraz mieszkańcy Pomorza Zachodniego. Organizatorzy zapraszają całe rodziny, mieszkańców Koszalina i okolic oraz wszystkich, którzy chcą spędzić dzień w atmosferze smaków, muzyki, rozmów i inspiracji. Wydarzenie rozpocznie się o godz. 12.00 uroczystym otwarciem, które poprowadzi Robert Bochenko. W programie przewidziano powitanie gości, wystąpienia przedstawicieli instytucji oraz oficjalne otwarcie Kongresu Kół Gospodyń Wiejskich. Następnie uczestnicy będą mogli wysłuchać rozmowy „Wyjątkowość regionu zachodniopomorskiego” z Joanną Chojecką z Muzeum w Koszalinie. Będzie to okazja do spojrzenia na Pomorze Zachodnie jako region bogaty w historię, różnorodność kulturową i lokalne tradycje. Kolejnym punktem programu będzie rozmowa „Innowacje społeczne na obszarach wiejskich” z Arkadiuszem Borysiewiczem z Fundacji Nauka dla Środowiska. Temat ten pokazuje, że wieś i lokalne wspólnoty nie są wyłącznie strażnikami tradycji, ale także miejscami, w których powstają nowe pomysły, inicjatywy i formy współpracy. O godz. 13.00 na scenie wystąpi Zespół Tańca Ludowego Bałtyk. Po nim rozpoczną się warsztaty kulinarne prowadzone przez Krzysztofa Roberta Szulborskiego pod hasłem „Sztuka dekorowania dań konkursowych”. To propozycja szczególnie interesująca dla osób, które chcą nie tylko gotować smacznie, ale także atrakcyjnie prezentować swoje potrawy. W programie nie zabraknie również muzyki i tańca. O godz. 15.00 wystąpi Zespół Pieśni i Tańca Szczecinianie. Pół godziny później rozpocznie się pokaz kulinarny połączony z degustacją w ramach „Bitwy Regionów”. Poprowadzą go Rafał Kuras z Kuras Gastro Team oraz KGW „Ach te baby” z Kłanina. Ważnym punktem dnia będzie także panel „Social media bez stresu”, który o godz. 16.30 poprowadzi Wioleta Jędrzejczyk-Betlińska. To temat szczególnie przydatny dla Kół Gospodyń Wiejskich i lokalnych organizacji, które chcą skuteczniej promować swoją działalność, wydarzenia, przepisy i inicjatywy w internecie. Część sceniczną zakończy kolejny występ Zespołu Pieśni i Tańca Szczecinianie, zaplanowany na godz. 17.30. Przez cały dzień działać będzie również strefa konkursowa KGW. Na uczestników czekać będą konkurencje, które z przymrużeniem oka nawiązują do kulinarnych tradycji i codziennych umiejętności: obieranie ziemniaków na czas, wyrabianie ciasta na pierogi oraz tarcie ziemniaków. Dla najlepszych przygotowano nagrody. I Zachodniopomorskie Święto Smaków i Tradycji ma być wydarzeniem otwartym dla wszystkich. To zaproszenie do wspólnego świętowania tego, co lokalne, autentyczne i międzypokoleniowe. Koła Gospodyń Wiejskich są dziś nie tylko strażniczkami tradycji kulinarnych, ale także liderkami społecznej aktywności, organizatorkami wydarzeń, animatorkami życia lokalnego i promotorkami regionu. W Koszalinie będzie można zobaczyć, jak wiele energii, kreatywności i pasji kryje się w tej działalności. Będzie smacznie, kolorowo, rodzinnie i regionalnie. I Zachodniopomorskie Święto Smaków i Tradycji – Kongres Kół Gospodyń Wiejskich 14 czerwca 2026 r. godz. 12.00–18.00 Plac przed Amfiteatrem w Koszalinie Wstęp na wydarzenie jest otwarty dla wszystkich.

Koszalin zaprasza mieszkańców do wspólnego, aktywnego świętowania na dwóch kółkach. Już 13 czerwca 2026 roku odbędzie się Rajd Rowerowy „Koszalin -Rowerowa Stolica Polski 2026”, organizowany w ramach ogólnopolskiej rywalizacji miast promującej jazdę na rowerze, zdrowy styl życia i odkrywanie lokalnych tras. Wydarzenie jest doskonałą propozycją dla rodzin, grup znajomych, rekreacyjnych rowerzystów oraz wszystkich, którzy chcą spędzić czas na świeżym powietrzu i zobaczyć piękne zakątki Koszalina z perspektywy rowerowego siodełka. Uczestnicy rajdu spotkają się o godz. 10.00 przy Hali Widowiskowo-Sportowej przy ul. Śniadeckich 4. Wspólny start zaplanowano na godz. 10.30. Link do wydarzenia:  TUTAJ. Trasa poprowadzi ścieżkami Koszalina i będzie liczyć około 25 kilometrów. Rajd ma charakter rekreacyjny, dlatego najważniejsze będą dobra atmosfera, wspólne tempo i radość z jazdy, a nie sportowa rywalizacja.   Zapraszamy także na Festiwal Rowerowy, gdzie czekać będą na Was: regeneracyjny poczęstunek konkurencje sportowe i rekreacyjne konkursy z atrakcyjnymi nagrodami znakowanie rowerów dmuchańce i atrakcje dla dzieci stoisko PZW Koszalin i wiele innych niespodzianek To doskonała okazja, by aktywnie spędzić czas z rodziną i przyjaciółmi, poznać piękne zakątki naszego miasta oraz wspólnie promować rowerowy styl życia.   Wspólne kręcenie kilometrów dla Koszalina Organizatorzy, KTS "Roweria" i UM Koszalin zachęcają, aby podczas wydarzenia dołączyć do wspólnego zbierania kilometrów na konto Koszalina w akcji Rowerowa Stolica Polski. To inicjatywa, która pokazuje, jak wielu mieszkańców wybiera rower jako sposób na aktywność, rekreację i codzienne przemieszczanie się po mieście.   Rajd będzie także okazją do promocji Koszalina jako miasta przyjaznego rowerzystom. Wspólna przejażdżka ma pokazać, że rower może łączyć pokolenia, integrować mieszkańców i zachęcać do poznawania miasta w aktywny sposób. Upominki i loteria z rowerem jako nagrodą główną Zakończenie rajdu zaplanowano przy Hali Widowiskowo-Sportowej. Na uczestników będą czekać upominki, a dodatkową atrakcją będzie loteria, w której nagrodą główną będzie rower. Udział w wydarzeniu należy potwierdzić poprzez zgłoszenie udziału w wydarzeniu lub mailowo pod adresem: roweria_koszalin@onet.pl . Organizatorami rajdu są Urząd Miejski w Koszalinie oraz Koszalińskie Stowarzyszenie Rowerowe „Roweria”. To świetna okazja, by aktywnie spędzić sobotę, wspólnie pokręcić kilometry dla Koszalina i poczuć rowerową energię miasta.

Do Wojewody Zachodniopomorskiego trafił wniosek GDDKiA O. Szczecin o wydanie decyzji o zezwoleniu na realizację inwestycji drogowej, czyli ZRID, dla obwodnicy Bobolic w ciągu drogi krajowej nr 25. Nowa trasa ma mieć 1,1 km długości. Zgodnie z planem prace budowlane powinny rozpocząć się jeszcze przed końcem tego roku, a zakończenie inwestycji przewidziano na połowę 2028 roku. Obwodnica Bobolic realizowana jest w formule „Projektuj i buduj”. Umowa na wykonanie zadania została podpisana w listopadzie ubiegłego roku z firmą Intercor. Wykonawca, zgodnie z terminami określonymi w kontrakcie, przygotował projekt budowlany, co umożliwiło złożenie wniosku o wydanie decyzji ZRID. Procedury administracyjne potrwają kilka miesięcy. Po ich zakończeniu możliwe będzie rozpoczęcie robót w terenie.   Inwestycja ma istotne znaczenie dla układu komunikacyjnego Bobolic. Od końca września 2023 roku kierowcy jadący drogą krajową nr 11 mogą omijać miasto dzięki nowej drodze ekspresowej S11. Przez Bobolice nadal przebiega jednak droga krajowa nr 25, prowadząca od Bydgoszczy przez Człuchów i Biały Bór.   Obecnie kierowcy poruszający się DK25, którzy chcą wjechać na trasę S11 i kontynuować podróż na północ w kierunku Koszalina, muszą cofać się na południe do węzła Bobolice. Budowa obwodnicy w ciągu DK25 ma rozwiązać ten problem i wyprowadzić z miasta ruch związany ze wszystkimi drogami krajowymi. Nowa trasa skróci dojazd z DK25 do S11 o połowę - z obecnych 2,3 km.   Początek obwodnicy zaplanowano w rejonie obecnego skrzyżowania DK25 z ulicą Polną. Na wjeździe do Bobolic od strony Białego Boru powstanie rondo. Od tego miejsca nowa droga będzie przebiegać w kierunku południowo-zachodnim przez dolinę rzeki Chociel. W ramach inwestycji wybudowany zostanie most na rzece oraz przepust na rowie melioracyjnym. Zakończeniem obwodnicy będzie rondo, które powstało na połączeniu układu drogowego węzła Bobolice z obecną DK11. Trasa zostanie poprowadzona śladem rozebranej w 1945 roku linii kolejowej. Wzdłuż całej obwodnicy zaplanowano również ścieżkę pieszo-rowerową o szerokości 3 metrów i nawierzchni bitumicznej. Planowane są także zmiany na innych fragmentach drogi krajowej nr 25. Od stycznia ubiegłego roku przygotowywana jest dokumentacja projektowa dla rozbudowy odcinków DK25 od Bobolic do Białego Boru. Zakres prac obejmuje całkowitą przebudowę nawierzchni do obecnie obowiązujących parametrów nośności 11,5 tony na oś, przebudowę skrzyżowań oraz budowę ścieżki pieszo-rowerowej wzdłuż trasy. W najbliższym czasie planowane jest złożenie wniosków o wydanie decyzji środowiskowych dla rozbudowy tej drogi. Realizacja tych zadań ma poprawić bezpieczeństwo, usprawnić ruch oraz zwiększyć komfort podróży kierowców i mieszkańców regionu.

Wakacje zbliżają się wielkimi krokami. Przed dziećmi i młodzieżą czas odpoczynku, letnich przygód, aktywności na świeżym powietrzu oraz spotkań z rówieśnikami. W Koszalinie przygotowano bogaty program wydarzeń realizowanych w ramach akcji „Bezpieczne Wakacje 2026”. Tegoroczna oferta obejmuje zajęcia kulturalne, sportowe, rekreacyjne, edukacyjne i profilaktyczne. To propozycja dla najmłodszych mieszkańców miasta, którzy wakacyjny czas spędzą w Koszalinie i chcą korzystać z ciekawych, bezpiecznych oraz różnorodnych form wypoczynku. Harmonogram wakacji  TUTAJ.    Jednym z najbardziej kolorowych punktów programu będą „Wakacyjne Piątki”, na które zaprasza Prezydent Koszalina Tomasz Sobieraj. Wydarzenia odbędą się w lipcu i sierpniu w różnych częściach miasta. Na uczestników czekać będą animacje, klaunada, akrobatyka, żonglerka, warsztaty, dmuchańce, strefa zdrowia, piana party, zumba oraz wiele innych atrakcji. Pierwsze spotkanie zaplanowano 3 lipca w godz. 10:00–13:00 w Sportowej Dolinie pod hasłem „Urodziny w Krainie Bajek”. Dzieci będą mogły spotkać bajkowe postacie i wziąć udział w rodzinnej zabawie na świeżym powietrzu. Kolejne wydarzenie odbędzie się 17 lipca w Misiowej Dolinie, gdzie uczestnicy przeniosą się „W cyrkowy świat Pana Kulka”.     W sierpniu akcja zawita na koszalińskie orliki. 7 sierpnia w godz. 10:00–13:00 wydarzenie odbędzie się na Orliku przy ul. Wenedów pod hasłem „Klauni Kulki Show”, natomiast 21 sierpnia na Orliku na osiedlu Jamno uczestników odwiedzi Teatr Pinezka. Wstęp na „Wakacyjne Piątki” będzie wolny.   Pałac Młodzieży:  TUTAJ. W ramach akcji przygotowano również wiele innych propozycji. Centrum Kultury 105 zaprosi dzieci na przedpołudniowe seanse w Kinie Kryterium. Projekcje będą odbywać się od poniedziałku do czwartku o godz. 10:30, a w każdym tygodniu prezentowany będzie inny tytuł. Cena biletu wyniesie 2 zł. Bogaty program zajęć przygotowała także Koszalińska Biblioteka Publiczna. W Bibliotece Głównej oraz filiach bibliotecznych odbędą się zajęcia literacko-teatralne, plastyczne, konkursy, gry i zabawy, warsztaty rękodzielnicze i przyrodnicze ze zwierzętami oraz pokazy edukacyjne. Nie zabraknie również oferty artystycznej i edukacyjnej. Pałac Młodzieży w Koszalinie zaplanował warsztaty plastyczne, ceramiczne, graficzne, fotograficzne, teatralne, wokalne, zajęcia arteterapeutyczne, turniej szachowy oraz IV Wakacyjny Turniej Piłkarski MUNDIALITO. Zgodnie z korektą harmonogramu zajęcia w Pałacu Młodzieży będą odbywać się przy ul. Bogusława II 2, natomiast turniej MUNDIALITO zaplanowano na Orliku przy ul. Głowackiego. Na wakacyjne spotkania zaprosi także Muzeum w Koszalinie, które przygotuje zajęcia pod hasłem „Czym muzeum bogate, czyli wakacyjne podróże w czasie – 760 lat Koszalina”. W programie znajdą się m.in. warsztaty artystyczne, zajęcia o dawnych rzemiosłach, warsztaty zielarskie, bursztynnicze oraz wydarzenia edukacyjne w muzeum i Zagrodzie Jamneńskiej. Dzieci lubiące aktywność będą mogły skorzystać z propozycji sportowych i rekreacyjnych. W programie znalazły się „Wakacje na basenie” w obiekcie ZOS przy ul. Głowackiego, zajęcia w Parku Linowym przy ul. Rekreacyjnej, „Aktywne Wakacje w Play Parku” oraz „Wakacje na strzelnicy wirtualnej” w Centrum Kształcenia Ustawicznego. W harmonogramie ujęto także półkolonie organizowane przez koszalińskie spółdzielnie mieszkaniowe oraz ZHP. Dzieci będą mogły uczestniczyć w turnusach wakacyjnych, zajęciach opiekuńczych i programach profilaktycznych, które pozwolą im spędzić lato w bezpieczny, aktywny i twórczy sposób. Według harmonogramu szacowana liczba uczestników całej akcji wynosi około 24 tysiące miejsc i wejść, a udział finansowy Miasta Koszalin to 360 tysięcy złotych. „Bezpieczne Wakacje 2026” to nie tylko rozrywka, ale również ważna inicjatywa społeczna. Jej celem jest zapewnienie dzieciom i młodzieży atrakcyjnego wypoczynku, rozwijanie zainteresowań, promowanie aktywności fizycznej oraz budowanie świadomości dotyczącej bezpieczeństwa i zdrowego stylu życia. Przed koszalińskimi dziećmi lato pełne uśmiechu, zabawy i przygód. Warto już teraz sprawdzić harmonogram wydarzeń i zaplanować udział w wybranych atrakcjach. Najważniejsze wydarzenia „Wakacyjnych Piątków”: 3 lipca, godz. 10:00–13:00 – Sportowa Dolina, „Urodziny w Krainie Bajek” 17 lipca, godz. 10:00–13:00 – Misiowa Dolina, „W cyrkowym świecie Pana Kulka” 7 sierpnia, godz. 10:00–13:00 – Orlik przy ul. Wenedów, „Klauni Kulki Show” 21 sierpnia, godz. 10:00–13:00 – Orlik na osiedlu Jamno, „Teatr Pinezka zaprasza”

Czy detoks alkoholowy mozna zrobic w domu? Medycyna odpowiada na to uczciwie: czasem tak, ale rzadziej, niz wiekszosc ludzi sadzi, i nigdy w pojedynke, bez oceny lekarza. Wszystko rozbija sie o jedno pytanie - jak ciezki jest zespol odstawienny i czy pojawiaja sie czynniki ryzyka, ktore potrafia zamienic zwykle "przeczekanie" w stan zagrazajacy zyciu. Dla czesci osob z lagodnymi objawami odtrucie w domu jest bezpieczne. Dla innych to najgorszy mozliwy wybor. Ten tekst nie namawia do leczenia w domu ani od niego nie odwodzi. Pokazuje, gdzie medycyna stawia granice i dlaczego akurat tam. Jesli rozwazasz odtrucie blisko miejsca zamieszkania - na przyklad detoks alkoholowy Szczecin z dojazdem do pacjenta - pierwszym krokiem i tak powinna byc rozmowa z lekarzem. To on ocenia, czy domowe warunki w ogole wchodza w gre. W skrocie ·       Medycyna dopuszcza domowy detoks tylko przy lagodnym albo umiarkowanym zespole odstawiennym, bez czynnikow ryzyka, pod nadzorem medycznym i z osoba towarzyszaca. Ciezki lub powiklany przebieg wymaga szpitala. ·       Samodzielne odstawienie po dlugim ciagu potrafi wywolac drgawki i delirium tremens, czyli majaczenie alkoholowe. Nieleczone ciezkie majaczenie konczy sie smiercia nawet u kilkunastu procent chorych. ·       O tym, czy dom jest bezpieczny, nie decyduje pacjent ani rodzina, tylko lekarz po ocenie stanu zdrowia. Suplementy, woda i "wyspanie sie" nie zastapia lekow, ktore chronia przed najgrozniejszymi powiklaniami. Czy detoks alkoholowy w domu jest bezpieczny? Co naprawde mowi medycyna Bezpieczenstwo domowego detoksu zalezy od nasilenia zespolu odstawiennego. Medycyna zgadza sie na odtrucie w domu tylko wtedy, gdy objawy sa lagodne lub umiarkowane, pacjent nie ma czynnikow ryzyka i pozostaje pod kontrola lekarza oraz kogos bliskiego. W kazdej innej sytuacji bezpieczne jest wylacznie miejsce z calodobowym nadzorem. To rozroznienie ma swoje uzasadnienie w liczbach. Wiekszosc zespolow odstawiennych ma przebieg lagodny i nie wymaga nawet lekow. Problem w tym, ze z gory nie wiadomo, kto trafi do tej wiekszosci, a kto do grupy, ktorej organizm zareaguje napadem drgawek albo majaczeniem. Dlatego medycyna nie pyta "czy chcesz zrobic detoks w domu", tylko "czy w twoim przypadku dom jest wystarczajaco bezpieczny". To dwa rozne pytania. Co medycyna rozumie przez "detoks w domu" Detoks domowy w jezyku medycznym to detoks z dojazdem, nazywany tez odtruciem ambulatoryjnym. Wyglada to tak: do pacjenta przyjezdza lekarz albo ratownik z pielegniarka, ocenia stan zdrowia, podlacza kroplowke z plynami, elektrolitami i witaminami, podaje leki lagodzace objawy i monitoruje cisnienie oraz tetno. Pacjent zostaje we wlasnym lozku, ale opieke ma fachowa. To wazne, bo w glowach wielu osob "detoks w domu" znaczy cos zupelnie innego - poradzic sobie samemu, o wlasnych silach, bez nikogo z zewnatrz. Medycyna takiego wariantu nie nazywa detoksem. Nazywa go ryzykownym odstawieniem na wlasna reke. Dlaczego "odstawienie z dnia na dzien" to nie jest detoks Osoba po kilku dniach albo tygodniach intensywnego picia, ktora rano postanawia "od dzis ani kropli", nie robi detoksu. Robi cos, co medycyna traktuje jako sytuacje potencjalnie niebezpieczna. Organizm przyzwyczajony do stalej obecnosci alkoholu reaguje na jego brak gwaltownie, a najciezsze objawy pojawiaja sie nie od razu, tylko po kilkudziesieciu godzinach - czesto wtedy, gdy choremu wydaje sie, ze najgorsze ma juz za soba. Roznica miedzy detoksem a samodzielnym odstawieniem nie polega na sile woli. Polega na tym, czy w razie powiklan ktos poda we wlasciwym momencie odpowiedni lek. Silna wola nie zatrzyma napadu drgawkowego. Lek - tak. Co dzieje sie z organizmem, gdy nagle odstawiasz alkohol? Po dlugim piciu mozg przyzwyczaja sie do obecnosci alkoholu i przestawia swoja prace tak, by mimo niego zachowac rownowage. Gdy alkohol nagle znika, ten uklad zostaje rozregulowany. Pojawia sie drzenie rak, niepokoj, poty i bezsennosc, a w ciezszych przypadkach drgawki i majaczenie. To nie jest "slabosc charakteru", tylko reakcja fizjologiczna, ktorej nie da sie przeczekac sila woli. Zespol abstynencyjny godzina po godzinie Alkoholowy zespol abstynencyjny, czyli zestaw objawow po odstawieniu alkoholu, rozwija sie wedlug dosc przewidywalnego scenariusza. Pierwsze lagodne objawy - drzenie, niepokoj, pocenie sie, przyspieszone tetno - pojawiaja sie zwykle szesc do dwunastu godzin po ostatnim kieliszku. Napady drgawkowe, nazywane padaczka alkoholowa, pojawiaja sie najczesciej miedzy 24. a 36. godzina. Delirium tremens, czyli majaczenie alkoholowe z omamami i splataniem swiadomosci, rozwija sie zwykle miedzy 48. a 72. godzina. Ten rozklad w czasie tlumaczy, dlaczego samodzielne odstawienie jest podstepne. Czlowiek, ktory przetrwal pierwsza dobe i poczul sie lepiej, bywa przekonany, ze jest bezpieczny. Tymczasem najgrozniejsze powiklania moga dopiero nadejsc. Dlaczego mozg "buntuje sie" bez alkoholu Mozg ma dwa rodzaje sygnalow: jedne go wyciszaja, drugie pobudzaja. Alkohol dziala wyciszajaco, wiec gdy ktos pije latami, mozg w odpowiedzi wzmacnia uklad pobudzajacy, zeby nie popasc w ciagle "przygaszenie". Powstaje chwiejna rownowaga, ktora trzyma sie tylko dopoty, dopoki alkohol jest obecny. Kiedy alkohol znika, wyciszenie nagle ustaje, a wzmocnione pobudzenie zostaje bez przeciwwagi. Uklad nerwowy rozpedza sie jak silnik bez hamulca. Stad drzenie, lek, kolatanie serca, a w skrajnej postaci drgawki. Leki stosowane w detoksie, przede wszystkim z grupy benzodiazepin (lekow uspokajajacych), na chwile zastepuja brakujace wyciszenie i pozwalaja ukladowi nerwowemu spokojnie wrocic do rownowagi. Kiedy medycyna dopuszcza domowy detoks, a kiedy go zakazuje? Decyzja o miejscu odtrucia opiera sie na ocenie ryzyka, a nie na wygodzie czy preferencji pacjenta. Te same wytyczne, ktore pozwalaja jednej osobie bezpiecznie przejsc detoks w domu, drugiej kaza trafic na oddzial. Roznice widac dopiero, gdy zestawi sie trzy rzeczy: kto moze, kto nie moze i pod jakim warunkiem. Lagodny i umiarkowany zespol - warunki bezpiecznego detoksu w domu Domowy detoks z dojazdem medycyna uznaje za bezpieczny, gdy spelnione sa wszystkie ponizsze warunki naraz: ·       objawy odstawienia sa lagodne lub umiarkowane (drzenie, niepokoj, poty, bezsennosc), bez splatania i omamow, ·       pacjent nie ma za soba epizodow majaczenia ani drgawek przy wczesniejszych odstawieniach, ·       nie ma powaznych chorob wspolistniejacych serca, watroby, nerek ani niewyrownanej cukrzycy, ·       w domu jest trzezwa osoba, ktora moze czuwac i wezwac pomoc, ·       pacjent ma zapewniony kontakt z lekarzem i mozliwosc szybkiego dojazdu do placowki, gdyby stan sie pogorszyl. Jesli choc jeden z tych warunkow nie jest spelniony, dom przestaje byc bezpiecznym miejscem. To nie jest lista zyczen, tylko zestaw kryteriow, ktore razem decyduja o tym, czy organizm ma margines bezpieczenstwa. Bezwzgledne przeciwwskazania - kiedy dom odpada Sa sytuacje, w ktorych domowy detoks jest wykluczony, niezaleznie od checi pacjenta i wygody rodziny. Nalezą do nich: ·       wczesniejsze epizody delirium tremens lub napadow drgawkowych w historii pacjenta, ·       drgawki albo splatanie swiadomosci pojawiajace sie podczas obecnego odstawienia, ·       objawy psychozy: omamy, urojenia, silne pobudzenie, ·       zaawansowane wyniszczenie organizmu i znaczna niedowaga, ·       niewydolnosc watroby lub nerek, ciezkie choroby serca, niewyrownane nadcisnienie, ·       ciaza, ·       brak osoby, ktora moze nadzorowac pacjenta przez caly czas. W kazdym z tych przypadkow odtrucie musi sie odbyc tam, gdzie sa zaawansowane leki, sprzet do monitorowania funkcji zyciowych i mozliwosc natychmiastowej reakcji. W domu tego nie ma i zadna kroplowka tego nie nadrobi. Czego nie da sie ocenic samodzielnie? Najwieksza pulapka domowego detoksu to przekonanie, ze pacjent albo rodzina sami rozpoznaja, kiedy robi sie niebezpiecznie. Czesc czynnikow ryzyka nie daje zadnych widocznych objawow. Poziom potasu i magnezu, stan watroby, zaburzenia rytmu serca - tego nie widac golym okiem, a wlasnie to potrafi zadecydowac o przebiegu odstawienia. Lekarz ocenia ryzyko na podstawie wywiadu, badania i czesto wynikow krwi, a w trakcie detoksu posluguje sie skala nasilenia objawow. Osoba bez przygotowania medycznego nie ma takich narzedzi. Dlatego decyzja "dom czy placowka" nalezy do lekarza, a nie do pacjenta przekonanego, ze "jakos to bedzie". W odstawieniu alkoholu "jakos to bedzie" bywa najdrozszym zdaniem. Dlaczego samodzielny detoks bez lekarza bywa grozny dla zycia? Samodzielne odstawienie po dlugim ciagu rozni sie od domowego detoksu jednym - brakiem kogokolwiek, kto zareaguje, gdy pojawia sie powiklania. A te potrafia byc smiertelne. Wlasnie z tego powodu medycyna tak mocno odradza odstawianie alkoholu na wlasna reke po dluzszym, intensywnym piciu. Delirium tremens i padaczka alkoholowa To dwa najgrozniejsze powiklania odstawienia. Padaczka alkoholowa, czyli uogolnione napady drgawkowe, pojawia sie u 3 do 5 procent osob przechodzacych zespol abstynencyjny. Delirium tremens, stan z omamami, splataniem swiadomosci, silnym drzeniem i przyspieszonym tetnem, dotyka od 5 do 20 procent pacjentow w ciezkim odstawieniu. Najwazniejsza jest jednak druga liczba. Nieleczone ciezkie delirium tremens konczy sie smiercia nawet u kilkunastu procent chorych. Pod opieka medyczna, z lekami i monitorowaniem, ten odsetek spada do pojedynczych procent. Cala roznica miedzy tymi liczbami to obecnosc kogos, kto poda wlasciwy lek we wlasciwym momencie. W samotnym odstawieniu tego kogos nie ma. Domowe sposoby, ktore nie dzialaja (a czasem szkodza) Wokol domowego odtrucia naroslo sporo mitow. Warto je rozbroic po kolei: ·       Picie duzej ilosci wody. Nawodnienie jest potrzebne, ale samo z siebie nie chroni przed drgawkami ani majaczeniem. Przy zaburzeniach elektrolitowych nadmiar czystej wody potrafi nawet zaszkodzic. ·       Suplementy i witaminy z apteki. Doustna tiamina (witamina B1) czy magnez nie wchlaniaja sie tak szybko jak podane dozylnie i nie wystarczaja, gdy niedobory sa glebokie. ·       "Wyspanie sie" i przeczekanie. Sen nie zatrzyma rozregulowanego ukladu nerwowego. Najciezsze objawy czesto przychodza wlasnie wtedy, gdy pacjent probuje je przespac. ·       "Klin", czyli dopijanie mniejszych dawek. To nie leczenie, tylko przedluzanie ciagu i odsuwanie problemu, zwykle z gorszym odstawieniem pozniej. ·       Wlasne leki uspokajajace bez zalecenia lekarza. Samodzielne laczenie tabletek nasennych czy uspokajajacych z odstawieniem alkoholu bywa niebezpieczne i moze maskowac objawy, ktore powinny skierowac pacjenta do szpitala. Zadna z tych metod nie zastepuje oceny lekarskiej. W najlepszym razie nic nie zmienia. W najgorszym - daje zludne poczucie bezpieczenstwa w momencie, gdy potrzebna jest realna pomoc. Jak wyglada bezpieczny detoks z dojazdem do domu? Kiedy lekarz uzna, ze domowe warunki sa wystarczajace, odtrucie wyglada bardzo podobnie do tego w placowce - tyle ze odbywa sie u pacjenta. To pelnoprawna procedura medyczna, a nie "kroplowka na szybko". Co robi zespol medyczny w domu pacjenta Po przyjezdzie personel ocenia stan pacjenta: mierzy cisnienie, tetno, pyta o dlugosc ciagu, choroby i wczesniejsze odstawienia. Na tej podstawie dobiera sklad kroplowki - plyny, elektrolity (potas, magnez), witaminy z grupy B oraz leki lagodzace objawy odstawienia i chroniace przed powiklaniami. Przez caly czas zabiegu funkcje zyciowe sa kontrolowane, a dawki dostosowywane do reakcji organizmu. Zaleznie od stanu pacjenta procedura trwa od okolo godziny do kilku godzin. Rownie wazne jest to, co dzieje sie po. Prawidlowo przeprowadzony detoks domowy konczy sie zaleceniami i informacja, na jakie objawy zwracac uwage przez kolejne godziny. Personel ustala tez, kto z domownikow czuwa nad pacjentem, gdy zespol juz odjedzie. Sygnaly alarmowe - kiedy dzwonic po pogotowie Nawet po prawidlowo przeprowadzonym detoksie domowym trzeba wiedziec, kiedy domowa opieka przestaje wystarczac. Pogotowie nalezy wezwac, gdy pojawia sie: ·       drgawki albo utrata przytomnosci, ·       zaburzenia swiadomosci, splatanie, dezorientacja co do miejsca i czasu, ·       omamy wzrokowe lub sluchowe, ·       silne pobudzenie z agresja, ·       wymioty z krwia, ·       duzy skok lub spadek cisnienia, zaburzenia rytmu serca, trudnosci z oddychaniem. W takiej sytuacji nie wolno przeczekiwac ani podawac alkoholu czy wlasnych lekow uspokajajacych. Jedyna bezpieczna decyzja to wezwanie pomocy. Lepiej wezwac pogotowie niepotrzebnie niz za pozno. Detoks to dopiero pierwszy krok - co medycyna mowi o tym, co dalej? Nawet idealnie przeprowadzony detoks, w domu czy w szpitalu, nie jest leczeniem uzaleznienia. Wyciaga organizm z ciagu i chroni przed powiklaniami, ale nie zmienia mechanizmow, ktore kaza siegac po alkohol. To rozroznienie medycyna powtarza pacjentom wprost: odtrucie porzadkuje cialo, lecz choroba zostaje w glowie. Dlaczego sam detoks nie chroni przed nawrotem Po samym odtruciu, bez dalszego leczenia, wiekszosc osob wraca do picia w pierwszym roku. Pokazuja to zarowno starsze badania nad nawrotami, jak i wspolczesne obserwacje. Mozg osoby uzaleznionej dalej traktuje alkohol jako sposob na stres, lek czy bezsennosc, a te schematy nie znikaja po kilku godzinach pod kroplowka. Dlatego medycyna laczy detoks z dalszym planem: psychoterapia uzaleznien uczy radzenia sobie bez alkoholu, a farmakoterapia wspiera abstynencje. Stosuje sie tu miedzy innymi disulfiram, ktory po wypiciu alkoholu wywoluje silna, nieprzyjemna reakcje organizmu, oraz naltrekson i akamprozat, ktore zmniejszaja glod alkoholowy. Zaden z tych lekow nie dziala jednak sam - jest jednym z elementow leczenia prowadzonego pod opieka specjalisty. Detoks otwiera te droge, ale nia nie jest. Najczesciej zadawane pytania Czy moge odstawic alkohol sam w domu po dlugim ciagu? Po dlugim, intensywnym piciu samodzielne odstawienie bez konsultacji z lekarzem jest ryzykowne. Moze wywolac drgawki, delirium tremens albo grozne zaburzenia rytmu serca, a najciezsze objawy pojawiaja sie czesto dopiero po kilkudziesieciu godzinach. Bezpieczna droga to ocena lekarska, ktora rozstrzygnie, czy wystarczy detoks z dojazdem do domu, czy potrzebny jest oddzial. O miejscu nie powinien decydowac sam pacjent. Po jakim czasie od ostatniego kieliszka pojawiaja sie objawy odstawienia? Pierwsze lagodne objawy (drzenie, niepokoj, poty, przyspieszone tetno) zwykle pojawiaja sie szesc do dwunastu godzin po ostatnim kieliszku. Napady drgawkowe najczesciej miedzy 24. a 36. godzina, a delirium tremens miedzy 48. a 72. godzina. Wlasnie dlatego poprawa po pierwszej dobie nie oznacza, ze niebezpieczenstwo minelo. Czy kroplowka w domu jest tak samo bezpieczna jak w szpitalu? Tylko dla czesci pacjentow. Przy lagodnym lub umiarkowanym odstawieniu, bez czynnikow ryzyka, detoks z dojazdem jest bezpieczny i wygodny. Przy ciezkim albo powiklanym przebiegu szpital daje to, czego dom nie zapewni: calodobowy nadzor, sprzet monitorujacy i mozliwosc natychmiastowej interwencji. Dlatego o rownowaznosci obu miejsc decyduje stan zdrowia, a nie sama kroplowka. Jakie domowe sposoby pomagaja, a ktore szkodza? Odpoczynek, lekkie nawodnienie i spokojne otoczenie pomagaja przy lagodnych objawach. Nie zastepuja jednak lekow chroniacych przed powiklaniami. Szkodzi przeczekiwanie ciezkich objawow "na sile", dopijanie alkoholu "na klina" oraz samodzielne laczenie tabletek uspokajajacych z odstawieniem. Te ostatnie potrafia zamaskowac sygnaly, ktore powinny skierowac pacjenta do szpitala. Czy detoks domowy leczy uzaleznienie? Nie. Detoks, niezaleznie od miejsca, przerywa ciag i chroni przed powiklaniami odstawienia, ale nie usuwa mechanizmow uzaleznienia. Bez dalszego leczenia - psychoterapii, a czesto i farmakoterapii - wiekszosc osob wraca do picia w pierwszym roku. Odtrucie to poczatek drogi, nie jej koniec.    

Podczas 45. Koszalińskiego Festiwalu Debiutów Filmowych „Młodzi i Film” będzie można zadbać nie tylko o filmowe emocje, ale również o zdrowie. W sobotę, 13 czerwca, uczestnicy festiwalu oraz mieszkańcy Koszalina będą mogli skorzystać z bezpłatnych badań profilaktycznych w mobilnym punkcie. Akcja odbędzie się w godzinach od 11.00 do 16.00. Na miejscu będzie można wykonać badanie z krwi oraz sprawdzić markery nowotworowe CEA i CA 19-9. To ważna inicjatywa, która przypomina, że profilaktyka ma ogromne znaczenie. Regularne badania pomagają szybciej zauważyć niepokojące sygnały i zachęcają do większej troski o własne zdrowie. Organizatorzy zachęcają, by nie odkładać tego na później i skorzystać z okazji przy okazji udziału w festiwalowych wydarzeniach. Mobilny punkt badań pojawi się w przestrzeni związanej z 45. Koszalińskim Festiwalem Debiutów Filmowych „Młodzi i Film”. To połączenie kultury i profilaktyki pokazuje, że wydarzenia miejskie mogą być także dobrą przestrzenią do rozmowy o zdrowiu, odpowiedzialności i dbaniu o siebie. Bezpłatne badania będą dostępne w sobotę, 13 czerwca, w godz. 11.00–16.00. Organizatorzy zapraszają wszystkich chętnych: warto zatrzymać się na chwilę, odwiedzić mobilny punkt i wykonać podstawowe badanie. Zdrowie jest najważniejsze — a profilaktyka zaczyna się od prostego kroku.

Na publiczność czeka wydarzenie, które połączy największe muzyczne przeboje, teatralną energię, komediową historię i śmiech do łez. „Siostrzyczki” to koncert komediowy, w którym klasztorna dyscyplina spotka się z temperamentem młodych zakonnic, a łacińskie śpiewy z utworami The Beatles, Arethy Franklin, U2, Budki Suflera, Zakopower czy Madonny. Punktem wyjścia jest zabawna historia surowej matki przełożonej, która w swoim klasztorze uznaje wyłącznie tradycyjne, łacińskie śpiewy. Próbuje przekonać do nich grupę młodych zakonnic, ale te mają zupełnie inny pomysł na muzykę i kontakt z ludźmi. Chcą mówić językiem bardziej współczesnym, przystępnym i pełnym emocji. Dlatego postanawiają założyć… zespół muzyczny.   Kup bilet:  TUTAJ.   Oczywiście wszystko odbywa się w tajemnicy przed matką przełożoną, której woli unikać nawet sam proboszcz. Z tego zderzenia charakterów, gustów muzycznych i klasztornych zasad rodzi się pełna humoru opowieść o odwadze, pasji, wierze, miłości i potrzebie wyjścia poza utarte schematy. Czy siostrzyczkom uda się przekonać wielebną matkę, że przesłanie utworów znanych z list przebojów może poruszać serca równie mocno jak klasztorne pieśni? Czy piosenki The Beatles, Arethy Franklin, U2, Budki Suflera, Zakopower czy Madonny mogą opowiadać o sprawach boskich i ludzkich z taką samą siłą jak tradycyjny śpiewnik? Odpowiedź przyniesie scena — i zapewne niejeden wybuch śmiechu. W programie znalazły się utwory, które publiczność zna i kocha. Zabrzmią m.in. „Zegarmistrz światła”, „Boso”, „Oh Happy Day”, „Like a Prayer”, „Niebo do wynajęcia” oraz „I Still Haven’t Found What I’m Looking For”. To repertuar, który łączy pokolenia i pozwala stworzyć koncert pełen energii, emocji oraz wspólnego przeżywania muzyki. W role siostrzyczek oraz ich towarzyszy wcieli się Chór JEDNO — formacja, która łączy pasję do śpiewu z poczuciem humoru i sceniczną charyzmą. Wokaliści oraz zespół instrumentalny z lekkością zestawią harmonie godne klasztornych murów z energią współczesnej sceny muzycznej. Publiczność zobaczy zakonne buntowniczki, które z odwagą, uśmiechem i muzycznym rozmachem wychodzą poza ramy tradycji. Ich celem jest wyśpiewanie prawdy o świecie, miłości, pięknie i Bogu, w sposób radosny, wzruszający i pełen dobrej zabawy. Jedno jest pewne: siostrzyczki nie odpuszczą, dopóki nie dopną swego. A co z tego wyniknie? Wspaniały koncert, mnóstwo śmiechu, chwile wzruszenia i wieczór, który trudno będzie zapomnieć.