W piątek, 28 sierpnia, Kino Kryterium w Koszalinie zaprosi widzów na trzy filmowe seanse. Głównym punktem repertuaru będzie „Gwiazdozbiór Psa” w reżyserii Ridleya Scotta. Postapokaliptyczna opowieść rozpocznie się o godz. 20.00. Nadzieja w świecie po epidemii „Gwiazdozbiór Psa” przenosi widzów do świata, w którym śmiertelny wirus zdziesiątkował ludzkość. Nielicznych ocalałych terroryzują wędrujące grupy szabrowników, nazywane Żniwiarzami.   Hig jest pilotem, który podczas epidemii stracił wszystkich bliskich, w tym swoją żonę. Mieszka wraz z psem na opuszczonym lotnisku, a jego jedynym sąsiadem pozostaje uzbrojony były żołnierz piechoty morskiej. Od czasu do czasu wsiada do swojej cessny z 1956 roku, aby choć przez chwilę poczuć, że świat nadal wygląda tak jak dawniej. Wszystko zmienia tajemnicza transmisja radiowa. Usłyszany głos daje Higowi nadzieję, że gdzieś może istnieć bezpieczne miejsce i lepsze życie. Pilot postanawia zaryzykować wszystko i wyrusza w kierunku Grand Junction. W filmie Ridleya Scotta występują Jacob Elordi, Margaret Qualley oraz Josh Brolin. Amerykańsko-brytyjska produkcja science fiction trwa 100 minut. Pucio wraca na wielki ekran Piątkowe seanse w Kinie Kryterium rozpoczną się o godz. 16.30 od polskiej animacji „Pucio kocha zwierzaki”. Tym razem bohaterowi i jego rodzinie będą towarzyszyć pies Funio, kot Mimi oraz cała gromada zwierząt. Podczas wakacji u dziadków Pucio posadzi swoje pierwsze drzewo, a wraz z Misią wyruszy na poszukiwania psa sąsiada. Rodzeństwo spróbuje również poprawić humor ukochanemu Funiowi, który zaczyna gorzej się czuć. Film trwa 45 minut. Tajemnice, obserwacja i miłosny trójkąt O godz. 17.30 rozpocznie się dramat „Historie równoległe” w reżyserii Asghara Farhadiego. Sylvie, szukając inspiracji do nowej powieści, zaczyna obserwować mieszkających naprzeciwko braci oraz ich tajemniczą przyjaciółkę. Sytuacja komplikuje się, gdy kobieta zatrudnia młodego Adama do pomocy w codziennych obowiązkach. Mężczyzna stopniowo wkracza w życie Sylvie i obserwowanych przez nią osób, zacierając granicę pomiędzy literacką fikcją a rzeczywistością. W międzynarodowej produkcji występują Isabelle Huppert, Adam Bessa, Virginie Efira i Vincent Cassel. Seans potrwa 139 minut. Bilety na wszystkie filmy można kupić na stronie Kina Kryterium.

Wampir pojawia się nocą w sypialni, ale tym razem nie zamierza wysysać krwi. Szpikula, w którego wcielił się Cezary Pazura, rozprawia się z mitami powstrzymującymi ludzi przed rejestracją w bazie potencjalnych dawców szpiku. W przewrotnej kampanii Fundacji DKMS aktorowi towarzyszy raper MIÜ, czyli Maciej Sekulski. Nowa kampania łączy czarną komedię, absurd i elementy popkultury. Jej twórcy wzięli na celownik trzy najczęściej powtarzane przekonania: pobieranie szpiku z kręgosłupa, silny ból towarzyszący donacji oraz wykluczenie osób mających tatuaże.   Dawcy oceniają procedurę jako nieskomplikowaną Z badania przeprowadzonego wśród dawców faktycznych wynika, że 90 proc. z nich uważa procedurę pobrania komórek za nieskomplikowaną. Przy najczęściej stosowanej metodzie 58 proc. badanych zadeklarowało całkowity brak bólu. Badanie przeprowadziła firma IMAS International we wrześniu 2025 roku. Jego wyniki stały się jednym z punktów wyjścia kampanii opisanej na stronie Fundacji DKMS.   Mit pierwszy: szpik pobiera się z kręgosłupa Żadna z dwóch stosowanych metod pobrania krwiotwórczych komórek macierzystych nie wymaga ingerencji w kręgosłup. W około 90 proc. przypadków komórki pobierane są z krwi obwodowej metodą aferezy. Dawca siedzi w fotelu, a jego krew przepływa przez separator wyodrębniający potrzebne komórki. Następnie wraca do organizmu. Procedura trwa zazwyczaj od czterech do pięciu godzin, nie wymaga znieczulenia ogólnego, a po jej zakończeniu dawca może wrócić do domu.   Przez cztery dni przed donacją przyjmuje on czynnik wzrostu, który pobudza organizm do zwiększonej produkcji krwiotwórczych komórek macierzystych i uwolnienia ich do krwiobiegu. Druga metoda, stosowana u około 10 proc. dawców, polega na pobraniu mieszaniny krwi i szpiku z talerza kości biodrowej. Zabieg przeprowadza się w znieczuleniu ogólnym, trwa około godziny i również nie ma związku z kręgosłupem. Organizm odbudowuje pobrane komórki w ciągu około dwóch–trzech tygodni.   Mit drugi: pobranie musi bardzo boleć Odczucia mogą być różne, dlatego nie należy zapewniać, że każda osoba przejdzie donację całkowicie bez dolegliwości. Doświadczenia dawców pokazują jednak, że najczęstsza metoda jest zazwyczaj bezbolesna lub wiąże się z niewielkim dyskomfortem.   Przy aferezie 94 proc. badanych oceniło ewentualne dolegliwości na poziomie od 1 do 3 w dziesięciostopniowej skali. Dyskomfort może wynikać z kilkugodzinnego siedzenia w jednej pozycji lub objawów przypominających grypę, związanych z przyjmowaniem czynnika wzrostu. Podczas pobrania z talerza kości biodrowej dawca pozostaje w znieczuleniu. Po zabiegu może pojawić się tkliwość lub ból w okolicy miednicy, porównywany do odczucia po stłuczeniu. Mit trzeci: tatuaż wyklucza dawcę Tatuaż, piercing ani makijaż permanentny nie przekreślają możliwości zarejestrowania się jako potencjalny dawca. Znaczenie ma natomiast data wykonania zabiegu ze względu na czteromiesięczne okienko serologiczne.   Przed pobraniem dawcy są badani pod kątem zakażeń wirusowych, które mogą być przenoszone przez krew. Posiadanie tatuażu nie jest więc automatycznym przeciwwskazaniem do donacji. „Sprawdzaj fakty, ratuj życie” W kampanii Cezary Pazura występuje jako ekscentryczny wampir Szpikula. MIÜ gra natomiast „Młodego” – zagubionego w internetowych teoriach i nieprawdziwych informacjach dotyczących dawstwa. Humorystyczna forma ma dotrzeć przede wszystkim do młodych odbiorców i zachęcić ich do weryfikowania wiadomości w wiarygodnych źródłach. Stawką jest nie tylko przełamanie strachu potencjalnych dawców. Dla części chorych na nowotwory krwi znalezienie zgodnego dawcy może być jedyną szansą na leczenie. Informacje o kryteriach zdrowotnych oraz internetowej rejestracji znajdują się na stronie Fundacji DKMS.

Po wakacyjnej przerwie do Kina Kryterium w Koszalinie wraca cykl Kino Małego Widza. Pierwsze spotkanie odbędzie się w sobotę, 5 września, o godz. 12:00. W programie znalazły się seans animacji „Minionki i straszydła” oraz interaktywna zabawa z Klaunami Kulkami. Minionki wyruszą na poszukiwanie potworów Bohaterowie animacji rozpoczną niezwykłą podróż dookoła świata. Ich celem będzie odnalezienie najbardziej przerażających potworów i nakręcenie własnego filmu grozy. Pomysł szybko zamieni się w pełną humoru i niespodziewanych przygód wyprawę. „Minionki i straszydła” to 90-minutowa animacja przygodowa i familijna, przygotowana z myślą o wspólnym seansie dzieci i rodziców. Interaktywna zabawa po filmie Film nie będzie jedyną atrakcją pierwszego po wakacjach spotkania Kina Małego Widza. Po seansie na dzieci będzie czekała interaktywna zabawa z Klaunami Kulkami. Organizatorzy zapowiadają dużo śmiechu, ruchu oraz aktywności angażujących najmłodszych uczestników. Dzięki temu sobotnia wizyta w Kryterium połączy oglądanie filmu z bezpośrednią zabawą. Bilety kosztują 12 zł Spotkanie odbędzie się w sobotę, 5 września 2026 roku, o godz. 12:00 w Kinie Kryterium w Koszalinie. Bilet kosztuje 12 zł. Najważniejsze informacje: wydarzenie: Kino Małego Widza, film: „Minionki i straszydła”, data: 5 września 2026 roku, godzina: 12:00, miejsce: Kino Kryterium w Koszalinie, dodatkowa atrakcja: interaktywna zabawa z Klaunami Kulkami, bilet: 12 zł. Bilety można kupić w internetowym systemie sprzedaży Centrum Kultury 105. Informacje o kolejnych propozycjach dla najmłodszych znajdują się na stronie Kina Małego Widza.

Od 1 września 2026 roku zmieni się oferta szkolnych sklepików i automatów, a także sposób komponowania posiłków w stołówkach. Nowe zasady obejmą również placówki w Koszalinie i regionie. Mają ograniczyć dostęp dzieci do produktów o niskiej wartości odżywczej oraz ułatwić im dokonywanie zdrowszych wyborów. Zmiany wynikają z rozporządzenia Ministra Zdrowia z 16 lutego 2026 roku, które zastąpi przepisy obowiązujące od 2016 roku. Regulacja określa zarówno asortyment dopuszczony do sprzedaży na terenie placówek oświatowych, jak i wymagania dotyczące żywienia zbiorowego. – Rozporządzenie sklepikowe, które wejdzie od 1 września, jest dobrym krokiem w kierunku kształtowania dobrego środowiska żywieniowego – mówi agencji Newseria dr n. med. Anna Liber, pediatra, gastroenterolog i kierownik Zakładu Żywienia w Instytucie Matki i Dziecka. Mniej cukru w sklepikach i automatach Jedną z najważniejszych zmian będzie obniżenie dopuszczalnej zawartości cukrów w części produktów sprzedawanych dzieciom i młodzieży. Limit dla produktów mlecznych, napojów roślinnych, roślinnych zamienników produktów mlecznych oraz produktów zbożowych, w tym płatków śniadaniowych, wyniesie 10 g cukrów na 100 g lub 100 ml. W przypadku pieczywa cukierniczego i półcukierniczego będzie to 13,5 g na 100 g. O połowę zmniejszy się również dopuszczalna ilość cukru dodawanego do napojów przygotowywanych na miejscu – z 10 do 5 g w 250 ml gotowego napoju. Szczegółowe porównanie limitów opublikowało Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej. Z przepisów zniknie ponadto otwarta kategoria produktów „inne”. Dotychczas pozwalała ona sprzedawać między innymi niektóre słodycze o obniżonej zawartości cukru lub bez cukru, ale zawierające substancje słodzące. Roślinna potrawa i zupy na wywarach warzywnych Zmiany obejmą również stołówki szkolne i przedszkolne. Co najmniej raz w tygodniu w ramach obiadu ma zostać podana potrawa przygotowana na bazie nasion roślin strączkowych, bez produktów odzwierzęcych. Może być nią zupa, drugie danie albo oba elementy obiadu. Co najmniej dwa razy w tygodniu zupy mają być przygotowywane na wywarach warzywnych. Przepisy ograniczają również częstotliwość podawania potraw mięsnych w ramach obiadu do dwóch razy w tygodniu. W jadłospisach większą rolę mają odgrywać warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste i składniki pochodzenia roślinnego. Preferowanym napojem będzie woda, a placówki mają być zachęcane do korzystania z produktów lokalnych lub ekologicznych, jeśli będzie to możliwe. NCEŻ wyjaśnia także zasady komponowania nowych jadłospisów. Domowe śniadania bez nowych ograniczeń Nowe regulacje dotyczą żywności sprzedawanej lub podawanej na terenie szkół, przedszkoli i innych placówek oświatowych. Nie obejmują posiłków ani przekąsek przygotowanych przez rodziców i przynoszonych przez dzieci z domu. Rodzice nadal będą więc samodzielnie decydowali o zawartości śniadaniówki. Szkoła ma natomiast stworzyć środowisko, w którym zdrowy produkt będzie łatwiej dostępny niż słodki napój czy wysoko przetworzona przekąska. Co trzecie dziecko z nadmierną masą ciała Skala problemu jest poważna. Według szóstej rundy badania COSI, przeprowadzonej w latach 2022–2024, nadmierną masę ciała ma około 33 proc. polskich dzieci w wieku wczesnoszkolnym, a otyłość występuje u około 15 proc. ośmiolatków. Europejskie badanie objęło około 470 tys. dzieci z 37 krajów. Pełny raport opublikowała Światowa Organizacja Zdrowia. Niepokojące są również wyniki polskiego badania DINO-PL z lat 2022–2023. Co trzecie dziecko w wieku od siedmiu do dziewięciu lat piło słodzone napoje przez większość dni tygodnia lub codziennie. Co czwarte równie często sięgało po słodkie przekąski. – Jeżeli stworzymy dzieciom takie środowisko, w którym zdrowy wybór będzie łatwiejszy, zyskamy większą szansę, że po niego sięgną – przekonuje dr Anna Liber. Ekspertka wskazuje, że bezpłatny dostęp do wody w szkołach, na boiskach i placach zabaw może ograniczyć spożycie słodzonych napojów. Dom, szkoła, reklamy i rówieśnicy Pierwsze nawyki żywieniowe kształtują się w rodzinie. To rodzice pokazują dziecku nowe smaki, ustalają pory posiłków i decydują o produktach pojawiających się w domu. Wraz z wiekiem coraz większe znaczenie mają jednak rówieśnicy, media społecznościowe, reklamy i dostępność gotowej żywności. Dzieci są szczególnie podatne na kolorowe opakowania, znane postacie z filmów animowanych, konkursy i prezenty dodawane do produktów. Nowe przepisy nie rozwiążą wszystkich problemów związanych z otyłością dzieci. Mają jednak sprawić, że od 1 września zdrowy wybór w szkole i przedszkolu stanie się łatwiejszy, a oferta sklepików oraz stołówek będzie lepiej odpowiadała potrzebom najmłodszych.

Rockowa energia, jazzowa improwizacja i malownicza sceneria jeziora Jamno – tak zapowiada się koncert „Z tamtej strony jeziora…”. W piątek, 28 sierpnia 2026 roku, na Przystani Żeglarskiej w Jamnie wystąpią Kasia Pietras oraz Grzech Piotrowski & Astronautix. Wstęp będzie wolny, a po wydarzeniu uczestnicy będą mogli bezpłatnie wrócić autobusem do Koszalina. Koncert rozpocznie się o godz. 19:00. Na plenerowej scenie spotkają się dwa muzyczne światy: rockowe i akustyczne brzmienia Kasi Pietras oraz jazz, fusion i analogowa stylistyka formacji Astronautix. Kasia Pietras z rockową energią Kasia Pietras jest wokalistką, kompozytorką i autorką tekstów. W swojej twórczości łączy rockową energię z akustycznymi brzmieniami inspirowanymi muzyką południa Stanów Zjednoczonych. Jednym z charakterystycznych elementów jej muzyki jest cigar box guitar, nadająca utworom surowe i niepowtarzalne brzmienie. Artystka zdobyła Grand Prix koszalińskiego Festiwalu Generacje, otrzymała wyróżnienie podczas Festiwalu bLusowo i była nominowana przez Antyradio do tytułu Wokalistki Rocku. Przez wiele lat występowała także jako wokalistka wspierająca zespół Bajm. Grzech Piotrowski i Astronautix Drugą część wieczoru wypełni występ formacji Astronautix, prowadzonej przez saksofonistę, kompozytora i producenta Grzecha Piotrowskiego. Zespół łączy jazz fusion z melodyką i analogowymi brzmieniami nawiązującymi do muzyki lat 80. Na scenie w Jamnie wystąpią: Grzech Piotrowski – saksofon, Paweł Tomaszewski – instrumenty klawiszowe, Filip Sojka – gitara basowa, Shachar Elnatan – gitara, Igor Falecki – perkusja. Publiczność usłyszy autorskie kompozycje muzyków, jazzową improwizację oraz energetyczne partie instrumentalne. Bezpłatny powrót do Koszalina Organizatorzy przygotowali dla uczestników darmowy autobus powrotny. Pojazd zostanie podstawiony około godz. 21:00 na Przystani Żeglarskiej w Jamnie i odjedzie po skompletowaniu pasażerów. Trasa powrotna będzie prowadziła przez: Władysława IV, Dworzec PKP, Katedrę, Gnieźnieńską MZK. Bezpłatny transport pozwoli uczestnikom bezpiecznie wrócić po zakończeniu muzycznego wieczoru. Warto jednak pamiętać, że darmowy przejazd dotyczy powrotu z Jamna do Koszalina. Muzyczne pożegnanie wakacji Koncert „Z tamtej strony jeziora…” będzie okazją do pożegnania wakacji przy muzyce wykonywanej na żywo. Sceneria przystani i widok na jezioro Jamno mają stworzyć wyjątkową oprawę wydarzenia. Najważniejsze informacje: wydarzenie: „Z tamtej strony jeziora…”, data: 28 sierpnia 2026 roku, godzina: 19:00, miejsce: Przystań Żeglarska w Jamnie, wykonawcy: Kasia Pietras oraz Grzech Piotrowski & Astronautix, wstęp: bezpłatny, powrót do Koszalina: bezpłatnym autobusem podstawionym około godz. 21:00. Szczegóły wydarzenia dostępne są na stronie Centrum Kultury 105 w Koszalinie.

Zawodnicy Judo Gwardii Koszalin zakończyli intensywny obóz sportowy. Był to czas treningów, walk randori, ciężkiej pracy oraz zbierania doświadczeń, które mają zaprocentować podczas kolejnego sezonu startowego. Program zgrupowania wypełniły zajęcia techniczne, treningi kondycyjne i randori, czyli walki treningowe pozwalające sprawdzić umiejętności w bezpośrednim starciu z przeciwnikiem. Nie zabrakło sportowych emocji, ale także uśmiechu i dobrej atmosfery. Wspólna praca łączy kluby W obozie uczestniczyli również przedstawiciele zaprzyjaźnionych klubów. Wspólne treningi umożliwiły zawodnikom zmierzenie się z różnymi partnerami, wymianę doświadczeń oraz poznanie nowych stylów walki.   Judo Gwardia Koszalin podziękowała wszystkim klubom za zaangażowanie i atmosferę stworzoną podczas zgrupowania. Takie spotkania rozwijają nie tylko umiejętności sportowe, lecz także wytrwałość, dyscyplinę i charakter. Praca przed kolejnym sezonem Zakończenie obozu nie oznacza końca przygotowań. Zdobyte doświadczenia mają pomóc koszalińskim judokom w następnych treningach i zawodach. Klub zaprasza również osoby, które chciałyby rozpocząć swoją przygodę z judo, rozwijać sprawność i trenować w sportowej atmosferze. Judo Gwardia Koszalin podsumowuje obóz swoim charakterystycznym hasłem: zawsze miło, zawsze sportowo. Kontakt do KS Judo Gwardia Koszalin: Marian Standowicz tel. 604 851 141   e-mail:marstand@wp.pl