– Oczekuję faktycznych działań, żeby znów nie był mądry Polak po szkodzie – powiedział podczas spotkania z dziennikarzami Stanisław Gawłowski, poseł PO. – Nie zależy mi, aby obiekty były zamykane, skoro jest zapotrzebowanie, ale te miejsca rozrywki muszą być bezpieczne - stwierdził Gawłowski. -  Po tragedii w koszalińskim escape room w ciągu 48 godzin skontrolowanych zostało około 480 takich miejsc rozrywki - dodał  poseł PO. - MSWiA powinno iść za ciosem i ocenić warunki funkcjonowania innych obiektów, np. zjeżdżalni, basenów czy rolkowni, które dotąd nie wymagały systematycznych kontroli po otwarciu działalności gospodarczej - dodał. 

- To co zrobiliśmy przerosło moje oczekiwania. Osiem złotych medali w grupie chłopców na 10 możliwych do zdobycia zgarnęliśmy my jako ZKS Koszalin - informuje na FB, Dawid Kret, trener zapaśników ZKS Koszalin. W Polanowie odbyły się Mistrzostwa Województwa Zachodniopomorskiego w zapasach w kategorii młodzik (rok ur. 2008 i 2009). Złote medale zdobyli:  1. Kotala Jakub 25kg 2. Patrzykowski Mateusz 30kg3. Wcisłowski Cyprian 33kg 4. Nowak Paweł 37kg 5. Majchrzak Wiktor 41kg 6. Rumian Wiktor 45kg 7. Iwański Michał 50kg 8 Jełkaszew Marcin 60+  Srebrne medale zdobyli: 9. Wojnas Hubert 50kg 10. Sulewski Szymon 60+  Brązowe krążki wywalczyli: 11. Prokop Hubert 45kg 12. Wnęk Marcin 60+ 13. Michniewicz Michał 37kg W grupie dziewczynek 2008 i 2009 medale zdobywały:1. Kret Arianka 41kg - złoty2. Doliński Laura 37kg - srebrny3. Jagusz Maja 37kg - brązowygrupa młodziczek 1. Zawistowska Weronika 39kg 🥈Grupa młodzików Złote medale:1. Szymański Michał 38kg 2. Wysocki Igor 75kg 3. Jagusz Dominik 48kg  Srebrne: 4. Cebula Dominik 44kg 5. Woźniak Maciej 44kg  Brązowe6. Lipa Bartosz 68kg 7. Majchrzak Seweryn 48kg 🥈"Każdy zawodnik walczył super , jestem dumny i szczęśliwy. Nasza praca dała większe efekty niż się spodziewaliśmy. W mistrzostwach brały udział najbardziej liczące się kluby w naszym silnym województwie - podsumował trener Kret. 

Dziennie powinniśmy jeść ok. 0,5 kg warzyw. Są one świetnym źródłem m.in. błonnika, który wpływa korzystnie na odporność. Należy pamiętać o tym zwłaszcza teraz, w okresie jesienno-zimowym, kiedy jesteśmy bardziej narażeni na różne infekcje. Aby zmniejszyć ryzyko ich złapania, dobrze jeść np. – bogate w warzywa – zupy. Ona cię rozgrzeje, gdy pada i wieje Jak mówi w wywiadzie dla agencji informacyjnej infoWire.pl Aneta Gazda z Działu Badań i Rozwoju firmy Hortex: „Jesień i zima to taki okres, kiedy nasz organizm ma zwiększone zapotrzebowanie energetyczne. Potrzebujemy więcej energii, więc bardzo polecane są gorące posiłki”. Mogą to być np. zupy. Tym bardziej że dostarczają one organizmowi także wszystkich niezbędnych witamin i składników mineralnych. „Królowa zup” „Polska jest królową zup. Mamy ok. 700 przepisów na zupy w książkach kucharskich i warto z tego korzystać” – zauważa ekspertka. Co ważne, zup nie musimy jeść tylko zwyczajowo na obiad. Równie dobrze sprawdzają się one na śniadanie i kolację, szczególnie że nie są to posiłki ciężkie. Mrożone też dobre Zupy możemy przygotowywać zarówno z warzyw świeżych, jak i mrożonek. „Mrożone warzywa zachowują świetnie witaminy i składniki mineralne. Wartość odżywcza takiego produktu i produktu przygotowanego z warzyw świeżych jest porównywalna. Poza tym mrożonki pomagają zaoszczędzić czas: są umyte, obrane, pokrojone” – informuje rozmówczyni.  

Twoje dziecko spędza dużo czasu w mediach społecznościowych? Nie ma w tym nic złego, o ile idzie to w parze z utrzymywaniem co najmniej tak samo intensywnych relacji z ludźmi w świecie rzeczywistym. Gorzej, jeśli proporcje te są zaburzone. Nic nie zastąpi bowiem obcowania twarzą w twarz z drugim człowiekiem i korzyści, które można z takich kontaktów wynieść. Możliwość porozumiewania się z innymi za pomocą internetu jest oczywiście czymś fantastycznym. „Źle jest wtedy, kiedy ta komunikacja zastępuje prawdziwą, kiedy nie wchodzimy w rzeczywiste relacje, nie uczymy dzieci, że spotkanie z człowiekiem, zaglądanie mu w oczy, spojrzenie na twarz, która wyraża mnóstwo emocji, to jest ten prawdziwy świat. Świat wirtualny w postaci komunikatorów nigdy nie może zastąpić realnego spotkania z drugą osobą, bo tylko wtedy nauczymy się tej prawdziwej relacji, prawdziwej emocji i po prostu drugiego człowieka” – mówi w wywiadzie dla agencji informacyjnej infoWire.pl Beata Tadla, dziennikarka, trenerka mówców, prowadząca szkolenia dla Agencji Face. Niestety obecnie wiele osób zdaje się nie mieć tego świadomości. Sporo ludzi, zwłaszcza młodych, ma ochotę spędzać więcej czasu w świecie wirtualnym niż rzeczywistym. Dlatego ważne, aby dorośli, przede wszystkim rodzice, nauczali dzieci, na czym polega tworzenie zdrowych relacji z innymi oraz jakie zagrożenia niesie ze sobą zbyt duże zamiłowanie do internetu i mediów społecznościowych. W końcu są one po to, żeby nam życie ułatwiać. Jeśli zaś z ich powodu będziemy zaniedbywać rozwijanie swoich umiejętności społecznych, wcale to ułatwieniem nie będzie. Nie mówiąc już o tym, jak negatywny wpływ na budowanie relacji przez młode osoby mogą mieć takie zjawiska – z którymi stykamy się w sieci – jak np. hejt czy patostreaming.

Od 15 lutego dostępna jest usługa Twój e-PIT, w ramach której urząd skarbowy wypełni deklaracje PIT-37 i PIT-38 zamiast podatników. Może skorzystać z niej nawet 20 mln osób. W tym celu należy się zalogować w systemie i sprawdzić, czy dane w automatycznie wygenerowanym formularzu są poprawne. Jeśli nie, można je uaktualnić, uzupełniając deklarację m.in. o ulgi i odliczenia. Jeśli podatnik nie wprowadzi zmian, zeznanie roczne w zaproponowanej formie zostanie złożone do 30 kwietnia. W przyszłym roku podobna intuicyjna usługa zostanie uruchomiona również dla przedsiębiorców – zapowiada minister finansów Teresa Czerwińska. Od 15 lutego na portalu podatki.gov.pl podatnikom zostanie udostępnione zeznanie roczne w dwóch najbardziej popularnych formularzach PIT-37 i PIT-38. Deklarację z automatu wypełni urząd skarbowy i nie trzeba w tym celu składać specjalnego wniosku. – Prosty, przyjazny Twój e-PIT to całkowicie wypełnione zeznanie roczne, które zawiera wszystkie informacje dotyczące dochodów z tytułu umowy o pracę, umowy o dzieło bądź zlecenie z różnych miejsc – mówi agencji Newseria Biznes Teresa Czerwińska, minister finansów. – Dzięki temu do końca kwietnia podatnicy, którzy rozliczają się samodzielnie i nie korzystają z ulg i odliczeń, mogą mieć rozliczone zeznanie roczne i nie muszą w tym celu podejmować żadnej aktywności.   Krajowa Administracja Skarbowa przygotowała 23 mln PIT-37 i 250 tys. PIT-38. Powstały one na podstawie 35 mln dokumentów przesłanych przez płatników. Formularz e-PIT zawiera nie tylko informacje od pracodawcy, lecz także dane z ubiegłorocznych zeznań podatkowych czy numer konta bankowego podatnika. W zeznaniu automatycznie jest również uwzględniona ulga na dzieci. Jeżeli dane okażą się nieaktualne, można je samodzielnie zmienić. Darmowa usługa umożliwia także przekazanie 1 proc. podatku dochodowego na organizację pożytku publicznego.  – Prawie 4 mln podatników, którzy rozliczają się wspólnie z małżonkiem, musi się zalogować w usłudze, potwierdzić wspólne rozliczenie i ono zostanie przygotowane. Jeśli podatnik korzysta z dodatkowych ulg i odliczeń, to taką informację należy po prostu w formularzu dodać – precyzuje Teresa Czerwińska.   Jeżeli podatnik nie podejmie żadnej aktywności, to wypełnione przez urząd skarbowy zeznanie zostanie wysłane automatycznie do 30 kwietnia. Za ewentualne błędy w wygenerowanym przez system formularzu odpowiedzialność będzie ponosić administracja skarbowa. Jeżeli natomiast podatnik zaloguje się i poprawi dane w formularzu, administracja skarbowa uwzględni je jako informacje finalne, za które odpowiedzialność ponosi podatnik. – Jest to rozwiązanie całkowicie bezpieczne, testowane zarówno pod względem bezpieczeństwa systemu informatycznego, jak i pod kątem użyteczności oraz dostępności dla osób niepełnosprawnych – mówi minister finansów. Zeznanie będzie dostępne w systemie od 15 lutego do 30 kwietnia. Podatnik może wybrać, czy chce skorzystać z e-PIT-a sporządzonego przez administrację skarbową czy woli samodzielnie wypełnić formularz. Ci, którzy skorzystają z elektronicznej formy rozliczenia, szybciej otrzymają zwrot nadpłaconego podatku. Termin został skrócony z 3 miesięcy do 45 dni.   Jak podkreśla Teresa Czerwińska, na przyszły rok planowane są kolejne udogodnienia dla podatników. – Twój e-PIT to pierwszy krok w projekcie, którego celem jest przejrzysty system podatkowy i przyjazna administracja. W przyszłym roku będziemy również udostępniać zeznanie dla podatników prowadzących działalność gospodarczą, czyli PIT-36, PIT-36L i PIT-28, opierając się na danych z rejestru PESEL i baz ZUS-u – mówi Teresa Czerwińska.  

Koszalińska Biblioteka Publiczna oraz twórcy filmowi z projektu „Koszalin Historie Zapomniane" zapraszają na prapremierę najnowszego, piątego już filmu z serii. Tym razem przedstawiona została historia ppor. Zdzisława Badochy „Żelaznego" - jednego z najbardziej znanych żołnierzy i oficerów Okręgu Wileńskiego Armii Krajowej. Projekcja odbędzie się w sali kinowej KBP przy pl. Polonii 1 w dniu 22 lutego 2019 r. o godz. 17.00. Odwaga, determinacja, spryt i nowatorska taktyka wojskowa stosowane przez ppor. „Żelaznego" były prawdziwym zaskoczeniem dla sowietów i komunistycznego aparatu represji. Pomysłowość, brawura, fantazja oraz wierność ideałom sprawiły, że stał się legendą wileńskiej partyzantki. Film jest opowieścią o młodości, wartościach, wojennych przyjaźniach, miłości ale także i zdradzie. Fabuła przedstawia głównie wydarzenia bohatera z okresu walki z okupantem niemieckim, sowieckim oraz komunistycznym aparatem bezpieczeństwa. Przedstawiona historia zawiera również wątki dotyczące naszego miasta i regionu. Film ma formę fabularyzowanego dokumentu.   Komentarz historyczny do filmu przygotowali: dr Tomasz Łabuszewski – Instytut Pamięci Narodowej. dr Zenon Kachnicz – Politechnika Koszalińska Twórcy: Marcin Maślanka, Arkadiusz Pater W roli tytułowej: Filip Kiciński Produkcja: Stowarzyszenie Grupa Rekonstrukcji Historycznej GRYF i Studio JART Film realizowany dzięki wsparciu Urząd do Spraw Kombatantów i Osób Represjonowanych Pomorze Zachodnie Mikrodotacje 2018 Koszalińska Agencja Rozwoju Regionalnego S.A. Fundacja Nauka dla Środowiska. Firma Kram S.A. Czas trwania filmu: 73 minuty Koszalin 2019.