Informacja dotycząca polityki plików cookies: Informujemy, iż w naszych serwisach internetowych korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Dalsze korzystanie z naszych serwisów, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies, opisaną w Polityce prywatności. Zamknij.

Biegi w Koszalinie:

29 Grudnia 2021 godz. 10:37
Art z mat. inf.
 

XII Koszaliński Bieg Sylwestrowy

Bieg uliczny, start przy Hali Widowiskowo-Sportowej w Koszalinie. Bieg odbywa się na wymierzonej trasie 5km.
24 Września 2021 godz. 3:41
Ala za PWSZ Koszalin
 

PWSZ w Koszalinie - Bieg Erasmusa +

Dziś , o godz. 15.00, w Wodnej Dolinie czteroosobowa drużyna Państwowej Wyższej Szkoły Zawodowej w Koszalinie weźmie udział w Biegu Erasmusa +. Start Biegu odbędzie się przy boisku do siatkówki (od strony ronda). Organizatorem tego ogólnopolskiego wydarzenia  jest  Narodowa Agencja Programu Erasmus + i Europejskiego Korpusu Solidarności.  Jest to piąta edycja  Biegu. W całej Polsce do rywalizacji staną czteroosobowe sztafety, których zadaniem będzie pokonanie jak najdłuższego dystansu w ciągu 60 minut. Reprezentacja PWSZ w Koszalinie weźmie udział w biegu po raz pierwszy. Podobnie, jak w zeszłym roku, wydarzenie, odbędzie się w formule zdalnej: każda drużyna może wybrać dowolny czas i miejsce biegu. Warunkiem jest, by odbył się on 24 września. Każdy uczestnik musi przebiec dystans co najmniej 100 metrów. W ubiegłym roku w Biegu Erasmusa + wzięło udział 1400 osób. W tym roku hasło tego wydarzenia brzmi: „Bijemy rekord Polski!'. Celem jest  pobicie rekordu naszego kraju w kategorii „najwięcej osób, które wzięły udział w wirtualnym biegu w ciągu 24 godzin". Bieg Erasmusa + ma na celu promocję aktywności fizycznej i sportu oraz mobilności międzynarodowej i wolontariatu europejskiego.  
23 Września 2021 godz. 7:31
Art za KS Judo Gwardia Koszalin
 

Gwardziści zdobyli Słupsk

Judocy Gwardii Koszalin zajęli pierwsze miejsce w klasyfikacji drużynowej XIX Międzynarodowego Turnieju Judo im. Zbigniewa Kwiatkowskiego. W Słupsku odbył XIX Międzynarodowy Turniej Judo im. Zbigniewa Kwiatkowskiego. Zawody jak zwykle stały na wysokim poziomie sportowym i organizacyjnym. W imprezie udział wzięło 209 zawodników i zawodniczek reprezentujących 21 klubów. Rewelacyjnie spisali się judocy Klubu Sportowego Judo Gwardia Koszalin, którzy wywalczyli I miejsce w punktacji drużynowej. Gwardziści sięgnęli po 10 złotych, 5 srebrnych i 6 brązowych medali. Wyniki gwardzistów w kategorii młodzik; Maks Tymiński -I miejsce w kat.42 kg Jakub Kamiński -I miejsce w kat.81 kg Samuel Pawłowski -II miejsce w kat.42 kg Piotr Zieliński -III miejsce w kat -60 kg   W grupie starszej rocznik 2008-09; Andrzej Poletajew -I miejsce w kat.36 kg Kamil Kazana -I miejsce w kat.46 kg Karol Brzeziński -II miejsce w kat.46 kg Selena  Pawłowska -II miejsce w kat.36 kg Jagoda Grońska -III miejsce w kat.44 kg Jakub Rup -III miejsce w kat.60 kg Piotr Brzeziński -III miejsce w kat.60 kg    W grupie młodszej rocznik 2010-11; Michał Serafin -I miejsce w kat 36 kg Nela Chmielewska-I miejsce w kat 34 kg Wiktor Krzemiński -I miejsce w kat.36 kg Jarosz Martyna -I miejsce w kat.55 kg Dawid Kostyk  -I miejsce w kat.55 kg Bartosz Mruczek -I miejsce w kat.60 kg Maja Pstrągowska -II miejsce w kat.34 kg Eryk Sawa -II miejsce w kat.26 kg Szymon Furmański -III miejsce w kat.36 kg Nikola Duszczak -III miejsce w kat.29 kg Hania Sarnowska   -III miejsce w kat.29 kg Jakub Cynarzewski  -V miejsce w kat.33 kg Szymon Kalwara - V miejsce w kat.46 kg Bardzo cieszy postawa młodych judoków trenerami w/w są Tomasz Zawadzki ,Cezary Wojniusz oraz Marian Standowicz.     Następne zawody judoków Gwardii Koszalin to Mistrzostwa Polski Seniorów w Judo które odbędą się w Opolu w zawodach będą startowali; Ola Szulc w kat.52 kg Filip Bieliński w kat.66 kg Alex Hoppe w kat.81 kg Patryk Rusin w kat.+100 kg  
6 Sierpnia 2021 godz. 8:11
Art, fot. Twitter, print screen filmu "Forest Gump"
 

Dawid Tomala niczym Forest Gump...

- Szedłem tak i szedłem. Gdy mi się znudziło to... przyspieszyłem. Poszedłem swoje. Gdy się obróciłem nie było nikogo - powiedział na mecie nasz mistrz olimpijski w chodzie na 50 km, Dawid Tomala. Od razu skojarzyła nam się ta wypowiedź ze sceną z filmu "Forest Gump". - Mama zawsze mówiła, że cuda się zdarzają. Może nikt w to nie uwierzy, ale to prawda... - mówi Forest. Gdy zostaje napadnięty przez przez szkolnych "kolegów", wyzywają go: - Hej przygłupie! Jesteś niedorozwinięty. I nagle słyszymy krzyk nowej przyjaciółki Foresta:  - Uciekaj Forest. Biegnij! Szybko! I Forest zaczął biec, a jego prześladowcy wsiedli na rowery i zaczęli go gonić. - Zacząłem pędzić jak wiatr. Od tamtej pory gdy się przemieszczałem to tylko biegiem - wyznał Forest Gump. A Wam, z czym się kojarzy wypowiedź naszego mistrza olimpijskiego? Piszcie w komentarzach  
17 Grudnia 2020 godz. 16:29
Art za CAS
 

Rosja wykluczona z IO w Tokio oraz ZIO w Pekinie. WADA triumfuje po aferze dopingowej w Rosji

Sportowy Sąd Arbitrażowy (CAS) wydał decyzję w postępowaniu arbitrażowym między Światową Agencją Antydopingową (WADA) a Rosyjską Agencją Antydopingową (RUSADA), z udziałem 50 interwenientów, w tym Międzynarodowego Komitetu Olimpijskiego (MKOl) ), Międzynarodowy Komitet Paraolimpijski (IPC) i Międzynarodowa Federacja Hokeja na Lodzie (IIHF). Panel CAS jednogłośnie stwierdził, że RUSADA jest niezgodna ze Światowym Kodeksem Antydopingowym (WADC) w związku z niedostarczeniem autentycznych danych LIMS (Laboratory Information Management System) i podstawowych danych analitycznych byłego Moskiewskiego Laboratorium do WADA. W konsekwencji Panel wydał szereg zarządzeń, które wchodzą w życie 17 grudnia 2020 roku na okres dwóch lat, tj. do 16 grudnia 2022 roku. Nakazy obejmują między innymi możliwość uczestniczenia lub uczestnictwa w igrzyskach olimpijskich i paraolimpijskich (zimowych lub letnich) oraz wszelkich mistrzostwach świata organizowanych lub sankcjonowanych przez WADA w okresie dwóch lat. sygnatariusz, pod warunkiem, że nie podlegają zawieszeniu nałożonemu przez właściwy organ, że noszony mundur nie zawiera flagi Federacji Rosyjskiej i zawiera słowa „neutralny sportowiec” oraz że nie jest grany hymn Rosji lub śpiewane w jakimkolwiek oficjalnym miejscu wydarzenia. Aby RUSADA odzyskała status sygnatariusza zgodnego, wszystkie konsekwencje nałożone za nieprzestrzeganie przepisów przez RUSADA muszą być w pełni przestrzegane przez RUSADA przez okres dwóch lat wraz ze wszystkimi zapłaconymi karami pieniężnymi i składkami. 186-stronicowe orzeczenie arbitrażowe wydane przez Panel CAS, w skład którego wchodzili sędzia Mark L. Williams SC (Australia), prezes, prof. Luigi Fumagalli (Włochy) i dr Hamid G. Gharavi (Francja / Iran) (arbitrzy współ-arbitrzy) następujące uwagi końcowe: „Ten panel nałożył konsekwencje odzwierciedlające naturę i wagę nieprzestrzegania przepisów [do WADC] oraz zapewniające utrzymanie integralności sportu przed plagą dopingu. Konsekwencje, które Panel zdecydował się nałożyć, nie są tak rozległe, jak te, o które zabiegała WADA. Nie należy tego jednak odczytywać jako potwierdzenia postępowania RUSADY lub władz rosyjskich. Przy składaniu poleceń Panel ograniczony jest uprawnieniami wynikającymi z obowiązującego prawa, w szczególności WADC i ISCCS. Rozważyła kwestie proporcjonalności, aw szczególności potrzebę zmiany kulturowej i zachęcania następnego pokolenia rosyjskich sportowców do udziału w czystym, międzynarodowym sporcie ”.
18 Października 2020 godz. 11:29
Art za PZLA, olimpicchanel.com
 

Ugandyjczyk Jacob Kiplimo oraz Kenijka Peres Jepchirchir zostali złotymi medalistami mistrzostw świata w półmaratonie, które odbyły się w Gdyni. Oboje okrasili triumfy rekordowymi wynikami, podobnie jak najlepszy Polak Krystian Zalewski.

24. mistrzostwa świata w półmaratonie odbyły się z półrocznym opóźnieniem, pierwotnie zaplanowano je na 29 marca. Pandemiczna rzeczywistość zmusiła organizatorów do zmiany planów, ale zrobili oni wszystko, żeby zawody jednak doszły do skutku, choć w mocno okrojonej formie (nie odbył się bieg masowy dla amatorów, w którym miało wystartować ponad 27 tys. biegaczy). Rywalizowali tylko zawodowcy, których pojedynek był pasjonujący. Sobotnia rywalizacja przebiegała w bardzo dobrych warunkach atmosferycznych, 8o C, lekki wiatr (korzystny na długiej prostej wzdłuż morza), a chwilami nawet wychodziło słońce.  Bieg kobiet miał dramatyczny przebieg, nie wiodło się Etiopkom – upadły na trasie Netsanet Gudeta, następnie Ababel Yeshaneh (podcinając Kenijkę Joyciline Jepkosgei) i tuż przed metą poślizgnęła się Yalemzerf Yehualaw spadając z drugiego miejsca na trzecie. Dla Peres Jepchirchir był to już drugi złoty medal w mistrzostwach (poprzednio w 2016 r.) i trzeci rekord świata w półmaratonie. Srebro, ze stratą zaledwie dwóch sekund, niespodziewanie wywalczyła Niemka Melat Kejeta (do 20 marca 2019 r. reprezentująca Etiopię) a brąz – Etiopka Yalemzerf Yehualaw. Z czwórki Polek od początku najwyżej plasowała się Izabela Trzaskalska-Paszkiewicz zajmując ostatecznie 28 miejsce z czasem 1:10:52 (poprzednia życiówka 1:11:09). Na kolejnej pozycji z wynikiem 1:11:02 (poprawa rekordu o pół minuty) dystans ukończyła równo biegnąca Katarzyna Rutkowska-Jankowska. Ostrożnie rozpoczęła bieg debiutująca w reprezentacji Angelika Mach, na mecie była 32. z wynikiem 1:11:07 (poprzednia życiówka 1:13:58) wyprzedzając aż 34 rywalki, którym ustępowała po pięciu kilometrach. Aleksandra Lisowska zajęła 51 miejsce osiągając czas 1:12:16 (poprawa o 29 sekund). Paszkiewicz-Jankowski-Mach zajmują obecnie odpowiednio 3-4-5 miejsce w polskich tabelach all-time. Drużynowo zwyciężyła Etiopia z sumą czasów trzech zawodniczek 3:16:39, Kenijki uzyskały 3:18:10, brąz przypadł Niemkom 3:28:42. Bardzo dobra postawa przyniosła naszym zawodniczkom wysoką siódmą lokatę najwyższą w historii.  W biegu mężczyzn triumfował niespełna 20-letni Ugandyjczyk Jacob Kiplimo bijąc czasem 58:49 rekord mistrzostw (w drugim starcie w karierze poprawił się o ponad trzy minuty). Kenijczyk Kibiwott Kandie był wolniejszy o pięć sekund a Etiopczyk Amedework Walelegn – o 19 sekund. Tuż za podium uplasował się Joshua Cheptegei (rodak zwycięzcy), autor trzech rekordów świata w br. (na 5 km, 5000 m i 10.000 m). Krystian Zalewski miał pobiec poniżej 62 minut (rekord życiowy z Gdyni ’19 – 1:02:34), a może nawet zaatakować rekord Polski Piotra Gładkiego (1:01:35 z Hagi 2000). Podopieczny Jacka Kostrzeby zaimponował znakomitym finiszem. Po 20 kilometrach jego strata do lidera wynosiła 2:40, a na ostatnim odcinku (1097.5 m) zanotował czwarty czas (będąc wolniejszy od Kiplimo tylko o trzy sekundy). Zalewski za linią mety padł wyczerpany, ale gdy spojrzał na swój wynik nie ukrywał ogromnego wzruszenia – ustanowił pierwszy rekord Polski w karierze. Zajął 34 miejsce – najwyższe polskiego biegacza w historii mistrzostw. Lokaty pozostałych Polaków: 95. Adam Nowicki 1:04:31, 101. Damian Kabat 1:05:26 (rekord życiowy) i 106. Adam Głogowski 1:05:50.  Zacięta walka o medale w klasyfikacji zespołowej przyniosła triumf Kenii (2:58:10), o 15 sekund przed Etiopią i 29 sekund przed Ugandą. Polska drużyna zajęła 15 miejsce (3:11:29). Wystartowały 104 zawodniczki (18 drużyn) i 121 zawodników (21 drużyn). Większą frekwencję w ostatnich 16 edycjach mistrzostw odnotowano tylko raz w 2018 r. Rywalizacja kobiet obfitowała w rekordy. W biegu w obsadzie tylko kobiecej ustanowiono rekord świata oraz rekord Europy. Padło dziewięć rekordów krajowych. Sześć zawodniczek pobiegło poniżej 1:06:00 (dotychczas najwięcej – cztery), podobnie najwięcej w historii poniżej a– 1:07:00, 1:08:00 i 1:09.00. Czas trójki zawodniczek z Etiopii jest rekordem mistrzostw świata.  Mężczyźni poprawili 13 rekordów krajowych.
14 Września 2020 godz. 5:45
Art za KTKKF
 

18. Bieg Wenedów: Marcin Czerniewski przed Mariuszem Borychowskim i Tomaszem Perlikiem

Koszaliński TKKF zorganizował XVIII Bieg Wenedów, który z powodu pandemii wirusa został przeniesiony z maja tego roku. Start i meta zawodów umiejscowione były na ul. Piastowskiej. Bieg główny poprzedziły zawody dziecięce, w których ścigały się dzieci i młodzież na dystansach od 200 do 800 m. Każdy z uczestników dostał medal, a najlepsze szóstki wśród chłopców i dziewcząt zostały dodatkowo uhonorowane upominkami. O godzinie 16:00 nastąpił start do biegu głównego na dystansie 10 km. Do walki stanęło blisko 200 biegaczy. Do pokonania mieli 7 pętli. Trasa okazała się bardzo wymagająca, podbieg na ulicy Młyńskiej, słońce i przeciwny wiatr dał się we znaki biegaczom. Zawody wygrał Marcin Czerniewski ze Słupska, przed Mariuszem Borychowskim z Kobylnicy i Tomaszem Perlikiem z Miastka. Wśród kobiet najszybsza była Olga Zatoń ze Świdwina, przed Małgorzatą Krynicką Grzyb z Trzebiatowa i Kingą Trzebiatowską z Łupawy. Bardzo licznie na starcie stanęli zawodnicy TKKF Koszalin, którzy byli widoczni na trasie i z powodzeniem zajmowali czołowe miejsca w kategoriach wiekowych. Pierwsze miejsca zajęli: Małgorzata Krzewińska w K-60, Alicja Dąbrowska w K-50, Łukasz Hubert w M-30, Ryszard Zaborski w M-40 i Eugeniusz Grzesik w M-50. Ponadto drugie miejsce w K-60 zajęła Lucyna Bogacka a trzecie Tomek Bogacki w M-60. W rywalizacji drużynowej drużyna TKKF koszalin była nie do pokonania i zajęła pierwsze miejsce. Nagrody zwycięzcom wręczał wiceprezes TKKF Koszalin Jerzy Krauze, nasz multimedalista w kategorii masters. Serdecznie wszystkim gratulujemy. Szczególne wyrazy podziękowania należą się naszym członkom TKKF Koszalin, których pomóc w organizacji imprezy była nieoceniona. 
12 Sierpnia 2020 godz. 8:55
Art za Stowarzyszenie SFX
 

Nocna Ściema 2020: Złota edycja nadchodzi

Zapisy do Nocnej Ściemy 2020, dziesiątej, Złotej Edycji, właśnie ruszają. W niezwykłym czasie, niezwykły bieg, który postaramy się zrealizować najlepiej jak tylko jest to możliwe. Święto biegowe w Koszalinie i w całej Polsce rozpoczniemy z 24 na 25 października o 2 w nocy... by przekonać wszystkim, że tak nietypowa pora jest niezwykle atrakcyjna dla biegu.   ZAPISY ELEKTRONICZNE | REGULAMIN Rekordy Świata w zasięgu Znów zawalczymy o rekordy świata i rozpoczynając rywalizację w czasie letnim, zakończymy ją już w czasie zimowym. Dotychczasowy rekord w półmaratonie Nocnej Ściemy to jedynie 8 minut i 30 sekund, maraton najszybsi regularnie pokonują w mniej niż 2 godziny! Limity nie są znane... zgłaszajcie się już teraz Dziś limit uczestników to jedynie 250 osób. Nie wiemy jak sytuacja będzie się rozwijać i co może się wydarzyć pod koniec października... jesteśmy jednak pewni, że im szybciej zgłosicie się do Ściemniania, tym większe szanse uzyskacie na start w biegu realnym. Nocna Ściema - niesamowity bieg 🔥 Osiągnij Rekord Świata!   🔥 Uzyskaj fenomenalną życiówkę!   🔥 Przeżyj najbardziej spektakularny start do biegu!   🔥 Sprawdź się w prawdziwie nocnym wyzwaniu!   🔥 Zdobądź samodzielnie wybrany numer startowy!  🔥 Umieść swój własny napis na numerze startowym! Wirtualnie, nierealnie :) Uczestnicy, którzy nie zmieszczą się w limitach obowiązujących w dniu Nocnej Ściemy, mają zagwarantowany udział w rywalizacji wirtualnej. Nocna Ściema odbędzie się bez względu na okoliczności.
14 Maj 2020 godz. 17:16
Art za KL Bałtyk Koszalin
 

Koszalin: KL Bałtyk wprowadził zakaz biegania biegania po bieżni w butach z kolcami

Zawodnicy Klubu Lekkoatletycznego Bałtyk Koszalin od 11 maja wznowili treningi w podgrupach. Niestety nie możemy biegać po tartanie w kolcach ze względu na zły stan bieżni. Po wizji lokalnej koszalińskiego stadionu Komisja Obiektów i Urządzeń PZLA postanowiła, iż obiekt zostanie wykreślony z wykazu stadionów dopuszczonych do rozgrywania oficjalnych zawodów lekkoatletycznych. Do czasu wymiany nawierzchni odbywać będą się tu mogły wyłącznie zawody szkolne, ale też bez możliwości startu w obuwiu z kolcami
8 Maj 2020 godz. 4:48
Ala z mat. inf.
 

Aktywność fizyczna wzmacnia odporność. Regularny trening zapobiega popularnym infekcjom

Zniesienie części obostrzeń dotyczących przebywania w przestrzeni publicznej pozwala na wznowienie aktywności fizycznej. Ponownie otwarte parki i lasy to możliwość zadbania o kondycję, którą tak trudno było utrzymać na odpowiednim poziomie w warunkach narodowej kwarantanny. Sprawdź, co zrobić, by bezpiecznie wrócić do dobrej formy. Wysiłek fizyczny może pozytywnie wpływać na funkcjonowanie układu odpornościowego. Jego właściwe działanie jest niezwykle istotne w kontekście obrony organizmu przed wirusami. Jak wynika z badań, regularna, umiarkowana aktywność może zredukować ryzyko wystąpienia infekcji górnych dróg oddechowych nawet o 33 proc. Dzienna dawka sportu na odpowiednim poziomie to 1-2 godziny[1].  – Ruch jest zbawienny dla naszych organizmów. Zwłaszcza po trwającym kilka tygodni okresie, w którym zdecydowana większość z nas nie miała możliwości zadbania o należyty wysiłek fizyczny. A pamiętajmy, że wiele osób, jeszcze przed tym trudnym czasem, nie zapewniało sobie minimalnej dawki sportu – mówi Jeremi Niedbałowski, trener i założyciel szkoły EasyWave, podkreślając przy tym, że dochodzić do formy należy we własnym rytmie, w zależności od stanu organizmu. – Treningi można rozpocząć od spacerów. Już 1,5 godziny wędrówki w tempie 6 km/h pozwoli na spalenie nawet 500 kcal. Dodatkowo tego typu aktywność powinno się urozmaicić różnego rodzaju ćwiczeniami, wykonywanymi na świeżym powietrzu – dodaje ekspert.  Zadbaj o zdrowie na łonie natury Ciekawym uzupełnieniem treningu w lesie czy parku są np. wykroki. Te ćwiczenia pozwalają m.in. na poprawę koordynacji ruchowej. Z tego powodu warto też zabrać ze sobą skakankę. Wykorzystując ją, zagwarantujemy organizmowi trening wytrzymałościowy, podwyższający tętno. Ten cel osiągnąć można także poprzez wykonywanie sprintów (np. pomiędzy latarniami). Pamiętajmy jednak, by oszacować w tym zakresie własne możliwości. Na łonie natury można również bez przeszkód zrealizować trening siłowy. Seria pompek czy odwrotnych pompek nie wymaga żadnych dodatkowych przyrządów. W razie potrzeby dobrze wykorzystać elementy natury. Tradycyjne przysiady można wzbogacić o ćwiczenia z kłodą czy kamieniem, zwiększając w ten sposób obciążenie.  W lasach – w przeciwieństwie do parków – nie ma aktualnie obowiązku zakrywania ust i nosa, co pozwala na swobodniejsze oddychanie podczas treningu. Tymczasem, zapewnienie organizmowi odpowiedniej ilości tlenu podczas aktywności fizycznej jest istotne w kontekście jego właściwego funkcjonowania. Przebywając na zewnątrz, nadal jednak mamy obowiązek zachowywania bezpiecznej odległości od innych ludzi. Jeżeli w czasie treningu wykorzystywaliśmy infrastrukturę publiczną (np. ławkę), pamiętajmy o dezynfekcji rąk. Pomijając obostrzenia związane z pandemią koronawirusa, zawsze należy dbać o odpowiednie nawodnienie organizmu.  Trening dla ciała, relaks dla duszy Aktywność na świeżym powietrzu nie tylko pozwala na utrzymanie zdrowia fizycznego, ale także psychicznego. – Ćwicząc w plenerze możemy poczuć się lepiej dzięki obecności innych ludzi. To dla niektórych osób może być niezwykle motywujący bodziec. Dodatkowo, budząca się do życia przyroda, obfitująca w naturalny, zielony kolor, działa uspokajająco na człowieka – wyjaśnia Jeremi Niedbałowski.  Warto też zauważyć, że już samo wyjście na zewnątrz może przynieść dużo dobrego. Kontakt z promieniami słonecznymi pozwala na wydzielanie się w naszym organizmie witaminy D, niezbędnej do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Możliwość obcowania z naturą to również relaks dla oczu – zmęczonych tygodniami spędzonymi przed różnego rodzaju ekranami.  Aktywność na świeżym powietrzu to wiele korzyści, zarówno dla ciała, jak i ducha. Nie należy jednak przesadzać z intensywnością treningu. Wysiłek o dużym natężeniu bądź długotrwały może skutkować obniżeniem odporności i kilkukrotnym wzrostem ryzyka wystąpienia infekcji górnych dróg oddechowych[2].      [1] A. Kęska, Aktywność fizyczna a odporność organizmu, Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej, [dostęp: 4.05.2020 r.], <https://ncez.pl/aktywnosc-fizyczna/osoby-dorosle/aktywnosc-fizyczna-a-odpornosc-organizmu>.  [2] Ibid. 
17 Lutego 2020 godz. 5:41
Art za UM Koszalin
 

Koszalin: Oświadczenie ws. Małgorzaty Hołub-Kowalik

Nawiązując do oświadczenia wydanego przez Zarząd Klubu Lekkoatletycznego „Bałtyk”, pragniemy poinformować, iż zadaniem Gminy Miasta Koszalin nie jest ingerowanie w wybór barw klubowych zawodników koszalińskich klubów sportowych. Kluby rywalizując ze sobą na arenie ogólnopolskiej pozyskują zawodniczki i zawodników reprezentujących najwyższy poziom sportowy. Małgorzata Hołub – Kowalik przez ostatnie lata trenując w koszalińskim Klubie Lekkoatletycznym „Bałtyk” odnosiła ogromne sukcesy zdobywając medale w najważniejszych zawodach w Polsce, Europiei Świecie.  Gmina Miasto Koszalin będąc dumną z sukcesów osiąganych przez zawodniczkę, od wielu lat wspierała ją finansowo, fundując stypendia i nagrody za osiągane sukcesy, oraz pomagającw przygotowaniach do najważniejszych międzynarodowych imprez. W tym roku odbędą się Igrzyska Olimpijskie w Tokio. Trzymamy kciuki za przygotowania i formę Małgorzaty Hołub – Kowalik, którą wspierać będziemy także finansowo jako Ambasadora Koszalińskiego Sportu.
28 Grudnia 2019 godz. 16:17
Art, fot. Piotr Walendziak
 

XI Sylwestrowy Bieg: 385 zawodników

Zwycięstwem Konstantina Physhniaka zakończył się XI Koszaliński Bieg Sylwestrowy. Biegacz reprezentujący TKKF Koszalin pięciokilometrową trasę pokonał w czasie 16.22,76 min. Drugi linię mety minął Jakub Wróbel (Koszalin, 16.50,13), a trzeci Tomasz Perlik (Miastko, 1658,25). Natomiast triumfatorem marszu nordic walking na dystansie 3 km został Piotr Romanowicz (Resko), który wyprzedził Romana Frąckowiaka (Wieluń) i Dariusza Kopczewskiego (Koszalin). 
28 Grudnia 2019 godz. 10:57
Art, fot. Piotr Walendziak
 

Parkrun: Ostatni w roku

Po raz ostatni w tym roku biegacze spotkali się w Wodnej Dolinie, by przebiec, prze truchtać, przejść dystans 5 km. Frekwencja była imponująca!
27 Listopada 2019 godz. 14:04
Ekoszalin z mat. informacyjnych
 

Bitwy w I Dywizji

Ligowy weekend wypełniły spotkania na wszystkich szczeblach rozgrywek. W Ekstralidze rozegrane jedno spotkanie, beniaminek Chłopaki z Sąsiedztwa odniósł bardzo ważne, drugie swoje zwycięstwo pokonując Betomex. Starcie było wyrównane. Lepiej zaczął Betomex, ale II i III kwarta należała do rywali, którzy kończyli ją z 4 punktową przewagą. IV kwarta po walce również 1 punktem dla słupszczan co przyniosło im dwa ligowe punkty.       Hitem kolejki okazały się dwa mecze w I Dywizji. Dwie czołowe drużyny Domar Tatów i Team Kosz na zmianę osiągały lekką przewagę i dopiero ostatnia kwarta wygrana przez Team Kosz 5 punktami zadecydowała o ich jedno punktowej wygranej. Obu ekipom gratulacje za doskonały spektakl. Te same słowa można skierować do drużyn KB i Przyjaciele oraz Alfa Trans, które zagrały prawdziwy koszykarski thriller. KB i Przyjaciele zagrali wreszcie w mocniejszym składzie i to było widoczne na parkiecie. Prowadzili przez zdecydowaną część spotkania, jednak rywal w ostatnich minutach mocno się skoncentrował, zdobywając zwycięskie punkty na 4 sekundy przed ostatnią syreną. W pozostałych meczach Klubokawiarnia Blaszak po dobrym pojedynku ograła Lidera Koszalin GMK, TFC Białogard pewnie pokonało Iron Wares oraz Wind Service rozgromił Grubik Team.   W II Dywizji było zdecydowanie mniej emocji. Faworyci potwierdzają bardzo dobrą formę kształtując pomału czołówkę tabeli. Swoje mecze wygrali LKS Bonin z Outsiders, EKP Squad z Air-Tranfer.pl, PS Pożarna z Basket Tepro S.A, B-elka pl. z Fasolkami, AZS Fans Weterans z AR Partners oraz Cyglerstyl KMP z Sanatorium Spurs.   W najbliższy weekend zdecydowanym szlagierem będzie sobotni półfinał Pucharu Ligi pomiędzy obrońcą trofeum Powiatem Białogardzkim i drużyną Grupa Cichy Koszalin.   EKSTRALIGA   CHŁOPAKI Z SĄSIEDZTWA – BETOMEX 76:71 (15:22; 29:21; 17:14; 15:14;) CHŁOPAKI Z SĄSIEDZTWA: A. Cwojdziński 20 (2), M. Borowski 18, P. Wlaziński 10, M. Kwiatkowski 9, A. Derkacz 8 (2), T. Brzeski 8, M. Zduński 3, BETOMEX: M. Rajkowski 32 (7), T. Dąbrowski 18 (2), K. Wierzbicki 13 (2), M. Hamera 8, L. Bryzek 0, Z. Jasiński 0, J. Czubak 0,   I DYWIZJA   WIND SERVICE – GRUBIK TEAM              105:54 (24:10; 23:12; 25:18; 33:14;) WIND SERVICE: P. Szobot 28 (1), P. Bocian 24 (1), Ł. Szul 17 (1), A. Wojciechowski 16, M. Waluk 12 (2), P. Jełkaszew 8, T. Robak 0, GRUBIK TEAM: T. Słomski 27 (2), P. Łastowski 17 (4), M. Wróblewski 6, M. Brajczewski 4, Ł. Wróblewski 0, K. Słomski 0, DOMAR TATÓW – TEAM KOSZ                  62:63 (15:12; 17:22; 16:10; 14:19;) DOMAR TATÓW: Ł. Żak 18 (1), Ł. Ciesielski 15 (2), D. Joskowski 7, P. Idziorek 6 (2), Ł. Bielski 6, M. Myśliński 6, P. Sulicki 2, S. Kudosz 2, TEAM KOSZ: P. Jasiński - K 20 (2), P. Wasilewski 17 (5), K. Filip 13, P. Chłopecki 9, M. Kozioł 3 (1), A. Andrzejak 1, KB I PRZYJACIELE – ALFA TRANS              70:71 (21:18; 17:7; 15:19; 17:27;) KB I PRZYJACIELE: P. Czerski 28 (3), M. Kałużniacki 22 (2), J. Zioła 10, A. Ciołek 5 (1), K. Leśniarek 3, J. Skibicki 2, ALFA TRANS: A. Studziński 25, P. Kłósko 12 (2), I. Janiszek 12 (1), D. Sobolewski 11 (3), M. Lazar 4, M. Strach 4, R. Grontkowski 3 (1), IRON WARES – TFC BIAŁOGARD                 54:73 (22:16; 4:16; 13:22; 15:19;) IRON WARES: P. Baryła 24 (7), J. Grabias 16 (2), A. Steckiewicz 6, M. Felsztigier 6, P. Sak 2, R. Wojciechowski 0, TFC BIAŁOGARD: P. Czajkowski 24 (6), M. Kozłowski 17 (1), M. Czajkowski 15, P. Olechnicki 13, R. Kuśmierczyk 4, LIDER KOSZALIN GMK – KLUBOKAWIARNIA BLASZAK 59:71(10:15; 10:10; 19:20; 20:26;) LIDER KOSZALIN GMK: S. Kosicki 15 (1), A. Szałek 14, S. Tałaj 11 (1), R. Grabski 8, A. Derliński 4, J. Król 2, O. Pysz 2, Ł. Kaszuba 2, W. Staszewski 1, R. Witkowski 0, KLUBOKAWIARNIA BLASZAK: Ł. Janota 20 (3), D. Schabek 11 (2), K. Kiwacz 10 (1), M. Hampel 9, K. Rywak 7 (1), M. Grzęda 5 (1), B. Dołasiński 4, P. Dolata 3 (1), M. Podwałka 2,   II DYWIZJA   SANATORIUM SPURS – CYGLERSTYL KMP    60:76 (12:4; 13:21; 14:19; 21:32;) SANATORIUM SPURS: W. Kasztelan 20 (3), W. Dziurla 16, D. Zdrojewski 10, R. Kulik 6, L. Radliński 6, M. Kwitek 2, Ł. Kukiełczyński 0, W. Socha 0, CYGLERSTYL KMP: A. Czechowski 30 (4), W. Bereżyński 17 (3), M. Skiba 15 (1), P. Wołodkowicz 8 (2), P. Szewczuk 3, R. Cegliński 2, P. Pogroszewski 1, M. Łapczuk 0, AR PARTNERS – AZS FANS WETERANS 50:61 (10:12; 13:16; 17:18; 10:15;) AR PARTNERS: S. Szubstarski 14, K. Deka 13 (2), M. Mendrygał 10, M. Bazyliński 7, M. Krzemiński 6, W. Boruń 0, AZS FANS WETERANS: P. Szamrej 17 (1), R. Bobryk 16 (2), M. Piórkowski 11, M. Gierłowski 8, D. Zydel 5 (1), P. Gawienowski 2, R. Kaszkiewicz 2, OUTSIDERS – LKS BONIN                           38:83       (7:25; 5:26; 14:11; 12:21;) OUTSIDERS: K. Żybort 20, M. Zając 9, K. Żamojć 6, P. Trepka 2, W. Stokrocki 1, B. Górka 0, T. Adamczyk 0, LKS BONIN: M. Kustra 19 (3), M. Kramarz 17 (1), J. Czesnowski 13, A. Katafiasz 11, D. Ulatowski 8, K. Regulski 7 (1), M. Kramarz 4, S. Grudziński 4, AIR-TRANSFER.PL – EKP SQUAD                55:85 (16:18; 9:19; 10:19; 20:29;) AIR-TRANSFER.PL: M. Janus 18, M. Pikur 16 (2), M. Kołtowski 8 (2), D. Rybiński 6, J. Rudnik 4, M. Kamiński 3 (1), R. Szemro 0, K. Korol 0, D. Krakowiak 0, W. Patan 0, EKP SQUAD: D. Iciachowski 33 (6), P. Andrzejewski 23 (3), M. Niemir 21 (2), P. Czarnecki 8, M. Borkowski 0, BASKET TEPRO S.A. – PS POŻARNA             49:73 (14:27; 6:12; 21:17; 8:17;) BASKET TEPRO S.A.: M. Mora 21, R. Dolik 18 (2), J. Strycharczyk 4, P. Podbilski 3 (1), P. Literski 2, E. Pajączkowski 1, P. Ignasiak 0, G. Szczerba 0, PS POŻARNA: M. Jankowski 27, P. Iwanisik 24, P. Kucal 11, A. Binaś 6, W. Planutis 2, J. Twardoń 2, D. Wawrzynkiewicz 1, K. Chadacz 0, K. Konopacki 0, P. Pyda 0, M. Stopera 0, M. Wieliński 0, FASOLKI – B-eLka.pl                                      63:101 (15:24; 12:29; 12:28; 24:20;) FASOLKI: Z. Abbas 44 (4), J. Walesiewicz 6, R. Cyberny 6 (1), A. Harmuszkiewicz 3, R. Magdziak 2, M. Czaplejewski 1, M. Juźków 1, B-eLka.pl: T. Kucal 20, M. Kostecki 19, J. Dziennik 17 (2), A. Dzięcielski 13, L. Żymierski 13, R. Tarkowski 11, A. Nowak 6, R. Fiszbak 2, D. Sawicki 0,    
14 Listopada 2019 godz. 7:19
Art za Olivia Business Centre
 

Pomóc można wybieganymi piętrami - Star Challenge 2019

1 grudnia po raz drugi wspólnie zmierzymy pomoc piętrami. Areną Star Challenge – pierwszego w Polsce Północnej wyścigu po schodach będzie najwyższy w regionie budynek Olivia Star. Zawodnicy podejmą wyzwanie pokonania 34 pięter o łącznej liczbie 723 schodów. Rywalizacja odbędzie się w pięciu kategoriach. Star Sprint, w którym zawodnicy ścigać się będą z poziomu zero, finiszując na 34. Star Ultra podczas którego uczestnicy pokonają 34 piętra trzy razy, Mundurowy Star Sprint wymagający zmierzenia się z dystansem Sprint w pełnym umundurowaniu i Star Challenge, gdzie przez 120 minut należy przebiec, jak najwięcej pięter. Rywalizację zamknie Puchar Rezydentów Olivia Business Centre, w którym 3 osobowe zespoły firmowe powalczą o unikatowe trofeum wykonane przez Niewidome Dzieci z Ośrodka w Sobieszewie. - Celem wyścigu Star Challenge jest pomoc. Każdy, kto stanie na starcie i pokona poszczególne piętro Olivia Star wesprze tym samym podopiecznych Ośrodka Wczesnego Wspomagania Rozwoju Dziecka Niewidomego i Niedowidzącego w Sobieszewie. Uzyskana kwota pozwoli na wyrównanie szans edukacyjnych dzieci będących pod opieką placówki – tłumaczy Dagmara Rybicka Communication Manager Olivia Business Centre. - Skala trudności i wyjątkowość wyzwania Star Challenge sprawiają, że sportowe oblicze Gdańska nabiera nowego wymiaru, a dla biorących udział w rywalizacji śmiałków chwila startu staje się wielką próbą charakteru i sprawdzianem możliwości. Popularność pierwszej edycji wydarzenia umocniła nas w przekonaniu, że Star Challenge na stałe wpisze się w przedświąteczną tradycję miasta, przyciągając na start wielu zawodników z całej Europy – dodaje Rybicka.    Ambasadorem biegu jest po raz drugi Piotr Łobodziński, najbardziej utytułowany Towerrunner globu. Mistrz Świata, Europy i Polski oraz 4-krotnym zdobywca Pucharu Świata jest również zwycięzcą słynnych biegów na Emipre State Building w Nowym Jorku oraz na Wieżę Eiffla w Paryżu. - Obok niego pojawi się Piotr Suchenia – zwycięzca najbardziej ekstremalnych maratonów na obu biegunach, który jest również Drużynowym Mistrzem Świata z Perth. W tak utytułowanym gronie obecność Blanki Turskiej wcale nie jest przypadkowa. Jedna z najpiękniejszych polskich drifterek wywalczyła w tym roku v-ce Mistrzostwo Polski w klasie Women, plasując się na podium Pucharu Polski Drift Open. Jak podkreśla, wierzy w siłę Star Challenge dlatego po raz drugi sygnuje bieg, będąc jednocześnie na liście startowej, w drodze po rekord – wyjaśnia Maciej Olszewski Project Manager Olivia Sports. Ten wyścig to także moc niespodzianek i zaskakujących zwrotów akcji. Kibiców tej edycji na starcie zaskoczą hokeiści Lotosu PKH Gdańsk, którzy podejmą wyzwanie pokonania 34 pięter w rekordowym czasie i pełnym osprzęcie meczowym. - Misją Pomorskiego Klubu Hokejowego jest budowanie zaangażowanej społeczności wokół klubu, dlatego zawsze chętnie bierzemy udział w wydarzeniach, które mają na celu pomoc innym. Olivia Business Center to nasz sąsiad i tym bardziej cieszymy się, że możemy dołożyć swoją cegiełkę do wyrównania szans dla osób, które go potrzebują. Mam nadzieję, że udział naszych zawodników czy przedstawicieli klubu przyciągnie na to wydarzenie również kibiców, którzy tego samego dnia wieczorem będą mogli dopingować naszą drużynę na lodowisku - zapowiedział Bartosz Purzyński, prezes zarządu Pomorskiego Klubu Hokejowego.   Tegoroczną edycję po drugiej stronie sportowego „medalu” wspierają artyści. Dzięki ich pomocy i zaangażowaniu 14 grudnia na zaproszenie Alicji Stańskiej w Stańska Art Galery w Warszawie mali podopieczni Ośrodka wykonają rzeźbę, która będzie najważniejszym trofeum tegorocznej edycji i trafi w ręce najszybszej sztafety w Pucharze Rezydentów Olivia Business Centre. Współtwórcami tego wyjątkowego dzieła są rzeźbiarka Miłosława Skoczek – Śliwińska i Grzegorz Cysewski, jedyny w Polsce przedstawiciel nurtu Diesel Punk.  - Praca, jaką codziennie wraz z zespołem pedagogów wykonuje Siostra Ida zasługuje na najszczerszy podziw. Po wizycie w Sobieszewie uświadomiłam sobie, jak bardzo potrzebna jest taka placówka dlatego wierzę, że nasza wspólna sportowa cegiełka przyniesie wymierną pomoc maluchom, które dzięki determinacji kadry prowadzącej Ośrodek zostają przygotowane na szereg wyzwań, jakie niesie życie – ma nadzieję Dagmara Rybicka. Wydarzenie Honorowym Patronatem objęli Prezydent Miasta Gdańska Aleksandra Dulkiewicz oraz Mieczysław Struk Marszałek Województwa Pomorskiego. W gronie Partnerów II edycji witamy Do Sport Now, Advertis, Bergson, MacLife, STBU Brokerzy Ubezpieczeniowi i BMG Goworowski. Patronat medialny: Radio Gdańsk, Trójmiasto.pl, Dziennik Bałtycki i  magazyn Together rodzinna strona miasta. Star Challenge 2019 zostanie rozegrany pod egidą TOWERRUNNING World Association. Szczegółowe informacje znajdują się na stronie internetowej wydarzenia http://www.starchallenge.pl/ i oficjalnym profilu na FB https://www.facebook.com/events/307281409872176/  
27 Października 2019 godz. 2:02
Art za FB/Małgorzata Hołub -Kowalik
 

Małgorzata Hołub-Kowalik ze złotym medalem Światowych Wojskowych Igrzysk Sportowych w Wuhan

- Sezon 2019 kończę ze ZŁOTEM zdobytym podczas Wojskowych Igrzysk Sportowych. To wielka duma reprezentować Wojsko Polskie - napisali na swoim fanpage'u Małgorzata Hołub-Kowalik. Zawodniczka Bałtyku Koszalin pobiegła na drugiej zmianie polskiej sztafety 4x400 m. Srebro zdobyły Rosjanki, a brąz - Ukrainki. Polki pobiegły w składzie: Anna Kiełbasińska, Małgorzata Hołub-Kowalik, Joanna Linkiewicz i Justyna Święty-Ersetic, była zdecydowanym faworytem. Polki nie zawiodły i zwyciężyły osiągając czas 3:27.84. Reprezentantkom Polski kroku dotrzymywały jedynie Rosjanki, które były wolniejsze o zaledwie 25 setnych sekundy. Trzecia na mecie Ukraina straciła do naszej sztafety prawie 6 sekund.
1
2
3
...
Następna
 

 
Pokaż tydzień
Wczoraj: 
Dzisiaj: 
Jutro: 
Czwartek 
Piątek 
Sobota 
2022-01-23 
2022-01-24 
Galerie Wideo Kup bilet z eKoszalin
Najnowsze
   
 

Koszalin: 18 stycznia zamknięty zostanie kolejny odcinek ulicy Piłsudskiego oraz ul. Batalionów Chłopskich

We wtorek, 18 stycznia firma STRABAG Sp. z o.o. planuje przystąpić do realizacji przebudowy ul. Piłsudskiego na odcinku pomiędzy ul. Kościuszki, a ul. Sportową. W związku z tym od 18 stycznia wprowadzona zostanie tymczasowa organizacja ruchu, polegająca na wyłączeniu z ruchu kołowego w/w odcinka (skrzyżowanie z ul. Sportową będzie przejezdne). Ruch pieszy odbywał się będzie wyznaczonymi korytarzami komunikacyjnymi.
   
 

Sarbinowo - co można tam robić, gdzie znaleźć nocleg?

Wakacje nad morzem co roku są celem wielu turystów nie tylko polskich, ale również i tych zagranicznych. Nie ma w tym niczego dziwnego, Bałtyk jest morzem pięknym i wyjątkowym - przede wszystkim dlatego, że nie jest tutaj aż tak ciepło, jak w krajach Morza Śródziemnomorskiego. Niemniej jednak zdecydowanie warto jest wybrać się na urlop właśnie nad Bałtyk i to niezależnie od pogody, chociażby po to, aby poczuć świeże powietrze i nawdychać się jodu. Jak jednak wybrać dobre miejsce noclegowe dla siebie i swojej rodziny? Jakie atrakcje mogą cię czekać na miejscu? I przede wszystkim gdzie można znaleźć dobre miejsca do spania?
   
 

Karolina Mokrzka w Młynach Stoisław Koszalin

Do zespołu Młyny Stoisław Koszalin, biorącego udział w rogrywkach PGNiG Superligi Piłki Ręcznej Kobiet, dołączyła Karolina Mokrzka. Zawodniczka występuje na pozycji rozgrywającej.
Polecamy
   
 

Święto Koszalińskiej Kolei Wąskotorowej

W listopadzie 2021 roku obchodzimy 123. rocznicę uruchomienia Koszalińskiej Kolei Wąskotorowej (jeździ dokładnie od 1 listopada 1898 r). Z tej okazji serdecznie zapraszamy na specjalny kurs wąskotorówki do Rosnowa. 6 listopada (sobota) o godz.11.00 z dworca wąskotorowego (ul. Kolejowa) wyjedzie pociąg do Rosnowa.
   
 

Ogólnopolski turniej tenisowy już w ten weekend w Koszalinie

W nadchodzącą sobotę na miłośników aktywności fizycznej z rakietą w ręku czeka nie lada gratka – Otwarte Jesienne Mistrzostwa Koszalina 2021 w tenisie ziemnym. Rozgrywki przeznaczone są dla każdego bez względu na wiek, płeć i poziom umiejętności. Gospodarzem imprezy będą korty tenisowe Klubu Tenisowego Bałtyk Koszalin. Turniej rozpocznie się o godzinie 12:00, a gry toczyć się będą na trzech kortach. Wpisowe wynosi 130 złotych, a zapisy do czwartku 11 bm.
   
 

Koszalin: BIEG NIEPODLEGŁOŚCI

13.11.2021 r. (sobota) godz. 11.00 - bieg na dystansie 5 000 m III. MIEJSCE Koszalin, ul. Gnieźnieńska 8
TOP wideo
 

Policyjne wideorejestratory nagrały zachowania nieodpowiedzialnych kierowców. Objęły ich już stawki z nowego taryfikatora

Od 1 stycznia 2022 roku weszła w życie nowelizacja przepisów zaostrzająca kary dla sprawców wykroczeń drogowych. Nowe regulacje prawne mają na celu m.in. zwiększenie bezpieczeństwa na drogach miast i powiatów. Zwiększonych kwot mandatów, muszą obawiać się przede wszystkim kierowcy, którzy nagminnie naruszają przepisy i powodują tym samym zagrożenie dla siebie oraz innych uczestników ruchu. Dolnośląscy policjanci z grupy ,,SPEED’’ już w pierwszych dniach obowiązywania zmian, ujawnili przypadki skrajnej nieodpowiedzialności kierowców i zastosowali wobec nich postępowania mandatowe. Sytuacje te zarejestrowały kamery z policyjnego wideorejestratora.