Informacja dotycząca polityki plików cookies: Informujemy, iż w naszych serwisach internetowych korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Dalsze korzystanie z naszych serwisów, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies, opisaną w Polityce prywatności. Zamknij.

Uwaga Nadwaga!
PROMOCJA. ARTYKUŁ SPONSOROWANY.

2012-09-27 06:35:00 Centrum Dietetyczne Naturhouse w Koszalinie
W tym roku po raz drugi rusza ogólnopolska kampania społeczna „Uwaga Nadwaga!”, której organizatorem jest sieć Centrów Dietetycznych Naturhouse. Akcja ma na celu zwiększenie naszej świadomości dotyczącej właściwych nawyków żywieniowych.

 W akcję zaangażowała się znana aktorka teatralna i filmowa – Katarzyna Bujakiewicz, której nie obcy jest zdrowy styl życia. „- Uważam, że jemy za dużo, nie myśląc o konsekwencjach, takich jak nadwaga, cukrzyca, choroby układu krążenia i wiele innych. - powiedziała aktorka. - Chcę zachęcić do ‘ekologicznego sposobu myślenia’ o jedzeniu, a więc - jedzmy mniej i nieprzetworzone produkty!”

 

 

 

 

 Alarmujące statystyki

 

Otyłość jest najpoważniejszą chorobą cywilizacyjną naszych czasów. Z roku na rok jest coraz gorzej. Wprawdzie daleko nam do Amerykanów, ale faktem jest, że tyjemy w zastraszającym tempie. Już co piąty Polak jest otyły! Niestety problem ten coraz częściej dotyka dzieci i młodzież. Znajdujemy się w grupie państw rozwijających się, żyje nam się coraz lepiej, dzieci zamiast uprawiać sport i bawić się na świeżym powietrzu, spędzają czas w domach przed telewizorem lub komputerem. Zwolnienie z zajęć w-f jest nagminne.

 

Dobrobyt ma swoją cenę - długie godziny spędzane w pracy i brak czasu na cokolwiek. Zabiegani, w natłoku codziennych zajęć, zapominamy o jedzeniu. W drodze do pracy łatwiej i szybciej jest nam sięgnąć po „śmieciowe” jedzenie, niż wstać pół godziny wcześniej, aby przygotować i zjeść pełnowartościowe śniadanie. W pracy nie ma czasu na jedzenie, bo obowiązki wzywają. Po pracy jesteśmy już tak głodni, że albo jemy byle co byle gdzie, albo „wymiatamy” domowe lodówki i spiżarki. Spirala błędów się

Dobrobyt ma swoją cenę - długie godziny spędzane w pracy i brak czasu na cokolwiek. Zabiegani, w natłoku codziennych zajęć, zapominamy o jedzeniu. W drodze do pracy łatwiej i szybciej jest nam sięgnąć po „śmieciowe” jedzenie, niż wstać pół godziny wcześniej, aby przygotować i zjeść pełnowartościowe śniadanie. W pracy nie ma czasu na jedzenie, bo obowiązki wzywają. Po pracy jesteśmy już tak głodni, że albo jemy byle co byle gdzie, albo „wymiatamy” domowe lodówki i spiżarki. Spirala błędów się nakręca! O aktywności fizycznej niewielu z nas pamięta. Bo i kiedy znaleźć na to czas?

 

- Otyłość to nie tylko defekt kosmetyczny – mówi Agnieszka Faryniarz, dietetyk Naturhouse. – U osób z nadmiernymi kilogramami obserwujemy obniżoną samoocenę, liczne kompleksy, zwiększa się również prawdopodobieństwo wystąpienia chorób układu krążenia, cukrzycy, problemów z

- Otyłość to nie tylko defekt kosmetyczny – mówi Agnieszka Faryniarz, dietetyk Naturhouse. – U osób z nadmiernymi kilogramami obserwujemy obniżoną samoocenę, liczne kompleksy, zwiększa się również prawdopodobieństwo wystąpienia chorób układu krążenia, cukrzycy, problemów z układem oddechowym, nowotworów czy zwyrodnień kręgosłupa – wymienia.

 

Lekarze i dietetycy alarmują, a społeczeństwo nie reaguje. Z tego względu już po raz drugi Centra Dietetyczne Naturhouse ruszają z akcją „UWAGA NADWAGA!”. Chcemy zachęcić Polaków do zadbania o zdrowie własne i najbliższych, a także do podjęcia walki z nadmiernymi kilogramami – mówi dietetyk Agnieszka Faryniarz. – I to metodami, które będą zdrowe i zaowocują zmianą dotychczasowego sposobu odżywania. W tym celu przeprowadzony zostanie szereg działań edukacyjnych oraz profilaktycznych. Zaplanowano między innymi spotkania informacyjne z rodzicami oraz pogadanki dla uczniów z udziałem dietetyka. Podczas prelekcji specjalista ds. żywienia opowie o konsekwencjach wynikających z nieprawidłowej diety oraz wskaże, jak komponować pełnowartościowy jadłospis dla całej rodziny – podkreśla.

 

 

Zapytaj DIETETYKA jak nadwaga znika

 

W ramach akcji, od połowy września do końca listopada, osoby zainteresowane będą mogły skorzystać z bezpłatnych konsultacji dietetycznych.  Podczas wizyty dietetyk wykona pomiary antropometryczne, badanie składu ciała oraz przeprowadzi wywiad dotyczący aktualnych nawyków żywieniowych. Wszystkie te elementy pomogą odkryć źródło problemu oraz dobrać spersonalizowaną dietę na miarę naszych potrzeb.

Dodatkowo dietetycy będą proponować bezpłatne prelekcje w szkołach, zakładach pracy oraz instytucjach państwowych w zakresie zdrowego odżywiania się oraz profilaktyki nadwagi i otyłości.

 

 



Centrum Dietetyczne Naturhouse w Koszalinie

ul. Cz. Domina 3/7

(Pasaż Millenium)

tel. 94 316 02 11

     796 380 100
Skomentuj na Facebooku / Zobacz komentarze »
Zobacz popularne artykuły:
 

MZK: 'Julek" wypłynie 8 bm.

1 Czerwca 2021 godz. 3:29 Ala a MZK Koszalin
8 czerwca uruchomione zostają linie komunikacji miejskiej obsługiwane statkiem JULEK. Połączenia realizowane będą: · LINIA 1M – na trasie Jamno Przystań – Mielno Przystań; kursy linii nr 1M zostały zintegrowane z kursami linii nr 1; · LINIA 1U – na trasie Jamno Przystań – Unieście Przystań; kursy linii nr 1U zostały zintegrowane z kursami linii nr 1; Dojazd do Przystani Jamno zapewnia linia autobusowa nr 1, realizująca kursy na trasie:  os. Bukowe – Śniadeckich – Jana Pawła II  – Centrum Przesiadkowe Wąwozowa – Władysław IV – Jamno Zagroda / Łabusz /  Jamno Przystań (powrót przez ulicę Sołecką). Linia nr 1 wzdłuż ulicy Władysława IV będzie obsługiwała wszystkie przystanki i nie będzie przejeżdżać przez os. Unii Euroepjskiej.  W Centrum Przesiadkowym Wąwozowa godziny odjazdów kursów linii nr 1 w obu kierunkach, zostały skoordynowane z odjazdami kursów linii nr 6. Linia nr 6 będzie kończyła swój bieg na pętlę przy ul. Duńskiej (os. Unii Europejskiej). Przejazdy liniami nr 1M i 1U leżą w strefie opłat B. Wprowadzono nowe bilety: - bilet na kursy statkiem – uprawnia pasażera do przejazdu różnymi kursami statku w określonym czasie; - bilet zintegrowany – na kursy autobusu i statku, uprawnia pasażera do przejazdów różnymi kursami autobusów i statków w określonym czasie – wystarczy kupić jeden bilet. Na statku możliwy będzie przewóz rowerów, który każdorazowo podlega opłacie – 5,00 zł. Bilety na kursy statkiem oraz autobusem i statkiem można zakupić w aplikacji Mobilna Karta Miejska Koszalin oraz w biletomatach stacjonarnych i mobilnych, w tym także w biletomacie na statku. W podobny sposób można uiścić opłatę za przewóz roweru statkiem. Płatności w biletomatach można dokonać jedynie bezgotówkowo, a w biletomatach mobilnych wyłącznie zbliżeniowo.   3 czerwca 2021 r. wprowadzone zostaną zmiany w sieci komunikacji miejskiej: • URUCHOMIENIE CAŁOROCZNEJ AUTOBOSOWEJ LINII NR 1 – kursy realizowane na trasie Os. Bukowe – Wąwozowa – Jamno – Łabusz – Przystań Jamno (w sezonie letnim), bez przejazdu przez osiedle Unii Europejskiej – poprawa punktualności dojazdu na Os. Jamno – Łabusz; zintegrowana przesiadka na linię 6 na pętli Wąwozowa; bezpośredni dojazd z Os. Bukowe przez ulicę Jana Pawła II do Ogrodów Działkowych wzdłuż ulicy Władysława IV oraz na os. Jamno – Łabusz; • SKRÓCENIE NA STAŁE TRASY LINII NR 6 I ZWIĘKSZENIE CZĘSTOTLIWOŚCI DO OS. UNII EUROPEJSKIEJ oraz POWRÓT NA ULICĘ KOŚCIUSZKI: – kursy realizowane do osiedla Unii Europejskiej lub Wąwozowej. Osiedle Jamno – Łabusz obsługiwane wyłącznie przez linię nr 1; – koniec objazdu przez ulicę Pileckiego – w obu kierunkach przejazd przez ulicę Kościuszki i obsługa nowego przystanku Kościuszki 01 (na wysokości przychodni w kierunku Dworca PKP / Szczecińskiej) • DROBNE KOREKTY GODZIN ODJAZDU KURSÓW LINII NR 3 i 4; • NOWE NAZWY STREF OPŁAT ZA BILETY: MIEJSKA – STREFA „A" i PODMIEJSKA – STREFA „B". NOWE BILETY UPRAWNIAJĄCE DO PRZEJAZDU STATKIEM, W TYM BILET ZINTEGROWANY OBOWIĄZUJĄCY NA PRZEJAZDACH STATKIEM I AUTOBUSEM – WAŻNY PO URUCHOMIENIU REJSÓW STATKIEM JULEK; • AKTUALIZACJA REGULAMINU PRZEWOZU OSÓB I RZECZY, W TYM OKREŚLENIE SPOSOBU PRZEJAZDU Z HULAJNOGĄ CZY KONTROLI BILETÓW W APLIKCJI MOBILNEJ. DATA URUCHOMIENIA REJSÓW STATKIEM JULEK ZOSTANIE PODANA W TERMINIE PÓŹNIEJSZYM. Szczegóły na: www.mzk.koszalin.pl Dodatkowo od dnia 03.06.2021 r - uruchomiona zostanie linia nr 23 na trasie: Os. Bukowe - Sanktuarium - Chełmoniewo. W dniu 03.06.2021 r. (Boże Ciało) - autobusy kursują wg. niedzielnego rozkładu jazdy.    ...
 

Dwa złota judoków Gwardii Koszalin na Judo Baltic Cup U18

1 Czerwca 2021 godz. 16:10 Art za KS Judo Gwardia Koszalin
Z dwoma złotymi - wywalczonymi w świetnym stylu - medalami wrócili z International Judo Baltic Cup Pucharu Polski Juniorek i Juniorów Młodszych U18 reprezentanci Klubu Sportowego Judo Koszalin. Po rocznej przerwie spowodowaną pandemią Cowid-19 judocy powrócili na matę w Gdyni na jeden w najmocniejszych turniejów w Polsce w tej grupie wiekowej. Zawody było znakomicie zorganizowane. Przestrzegano wszelkie pandemiczne obostrzenia. Wystartowało ponad 650 zawodników nie licząc grup dzieci. W zawodach z super strony zaprezentowała się dwójka judoków Gwardii Koszalin. - Byli rewelacją zawodów - mówi wprost trener Cezary Wojniusz. Jego i trenera Mariana Standowicza podopieczni wygrali swoje wszystkie walki przed czasem zdobywając dwa złote medale. Pierwszy medal wywalczyła Zuzanna Mikołajczak w kat.+70 kg. - Zuzia po wolnym losie pokonała Katarzynę Klimkiewicz z Kuzushi Kielce i aktualną Mistrzynię Polski Oliwię Ziewalicz ze Skorpiona Krosno.  Dwie walki Zuzi trwały łącznie 7 sekund wykonała dwa różne rzuty - mówi trener Wojniusz Cezary.   Drugi medal złoty wywalczył Kamil Kustrzycki. Kamil pokonał przed czasem Jana Słobodziana z Akademia Saparta, Krzysztofa Aksamit z PM Tarnów, Alana Balcerowskiego z Conrada Gdańsk oraz Filipa Skórkę z Judo Panda Warszawa. Nasi judocy z Gwardii Koszalina są wizytówką naszego miasta i zawsze godnie reprezentują się na arenach krajowych i zagranicznych. Ponadto Zuzia Mikołajczak i Kamil Kustrzycki posiadają stypendium nadane przez prezydenta Koszalina Piotra Jedlińskiego. Kolejne zawody judoków już za tydzień - Mistrzostwa Polski Juniorów i Juniorek w Warszawie. Trzymamy kciuki....
 

Bezpieczeństwo na drodze - zmiany w przepisach już od 1 czerwca br.

31 Maj 2021 godz. 17:44 Ala za policja.pl
1 czerwca 2021 r. wchodzi w życie ustawa z dnia 25 lutego 2021 r. o zmianie ustawy – Prawo o ruchu drogowym (Dz.U. poz. 463), która wprowadza przepisy zwiększające bezpieczeństwo pieszych na drogach, ujednolica dopuszczalną prędkość na obszarze zabudowanym, a także obliguje kierujących pojazdami do zachowania minimalnego odstępu między pojazdami na autostradach i drogach ekspresowych. Zgodnie z nowymi przepisami, pieszy wchodzący na przejście dla pieszych będzie miał pierwszeństwo przed pojazdem, za wyjątkiem tramwaju. Przed tramwajem pieszy będzie miał pierwszeństwo tylko, gdy znajduje się już na przejściu dla pieszych. W celu zwiększenia ochrony pieszego w rejonie przejścia dla pieszych ustawodawca doprecyzował przepisy dotyczące zachowania się kierujących pojazdami, zobowiązując ich do obserwacji nie tylko przejścia dla pieszych, ale i jego okolicy oraz do stworzenia możliwości bezpiecznego przejścia przez jezdnię dla pieszych znajdujących się na przejściu dla pieszych oraz tych, którzy na to przejście wchodzą. Kierujący pojazdem zbliżając się do przejścia dla pieszych, jest obowiązany: zachować szczególną ostrożność, zmniejszyć prędkość tak, aby nie narazić na niebezpieczeństwo pieszego znajdującego się na tym przejściu albo na nie wchodzącego i ustąpić pierwszeństwa pieszemu znajdującemu się na tym przejściu albo wchodzącemu na to przejście. Nowe regulacje nie zwalniają również pieszego z obowiązku zachowania szczególnej ostrożności podczas wchodzenia i przechodzenia przez jezdnię lub torowisko oraz korzystania z przejścia dla pieszych. W dalszym ciągu zabrania się także pieszemu wchodzenia na jezdnię bezpośrednio przed jadący pojazd, w tym również na przejściu dla pieszych. Bardzo ważną zmianą dla pieszego jest zakaz korzystania z telefonu lub innego urządzenia elektronicznegopodczas wchodzenia lub przechodzenia przez jezdnię lub torowisko, w tym również podczas wchodzenia lubprzechodzenia przez przejście dla pieszych – w sposób, który prowadzi do  ograniczenia możliwości obserwacji sytuacji na jezdni, torowisku lub przejściu dla pieszych. DOPUSZCZALNA PRĘDKOŚĆ NA OBSZARZE ZABUDOWANYM Kolejną zmianą jest zrównanie dopuszczalnej prędkości pojazdu lub zespołu pojazdów przez całą dobę na obszarze zabudowanym do 50 km/h. MINIMALNY ODSTĘP MIĘDZY POJAZDAMI Na autostradach i drogach ekspresowych kierujący pojazdem obowiązany jest zachować minimalny odstęp od poprzedzającego go - na tym samym pasie ruchu - pojazdu. Odstęp ten wyrażony w metrach określa się jako nie mniejszy niż połowa liczby określającej prędkość pojazdu, którym się poruszamy, wyrażonej w kilometrach na godzinę. Na przykład przy prędkości 100 km/h odstęp nie może być mniejszy niż 50 m. Uwaga! Powyższej zasady nie stosuje się podczas wyprzedzania. * Ustawa z dnia 25 lutego 2021 r. o zmianie ustawy – Prawo o ruchu drogowym (Dz.U. poz. 463) (Biuro Ruchu Drogowego KGP) ...
 

Fortepian na plaży. W Mielnie i Koszalinie powstały zdjęcia do teledysku Citroën & Chopin

7 Czerwca 2021 godz. 11:55 Ala z mat. inf. , fot. J. Chmielewski, Amicale Citroën Pologne
Zdumieni mieszkańcy i turyści, którzy w piątek wcześnie rano wybrali się na plażę w Mielnie, mogli zobaczyć tam fortepian i pianistkę, która grała utwory Chopina. Nie był to jednak koncert a plan filmowy teledysku pod roboczą nazwą Citroën i Chopin, projektu którego celem jest upamiętnienie dwóch wielkich: postaci genialnego kompozytora, Fryderyka Chopina oraz sławnego twórcy komfortowych i awangardowych samochodów, Andre Citroëna. Co mają ze sobą wspólnego? Okazuje się, że bardzo wiele. Ich losy trwale zostały związane z Polską i Francją. Chopin w Polsce się urodził, wychowywał i uczył, tu zdobył sławę. Z kolei dziadkowie Citroëna mieszkali w Warszawie, jego rodzice wzięli tam ślub a sam Andre właśnie w Polsce zobaczył i kupił patent na słynne daszkowe koła zębate, które stały się potem logo firmy. Obaj byli wielkimi postaciami we Francji a ich nazwiska zaczynają się na literę C.    Właśnie owe wspólny losy zainspirowały twórców projektu Citroën & Chopin. Autorzy pomysłu ze stowarzyszenia Amicale Citroën Pologne namówili do udziału w przedsięwzięciu Romana Jońcę, kompozytora, muzyka, aranżera, który skomponował bardzo nowocześnie brzmiący utwór, łączący w sobie klasykę Chopina, pewnego rodzaju muzyczny komfort ale też zaawansowanie i awangardę. Jak sam mówi, wyzwanie było ogromne:    „Połączenie muzyki Chopina ze współczesnymi brzmieniami jest wyjątkowo trudne. Jednak udało się a efekt, który usłyszymy wraz z premierą teledysku, będzie zapewne dla wielu osób zaskakujące” – mówi Roman Jońca, autor muzyki. Filmową stroną przedsięwzięcia zajęła się Ewa Ślusarczyk, młoda reżyser z dużym dorobkiem filmowym, laureatka stypendiów i uczestniczka wielu konkursów filmowych z Torunia. „Szukając ciekawych planów filmowych wybraliśmy Mielno, na sceny z fortepianem, Koszalin oraz okolice. Będzie to filmowa podróż przez epoki, pełna odniesień do Citroëna i Chopina” – mówi Ewa Ślusarczyk. „Zdjęcia powstawały przez kilka dni, od wczesnego poranka do późnego wieczora. Była to bardzo wyczerpująca, ale satysfakcjonująca praca” – dodaje.    W teledysku zobaczymy kultowe i legendarne samochody Citroëna. „Tym projektem chcemy dotrzeć poprzez muzykę i obraz do świadomości społecznej z komunikatem, że Polska stała się kolebką wielu wspaniałych utworów, osiągnięć i wynalazków” – mówi Konrad Dula, prezes stowarzyszenia Amicale Citroën Pologne. „Przypomnimy muzykę Chopina i osiągnięcia Citroëna, losy obu tych wielkich postaci na zawsze są złączone z naszym krajem i warto o tym pamiętać” – podsumowuje Dula.    Projekt realizowany jest przy wsparciu portalu Francuskie.pl, miasta Koszalin, miasta Mielno, Citroën Mojsiuk oraz Michelin.     ...
 

„Lewa” linia produkcyjna w amatorskich warunkach

11 Czerwca 2021 godz. 10:37 Ala za KMP Koszalin