Rząd uniemożliwia dużą część założeń, które przyjął Zarząd Województwa Zachodniopomorskiego w celu wsparcia przedsiębiorców w dobie kryzysu spowodowanego epidemią. Z tego powodu w czwartek odbyła się wideokonferencja z przedstawicielami zachodniopomorskich samorządów, którzy przedstawili aktualną sytuację w zakresie działań możliwych do podjęcia i konieczności lepszej współpracy z rządem.  - Rząd nie zgodził się na zbudowanie dodatkowego systemu wsparcia dla firm w ramach Zachodniopomorskiego Pakietu Antykryzysowego. 170 mln zł, które chciałem przeznaczyć na ten cel, oddaję do dyspozycji ministerstwa. Jednocześnie apeluję aby rząd zwolnił przedsiębiorców z ZUS-u, tak aby pomoc naprawdę trafiła do potrzebujących - mówi Olgierd Geblewicz, marszałek województwa. W spotkaniu wzięli udział: Marszałek Województwa Zachodniopomorskiego Olgierd Geblewicz Prezydent Koszalina Piotr Jedliński Prezydent Kołobrzegu Anna Mieczkowska Starostwa Powiatu Kołobrzeskiego Tomasz Tamborski   A także dyrektor Wojewódzkiego Urzędu Pracy Andrzej Przewoda i dyrektor Wydziału Zarządzania Strategicznego w Urzędzie Marszałkowskim, Marcin Szmyt.

Piotr Jedliński, prezydent Koszalina poinformował o nowych informacjach, zakazach i ograniczeniach w związku z koronawirlsem.

- Musimy wdrożyć kolejne ograniczenia - zapowiedział dziś na konferencji premier Mateusz Morawiecki - Robimy to dla ocalenia życia wielu Polaków i ograniczenia fali epidemii - dodał. Premier Morawiecki i minister Szumowski ogłosili, że wprowadzone zostaną ograniczenia związane z poruszaniem się poza domem. Szef MZ zaapelował, by wychodzić jedynie w sytuacjach absolutnie koniecznych Po ulicach nie powinny poruszać się więcej niż dwie osoby (nie dotyczy rodzin), w mszach św. będzie mogło uczestniczyć maksymalnie pięć osób, a kara za nieuzasadnione gromadzenie się może skutkować mandatem w wysokości nawet 5 tys. zł MZ potwierdziło dziś 25 nowych przypadków zakażeń koronawirusem w Polsce. W sumie odnotowano ich już 774. Zmarła dziewiąta osoba: 68-letni ksiądz z woj. lubelskiego.  - Polska znajduje się dziś w absolutnej światowej czołówce, jeżeli chodzi o szybkość i efektywność podejmowanych decyzji. Wolimy zapobiegać niż leczyć. Nasza filozofia zmagań z koronawirusem jest naśladowana nawet przez kraje, które z początku przyjęły inny model walki. Potęgi gospodarcze takie jak Wielka Brytania, Niemcy i Stany Zjednoczone poszły drogą, którą wytyczyliśmy my. Świadczy to o tym, że polski rząd podjął właściwe decyzje. Stoją za nami liczby - zarówno ilość zarażonych, jak i ofiar śmiertelnych jest dużo niższa niż modele i krzywe prognoz rozwoju epidemii. Nie możemy jednak popadać w samozadowolenie i tracić czujności. Walka z koronawirusem wkracza w decydującą fazę, a najbliższe dni będą kluczowe. Dlatego, aby maksymalnie zwiększyć naszą szansę na jak najszybsze pokonanie epidemii, zdecydowaliśmy się na wprowadzenie czasowego zakazu przemieszczania się po terytorium Polski, oczywiście z niezbędnymi i usprawiedliwionymi wyjątkami. Robimy to z prostej przyczyny - by ocalić życie jak największej liczby Polaków, zwłaszcza naszych najstarszych obywateli. Spod zakazu wyłączone będą osoby, które wykonują czynności i zadania służbowe, czyli udają się do pracy lub pracują (w tym również rolnicy).  Usprawiedliwione są również wyjścia w celu zaspokojenia podstawowych potrzeb życiowych, czyli zakupy spożywcze i wizyty u lekarza.  Oczywiście nie sposób tu wyliczyć wszystkich przypadków, jednak co do zasady wychodzić na zewnątrz bez ważnej, usprawiedliwionej przyczyny - NIE WOLNO. Odwołuję się tu do Państwa zdrowego rozsądku i poczucia odpowiedzialności obywatelskiej, a przede wszystkim solidarności społecznej. Pamiętajmy - im mniej bezpośrednich kontaktów międzyludzkich - tym bliższe jest nasze zwycięstwo nad epidemią oraz mniejsze koszty społeczne i ekonomiczne, jakie poniesiemy. Reasumując - wprowadzony dziś zakaz jest podyktowany troską o seniorów oraz przeznaczony dla tych, którzy wciąż nie rozumieją skali zagrożenia.  Jednak przeważająca większość Polaków jest odpowiedzialna, a ich zachowanie godne pochwały. Akcja #zostańwdomu działa - kontynuujmy ją! W tych dziwnych czasach potrzebujemy siebie nawzajem jak nigdy dotąd. Hasłem “Solidarności” było dbanie o drugiego człowieka - powinniśmy do tego powrócić

Bogumiła Szczepanik, dyrektorka Miejskiego Ośrodka Pomocy Rodzin ie Koszalin oraz Dorota Pawłowska, szefowa Wydziału Kultury i Spraw Społecznych Urzędu Miejskiego w Koszalinie przekazały podczas konferencji ważne informacje na temat funkcjonowania m.in. instytucji i obiektów pomocy społecznej. Od dnia 16 marca 2020 roku obsługa klientów MOPR prowadzona będzie w minimalnym zakresie, po wcześniejszym umówieniu telefonicznym z merytorycznym pracownikiem. W razie potrzeby prosimy o kontakt telefonicznypod numerem telefonu 94 316 03 00 lub pocztą elektroniczną. PRZYJMOWANE SĄ TYLKO PILNE SPRAWY. Dodatkowe informacje a stronie BIP MOPR http://mopr.koszalin.ibip.pl/ Komórka organizacyjna * nr telefonuInformacja, Kancelaria  * 94 3160300, 308Biuro Obsługi Klienta, PFRON * 94 3160311, 385Centrum Świadczeń Rodzinnych * 94 3160389, 367Dział Administracyjno-Techniczny * 94 3160303, 363Dział Dodatków Mieszkaniowych * 94 3160370, 379, 380Dział Finansowo-Księgowy * 94 3160361    Dział Obsługi Świadczeń * 94 3160313, 317Dział Organizacji i Kadr * 94 3160321Dział ds. Osób Starszych i Niepełnosprawnych * 94 3160410, 409, 411, 339, 375Dział Usług Opiekuńczych * 94 3160353Dział Pieczy Zastępczej * 94 3160349, 355Dział Pracy Socjalnej i Świadczeń * 94 3160360, 401Zespół ds. Bezdomności  * 94 3160305, 392Zespół ds. Windykacji Należności * 94 3160318Zespół ds. Płac  * 94 3160320Zespół ds. Przeciwdziałania Przemocy * 94 3160301, 302i Poradnictwa Specjalistycznego   Podstawa prawna: Dz. U poz. 433 z 2020 roku, par. 8 ust. 1 Rozporządzenia Ministra Zdrowia z dnia 13 marca 2020 r. w sprawie ogłoszenia na obszarze Rzeczypospolitej Polskiej stanu zagrożenia epidemicznego. - - - - - - - - - * * * INFOLINIA DLA OSÓB STARSZYCH  * * * Wszystkie sprawy urzędowe możesz załatwić drogą elektroniczną.Jeśli nie masz dostępu do internetu, poproś kogoś z rodziny.Jeśli nie są to sprawy pilne, załatw je w późniejszym terminie. W razie wątpliwości skontaktuj się z miejską infolinią dla osób starszych pod nr tel.: 500-670-478 lub 570-770-098 od poniedziałku do piątku w godzinach od 7.00 do 15.00. Dział ds. Osób Starszych i Niepełnosprawnych - 94 31 60 410, 409, 411, 339, 375Dział Usług Opiekuńczych - 94 31 60 353, 404   Dział Pracy Socjalnej i Świadczeń - 94 31 60 360, 338Zespół ds. Bezdomności - 94 31 60 305, 392Zespół ds. Przeciwdziałania Przemocy i Poradnictwa Specjalistycznego  - 94 31 60 301, 302, 314, 319                                              Dział Pieczy Zastępczej - 94 31 60 372, 351, 373, 346 - - - - - - - - - INFORMACJA Miejski Ośrodek Pomocy Rodzinie w Koszalinie realizuje Koszaliński Program „Lek dla Seniora”.Osoby zainteresowane proszone są o zgłaszanie się do pracowników socjalnych w Dziale Pracy Socjalnej i Świadczeń al. Monte Cassino 2, II piętro, pok. 204 i 214Więcej informacji: http://www.mopr.koszalin.pl/lek-dla-seniora - - - - - - - - - Od 1 stycznia 2020 roku istnieje możliwość wnioskowania elektronicznie o dofinansowanieze środków PFRON do turnusów rehabilitacyjnych, przedmiotów ortopedycznych i środków pomocniczych za pośrednictwem Systemu Obsługi Wsparcia.  Od 1 marca 2020 roku ta możliwość będzie dotyczyła również wnioskowania o dofinansowanie w ramach programu “Aktywny samorząd” - Moduł I i II. Druki wniosków o dofinansowanie w ramach AS będą dostępne od marca br. - - - - - - - - - MIEJSKI OŚRODEK POMOCY RODZINIE W KOSZALINIE  al. Monte Cassino 2,  75-412 Koszalin centrala: (94) 316-03-00, fax: (94) 316-03-28kancelaria: (94) 316-03-08email: kancelaria@mopr.koszalin.pl , sekretariat@mopr.koszalin.pl  BIP: http://mopr.koszalin.ibip.plIdentyfikator podmiotu ePUAP: mopskoszalinAdres skrytki ePUAP: /mopskoszalin/SkrytkaESPNIP 669-11-26-935,   REGON 003801829WWW: http://mopr.koszalin.pl/* * *1 . Biuro Obsługi Klientatel. (94) 316 03 84, 316 03 85, 316 03 11, 316 03 66, 316 03 32, 316 03 95email: bok@mopr.koszalin.pl 2. Centrum Świadczeń Rodzinnychtel. (94) 316 03 48, 316 03 67,316 03 69, 316 03 77, 316 03 82, 316 03 86, 316 03 90, 316 03 93,316 03 96email: csr@mopr.koszalin.pl3. Dział Dodatków Mieszkaniowychtel. (94) 316 03 79, 316 03 81, 316 03 70, email: dm@mopr.koszalin.pl4. Dział ds. Osób Starszych i Niepełnosprawnychtel. (94) 316 03 42, email: dsn@mopr.koszalin.pl5. Dział Usług Opiekuńczychtel. (94) 316 04 04, email: duo@mopr.koszalin.pl6. Dział Finansowo – Księgowytel. (94) 316 03 16, email: dfk@mopr.koszalin.pl7. Dział Organizacji i Kadrtel. (94) 316 03 21, 316 03 09, email: dok@mopr.koszalin.pl8. Dział Administracyjno - Technicznytel. (94) 316 03 03, 316 03 63, email: dat@mopr.koszalin.pl9. Dział Obsługi Świadczeńtel. (94) 316 03 13, email: dos@mopr.koszalin.pl 10. Dział Pieczy Zastępczejtel. (94) 316 03 44, 316 03 55, email: dpz@mopr.koszalin.pl11. Dział Pracy Socjalnej i Świadczeńtel. (94) 316 03 60, 316 04 01, email: ps@mopr.koszalin.pl12.  Zespół Kontrolitel. (94) 316 03 15, email: kontrola@mopr.koszalin.pl13. Zespół ds. Projektów Społecznych i Promocjitel. (94) 316 03 58, email: programy@mopr.koszalin.pl14. Zespół ds. Płactel. (94) 316 03 20, email: zp@mopr.koszalin.pl15. Zespół ds. Windykacji Należnościtel. (94) 316 03 18, email: zw@mopr.koszalin.pl16. Zespół ds. Bezdomnościtel. (94) 316 03 05, 316 03 92, email: zb@mopr.koszalin.pl17. Zespół ds. Przeciwdziałania Przemocy i Poradnictwa Specjalistycznego,tel. (94) 316 03 01, email: zpps@mopr.koszalin.pl18. Klub Integracji Społecznejtel. (94) 316 03 01,  email: kis@mopr.koszalin.pl  

W piątek, 20 marca z powodu znacznego uszkodzenia wiaduktu w alei Monte Cassino, zostanie on zamknięty dla ruchu. Zadecydowała o tym wstępna ekspertyza, z której wynika, że uszkodzone są liczne elementy wiaduktu, w tym belki nośne, co skutkuje koniecznością rozbiórki obiektu. Jak daleko idące będą to prace, zadecyduje wynik końcowej ekspertyzy, która będzie znana w czerwcu br. Wtedy będzie wiadomo, które elementy nie będą wyburzone, jest szansa, że będą to słupy i fundamenty, co zmniejszy koszty i pozwoli szybciej zakończyć prace. Optymistyczny wariant to czerwiec 2021 r., ale bardziej prawdopodobny termin zakończenia prac to 1,5-2 lata. W pierwszej kolejności naprawiana będzie jedna nitka wiaduktu, by udrożnić ruch w tym miejscu. Nowy wiadukt będzie wykonany w nowej technologii, która bardzie odpowiada obecnej rzeczywistości na drogach. Liczący około 220 metrów wiadukt w al. Monte Cassino był bowiem wybudowany w 1971 roku i ma 40 ton nośności. Ostatnio modernizowany był w latach 2008-2009, ale ze względu na budowę obwodnicy w drodze S6 był ostatnio mocno eksploatowany i to także ma z pewnością wpływ na aktualny stan obiektu. Koszty naprawy wiaduktu będzie można oszacować po zakończeniu ekspertyzy w czerwcu, koszaliński samorząd na pewno będzie się starał o pieniądze z zewnątrz, bo w przeciwnym przypadku będzie trzeba zrezygnować z części inwestycji w mieście. Ponieważ Unia Europejska nie przewiduje dofinansowania tego typu inwestycji, planowane jest zwrócenie się do rządu, by skorzystać z rezerwy budżetowej państwa przeznaczonej na tego typu losowe zdarzenia.  W związku z koniecznością zamknięcia wiaduktu, w nocy z czwartku na piątek (19-20 marca 2020 r.) zostanie wprowadzona nowa, tymczasowa organizacja ruchu. Ruch tranzytowy zostanie przekierowany na trasy omijające wiadukt w mieście.  Objazd z Gdańska do Poznania przez ulice: Monte Cassino (w kierunku ulicy Kościuszki), Pileckiego, Stawisińskiego do Ronda Solidarności, dalej jazda zgodnie z istniejącymi drogowskazami. Objazd z Gdańska do Kołobrzegu przez ulice: Jana Pawła II, Władysława IV, Mazowieckiego. Objazd z Gdańska do Szczecina przez ulice: Monte Cassino (w kierunku ulicy Kościuszki), Pileckiego, Stawisińskiego, Krakusa i Wandy, Armii Krajowej. Objazdy w kierunkach przeciwnych analogicznie do wyznaczonych tras.  Szczegóły na załączonym schemacie. W związku z reorganizacją ruchu w mieście, zmieniają się także niektóre trasy autobusów MZK. Schemat nowych tras przedstawiony jest na schemacie:

Koronawirus zmusił koszalińskich sportowców do zostania w domach. Szkoleniowcy Klubu Sportowego Judo Gwardia Koszalin nie zapomnieli jednak o swoich zawodnikach i na klubowej stronie opublikowali program treningowy do końca tego tygodnia. Pozdrawiamy Wszystkich naszych zawodników i zawodniczki. Pamiętajmy w domu też można trenować. Proponujemy wykonać poniższy plan treningowy rekomendowany przez PZ Judo. Plan treningowy 16-22.03.2020 PONIEDZIAŁEK 16.03.2020 I trening- rano -bieg tlenowy 30 min. (8min. trucht, 22min. bieg właściwy) - rozciąganie 5 min. II trening - rozgrzewka 10 min. -trening właściwy Ćwiczenia 300 powtórzeń -W pierwszej serii wykonujemy po 5 powtórzeń każdego ćwiczenia 1.Przysiady z podskokami x 5 2.Pompki proste x 5 3.Podskoki - kolana do klatki piersiowej x 5 4.Stanie na rękach i wyrzucanie nóg do góry x 5 5.Łyżwiarz (prawa ręka do lewej nogi,a lewa ręka do prawej nogi) x 5 6.Padnij /powstań x 5 -Po pierwszej serii 30 sek. odpoczynku - W drugiej serii wykonujemy po 10 powtórzeń każdego ćwiczenia 1.Przysiady z podskokami x 10 2.Pompki proste x 10 3.Podskoki kolana do klatki piersiowej x 10 4.Stanie na rękach i wyrzucanie nóg do góry x 10 5.Łyżwiarz (prawa ręka do lewej nogi,a lewa ręka do prawej nogi) x 10 6.Padnij / powstań x 10 -Po wykonaniu drugiej serii 1 min. przerwy - W trzeciej serii wykonujemy po 15 powtórzeń każdego ćwiczenia 1.Przysiady z podskokami x 15 2.Pompki proste x 15 3.Podskoki kolana do klatki piersiowej x 15 4.Stanie na rękach i wyrzucanie nóg do góry x 15 5.Łyżwiarz (prawa ręka do lewej nogi,a lewa ręka do prawej nogi) x 15 6.Padnij powstań x 15 Po trzeciej serii 2 min. przerwy - W czwartej serii wykonujemy po 20 powtórzeń każdego ćwiczenia 1.Przysiady z podskokami x 20 2.Pompki proste x 20 3.Podskoki kolana do klatki piersiowej x 20 4.Stanie na rękach i wyrzucanie nóg do góry x 20 5.Łyżwiarz (prawa ręka do lewej nogi,a lewa ręka do prawej nogi) x 20 6.Padnij / powstań x 20 Po wykonaniu tych ćwiczeń prowadzimy serię ćwiczeń rozciągających. WTOREK 17.03.2020 I trening - bieg tlenowy 30 min. ( 8 min. trucht, 22 min. bieg właściwy) -rozciąganie 5 min II trening - rozgrzewka 10 min. - trening stabilizacji 1. półprzysiad przy ścianie – ręce wyciągnięte w przód 20 sek (Krzesełko) 2. podpór przodem 20 sek. 3. półprzysiad przy ścianie – ręce wyciągnięte w przód 20 sek. 4.podpór przodem 20 sek. 5.półprzysiad przy ścianie – ręce wyciągnięte w przód 20 sek. 6.podpór przodem 20 sek. 2 min. przerwy (napić się wody) jw. 3X - Ćw. Rozciągające 10 min. ŚRODA 18.03.2020 I Trening -bieg tlenowy 30 min. (8min. Trucht, 22 min bieg właściwy) -rozciąganie 5 min. II Trening – wzmacnianie brzucha 1. Kopnięcia na przemian nóg do wyciągniętych rąk na wysokości barków- 30 sek. 2. „długie brzuchy” sięgamy rękoma jak najdalej w przód do stóp – 30 sek. 3. zgięcia boczne tułowia – półprzysiad plecy proste ,ręce na kark, zginaj tułów raz w prawo raz w lewo łokcie jak najniżej- 30 sek. 4. mm skośne brzucha – prawy łokieć do lewego kolana, lewy łokieć do prawego kolana. - 30 sek. 5. podpór przodem – dostaw prawą stopę do prawej ręki , potem lewą stopę do lewej ręki , biodra jak najniżej. - 30 sek. 6. krótkie spięcia m. prostego brzucha ( unisienie łopatek) - 30 sek. przerwa 2 min. jw. 3X CZWARTEK 19.03.2020 Dzień odpoczynku 1x dziennie streching całego ciała https://www.youtube.com/watch?v=zKKkwGyG_J4 PIĄTEK 20.03.2020 I trening – bieg interwałowy 1.7 min. rozgrzewka 2.-sprint 15 sek. - trucht na średnim poziomie 45 sek. 7-10 razy powtórzyć 3. lekki trucht (schładzanie ) 10 min. 4. Rozciąganie 5 min. II trening – praca na ekspandorach 1. rozgrzewka 10 min. 2. wychylenie jednorącz z rotacją tułowia prawo lewo 100 razy 3. wychylenie oburącz 100 razy 4. przyciąganie gumy do brzucha 100 razy 5. prostowanie ramion - triceps ( tyłem do gumy) 100 razy 6. bokser (tyłem do gumy) 100 razy 7. Narciaż (przodem do gumy- ruch jak do odpychania kijkami, raz prawa raz lewa ręka) 100 razy 8.Uchi Komi 100 razy na każdą stronę 9.Rozciaganie 10 min. SOBOTA 21.03.2020 I trening - bieg tlenowy 38 min. (8 min. trucht, 30 min. bieg właściwy ) II trening - wzmacnianie 1 seria praca 30 sek , przerwa 10 sek. między ćwiczeniami 2 seria praca 25 sek. przerwa 10 sek. 3 seria praca 20 sek. przerwa 10 sek między ćwiczeniami Po każdej serii 3 min. przerwy 1. Pajacyki 30 sek. 2. siad pasywny przy ścianie (krzesełko) 30 sek. 3. pompki 30 sek. 4. brzuszki lub scyzoryki 30 sek. 5. wchodzenie na schodek 30 sek. 6. przysiady ub podskoki 30 sek. 7. ćw na triceps przy krześle 30 sek. 8. plank 30 sek. 9. bieg w miejscu 30 sek. 10. wykroki 30 sek. 11. Pompki z obrotem ( ręka w górę) 30 sek. 12. deska bokiem 15 sek. na każdej stronie. Rozciąganie 10 min. NIEDZIELA 22.03.2020 Regeneracja