Joga w Kawałku Podłogi

Joga to proces polegający na utrzymywaniu życiowej równowagi, umożliwiający osiągnięcie pełnej kontroli nad wszystkimi stanami naszej świadomości. Joga to również praca nad ciałem w połączeniu z kontrolą oddechu. Przynosi szereg korzyści zdrowotnych: niweluje dolegliwości bólowe, w tym również kręgosłupa, migreny, reguluje przemianę materii, łagodzi stres, redukuje otyłość, wpływa korzystnie na układ odpornościowy i krążeniowy, reguluje gospodarkę hormonalną, dotlenia cały organizm
i leczy depresję.

Joga pomaga wreszcie zjednoczyć ciało i umysł. To sposób na zachowanie harmonii duszy i ciała oraz dobrej kondycji psychofizycznej.

Do wyboru są trzy rodzaje karnetów:

• karnet żółty – 4 wejścia / miesiąc – 60,00 zł
• karnet czerwony – 8 wejść / miesiąc – 110,00 zł
• karnet niebieski – 12 wejść / miesiąc – 150,00 zł
• Jednorazowy udział w zajęciach - 20,00 zł

Karnety nie przechodzą na kolejny miesiąc.

Zgłoszenia drogą telefoniczną pod numerem 668  848 626.

Terminy zajęć:

• środa – godz.19:30
• czwartek – godz. 19:30
• piątek – godz. 11:00

Zajęcia poprowadzi Bożena Janicka instruktor jogi. Kobieta optymistycznie patrząca na życie, rzetelna i sumienna w pracy. Swoją przygodę z jogą rozpoczęła w 2002 r. Przekształciła ją najpierw w pasję, a następnie w zawód. Specjalizuje się w doskonaleniu Hatha Jogi, która daje jej wiele satysfakcji w postaci dobrego samopoczucia, zadowolenia ze zgrabnej, zdrowej sylwetki i z okazywania pomocy swoim uczniom. W roku 2005 zdobyła dyplom OM Body Mind Joga.