Chodzili po zdrowie w Koszalinie

- Tematy okazały się strzałem w dziesiątkę, właśnie takich informacji i takiego treningu potrzebują mieszkańcy Koszalina - powiedział Mirosław Bierkus, jeden z organizatorów. 

Zaawansowani poszli na trudną 5 km górska trasę, natomiast początkujący uczyli się prawidłowej techniki Nordic Walking. Poznali zasady czterech podstawowych kroków na poziomie zdrowotnym. Wszyscy uczestnicy otrzymali materiały dotyczące treningu cardio i ulotki promocyjne projektu "Idę po Zdrowie"

Najbardziej aktywni uczestnicy zajęć dostali "smycze" i przewodniki z zakresu prawidłowej techniki Nordic Walking.

Organizatorzy zapraszają na kolejne spotkanie 11.10.2014 godz. 11.00 Koszalin ul Rolna ( parking giełda towarowo-samochodowa). Z uwagi na duże zainteresowanie krokiem podstawowym, prawidłową techniką Nordic Walking  i treningiem cardio  zajęcia powtórzymy w sobotę. Ponadto Dodatkowa atrakcją zajęć będzie krótki wykład Mirosława Bierkusa na temat: Zasady prawidłowego odżywiania a wysiłek fizyczny.

18 października planowane jest zakończenie projektu i wręczenie certyfikatów uczestnictwa.