Zawodnicy grają na boisku wielkością podobnym do piłkarskiego, a więc 100 na 70 metrów. Na końcach pola do gry znajdują się pola punktowe, gdzie za przyłożenia zdobywa się punkty. Najwięcej można zdobyć jednak za kopnięcie piłki pomiędzy dwa wysokie słupy, które tworzą bramki. Do gry używa się piłki, która przypomina jajko, co powoduje, że trudno przewidzieć w którą stronę się odbije, potrafią to tylko nieliczni, doświadczeni zawodnicy.
Cel gry jest banalnie prosty, trzeba zdobyć więcej punktów od przeciwnika, a także wyjść z tego cało. Istnieje kilka sposobów na zwycięstwo: zdobywając przyłożenie, kopiąc podwyższenie, kopiąc drop-goala oraz rzuty karne.
W naszym mieście rugby pojawiło się w roku 2003, wówczas grupa amatorów rozgrywała swoje pojedynki na Górze Chełmskiej. Przysłowiowego kopa zapaleńcom dała informacja, że niedaleko Koszalina w Stoisławiu mieszka jeden z najbardziej wybitnych polskich sędziów rugby. I właśnie wtedy wszystko się zaczęło.
Ten arbiter to Leszek Kościelniak, który zaczął organizować treningi, na które przychodziło mnóstwo osób. „Twarda” gra, jaką jest rugby, powodowała duże roszady w składzie. Po pewnym czasie wykrystalizowała się grupa ludzi, którzy postanowili coś w tym sporcie osiągnąć profesjonalnie. Już w roku 2014 powstało Stowarzyszenie RC Koszalin, które umożliwiło występy RC Koszalin w Polskiej Lidze Rugby 7. Pierwsze sparingi w Chojnicach wykazały ambicje i profesjonalizm koszalinian.
Kolejne sezony to pasmo sukcesów m.in. w Gdyni, Sopocie, Gdańsku, Rumii, Chojnicach, Szczecinie, Bydgoszczy i Sochaczewie. Wszystkie występy i znakomita postawa rozeszły się szerokim echem w środowisku rugbistów, a o znakomitych koszalińskich zawodnikach zrobiło się głośno w kraju. Efekt był też w rodzimym mieście, co raz więcej zainteresowanych pozwoliło myśleć o wkroczeniu w kolejny etap rozwoju. Obecnie zawodnicy marzą o historycznym awansie do I ligi.
Tak klub, jak i sama gra nie jest zamknięta dla chętnych. Jeśli chciałbyś spróbować swoich sił w tej dyscyplinie, nic nie stoi na przeszkodzie. Rugby Club Koszalin prowadzi nabór do sekcji młodzieżowych. Na treningi zaprasza młodzież w wieku powyżej 10 lat Każdy zainteresowany może przyjść na trening w poniedziałek, środę czy piątek. Koszalińscy rugbyści zbierają się na stadionie "Gwardii" przy ulicy Fałata 34 pod wieżą komentatorską o godzina 18:00.
Przyjdź, zobacz, sprawdź się.