Informacja dotycząca polityki plików cookies: Informujemy, iż w naszych serwisach internetowych korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Dalsze korzystanie z naszych serwisów, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies, opisaną w Polityce prywatności. Zamknij.

Dni Koszalina: Bieg Wenedów

2019-05-20 08:12:00 Ala z mat. inf.
XVII Międzynarodowy Bieg Wenedów - 10km Impreza zaczyna się: 25.05.2019 o 18:00 Rejestracja trwa do: 22.05.2019 Dystans: 10km Miejscowość: Koszalin (ul. Piastowska)

Start:   25.05.2019r. (sobota)

  • godz. 16.00 - biegi dla dzieci i młodzieży na dystansach od 200 m do 1609m
  • godz. 18.00 - bieg na dystansie 10 000 m

III. MIEJSCE

Koszalin, ul. Piastowska (Park Książąt Pomorskich)

IV. ORGANIZATOR

Koszalińskie Towarzystwo Krzewienia Kultury Fizycznej

V. WSPÓŁORGANIZATORZY

  • Urząd Miejski w Koszalinie
  • Zarząd Obiektów Sportowych Sp. z o.o.
  • Koszaliński Sztab Ratownictwa

VI. ZAPISY

Obowiązuje limit uczestników 400 osób opłaconych.

On-line  do dnia 22.05.2019 do godziny 23:59 przez formularz zgłoszeniowy dostępny na stronie: www.tkkf.koszalin.pl ,www.biegikoszalin.pl w dniu imprezy w  biurze zawodów od godz. 15:00, pod warunkiem, że limit uczestników nie zostanie wcześniej osiągnięty.

VII. OPŁATA STARTOWA

  • 30 zł  -  płatna przelewem do dnia 30.04.2019r.
  • 40 zł  -  płatna przelewem do dnia 22.05.2019r.
  • 60 zł  -  płatna w sekretariacie w dniu zawodów

Przelew elektroniczny BlueMedia lub  na konto organizatora
Koszalińskie TKKF, Jedności 4, 75-401 Koszalin,
PKO BP I O/Koszalin nr 05 1020 2791 0000 7802 0064 0508,
z dopiskiem: „Bieg Wenedów” , imię i nazwisko zawodnika, rok urodzenia

VIII. ZASADY UCZESTNICTWA

1. Podczas imprezy obowiązują przepisy Polskiego Związku Lekkiej Atletyki.

2. Pomiar czasu za pomocą chipów, ustalenia kolejności zawodników na mecie dokonują sędziowie

3. Uczestnicy startują w kategoriach:

M / K   18 – 29 lat

M / K   30 – 39 lat

M / K   40 – 49lat

M / K   50 – 59lat

M-6     60 – 69 lat       K-6   ≥ 60+

M -7     ≥ 70+  

UWAGA!  O przynależności do danej kategorii wiekowej decyduje rok urodzenia.

4. Wszyscy zawodnicy startujący w biegu muszą zostać zweryfikowani (z dowodem tożsamości ze zdjęciem) w biurze. Biuro będzie czynne 25.05.2019r. w godzinach od 15:00 do 17:30. Podczas weryfikacji zostanie przekazany numer startowy, za który odpowiada zawodnik (od momentu odebrania z biura).

5. Podpisując listę startową uczestnik bierze pełną odpowiedzialność za swoje uczestnictwo w biegu.

6. Podczas biegu wszyscy zawodnicy muszą mieć numery startowe przymocowane z przodu do koszulek sportowych na klatce piersiowej.

X. NAGRODY – BIEG GŁÓWNY

W klasyfikacji generalnej kobiet i mężczyzn: 

           za miejsca  I – VI  puchar + nagroda

W kategoriach wiekowych  (nie dublują się z klasyfikacją generalną):

za miejsca I – III upominek

            Wszyscy na mecie otrzymają odlewany medal okolicznościowy.

XI. TRASA

  1. START i META znajduje się na ulicy Pastowskiej w Koszalinie
  2. Na trasie znajduje się punkt pomocy medycznej. W przypadku kontuzji, uczestnik powiadamia obsługę trasy, która przekazuje informacje do punktu pomocy medycznej.

XII. DEPOZYT

1. Depozyt na pozostawienie rzeczy na okres biegu znajdować będzie się w wyznaczonym miejscu.

2. Deponować wolno jedynie elementy ubioru, zaś pozostawianie w depozycie wszelkich dokumentów, cennych przedmiotów i pieniędzy jest niedozwolone. Depozyt można odebrać tylko na podstawie numeru startowego. W przypadku zgubienia przez zawodnika numeru startowego, Organizator jest zwolniony z odpowiedzialności za pobranie depozytu przez inną osobę.

3.Za pozostawione bez opieki rzeczy organizator nie ponosi odpowiedzialności.

XIII. UBEZPIECZENIE

1. Organizator posiada ubezpieczenie OC.

2. Organizator nie zapewnia uczestnikom ubezpieczenia od następstw nieszczęśliwych

    wypadków.

XIII. OCHRONA DANYCH OSOBOWYCH

  1. Dane osobowe uczestników biegów będą przetwarzane w celach przeprowadzenia imprez, wyłonienia zwycięzcy i przyznania, wydania, odbioru i rozliczenia nagrody.
  2. Uczestnik wyraża zgodę na wykorzystywanie i przetwarzanie danych osobowych zawartych w formularzu zgłoszeniowym w zakresie związanym z organizacją imprezy (zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE)
  3. Przetwarzanie danych, o których mowa w ustępie 1 niniejszego paragrafu, w związku z udziałem w Biegu obejmuje także publikację imienia i nazwiska uczestnika wraz z rokiem urodzenia i z nazwą miejscowości, w której zamieszkuje - w każdy sposób, w  jaki publikowany lub rozpowszechniany będzie projekt.
  4. Uczestnik ma prawo wglądu do swoich danych osobowych oraz ich poprawiania.
  5. Podanie danych osobowych oraz wyrażenie zgody na ich przetwarzanie jest dobrowolne, lecz ich niepodanie lub brak zgody na ich przetwarzanie uniemożliwia udział w biegu.
  6. Zdjęcia, nagrania filmowe, oraz wywiady z Uczestnikami, a także wyniki z danymi osobowymi mogą być wykorzystane przez prasę, radio, telewizję i w innych mediach zgodnie z ustawą z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych (Dz. U. z 2016 r. poz. 666).

XIII. POSTANOWIENIA KOŃCOWE

  1. Organizator zapewnia opiekę medyczną w Biurze Organizacyjnym oraz na trasie i mecie biegu.
  2. Podczas biegu wszyscy zawodnicy muszą posiadać numery startowe, przymocowane do koszulek sportowych na klatce piersiowej. Pod karą dyskwalifikacji niedopuszczalne jest zasłanianie numeru startowego (w części lub całości).
  3. Bieg odbędzie się bez względu na pogodę (wyjątek stanowią warunki pogodowe zagrażające życiu uczestników).
  4. Organizator nie zapewnia miejsc noclegowych.
  5. Interpretacja niniejszego regulaminu należy do organizatora biegu ulicznego.
  6. Organizator nie ponosi odpowiedzialności za wypadki mające miejsce na trasie biegu, wynikające z winy uczestników biegu.
  7. W sprawach nie ujętych w regulaminie ostateczną decyzje podejmuje organizator.
  8. Organizatorzy zalecają dodatkowe ubezpieczenie się od NNW.
  9. Przyjmuje się, że zgłoszenie się do zawodów (wpis na listę zawodników) jest równoznaczne z akceptacją niniejszego regulaminu.
  10. Każdy uczestnik, który zrezygnuje z udziału w biegu w trakcie jego trwania powinien bezzwłocznie zgłosić ten fakt obsłudze technicznej będącej na trasie biegu lub w biurze zawodów.
  11. Organizator nie ponosi odpowiedzialności materialnej za rzeczy zaginione w trakcie trwania imprezy sportowej.
  12. Organizator, wszystkie osoby z nim współpracujące, a także osoby związane z przeprowadzeniem i organizacją biegu nie ponoszą odpowiedzialności względem uczestników za wypadki, ewentualne kolizje, szkody osobowe, rzeczowe i majątkowe, które wystąpią przed, w trakcie lub po zawodach spowodowane przez uczestników imprezy. Uczestnicy ponoszą odpowiedzialność cywilną i prawną za wyrządzone szkody
  13. Akceptując regulamin Uczestnik wyraża zgodę, aby zdjęcia, nagrania filmowe oraz wywiady z jego osobą, a także wyniki mogły być wykorzystane przez prasę, radio i telewizję a także w celach marketingowych Organizatora i sponsorów biegu.
  14. W zabezpieczeniu biegu będą pomagać członkowie Ochotniczej Straży Pożarnej, , Policja, przedstawiciele Straży Miejskiej oraz wolontariusze.
  15. Załącznikiem do regulaminu jest mapka trasy biegowej.

Informacje dotyczące imprezy można uzyskać pod adresem : www.biegikoszalin.pl  tel.607 498 662, e-mail: ktkkf@wp.pl

 

BIEGI DLA DZIECI I MŁODZIEŻY

ROZKŁAD MINUTOWY

Bieg Krasnala:

16.00   dziewczęta - rocznik  2012 i młodsi -  200m

16.05   chłopcy - rocznik  2012 i młodsi -  200m

Biegi dzieci

16.10   dziewczęta i chłopcy - rocznik 2011 - 2010 (8 - 9 lat) -  400m

16.20   dziewczęta i chłopcy - rocznik 2009 - 2008 (10 - 11 lat ) - 600m

16.30  dziewczęta i chłopcy - rocznik 2007 - 2006 (12 - 13 lat) - 800m

Biegi młodzieżowe

16.40   dziewczęta i chłopcy - rocznik 2005 - 2004 (14 - 15 lat) - 1609m

16.50   dziewczęta i chłopcy - rocznik 2003 - 2002 (16 - 17 lat) - 1609m

Uwaga!!! W przypadku niskiej frekwencji istnieje możliwość łączenia biegów.

NAGRODY

W  biegach dzieci i młodzieży indywidualnie:

  • za miejsce I – puchar, medal, upominek.
  • za miejsca II - III medal, upominek
  • za miejsca IV - VI - upominek

Zgłoszenia do biegów dzieci i młodzieży

  1. Obowiązują zgłoszenia elektroniczne na stronie: www.biegikoszalin.pl do dnia 22.05.2019r. oraz w dniu zawodów w sekretariacie nie później niż na 30 min przed startem danej kategorii.
  2. Dzieci i młodzież startuje z kartami startowymi.
  3. Rodzice lub opiekunowie prawni zobowiązani są do podpisania (wypełnienia) KARTY ZGŁOSZENIOWEJ. Karta zgłoszeniowa zezwala na udział osoby niepełnoletniej w biegu, która musi zawierać podpis rodzica lub opiekuna prawnego.  Warunkiem dopuszczenia do startu osoby niepełnoletniej jest obecność rodzica lub opiekuna prawnego wraz z dowodem osobistym momencie weryfikacji zawodnika w biurze zawodów.
Skomentuj na Facebooku / Zobacz komentarze »
Zobacz popularne artykuły:
 

Panattoni Park Koszalin złożył wniosek o pozwolenie na budowę

7 Maj 2021 godz. 4:21 Ala za Panatton Europe
Koszalińska inwestycja firmy Panattoni, lidera rynku nieruchomości przemysłowych w Europie nabiera tempa, Inwestor złożył właśnie wniosek o pozwolenie na budowę. Jak informowaliśmy na terenie podstrefy Słupskiej Specjalnej Strefy Ekonomicznej powstanie Panattoni Park Koszalin o łącznej powierzchni 65 000 m kw. Pomorze Zachodnie staje się coraz bardziej atrakcyjną lokalizacją na polskim rynku magazynowo-przemysłowym. Dzięki swojemu położeniu region przyciąga wielu inwestorów zwłaszcza ze Skandynawii i Niemiec oraz firmy, które prowadzą na tych rynkach dystrybucję. Liderem na zachodniopomorskim rynku magazynowym jest oczywiście stolica województwa – Szczecin. Do tej pory Panattoni wybudowało w jego okolicach ponad 400 000 m kw. powierzchni zarówno w formie parków magazynowych, jak i BTS-ów (Amazon, Kion). Teraz deweloper postanowił zainwestować w Koszalinie – drugim co do wielkości ośrodku miejskim w zachodniopomorskim (ok. 100 tys. mieszkańców) i zarazem miastem o dużym potencjale nie tylko turystycznym, ale i gospodarczym. – „Koszalin staje się powoli doskonałą alternatywą w stosunku do Szczecina dla firm zainteresowanych rozwojem biznesu na Pomorzu. Miasto kusi dobrą lokalizacją niedaleko niemieckiej granicy, rozbudowaną infrastrukturą miejską oraz przyjaznymi warunki życia, które przyciągają wykwalifikowaną kadrę pracowniczą i przedsiębiorców. Działa tu kilka szkół wyższych i ośrodków zamiejscowych uczelni z innych miast, na których kształci się kilkanaście tysięcy osób, najemcy nie powinni więc mieć trudności z zatrudnieniem odpowiedniej kadry. Obserwujemy te trendy i stąd nasza decyzja o ulokowaniu tutaj naszej najnowszej inwestycji. Zwłaszcza, że lokalny samorząd jest otwarty na potrzeby biznesu, dysponuje atrakcyjnymi terenami inwestycyjnym i wspiera wiele inicjatyw. Przy wyborze lokalizacji aktywnie służył nam pomocą przedstawiciel miasta” – wyjaśnia Małgorzata Zbróg, Business Development Director, Panattoni. Nieruchomość znajduje się w zachodniej, przemysłowej części miasta na terenie koszalińskiej podstrefy Słupskiej Specjalnej Strefy Ekonomicznej. Realizacja dużego kompleksu logistyczno-przemysłowego z nowoczesną powierzchnią klasy A ruszy w przyszłym roku. Panattoni Park Koszalin zajmie łącznie 65 000 m kw. w ramach dwóch budynków i będzie pierwszym obiektem typu multi-tenant w Koszalinie. Najemcy z różnych branż będą mogli korzystać z elastycznych modułów, które pozwolą zarówno na obsługę procesów magazynowych, jak i produkcyjnych. Park będzie certyfikowany w systemie BREEAM na poziomie „Very Good”, tym samym spełni też wysokie wymagania środowiskowe. Atutem Panattoni Park Koszalin będzie znakomity dostęp do infrastruktury transportowej. Park powstanie w bliskim sąsiedztwie węzła kluczowych dróg: międzynarodowej trasy E-28 Berlin-Kaliningrad, której częścią jest droga krajowa S6 (Szczecin – Gdańsk) oraz drogi krajowej S11 łączącej Koszalin z Poznaniem i południem kraju. Dla firm rozpatrujących dystrybucję morską bądź lotniczą w nieco dalszym zasięgu inwestycji znajdują się: Port lotniczy Szczecin-Goleniów i Gdańsk-Rębiechowo oraz porty morskie - w Świnoujściu (port dla ładunków drobnicowych w tym kontenerowych) i w Gdyni (ładunki drobnicowe i kontenerowe, terminal portowy). Do najbliższej stacji kolejowej i bocznicy jest zaledwie 3,5 km. Położenie w pobliżu miasta oraz bliskość kampusów uczelni wyższych, zapewni dopływ wykwalifikowanych pracowników oraz doskonałą komunikację....
 

Wybrano wykonawcę, który dokończy budowę obwodnicy Koszalina i Sianowa

13 Maj 2021 godz. 2:03 Ala za GDDKiA
Najkorzystniejszą ofertę na dokończenie prac budowlanych na obwodnicy Koszalina i Sianowa w ciągu drogi ekspresowej S6 złożyło konsorcjum firm Polbud Pomorze (lider), Miejskie Przedsiębiorstwo Dróg i Mostów oraz Wibra Recycling (partnerzy). Wybrana oferta opiewa na kwotę 448,87 mln zł, a czas przewidziany na realizację to 19 miesięcy (z wyłączeniem okresów zimowych). W przetargu złożonych zostało łącznie pięć ofert. Pozostali oferenci mają 10 dni na ewentualne odwołania od wyników przetargu. Dokumentacja postępowania będzie jeszcze podlegała standardowej kontroli uprzedniej Prezesa Urzędu Zamówień Publicznych.    Dokończenie obwodnicy  Obwodnica Koszalina i Sianowa w ciągu drogi ekspresowej S6 ma łączną długość 21,1 km. Od jesieni ubiegłego roku dostępne dla kierowców są trzy odcinki tej trasy: od węzła Bielice do węzła Koszalin Wschód, połączenie z ulicą Szczecińską (S11) oraz końcowy fragment obwodnicy od węzła Sianów Wschód. To w sumie 13,2 km obwodnicy. Rozprowadzają one ruch z nowej drogi S6, jednak nie dają możliwości ominięcia Koszalina i Sianowa przez ruch tranzytowy. Dlatego konieczne jest dokończenie odcinka od węzła Koszalin Wschód do węzła Sianów Wschód, tak aby spiąć ze sobą całą obwodnicę.       Trudne warunki gruntowe    Na odcinku obwodnicy Koszalina i Sianowa, między węzłami Koszalin Wschód i Sianów Wschód, wystąpiły skomplikowane warunki gruntowe, odmienne od wcześniej stwierdzonych. Podłoże, ze względu na bardzo specyficzną i rzadko spotykaną budowę związaną z występowaniem drugiego poziomu wód gruntowych pod ciśnieniem, nie nadawało się do zastosowania pierwotnie przewidzianej technologii budowy.   Problemem były również samowypływy (wypływy artezyjskie), w których zwierciadło wody stabilizowało się nawet dwa metry powyżej poziomu terenu. Próby zastosowania nasypu przeciążeniowego i mikrowybuchów nie przyniosły oczekiwanych rezultatów. Wykonano również szereg ekspertyz i badań podłoża, które prowadził między innymi Państwowy Instytut Geologiczny. Odcinek między węzłami Koszalin Wschód i Sianów Wschód został w związku z tym wyłączony z pierwotnego kontraktu na budowę obwodnicy.    Nowy projekt obwodnicy    W roku 2019 rozpoczęło się opracowywanie aktualizacji dokumentacji projektowej dla obwodnicy, gdzie wzięto pod uwagę wyniki poszerzonych badań podłoża. W toku opracowywania dokumentacji przeanalizowano szereg rozwiązań, w szczególności przy obszarze Góry Chełmskiej i przecięcia z linią kolejową Koszalin - Słupsk. Ostatecznie zadecydowano o całkowitej zmianie rozwiązań projektowych w tym miejscu. Zamiast przejścia drogi pod linią kolejową i co za tym idzie zagłębienia się w skomplikowany geologicznie obszar, została zaprojektowana estakada o długości niemal 800 metrów.   Obiekt ten będzie przechodził nad linią kolejową i obszarem o skomplikowanej strukturze podłoża. W grudniu tego roku została uzyskana nowa decyzja o zezwoleniu na realizację inwestycji drogowej. Wcześniejsza została zmieniona. Przygotowanie całej dokumentacji i uzyskanie niezbędnych decyzji administracyjnych umożliwiło ogłoszenie przetargu na dokończenie robót na tej inwestycji w grudniu 2020 roku.   ...
 

25 tys. złotych dla Żaka

5 Maj 2021 godz. 13:28 Art za WZP, fot. FB/MKKS Żak Koszalin
Rozgrywki koszykarskie, turnieje piłkarskie, zawody biegowe, wyścigi kolarskie czy regaty żeglarskie otrzymały wsparcie Urzędu Marszałkowskiego. Na tegoroczną organizację wydarzeń sportowych na Pomorzu Zachodnim samorząd województwa przeznaczył blisko 300 tys. zł. Podobnie jak w latach ubiegłych kontynuowany będzie program „Zachodniopomorski Talent”. Na przeprowadzenie 17 imprez sportowych przeznaczono 150 tys. zł. To przedsięwzięcia o randze międzynarodowej, ogólnopolskiej i wojewódzkiej promujące Pomorze Zachodnie jako region stawiający na aktywność ruchową. Środki pomogą w organizacji turniejów piłki ręcznej i koszykówki, rozgrywek tenisowych, zmagań zapaśniczych, igrzysk lekkoatletycznych, wyścigów kolarskich, rajdów motocrossowych czy regat żeglarskich. Wsparcie sięgnie od 5 do 25 tys. zł. Z funduszy skorzystają stowarzyszenia ze Szczecina, Białogardu, Chojny, Dziwnowa, Karlina, Kołobrzegu, Koszalina, Kozielic, Płocka, Szczecinka i Stargardu. Z kolei dla programu „Zachodniopomorski Talent” zaplanowano 140 tys. zł. Tegoroczne działania aktywizujące sportowo młodzież szkolną kontynuować będzie Zachodniopomorskie Zrzeszenie Ludowe Zespoły Sportowe w Szczecinie.    – Bardzo się cieszę, że mogliśmy przyznać to wsparcie. Sport jest jedną z dziedzin życia najmocniej dotkniętą koronawirusem. Zachodniopomorskie kluby sportowe mimo wciąż trwającej pandemii zdecydowały się na przeprowadzenie wielu ciekawych imprez. Doceniamy ich zaangażowanie oraz podjęty trud i wysiłek. Wierzymy, że nic nie pokrzyżuje planów organizacyjnych stowarzyszeń – mówi marszałek województwa Olgierd Geblewicz.   Oferty w konkursie można było składać do 12 marca 2021 roku. Wśród kryteriów oceny wniosków znalazły się m.in. merytoryczna możliwość realizacji zadania, kalkulacja kosztów w odniesieniu do zakresu rzeczowego przedsięwzięcia, jakość wykonania zadania, zasięg terytorialny i kwalifikacje osób organizujących wydarzenie, a także ocena realizacji przez podmiot podobnych zleconych mu zadań w latach wcześniejszych.    Ponadto władze samorządu województwa w początku br. przyznały wsparcie dla organizacji sportowych realizujących zadania w ramach umów zawartych na lata 2020-2022. Obejmują one działania związane ze szkoleniem oraz prowadzeniem interdyscyplinarnego wojewódzkiego współzawodnictwa sportowego dzieci i młodzieży, upowszechnianiem sportu w środowisku wiejskim, środowisku akademickim oraz środowisku osób niepełnosprawnych jak i prowadzeniem interdyscyplinarnego wojewódzkiego współzawodnictwa sportowego w sporcie szkolnym, propagowania idei olimpijskiej wśród mieszkańców regionu czy rozwoju sportu paraolimpijskiego. Na te zadania Urząd Marszałkowski przeznaczył w 2021 roku ponad 2,8 mln zł. Z dofinansowania skorzysta: Zachodniopomorska Federacja Sportu, Wojewódzki Szkolny Związek Sportowy, Zachodniopomorskie Zrzeszenie Ludowe Zespoły Sportowe, Akademicki Związek Sportowy Organizacja Środowiskowa, Zachodniopomorska Rada Olimpijska, Start Szczecin i Start Koszalin.    W budżecie województwa zachodniopomorskiego na kulturę fizyczną i sport zaplanowano w 2021 roku prawie 5,5 mln zł. ...
 

Koszalin: Dodatkowe pieniądze na remonty ulic

7 Maj 2021 godz. 3:36 Aa za UM Koszalin
Rada Miejska przyjęła propozycję prezydenta Koszalina, żeby 5 milionów zł zainwestować w drogi. To efekt unijnego dofinansowania budowy amfiteatru, dzięki któremu, miasto mogło przeznaczyć mniejsze niż początkowo zakładano, środki na ten cel. Kompleksowa przebudowa ulic Jedności (około 350 m) i Głowackiego (około 230 m) łącznie ma kosztować około 4 mln zł. W ramach prac ma powstać rondo, obok basenu wyremontowany zostanie parking, a kostka kamienna na ul. Jedności zostanie przełożona na nowo. Milion złotych ma być wykorzystane na drogi z płyt betonowych. Na podstawie konsultacji z radami osiedli oraz ustaleń pilności remontu dróg gruntowych, płyty położone zostaną przede wszystkim na Raduszce, Rokosowie oraz Jamnie i Łabuszu.650 tys. zł trafić może na uzbrojenie Strefy Ekonomicznej, która cieszy się dużym zainteresowaniem inwestorów. Radni przegłosowali korekty w budżecie miasta, który wynosi prawie 746 mln zł, a deficyt około 35 i pół mln zł. Zdecydowali też, że bilet na statek Julek, pływający po jeziorze Jamno, będzie kosztować 5 zł, a ulgowy połowę tej kwoty. Za przewóz roweru trzeba będzie zapłacić 5 zł. Dostępne będą również bilety czasowe. Strefa A taryfy opłat za przejazdy środkami komunikacji miejskiej obowiązuje w granicach administracyjnych Koszalina oraz na trasie: 1) Koszalin - Kretomino, 2) Kretomino - Koszalin, 3) Koszalin - Konikowo, 4) Konikowo- Koszalin, 5) Koszalin - Niekłonice, 6) Niekłonice - Koszalin, 7) Koszalin - Skwierzynka, 8) Skwierzynka - Koszalin. Strefa B taryfy opłat za przejazdy środkami komunikacji miejskiej obowiązuje na trasie: 1) Koszalin - Chałupy - Świeszyno, 2) Świeszyno - Chałupy - Koszalin, 3) Koszalin - Kretomino - Bonin, 4) Bonin - Kretomino - Koszalin, 5) Koszalin - Mielno, 6) Mielno - Koszalin."  ...
 

Koszalinianka zdradza kulisy zawodów kulturystycznych

13 Maj 2021 godz. 5:40 Art za Olimp Labs
Pochodząca z Koszalina Wiktoria Nnaka broni, zdobytych rok temu, 13 złotych medali i tytułów m.in. Mistrzyni Polski, Mistrzyni Europy oraz Mistrzyni Świata. Z obroną Mistrzostwa Polski uporała się w zeszły weekend. Z Mistrzostwami Europy zmierzy się już w nadchodzący weekend. Nam opowiedziała, jak wyglądają kulisy takich zawodów. Co dzieje się za kulisami zawodów kulturystycznych? Co jedzą i piją zawodniczki? Czy trenują? Jak wygląda ich makijaż i fryzura? Relację zdaje Wiktoria Nnaka - 20-letnia ambasadorka Olimp Sport Nutrition, która za kilka dni będzie w Hiszpani bronić tytułu Mistrzyni Europy. Bycie kulturystką to nie tylko ciężka praca na siłowni i sztywne trzymanie się rozpisanej diety. Gdy zawodniczka staje na scenie, jest oceniania od stóp do głów. Każdy aspekt jej wyglądu jest ważny. Odpowiedni (wyraźny, ale nie zbyt krzykliwy) makijaż, ładnie ułożone włosy, strój przyciągający wzrok, proste i białe zęby czy nieskazitelna cera. Przygotowania przed sezonem Zimowy okres bez startów to dla zawodniczek czas na poprawę mankamentów. Wykonują ciężki trening siłowy i wchodzą na dodatni bilans kaloryczny, by zbudować masę mięśniową. To także czas na zabiegi, które wymagają czasu, np. prostowanie zębów, depilację laserową czy poprawę stanu skóry. Przez cały rok mocno pilnuję, aby moja skóra była odpowiednio nawilżona. Piję dużo wody, stosuję kremy i maseczki. Gdy byłam dzieckiem, nosiłam przez pewien czas aparat ortodontyczny, a niedawno zdecydowałam się także na wybielanie zębów  Przygotowania przed startem Ostatnie tygodnie przed startem to nie tylko redukcja masy ciała, która odsłoni wypracowaną przed sezonem masę mięśniową. To także przygotowania do prezentacji na scenie. Wiktoria wypracowała już następującą rutynę: · 2-3 tygodnie przed zawodami  Zaczynam częściej (kilka razy w tygodniu) peelingować skórę twarzy i ciała. · 1.5 tygodnia przed zawodami Przestaję używać antyperspirantu oraz perfum. Jeśli tego nie zrobię, skóra zrobi się zielona podczas nakładania bronzera. · Tydzień przed zawodami Co drugi dzień wykonuję peeling. Ostatni tydzień przed zawodami to także dobry czas na zrobienie paznokci. Ja zawsze na scenę wybieram delikatne kolory (jasny pudrowy róż czy baby boomer), które dodatkowo ozdabiamy kamieniami Swarovskiego, pasującymi do stroju. Około tydzień przed zawodami jem mniej węglowodanów oraz zwiększam ilość płynów i soli.   · Dwa-trzy dni przed zawodami Nie miałam wykonywanej depilacji laserowej, więc dwa dni przed zawodami depiluję się maszynką. Celowo nie robię tego tuż przed zawodami, aby ewentualne podrażnienia zdążyły się zagoić do występu. Zwykle trzy dni przed zawodami przestaję trenować (aby odpowiednio się zregenerować przed występem), stopniowo zmniejszam ilość płynów i soli oraz jem więcej węglowodanów. · Dzień przed zawodami Wieczorem, w dniu poprzedzającym zawody, nakładam pierwszą warstwę bronzera. Jest to specjalny podkład, na który w dniu zawodów nakładam bronzer w docelowym kolorze. Czasami rezygnuję z tego kroku i korzystam z opalania natryskowego. · W dniu zawodów Rano, w dniu zawodów, nakładam drugą warstwę bronzera. Zazwyczaj niewiele jem w dniu zawodów – lubię czuć się lekko na scenie, a do działania napędza mnie adrenalina. Gdy jestem głodna, sięgam po posiłki węglowodanowe, np. ryż z dżemem. Ważnym punktem przygotowań wyjścia na scenę jest wykonanie makijażu i uczesanie się. Zawsze robię to samodzielnie. Makijaż ze względu na ostre światła sceniczne, fotoreporterów i odległość sędziów od sceny musi być wyrazisty. Dziewczyny najczęściej decydują się mocniej podkreślić oko (m.in. sztucznymi rzęsami) i wykonturować twarz (co jeszcze mocniej podkreśli kości policzkowe). Osobiście najlepiej czuję się w mocnych, czerwonych ustach – dodają mi pewności siebie. To niesamowicie ważne i bezpośrednio przekłada się na prezencję na scenie. Włosy mam naturalnie kręcone, więc nie muszę poświęcać im dużo uwagi. Podkręcam ich skręt odpowiednimi kosmetykami i związuję w kucyka, aby nie przeszkadzały mi w trakcie pozowania. Tuż przed wyjściem na scenę wykonuję jeszcze kilka ćwiczeń z gumami oporowymi, aby uwypuklić mięśnie. W poprzednim sezonie Wiktoria rozpoczynała swoją karierę zawodniczki. Brakiem presji mogła się nacieszyć tylko przez chwilę. Szybko wszystkie oczy skierowały się na nią – debiutantkę, która raz po raz pokonywała nawet dużo bardziej doświadczone rywalki. W ten sposób w siedmiu zawodach zdobyła 13 złotych medali i tytuły m.in.: Mistrzyni Polski, Mistrzyni Europy oraz Mistrzyni Świata. Pod koniec kwietnia Wiktoria rozpoczęła tegoroczny sezon. Jak do tej pory licznik wskazuje: dwa starty i cztery złote medale, w tym obroniony tytuł Mistrzyni Polski.   ...
 

Dziś Dzień Strażaka

4 Maj 2021 godz. 4:32 Ala za MSWiA, fot. Dominik Wasilewski
Dzień Straży Pożarnej – „Międzynarodowy Dzień Strażaka”, (ang. International Firefighters' Day) jest międzynarodowym świętem strażaków. Obchodzone jest w dniu wspomnienia w Kościele katolickim Świętego Floriana - patrona strażaków, tj. w dniu 4 maja. Koszalińscy strażacy czekają na przekazanie im nowowybudowane strażnicy (na zdjęciu jeszcze w trakcie budowy). „Wszystkim strażakom, w hołdzie za ich trud i narażanie życia, w podziękowaniu za pomoc i ratunek oraz tym, co ponieśli śmierć - dzień ten został poświęcony” - Sam J.J. Edmondson W Polsce od 2003 roku Dzień Strażaka obchodzony jest jako święto zawodowe, ustanowione przez Sejm Rzeczypospolitej Polskiej]. Dzień ten nie jest dniem wolnym od pracy. Strażacy codziennie ryzykują zdrowie i życie, niosąc pomoc podczas pożarów, ale również wypadków drogowych czy powodzi. Nierzadko płacą za to najwyższą cenę. W Polsce świętuje w tym dniu zarówno Państwowa, jak i Ochotnicza Straż Pożarna. W Koszalinie strażacy oczekują na przeprowadzkę do nowej siedziby Jednostki Ratowniczo-Gaśniczej nr 1 Komendy Miejskiej Państwowej Straży Pożarnej. Jej budowa rozpoczęła się w 2018 roku. Inwestycja jest  zlokalizowana między ulicą Juliana Fałata i aleją Monte Cassino, niedaleko koszalińskiego oddziału ZUS. W jej ramach  powstaje dwukondygnacyjny budynek oraz budynek główny o powierzchni użytkowej ponad 2 tys. mkw, w którym wydzielono m.in. halę garażową na 12 samochodów ratowniczo – gaśniczych i specjalnych oraz warsztat. Nowoczesną bazę uzupełni m.in. wspinalnia i tor przeszkód, gdzie strażacy będą mogli odbywać szkolenia i doskonalić swoje umiejętności. Działka, na której stanie strażnica, została przekazana przez władze samorządowe Koszalina w zamian za obecnie zajmowany budynek. Budowa nowej strażnicy Komendy Miejskiej Państwowej Straży Pożarnej, w której strukturach działa JRG nr 1, finansowana była głównej mierze z „Programu Modernizacji Policji, Straży Granicznej, Państwowej Straży Pożarnej i Służby Ochrony Państwa w latach 2017-2020”. Przy okazji Dnia Strażaka tradycyjnie funkcjonariuszom PSP nadane zostaną awanse w stopniach. Minister Spraw Wewnętrznych i Administracji przyznał w roku bieżącym: 369 awansów na pierwszy stopień oficerski, w tym: 91 dla dziennych absolwentów Szkoły Głównej Służby Pożarniczej, które zostaną wręczone podczas promocji oficerskiej w dniu 4 maja; 164 dla absolwentów zaocznych SGSP oraz 114 dla funkcjonariuszy, którzy ukończyli przeszkolenie zawodowe przygotowujące do zajmowania: stanowisk oficerskich w Państwowej Straży Pożarnej (SPO) lub stanowisk związanych z kierowaniem działaniami ratowniczymi (SPK). Ponadto, Minister SWiA przyznał 1084 awanse na kolejne stopnie w korpusie oficerskim oraz 2 awanse na pierwszy stopień aspirancki. Komendant Główny Państwowej Straży Pożarnej przyznał 948 awansów w korpusie aspiranckim dla funkcjonariuszy wszystkich jednostek organizacyjnych PSP. Ponadto, w korpusie podoficerskim Komendant przyznał awanse 7 funkcjonariuszom pełniącym służbę w KG PSP.  Awanse w korpusie podoficerskim dla funkcjonariuszy komend wojewódzkich oraz powiatowych i miejskich PSP nadane zostaną przez komendantów wojewódzkich PSP. Awanse w korpusie szeregowych PSP będą nadane przez komendantów poszczególnych jednostek organizacyjnych PSP tj. przełożonych uprawnionych do mianowania na stanowiska służbowe.  Dodajmy, że niedawno, bo 30 kwietnia br. zaproponowano przedstawiając projekt ustawy nowe rozwiązania ustawowe dla Ochotniczej Straży Pożarnej. Kompleksowe regulacje dla OSP Przygotowana przez MSWiA ustawa całościowo reguluje wiele kwestii dotyczących strażaków ochotników. Oprócz wyżej wymienionych rozwiązań druhowie i druhny na podstawie legitymacji służbowych będą mogli korzystać z sytemu zniżek (podobnie jak w przypadku Karty Dużej Rodziny). Nowe przepisy wprowadzają dodatkową możliwość nagradzania wyłącznie druhów OSP. Projekt ustawy przewiduje nadawanie przez MSWiA odznaki „Świętego Floriana, za zasługi dla społeczności lokalnej”, którą będzie charakteryzował bardziej powszechny charakter. Jednocześnie, dla szczególnie wyróżniających się członków OSP przewidziano możliwość przyznania Krzyża św. Floriana. Wnioski o nadanie będzie przedstawiał Prezydentowi RP minister właściwy do spraw wewnętrznych.  W Polsce mamy ponad 16 tys. jednostek OSP. Z tego ponad 4,6 tys. takich, które znajdują się w Krajowym Systemie Ratowniczo-Gaśniczym. Jednostki OSP stanowią ponad 96 proc. ogólnej liczby jednostek ochrony przeciwpożarowej w Polsce, będąc tym samym najliczniejszą grupą ratowników.        ...
 

2 maja Ryanair wrócił na trasę ze Szczecina do Krakowa

3 Maj 2021 godz. 7:32 Ala z mat. inf.
Po ponad roku linia Ryanair wróciła na trasę ze Szczecina do Krakowa, stając się drugim, po PLL LOT przewoźnikiem który to rusza na stałe ze swoim połączeniem, po COVID-owej przerwie. Wczoraj,koło godziny 14.00, po 50 minutach lotu, samolot irlandzkiego przewoźnika wylądował na naszym lotnisku, mając na pokładzie ponad 100 pasażerów. Po 25 minutowym postoju, w drogę powrotną zabrał ponad 130 pasażerów.   Połączenie będzie realizowane 2 razy w tygodniu wg następującego rozkładu lotów: - czwartek: Wylot z Krakowa o godzinie 06.00, przylot do Szczecina o godzinie 07.10 Wylot ze Szczecina – godzina 07.40, przylot do Krakowa – godzina 08.45   - niedziela:  Wylot z Krakowa o godzinie 13.00, przylot do Szczecina o godzinie 14.10 Wylot ze Szczecina – godzina 14.40, przylot do Krakowa – godzina 15.45   Ceny biletów zaczynają się od 50 złotych za podróż w jedną stronę i są dostępne na stronie internetowej przewoźnik Port Lotniczy Szczecin – Goleniów sądzi, że w tych niespokojnych czasach związanych z pandemią COVID – 19 i co chwilę wprowadzanym w różnych krajach ograniczeniom i obostrzeniom, trasa ta, o czym świadczą duże ilości wykupionych biletów na kolejne rejsy, okaże się przysłowiowym strzałem w dziesiątkę, szczególnie jako alternatywa dla wiosenno – letniego wypoczynku na terenie Polski, która to dzięki malejącym ilościom zakażeń, w nieodległej przyszłości powoli otworzy się na turystykę. Przy zachowaniu pełnego rygoru sanitarnego, po 50 minutach lotu mieszkańcy Małopolski i Zachodniopomorskiego cieszyć się będą mogli urokami tych dwóch zakątków naszego kraju, z jednej strony udając się do Szczecina lub nad bałtyckie morze, z drugiej zaś do Krakowa lub w przepiękne Tatry. Ze szczecińskiego lotniska, w 2021 roku, w systemach rezerwacyjnych linii lotniczych dostępne są trzy krajowe trasy: PLL LOT – Warszawa, Rzeszów   Ryanair - Kraków ...