Plan jest prosty. Założenia jasne i konkretne. Samoobrona Kobiet to projekt bezpłatnych szkoleń, które trwają w 30 polskich miastach, w tym w koszalińskim Centrum Szkolenia Sił Powietrznych. Na oficjalnej stronie Ministerstwa Obrony Narodowej opublikowano właśnie fotorelacje z tego szkolenia, w którym najlepsi wojskowi instruktorzy uczą i pokazują Polkom, jak doskonalić umiejętności i techniki samoobrony, po to, aby w razie niespodziewanego ataku czy znalezienia się w sytuacji zagrażającej osobistemu bezpieczeństwu potrafiły sobie z nimi poradzić. Celem projektu Samoobrona Kobiet jest popularyzacja sytemu szkoleniowego z walki wręcz Sił Zbrojnych RP w środowisku cywilnym, zapoznanie kobiet ze sposobem realizacji zajęć z walki wręcz w bliskim kontakcie, nauka podstawowych technik samoobrony oraz doskonalenie opanowanych chwytów i obezwładnień z zakresu samoobrony.

Wstęp Wolny. W tym roku gwiazdą koszalińskiego Sylwestra będzie O.S.T.R. Sylwester 2016/2017 Rynek Staromiejski w Koszalinie. Program: godz. 22.30 – solowy set DJ HAEM godz. 23.00 – koncert O.S.T.R. godz. 23.55 – życzenia dla koszalinian od Prezydenta Miasta Koszalina godz. 24.00 – powitanie Nowego Roku, pokaz fajerwerków godz. 0.10 – zakończenie Sylwestra Miejskiego 2016/2017 O.S.T.R. czyli Adam Ostrowski to muzyk, producent, instrumentalista, raper. Jeden z najbardziej pracowitych i utalentowanych artystów w Polsce. Od kilkunastu lat konsekwentnie podąża w raz obranym kierunku artystycznym. O.S.T.R. pochodzi z muzycznej rodziny, urodził się i wychował w Łodzi. Absolwent łódzkiej Akademii Muzycznej w klasie skrzypiec, pomysłowo wykorzystuje przyswojoną wiedzę klasyczną w kompozycjach opartych na czarnej muzyce miejskiej. W rodzinnym mieście rozpoczynał karierę w ramach grup LWC i Obóz T.A., ale szybko dał się poznać solo jako niekwestionowany zwycięzca konkursów wolnego mikrofonu (bitwy freestyle). Krótki i przypadkowy występ na scenie łódzkiego klubu Prokadencja zapewnił mu w 2001 roku kontrakt na debiutancki album w Asfalt Records. Z wytwórnią tą związany jest do dzisiaj. Przyjaciel swoich fanów, człowiek towarzyski, otwarty, na co dzień skromny. Żonaty, ojciec dwóch synów.Adam Ostrowski jest autorem 19 albumów muzycznych, posiadaczem 5 złotych i 4 platynowych płyt. Trzykrotny laureat Fryderyka - Nagrody Akademii Fonograficznej. Od kilkunastu lat w nieprzerwanej trasie koncertowej. Jeden z pionierów w wykorzystaniu zespołu instrumentalistów w czasie koncertów hiphopowych w Polsce. Album „Kartagina” nagrany wraz z amerykańsko – kanadyjskim producentem Marco Polo był w pierwszym półroczu 2014 najlepiej sprzedającą się polską płytą według oficjalnego podsumowania Związku Producentów Audio Video. Ten sam sukces powtórzył kolejny album „Podróż zwana życiem” w pierwszej połowie 2015 r. Niezdrowy tryb życia i intensywne trasy koncertowe odcisnęły swoje piętno na życiu prywatnym muzyka. Na początku 2015 roku O.S.T.R. przeszedł w wojewódzkim szpitalu specjalistycznym im. M. Kopernika w Łodzi ratujący życie zabieg rekonstrukcji płuca. Przeżycia i przemyślenia związane z tym wydarzeniem stały się treścią wydanej w lutym 2016 roku płyty „Życie po śmierci”, która spotkała się z bezprecedensowym przyjęciem przez krytyków i słuchaczy. Doceniony przez ś.p. Czesława Niemena, współpracował wielokrotnie z Michałem Urbaniakiem i braćmi Waglewskimi (Fiszem i Emade). Razem z Kasią Nosowską był dyrektorem artystycznym trasy Męskie Granie 2013. W ramach prestiżowego cyklu Made In Polska dał dla TVP Kultura niezwykły, wspaniale wyprodukowany koncert. Lubiany i doceniany za granicą, współpracował z muzykami z amerykańskiej, brytyjskiej i holenderskiej sceny hiphopowej. Z Chrisem Van Rootselaar i Jaapem Wiewel współtworzy kolektyw producencki Killing Skills.

Wczoraj w Koszalinie rządziło disco polo. A to za sprawą zorganizowanej w Hali Widowiskowo-Sportowej Mikołajkowej Gali Disco-Polo. Zobacz jak widzowie bawili się podczas utwory "Tylko ona jedyna"

Od 16 do 19 grudnia na Rynku Staromiejskim w Koszalinie odbywać się będzie Jarmark Bożonarodzeniowy. Zaprasza prezydent Koszalina, Piotr Jedliński.

Trener Leszek Krowicki ogłosił skład reprezentacji Polski kobiet na finały mistrzostw Europy, które 6. grudnia rozpoczynają się w Szwecji. Pierwszymi rywalkami Biało-czerwonych w turnieju będą Francuzki – niedzielny mecz zaplanowano na godz. 20:45, bezpośrednia transmisja w TVP2 oraz na sport.tvp.pl. Skład reprezentacji Polski na finały ME Szwecja 2016: bramkarki Gawlik Weronika – SPR Lublin Płaczek Adrianna – SPR Pogoń Szczecin obrotowe Drabik Joanna – SPR Lublin Szczecina Kamila – SPR Pogoń Szczecin skrzydłowe Janiszewska Katarzyna – GTPR Gdynia Kowalska Agnieszka – SPR Lublin Królikowska Patrycja – SPR Pogoń Szczecin Grzyb Kinga – MKS Zagłębie Lubin rozgrywające Gęga Marta – SPR Lublin Kobylińska Monika – GTPR Gdynia Kozłowska Joanna – GTPR Gdynia Andrzejewska Ewa – EKS Start Elbląg Nosek Natalia – MOSiR Bochnia – SMS Płock Galińska Emilia – Neckersulmer SU (Niemcy) Achruk Kinga – ŽRK Budućnost Podgorica (Czarnogóra) Wojtas Alina – Larvik HK (Norwegia)

Bardzo ciekawie przedstawiają się grudniowe propozycje koszalińskiego kina Kryterium. Poniżej przygotowaliśmy krótkie przedstawienie filmów wyświetlanych w ramach popularnych cykli filmowych kina. Będzie też kilka zmian. z którymi warto zawczasu się zapoznać. Dyskusyjny Klub Filmowy, seanse w każdy wtorek o godz:18:00. wyjątkowo 20 i 27 grudnia seanse odbędą się o godz.20:00 w kinie Alternatywa w KBP. Bilety: 9zł - jednorazowy, 30zł – karnet.   6.12 - „Przełęcz ocalonych” godz. 18:00 sala kina Kryterium Reż.: Mel Gibson; obsada: Andrew Garfield, Sam Worthington, Teresa Palmer; gat.: Biograficzny/Dramat/Wojenny; Australia/USA 2016; 131 min. Schyłek drugiej wojny światowej. Armia amerykańska toczy ciężkie walki z Japończykami o każdy skrawek lądu na Pacyfiku. Strategicznym celem jest wyspa Okinawa, której zdobycie może oznaczać ostateczną klęskę Japonii. Wśród setek tysięcy amerykańskich żołnierzy trafia tu Desmond T. Doss, sanitariusz, który ze względu na przekonania odmówił noszenia broni. Traktowany z nieufnością, oskarżany o tchórzostwo, wkrótce udowodni jak bardzo się wobec niego mylono. Podczas najcięższych starć, wielokrotnie ryzykując życiem, wydostaje z ognia walki ponad 70 rannych żołnierzy. Tak rodzi się legenda bezbronnego bohatera.   13.12 - „Światło między oceanami”  godz. 18:00 sala kinaKryterium Reż.: Derek Cianfrance; obsada: Michael Fassbender, Alicia Vikander, Rachel Weisz; gat.: Dramat; Nowa Zelandia/USA 2016; 130 min. Bohater wojenny Tom Sherbourne przyjmuje posadę latarnika na bezludnej wyspie u wybrzeży Australii. Wkrótce przybywa do niego ukochana żona Isabel. Zakochani żyją tu szczęśliwie w rytmie przypływów i odpływów oceanu. Ich największym, niespełnionym pragnieniem jest dziecko. Miesiące bezowocnych starań, dwa poronienia i pogłębiające się uczucie oddalenia zaczyna wpędzać Isabel w depresję. I wtedy zdarza się cud: do wybrzeży wyspy dobija mała łódź, na której pokładzie Tom znajduje martwego mężczyznę i żywe niemowlę. Pod namową Isabel, wiedziony odruchem serca, Tom łamie swoje surowe zasady i godzi się przyjąć dziecko jako własne. Szczęście świeżo upieczonych rodziców wkrótce zaczyna blaknąć, gdy okazuje się, że w okolicy od miesięcy zrozpaczona matka poszukuje zaginionego męża i maleńkiego dziecka.   20.12 - „Marzenia” godz. 20:00, Sala kina Alternatywa Reż.: Renārs Vimba; obsada: Elina Vaska, Andzejs Lilientals, Edgars Samitis; gat.: Dramat; Łotwa 2016; 106 min. Pustka, opuszczone okolice, ścieżka pełna rozmiękłego, maślanego błota. W biednym, drewnianym domku mieszka 17-letnia Raya i jej młodszy brat, Robis. Nikt nie może się dowiedzieć, że ich babcia zmarła. By nie trafić do sierocińca, na różne sposoby usiłują ukryć prawdę. Nie chcąc stracić domu i sadu, wielkiego marzenia ich ojca, Raya próbuje skontaktować się matką, która od lat mieszka w Anglii i nie daje znaku życia. Rezolutna dziewczyna postanawia nawet wziąć udział w konkursie, w którym nagrodą jest wyjazd do Londynu. Między nią a nauczycielem angielskiego rodzi się więź. Raya jest dumna, zaradna. Nauczyła się polegać na sobie i bez kompromisów iść własną drogą. Ale to czasem boli.     27.12 - „Życie animowane” godz.20:00, sala kina Alternatywa Reż.: Roger Ross Williams; obsada: Owen Suskind, Ron Suskind, Jonathan Freeman gat.:     Animacja/Dokumentalny; Francja/USA 2015; 89 min. "Życie animowane" to niezwykle ciepły i poruszający dokument potwierdzający maksymę, że najlepsze scenariusze pisze samo życie. Gdy w wieku trzech lat Owen Suskind zaczął tracić zdolność chodzenia i mówienia, a współczesna medycyna nie była w stanie mu pomóc jego przyszłość wyglądała dosyć ponuro. Na ratunek przyszły animacje z wytwórni Walta Disneya, dzięki którym chłopak zaczął stopniowo reagować na bodźce docierające do niego z ekranu telewizora oraz porozumiewać z najbliższą rodziną.   Grudniowa Szminka Movie wyjątkowo w środę o godz.18:00!   14.12 „Osaczona” Reż.: Farren Blackburn, obsada: Naomi Watts, Oliver Platt, Charlie Heaton, gat.: thriller; Francja/ Kanada/USA 2016, 90min. Życie dziecięcej psycholog Mary Portman (Naomi Watts) legło w gruzach, gdy w wypadku samochodowym zginął jej mąż, a syn został sparaliżowany. Obecnie, z wymagającym stałej opieki Stevenem (Charlie Heaton), zamieszkuje pusty dom w Nowej Anglii. Kiedy w jej gabinecie pojawia się kolejny mały pacjent - Tom (Jacob Tremblay), kobieta zaczyna traktować go z matczyną czułością i w bliskości dziecka odnajduje upragniony spokój. Niestety w trakcie burzy śnieżnej, która nawiedzaokolicę, chłopiec znika bez śladu... Poszukiwania nie przynoszą skutku, a wszyscy dookoła są przekonani, że Tom nie żyje...   Kino Małego Widza jak zwykle w soboty o godz. 12:00; bilety: 10zł   3.12 - „Sekretne życie zwierzaków domowych” Reż.: Chris Renaud, Yarrow Cheney; gat.: Animacja/Komedia; Japonia/USA 2016; 90 min. Jeżeli ktoś myśli, że kiedy zostawia swoje ukochane zwierzaki w domu, one zajmują się wyłącznie tęsknotą za nim, cóż, jest w błędzie. Zwierzaki prowadzą swoje własne, osobne życie, pełne przygód, intryg i zabawy. A ich główne zmartwienie polega na tym, aby ludzie nie dowiedzieli się o ich sekretnych poczynaniach. Kiedy tylko zamykamy za sobą drzwi… wreszcie mogą być sobą.   10.12 - „Bociany” Reż.: Nicholas Stoller, Doug Sweetland; gat.: Animacja/Komedia; USA 2016; 87 min. Bociany przynoszą dzieci... A przynajmniej tak było kiedyś. Teraz bowiem zajmują się dostarczaniem przesyłek dla światowego giganta sprzedaży internetowej Cornerstore.com. Junior to najlepszy kurier w firmie, który na dodatek spodziewa się awansu. Przypadkowo jednak uruchamia Maszynę Produkującą Dzieci. W efekcie na świat zupełnie bezprawnie przychodzi śliczna dziewczynka. Junior nie ma wyjścia — musi podrzucić komuś ten kłopotliwy prezent, zanim szef się zorientuje. Wraz z Tulip, jedyną dziewczyną na Bocianiej Górze, wyrusza na pierwszą w życiu misję „narodziny”. Szalona podróż może sprawić, że powiększy się niejedna rodzina, a bociany odzyskają właściwą rolę w świecie.   31.12 - „Trolle”. Reż.: Mike Mitchell; gat.: Animacja/Familijny/Fantasy; USA 2016; 92 min. Tytułowe trolle to przepełnione radością życia, rozśpiewane stworki, które obdarzono bajecznie kolorowymi włosami, układającymi się w niezwykłe fryzury. Magiczna kraina trolli zmieni się na zawsze, gdy jedna z jej mieszkanek, Poppy, wyruszy z misją ratunkową, która zaprowadzi ją w szeroki, nieznany dotąd świat.