Podsumowali projekt

Podczas pierwszego dnia każdy z instruktorów przez pięć minut prezentował zdjęcia, a także miał okazję podsumować w kilku zdaniach działania w swoim mieście. 

 Następnie odbył się dzień otwarty dla wszystkich zainteresowanych aktywnym spędzaniem czasu wolnego. Wśród 30 osób, które zdecydowały się przyjechać była również 90-cio letnia pani Aleksandra. To najstarsza uczestniczka zajęć organizowanych przez MOSiR Łódź. Każdy Uczestnik otrzymał oddychającą koszulkę oraz pakiet z gadżetami promocyjnymi dotyczącymi projektu. 

Dzień zaczął się od wykładów dotyczących informacji ogólnych m.in. na temat aspektów zdrowotnych wykład przeprowadził Mirosław Bierkus z Koszalina. 

 Po części teoretycznej odbyła się część praktyczna. Aleksander Wilanowski poprowadził rozgrzewkę dla 60 osób, a następnie wszyscy uczestnicy mieli możliwość zastosowania techniki nordic walking w praktyce pod okiem profesjonalnej kadry instruktorskiej. Zajęcia zakończyły się ćwiczeniami rozciągającymi. 

Należy wspomnieć, że podczas koszalińskiego projektu udział wzięło łącznie 359 osób. Przypomnijmy, że wielbiciele kijków  spotykali się na parkingu przy giełdzie ul. Rolna. Mirosław Bierkus, oprócz prowadzenia treningu, na spotkaniach Nordic Walking przeprowadzał krótkie wykłady m.in.  na temat: Zasady prawidłowego odżywiania a wysiłek fizyczny.  Koszalińska edycja zakończyła się 18 października uroczystym wręczeniem certyfikatów uczestnictwa.