Informacja dotycząca polityki plików cookies: Informujemy, iż w naszych serwisach internetowych korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Dalsze korzystanie z naszych serwisów, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies, opisaną w Polityce prywatności. Zamknij.

Sobota gwiazdą EFS 3

2013-03-11 21:33:00 Artur Rutkowski / fot.popkiller.pl
Już 6 kwietnia w koszalińskiej Hali Widowiskowo Sportowej przy ul. Śniadeckiej odbędzie się Extreme Fight Sports 3. Oprócz pojedynków podczas gali odbędą się występy muzyczne, gwiazdą imprezy ma być raper Sobota.

To jeszcze nie jest pewne, ale rozmowy są zaawansowane. Wszystko wskazuje, na to, że oprócz emocjonujących walk w formule MMA, będziemy mogli posłuchać szczecińskiego rapera SOB, znanego jako SOBOTA.'

Warto dodać, że raper zaczął, także trenować MMA. To pore zaskoczenie, bo akurat ten raper nigdy nie kojarzył nam się ze zdrowym trybem życia.

MMA stało się interesującym kierunkiem dla hip hopowców. Sporo na ten temat, może powiedzieć producent Soboty, niejaki Matheo, który odpowiada za muzyczną oprawę walk. Należy wspomnieć jeszcze o Waldemarze Kaście. Od jakiegoś czasu wrocławski raper jest znacznie aktywniejszy w świecie walk, niż na hip-hopowej scenie.

Więcej szczegółów wkrótce, a poniżej jeden z kawałków rapera:

Skomentuj na Facebooku / Zobacz komentarze »
Zobacz popularne artykuły:
 

Koszalin: Utrudnienia na ul. Morskiej potrwają do końca sierpnia

16 Czerwca 2022 godz. 15:26 Ala, fot. Piotr Walendziak
kierowcy w Koszalinie znów muszą uzbroić się w cierpliwość. W związku z inwestycją, którą realizuje firma Aldi Sp. z o.o. prowadzone rwą m.in. roboty drogowe polegające na przebudowie odcinka ul. Morskiej na wysokości numerów adresowych od 47 do 49B. Prace re są związane z budową wjazdu do nowopowstającego sklepu spożywczego....
 

Mielno: Drapieżny, arktyczny mors na plaży

23 Czerwca 2022 godz. 14:45 Ala z Nasiona Geagraphic, fot. E. Kopczyńska
To się naprawdę zdarzyło! Mors arktyczny postanowił trochę poodpoczywać na plaży Mielnie. Udokumentowała to radna miejska, Elżbieta Kopczyńska. To prawdopodobnie pierwsza wizyta prawdziwego morsa na mieleńskiej plaży, która słynie z goszczenia tysięcy "morsów"i foczek" podczas Międzynarodowego Zlotu Morsów...  Na gminnym fafpejdżu autor wpisu tak wyjaśnił wizytę: "Podobno chciał zobaczyć, czy jego pomnik przy ul. Kościuszki ma się dobrze.  Inna wersja jest taka, że pomyliły mu się daty, bo chciał pojawić się na Międzynarodowe Zloty Morsów w Mielnie". Tak, czy owak wylegiwał się na plaży. A trzeba wiedzieć, że dorosłe samce ważą od 600 do aż 1500 kilogramów i mogą osiągać nawet do czterech metrów długości. Są świetnie przystosowane do życia w zimnych wodach Arktyki. Ich pomarszczona, brązowo-różowa skóra ma miejscami nawet 4 cm grubości i doskonale chroni przed niskimi temperaturami. W wodzie są  bardzo zwinne. Mogą pływać z prędkością nawet do 35 km/h. Morsy najchętniej jedzą małże, ślimaki i rozgwiazdy, ale nie pogardzą też skorupiakami i rybami. Zdarza się też, że polują na foki. Żywią się też padliną. Podobno mors potrafi znaleźć i wyssać małża w ciągu zaledwie... 6 sekund! Nie wiemy czy to zdarzyło się, ale dość chętnie jest podawana ta informacja... We wrześniu 2019 roku badacze ze wspólnej ekspedycji rosyjskiej floty morskiej w Arktyce oraz Rosyjskiego Towarzystwa Geograficznego (RGO) małą łodzią podwodną badali wody Oceanu Arktycznego. Wyruszając na ekspedycję, badacze brali pewnie pod uwagę wiele niebezpieczeństw mogących im się przytrafić na Oceanie. Ataku morsicy jednak raczej nie przewidzieli. A ten nastąpił.Łódź zatonęła, a naukowcom życie uratowali rosyjscy żołnierze!    ...
 

Koszalin: Wmurowanie kamienia węgielnego pod budowę parku handlowego M Park

22 Czerwca 2022 godz. 19:47 Ala z mat. inf.
22 czerwca został podpisany akt erekcyjny i wmurowano kamień węgielny pod budowę M Parku – nowego obiektu, który połączony z Galerią Emka, już niedługo uzupełni ofertę Galerii Emka o szeroki wachlarz nowych usług. 22 czerwca 2022 roku, 20 lat po otwarciu Galerii Emka, odbyła się uroczystość wmurowania kamienia węgielnego pod budowę M Parku – parku handlowego, który stanie obok galerii.  Akt erekcyjny podpisali: prezydent Koszalina Piotr Jedliński, Group Operations Director LCP Properties Krystian Modrzejewski, proboszcz ks. Paweł Wojtalewicz z parafii pw. Ducha Świętego, dyrektor techniczny MIRBUD S.A. Arkadiusz Burczyk oraz dyrektor Galerii Emka Jacek Sikorski (na zdjęciu).  W intencji powodzenia przedsięwzięcia proboszcz dodatkowo poświęcił plac budowy. Wśród gości na uroczystości obecni byli także James Fife - Supervisory Board Member odpowiedzialny za LCP Poland, Kazimierz Okińczyc, prezes Zarządu KSM „Przylesie”, zastępca dyrektora ZD i T  Marcin Żełabowski, Filip Kaczkowski, właściciel PGOM, przedstawiciele właściciela LCP Properties oraz głównego wykonawcy firmy MIRBUD, a także dziennikarze i fotoreporterzy.   Początki Pierwsze plany budowy zakładały, że w miejscu, w którym stoi teraz Galeria Emka miała zostać zbudowana replika słynnej, paryskiej wieży Eiffla. Zawirowania polityczne sprawiły jednak, że w 1999 roku zatwierdzono plany budowy Galerii Emka w jej obecnym kształcie. Dokładnie 20 czerwca 2002 po raz pierwszy otwarto drzwi Galerii handlowej dla mieszkańców.  Obiekt stworzony został z myślą o mieszkańcach i ich potrzebach, a od dwóch dekad stanowi element koszalińskiego krajobrazu. Galeria Emka to ponad 70 salonów polskich i światowych marek, ponad 500 parkingowych, wyjątkowa strefa restauracyjna, a także udogodnienia dla osób niepełnosprawnych. W 2006 roku nowym właścicielem Galerii Emka zostaje brytyjski fundusz inwestycyjny LCP Properties, który kilka lat później postanowił unowocześnić galerię i dostosować ją do obowiązujących na świecie standardów.  Modernizacja   W 2017 r.  Galerię Emka zmodernizowano i unowocześniono. Mimo, że z zewnątrz zostawiono tę samą bryłę to wewnątrz Emka zyskała zupełnie nowe oblicze. Galeria została odnowiona i  dostosowana do nowych, wysokich standardów obowiązujących na rynku. Unowocześniono systemy odpowiadające za bezpieczeństwo i wygodę klientów galerii. Pojawiły się dodatkowe schody ruchome i zmieniono położenie taśm ruchomych, które znacznie ułatwiają poruszanie się osobom niepełnosprawnym, czy rodzinom z malutkimi dziećmi. Zostały zamontowane najnowsze instalacje przeciwpożarowe. Wyremontowano zdecydowaną większość lokali, pojawiły się wyjścia ewakuacyjne i dodatkowe klatki schodowe. Dzięki maksymalnie podniesionym sufitom, wysokim witrynom oraz starannie dobranemu oświetleniu galeria zyskała więcej światła, a poszczególne salony nabrały elegancji. Pojawiła się też wyjątkowa strefa restauracyjna „food on the beach” której charakter nawiązuje do  znajdującego się w pobliżu morza.  Dominują jasne drewno, żeglarskie liny, marynistyczne dekoracje, industrialne lampy i falujący sufit.  Rozbudowa    We wrześniu 2020 roku, dzięki pomocy i wsparciu Prezydenta Miasta Piotra Jedlińskiego, a także Rady Miasta, Galeria Emka uzyskała prawomocne pozwolenie na budowę, którą ze względu na pandemię przesunięto na 2021 rok. Pierwsze prace pod budowę M Parku rozpoczęto w październiku 2021 roku od zasypania wykopu, który przez kilka lat towarzyszył mieszkańcom Koszalina. Głównym wykonawcom została firma MIRBUD S.A M PARK Obok Galerii Emka stanie 2-kondygnacyjnego budynek parku handlowego, o powierzchni prawie 10.000 m2, który będzie nosił nazwę M Park i który uzupełni ofertę galerii o funkcje rekreacyjno – handlowe. Budowa M Parku niedługo zostanie ukończona, prace idą zgodnie z planem i już niebawem stanie nowy budynek, który zostanie połączony z Galerią Emka. Ponad 2.000 mkw. zajmie nowoczesny klub fitness Just Gym, największy sklep w regionie marki Sinsay, międzynarodowa sieć handlowa JYSK, a także pojawi się kino Helios z kilkoma salami projekcyjnymi, w tym dwoma klasy premium. Nowi najemcy M Parku uzupełnią ofertę sąsiadującej Galerii Emka o funkcje rozrywkowo-wypoczynkowe, co pozwoli wzbogacić obecną ofertę galerii oraz  umożliwi oszczędność czasu wszystkim ją odwiedzającym. Otwarcie M Parku przewidziane jest wiosną 2023 roku.  ...
 

Kolonia dla dzieci w Białym Borze

21 Czerwca 2022 godz. 19:20 Ala z mat. inf.
Zarząd Oddziału w Koszalinie Związku Ukraińców w Polsce, Liceum Ogólnokształcące w Białym Borze, Fundacja Rozwoju Demokracji, Edukacji, Kultury i Aktywizacji DEKA prowadząca Szkołę Podstawową w Białym Borze organizują w dniach 25 czerwca – 3 lipca 2022 roku kolonie dla dzieci, uczniów klas III-VIII szkół podstawowych, a także wszystkich tych uczniów którzy chcą poznać kulturę ukraińską, zintegrować i zaprzyjaźnić z dziećmi pochodzenia ukraińskiego z uczniami Szkoły Podstawowej im. Tarasa Szewczenki prowadzonej przez Fundację DEKA. undacja od dnia 1 września 2016 roku jest organem zarządzającym szkołą podstawową. Zaprosiliśmy do udziału również dzieci z punktów nauczania języka ukraińskiego. W chwili obecnej mamy już ok.30 zgłoszeń dzieci, ale mamy jeszcze kilka wolnych miejsc do zainteresowanych dzieci udziałem w kolonii. Dzieci mają zagwarantowane wyżywienie (śniadania, obiady, kolacje), a także noclegi w internacie dla uczniów.  Nad całością czuwa profesjonalna kadra pedagogiczna. W programie kolonii znajdą się m.in.: zajęcia rekreacyjno-sportowe na ,,Orliku'' w Białym Borze, nauka języka ukraińskiego, nauka ukraińskich pieśni, śpiewu, wycieczki nad jezioro Łobez, zwiedzanie bunkrów i krajobrazu Białego Boru, wycieczka do Kołobrzegu, wycieczka do Darłowa,  wycieczka do Pomerania Fun Park w Dygowie, ogniska & grill, i wiele innych atrakcji.    Obecnie trwa rekrutacja na kolonie. Osoby zainteresowane prosimy o kontakt pod nr tel. 94-342-64-70, tel. 511-533-505 lub poprzez pocztę e-mail: romanbd@poczta.onet.pl...
 

Pomorze Zachodnie - nowa aplikacja dla rowerzystów

19 Czerwca 2022 godz. 6:39 Ala za WZP
Wszystko, co potrzebne podróżującym na dwóch kółkach, znalazło się w specjalnej aplikacji, którą właśnie „odpala” Urząd Marszałkowski WZ. Szczegółowe opisy tras, atrakcji turystycznych, zabytków i przyrody zostały wzbogacone m.in. o fascynujące fotoretrospekcje czy efektowne modele 3D zwierząt chronionych gatunków. Apkę można od 16 czerwca bezpłatnie ściągnąć z Google Play i AppStore. Rowerem przez Pomorze Zachodnie - takim hasłem wita nowa aplikacja przygotowania przez Urząd Marszałkowski WZ. To będzie turystyczny hit tego sezonu. Atrakcja dla podróżujących po regionie, nie tylko na dwóch kółkach. Impulsem to stworzenia nowoczesnej apki, która pozwoli eksplorować najpiękniejsze zakątki Pomorza Zachodniego, był projekt trasy rowerowej wokół Zalewu Szczecińskiego. To kolejny długodystansowy szlak budowany i promowany przez samorządy - Województwo Zachodniopomorskie oraz Powiat Greifswald. Prawie 300-kilometrowa transgraniczna pętla została bardzo ciekawie opisana i sfotografowana na potrzeby aplikacji, a później projekt był wzbogacany o nowe miejsca i nowe funkcje. Teraz obejmuje ponad 1400 km tras, (wskazuje rodzaj nawierzchni, drogi w budowie, drogi tymczasowe etc.), ale nawiguje również poza trasami. Dostępnych jest kilka podkładów mapowych (traseo, terenowy i satelitarny) oraz API openrouteservice, dzięki czemu użytkownik mógłby sobie sam wygenerować wycieczkę (eksportowaną do gpx) z pokazaniem nawierzchni i profilu terenu.   Apka „Pomorze Zachodnie” jest prostym w obsłudze i multifunkcjonalnym przewodnikiem po regionie. Wystarczy kliknąć, by znaleźć w smartfonie „polecane trasy”, „polecane miejsca” i „wydarzenia” - zbliżające się koncerty, spektakle, wystawy, imprezy sportowe. Teraz w aplikacji można znaleźć m.in. zaproszenie na Międzygminny Rajd Pojazdów Zabytkowych w Przecławiu (18 czerwca), pierwsze w tym sezonie Biegowe Bulwarove w Szczecinie (25 czerwca), XXXII Międzynarodowy Zlot Motocykli „Nad Zalewem” w Polanowie (8-10 lipca) czy Letnie Brzmienia na Łasztowni (16-17 lipca).   Sercem aplikacji są oczywiście trasy rowerowe: wokół Zalewu, Velo Baltica, Blue Velo, Stary Kolejowy Szlak, Trasa Pojezierzy Zachodnich. Obok głównych velostrad Pomorza Zachodniego regionalna apka zaprasza również na inne szlaki, proponuje krótsze wycieczki, np. wokół wyspy Wolin (85 km), pętla Szczecin - Rieth (105 km), Trzebież dla każdego (25 km), pętla koło Anklam (53 km) czy różne warianty rowerowych tripów na festiwal Pol’and’Rock (ze Szczecina 160 km, Koszalina 121 km, Gorzowa Wielkopolskiego 174 km, Berlina 346 km).   - Zapraszam na Pomorze Zachodnie i gorąco zachęcam wszystkich, by poznawali nasz piękny region z perspektywy rowerzysty. Przyjazd na Pol’and’Rock również warto zaplanować jako wakacyjną rowerową wyprawę - przekonuje marszałek Olgierd Geblewicz.   Dzięki mobilnej aplikacji każda podróż po Województwie Zachodniopomorskim i terenach przygranicznych w Niemczech stanie się łatwiejsza. Elektroniczna mapa przygotowana na zlecenie Urzędu Marszałkowskiego wskazywać będzie ok. 9 tysięcy punktów (POI - point of interest), tak jak w popularnych nawigacjach. Na razie jest ich 3937 (baza zostanie rozbudowana m.in. o dane od niemieckich partnerów projektu). To oczywiście zabytki, skarby architektury (np. Filharmonia Szczecińska), przyrody (Jasne Błonia czy Park Zdrojowy w Świnoujściu), techniki (np. latarnia w Świnoujściu czy kolejowa wieża ciśnień w Trzebieży), obiekty sportowe, atrakcje turystyczne etc. Wyróżnione są, oczywiście, również Miejsca Przyjazne Rowerzystom (system rekomendacji MPR działa od tego roku i jest cały czas otwarty na zgłoszenia).   Apka wskazuje lokalizacje kempingów, pól namiotowych, stacji kolejowych, punktów informacji turystycznej i innych obiektów przydatnych w podróży. Dodatkową atrakcją są panoramy 3D oraz podręczna encyklopedia roślin i zwierząt, z modelami np. bielika, czapli, szczupaka, kumaka nizinnego, konika polskiego). Bardzo ciekawe są również fotoretrospekcje - archiwalne zdjęcia obiektów i miejsc, które mijamy na trasie. Urozmaiceniem rowerowych wycieczek będą też gry terenowe - wystarczy smartfon, by poznać „Przyrodnicze zakamarki” wyspy Karsibór, zwiedzić Nowe Warpno (gra dla najmłodszych), aktywnie spędzić czas w Czarnocinie.   Aplikacja zawiera audioprzewodnik. Informacji o trasach rowerowych i najciekawszych miejscach Pomorza Zachodniego można wysłuchać w języku polskim, niemiecki i angielskim. Opisy również zostały przygotowane w trzech językach. Do końca czerwca - będzie gotowy również przewodnik w języku ukraińskim (funkcje i POI dla trasy wokół Zalewu Szczecińskiego. Mapy, opisy obiektów i inne treści zawarte w aplikacji są również dostępne na stronie internetowej: https://rowery.wzp.pl   Aplikacja rowerowa „Pomorze Zachodnie” została opublikowana 15 / 16 czerwca w serwisach Google Play i AppStore. Symboliczny start apki odbył się podczas rowerowego pikniku radia Zet w Kołobrzegu. W piątek (17 czerwca, godz. 11-16) event dla miłośników dwóch kółek zaplanowany jest w Dziwnowie, w sobotę w Międzyzdrojach, a w niedzielę w Świnoujściu. Wydarzenia są organizowane na zlecenie Urzędu Marszałkowskiego Województwa Zachodniopomorskiego.   Aplikacja mobilna „Pomorze Zachodnie” powstała w ramach projektu INT 174 „Trasa rowerowa wokół Zalewu Szczecińskiego - wspólna tożsamość pogranicza” (partnerami Województwa Zachodniopomorskiego są Powiatu Greifswald i Turismusverband Vorpommern - Stowarzyszenie Turystyki Pomorza Przedniego). Projekt jest dofinansowany przez Unię Europejską ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego w ramach Programu Współpracy Interreg V A Meklemburgia - Pomorze Przednie.    ...
 

Noc Kupały: Ogrody Hortulus Spectabilis będzie można zwiedzić za darmo.Co trzeba zrobić?

19 Czerwca 2022 godz. 6:47 Ala za Ogrody Hortulus Spectabilis
Już niedługo, bo 21 czerwca (wtorek) w Ogrodach Hortulus Spectabilis odbędzie się Noc Kupały - święto przesilenia letniego. Z tej okazji między godziną 12 a 18 będzie można wziąć udział w zabawach, warsztatach oraz innych atrakcjach przygotowanych z okazji tego święta. Najbliższy wtorek będzie najdłuższym dniem w roku i właśnie wtedy wydłużamy godziny pracy Ogrodów Hortulus Spectabilis do 20:30. Maskarada tematyczna: Wróżki, elfy, gnomy i inne stwory i potwory – w tematycznym przebraniu wejście gratis!Podczas Nocy Kupały odbędzie się maskarada tematyczna pod hasłem 'Wróżki, elfy, gnomy i inne stwory i potwory'. Każdy kto przyjdzie do Ogrodów Hortulus Spectabilis w przebraniu mieszczącym się w tej tematyce będzie mógł bezpłatnie wejść do Ogrodu Spectabilis!  Regulamin maskarady (klik) Maskarada tematycznaMaskarada to już stały element Nocy Kupały, jest to doskonała okazja że zwiedzićogrody za darmo. Należy jedynie przebrać się zgodnie z tematem przewodnim:Elfy, wróżki, gnomy i inne stwory i potwory. Przebranie musi być jednak pełne, samegadżety typu maska, kapelusz czy makijaż to dla nas za mało!W pogoni za Chochlikiem – gra terenowa Niesforny Chochlik, jedna z bestii słowiańskich, ukradł ze spiżarniBistrobaru Rumianek zapasy na wieczorną strawę, na szczęście na terenie ogrodówpozostawiał ślady swojej zuchwałej kradzieży. Zadaniem uczestników zabawy będziewięc odlezienie miejsc, w których Chochlik pogubił różne rzeczy oraz rozpoznanietego co tak naprawdę złodziejaszek ukradł z kuchni. Warsztaty robienia lalek – motanekMotanki to słowiańskie lalki życzeń i miłości. Powstają ze skrawków materiału,tasiemek, sznurków i włóczek. Dawniej wierzono, że pomagają one w spełnianiumarzeń. Podczas tegorocznej Nocy Kupały będzie można wykonać własną motankę iprzekonać się czy faktycznie drzemie w niej taka moc. Podczas warsztatów możnazapoznać się z historią motanek oraz techniką ich tworzenia. Rytuały przy kamiennym kręguW tym dniu będzie można poznać historię gotów, gepidów oraz zaczerpnąć porad zzakresu radiestezji i bionergoterapii. Spotkanie w Kamiennym Kręgu przy paleniuagnihotry poprowadzi Marek Łach oraz Jan Zalewski. Podczas spotkania zespecjalistami będzie można wysłuchać wykładu o przesileniu letnim oraz oddać sięmedytacji. Wystawa bestii słowiańskichOpiekowały się domostwami, psociły, sprowadzały klęskę, szkodziły lub służyłyludziom. Słowianie wierzyli, że odpowiadały za prawie każdy aspekt ich życia, mowatu o bestiach słowiańskich. Do dziś niektóre z nich funkcjonują w przysłowiach ipowiedzeniach. Na pewno znasz Bełta, Chochlika, Licho czy Biedę. Te oraz inne bestiesłowiańskie będzie można zobaczyć podczas tegorocznej Nocy Kupały! Horoskop słowiańskiJesteś ciekawy co przyniesie los? Pradawni Słowianie, którzy swoje życie wiązali ściślez siłami przyrody, byli tego bardzo ciekawi. Znaków dotyczących przyszłości szukali wnaturze, którą władali bogowie. Słowianie czcili więc swoje bóstwa i ich opiecepowierzali swój byt. By wkupić się w łaski bogów organizowano święta i odprawianorytuały. W rocznym cyklu każdy z bogów miał swój wyjątkowy czas. W HoroskopieSłowiańskim będziesz mógł sprawdzić kto jest twoim patronem. Poszukiwanie kwiatu paprociKażdy kto odwiedzi Ogrody Spectabilis będzie również mógł wybrać się naposzukiwanie kwiatów paproci. Do zabawy niezbędny jest telefon komórkowy zaplikacją do odczytu QR-kodów. Pierwszy kod startowy odczytasz już przy bramcewejściowej. Dalej podążaj za wskazówkami, pojawiającymi się na wyświetlaczutwojego telefonu, a być może odnajdziesz mityczny kwiat paproci. Warsztaty plecenia wianków i puszczanie ich na wodęZe świętem Nocy Kupały nieodzownie wiążą się wianki. Młode Panny plotły wianki ipuszczały je na wodę, te zaś mieli wyłowić młodzieńcy. Po wyłowieniu kawalerowieszukali właścicielek wianków. W ten sposób młodzi dobierali się w pary. Niestetyzdążały się wianki, które tonęły - był to zwiastun nieszczęścia i staropanieństwa. Wtym roku do ogrodów można przyjść z własnym wiankiem lub wykonać go na miejscuz kwiatów, ziół i gałązek przygotowanych przez Ogrody Hortulus. Podczas wydarzenieodbędzie się również uroczyste puszczenie wianków na wodę....
 

Żywa Biblioteka i Kuchnia Społeczna zaprasza na spotkanie do Restauracji Fregata

19 Czerwca 2022 godz. 6:24 Ala z mat. inf.
Żywa Biblioteka polega na osobistej rozmowie z reprezentantem czy reprezentantką grupy doświadczającej stygmatyzacji. Rozmowa z Żywą Książką ma swobodny charakter i odbywa się w przyjaznej atmosferze. Wydarzenie odbędzie się 25 czerwca w godz. 12.00 - 16.00 w Restauracji Fregata ul. Podgrodzie. Żywa Biblioteka to wydarzenie organizowane w celu zmniejszenia przejawów uprzedzeń                      i dyskryminacji, polegające na osobistej rozmowie z przedstawicielem grupy doświadczającej stygmatyzacji. Odbywa się ono w konwencji biblioteki, Żywe Książki są wypożyczane czytelnikom przez bibliotekarzy - gospodarzy. Takie spotkanie ma na celu inicjowanie dialogu między, czasami bardzo różnymi od siebie ludźmi i zmierzenie się za swoimi uprzedzeniami czy stereotypami. Kuchnia Społeczna Koszalin to inicjatywa społeczna mająca na celu propagowanie kuchni roślinnej i pomoc zwierzętom. Lokalna organizatorka ŻB Katarzyna Czarkowska i osoby wspierające - grupa bibliotekarek ze Stanomina uczestniczyły w warsztatach mających na celu rozwój sieci Żywych Bibliotek. Żywa Biblioteka jest organizowana w ramach projektu “Lokalnie dla różnorodności” realizowane przez Stowarzyszenie Diversja przy wsparciu Agricole Bank Polska z dotacji programu Program Aktywni obywatele. Gości nas Restauracja Fregata od lat wspierająca inicjatywę Kuchnia Społeczna Koszalin. Pozostałe informacje: katarzyna.anna.czarkowska@gmail.com , tel. 792 494 151                                                                                       Pozdrawiam i zapraszam Katarzyna Czarkowska           Żywa Biblioteka to wydarzenie organizowane w celu zmniejszenia przejawów uprzedzeń i dyskryminacji w naszym społeczeństwie. To projekt, który pozwala czytelnikom na kontakt z przedstawicielami grup obarczanych stereotypami, narażonych na wykluczenie i gorsze traktowanie. Żywa Biblioteka polega na osobistej rozmowie z reprezentantem czy reprezentantką grupy doświadczającej stygmatyzacji. Rozmowa z Żywą Książką ma swobodny charakter i odbywa się w przyjaznej atmosferze.  Pierwsza Żywa Biblioteka została zorganizowana w roku 2000 w Danii podczas Festiwalu w Roskilde. Wzięło w niej udział kilkadziesiąt Żywych Książek. Jak czytamy na stronie sieci Żywych Bibliotek w Polsce „Jej celem było postawienie wyzwania uczestniczącym w niej Czytelnikom/czkom, aby zmierzyli się twarzą w twarz ze stereotypami i własnymi uprzedzeniami. Dosłownie. Takie spotkanie z człowiekiem pełniącym rolę Żywej Książki miało inicjować dialog między, czasem bardzo różnymi od siebie, ludźmi i budować zrozumienie dla inności, redukując w ten sposób niechęć i nienawiść wobec tego, co obce”. Metoda Żywej Biblioteki funkcjonuje już ponad 20 lat, rozprzestrzeniła się po całym świecie i jest realizowana w ponad 70 krajach W Koszalinie Żywa Biblioteka jest organizowana od 2011 roku, początkowo w Koszalińskiej Bibliotece Publicznej, teraz w różnych lokalizacjach z uwagi na trwający projekt “Lokalnie dla różnorodności” realizowanego przez Stowarzyszenie Diversja przy wsparciu Credit Agricole Bank Polska z dotacji programu Program Aktywni Obywatele - Fundusz Krajowyfinansowanego przez Islandię, Liechtenstein i Norwegię w ramach funduszy EOG.  Lokalne Żywe Biblioteki w Koszalinie otrzymują wsparcie od Koordynatorki Regionalnej z naszego województwa, Magdaleny Młynarczyk-Wezgraj. Wydarzenie jest zorganizowane w konwencji biblioteki – są "Żywe Książki" (czyli przedstawiciele grup traktowanych stereotypowo), są czytelnicy (czyli goście – osoby, które bibliotekę odwiedzają i rozmawiają z Żywymi Książkami), są także bibliotekarze – gospodarze, którzy czuwają nad przebiegiem wydarzenia, informują o idei Żywej Biblioteki i „wypożyczają" Książki. Książka w Żywej Bibliotece ma wyjątkowe znaczenie. Jej rola polega na szczerej rozmowie z czytelnikiem, który zdecydował się Ją „wypożyczyć". To szczególne spotkanie „twarzą w twarz" ma przede wszystkim wpłynąć na stereotypy i uprzedzenia względem konkretnej grupy - mniejszości, którą właśnie Książka reprezentuje.  Żywą Książkę określa się tytułem, związanym ze stereotypem, który tej Żywej Książki dotyczy. Od 2003 roku Żywa Biblioteka wykorzystywana jest przez program Rady Europy w ramach edukacji na temat praw człowieka.  ...
 

Koszalin: 22 bm przed Galerią Emka będzie można wykonać badania mammografem

19 Czerwca 2022 godz. 7:02 Ala za NFZ
"Moja mamagrafia' to program, którego celem jest zmniejszenie liczby kobiet, które umierają na raka piersi. Mobilny mammograf stanie przed Galerią Emka 22 bm. (środa) i w godz. 9.00-17.00 będzie wykonywał profilaktyczne badania. Dzień wcześniej, 21 bm. będzie czekał na pacjentki w Świeszynie i w Sianowie, a 20 bm. w Będzinie. Kto może korzystać z programu   Program adresowany jest do kobiet w wieku 50 - 69 lat (rocznikowo), które nie korzystały z badania mammograficznego w ciągu ostatnich 24 miesięcy oraz do tych, które otrzymały pisemne wskazanie do wykonania ponownego badania mammograficznego po upływie 12 miesięcy.   Powodem ponownego badania mogą być czynniki ryzyka: rak piersi wśród członków rodziny (u matki, siostry lub córki ) oraz mutacje w obrębie genów BRCA 1 lub/i BRCA 2.   Badanie mammograficzne jest bezpłatne, nie wymaga skierowania. Kobieta może się zgłosić na nie sama lub po otrzymaniu zaproszenia.   Na badanie należy przynieść poprzednio wykonane zdjęcia mammograficzne w celu porównania.   Kryterium wykluczające   Programem nie mogą być objęte kobiety, u których wcześniej zdiagnozowano w piersi zmiany nowotworowe o charakterze złośliwym.   Świadczenia zdrowotne na poszczególnych etapach realizacji programu wczesnego wykrywania raka piersi   Etap podstawowy: mammografia   Badanie mammograficzne obejmuje wykonanie dwóch zdjęć każdej piersi oraz opis badania. Wydanie wyniku powinno nastąpić w ciągu 15 dni roboczych od daty wykonania badania. W przypadku konieczności wykonania dodatkowych badań, lekarz kieruje pacjentkę do etapu pogłębionej diagnostyki i informuje kobietę, gdzie takie badania są wykonywane.   W przypadku udzielania świadczeń w mammobusie, stanowisko postojowe mammobusu musi być zaplanowane tak, aby podczas udzielania świadczeń zapewnić pacjentkom odpowiednie zaplecze socjalne (szatnia/przebieralnia, dostęp do toalety itp.).   Tryb wydawania wyników badań:   prawidłowy wynik badania, przy braku czynników ryzyka, może być przekazany pacjentce za pośrednictwem poczty, z zaleceniem ponownego zgłoszenia się na badanie po 24 miesiącach; prawidłowy wynik badania, przy współistniejących czynnikach ryzyka określonych w programie, może być przekazany pacjentce za pośrednictwem poczty, z zaleceniem zgłoszenia się na kolejne badanie po 12 miesiącach; w przypadku nieprawidłowego wyniku badania wykonanego w warunkach stacjonarnych, pacjentkę informuje się o konieczności dalszej diagnostyki; jeśli nie zgłosi się po wyniki w ciągu 3 miesięcy, otrzymuje wezwanie do ich odbioru; w przypadku nieprawidłowego wyniku badania wykonanego w mammobusie, pacjentkę informuje się (pisemnie i/lub telefonicznie) o konieczności dalszej diagnostyki; całą dokumentację przekazuje się pacjentce lub - w porozumieniu z nią - świadczeniodawcy wykonującemu pogłębioną diagnostykę w przypadku nieprawidłowego wyniku badania i braku możliwości skontaktowania się z pacjentką lub braku odpowiedzi pacjentki na wezwanie, kopię dokumentacji wysyła się do jej lekarza POZ wraz z prośbą o interwencję; informację o przynależności pacjentki do lekarza POZ można uzyskać z systemu informatycznego udostępnionego przez NFZ lub z oddziału wojewódzkiego NFZ właściwego dla miejsca zameldowania pacjentki. Etap pogłębionej diagnostyki: USG i biopsja   Etap pogłębionej diagnostyki obejmuje:   poradę lekarską: badanie fizykalne, skierowanie na niezbędne badania w ramach realizacji programu, ocenę wyników przeprowadzonych badań i postawienie rozpoznania. wykonanie mammografii uzupełniającej i/lub wykonanie USG piersi; decyzję o wykonaniu USG piersi podejmuje lekarz, biorąc pod uwagę m.in.: wynik mammografii, wynik badania palpacyjnego, strukturę gruczołu sutkowego, stosowanie hormonalnej terapii zastępczej, konieczność zróżnicowania między guzem litym a torbielą sutka wykonanie biopsji cienkoigłowej/gruboigłowej pod kontrolą technik obrazowych z badaniem cytologicznym/ histopatologicznym pobranego materiału podjęcie decyzji dotyczącej dalszego postępowania i potwierdzenie jej wystawieniem skierowania na dalszą diagnostykę lub leczenie Wskazanie dalszych procedur diagnostycznych i leczniczych   Kobiety, u których rozpoznano raka piersi lub inne schorzenia wymagające leczenia specjalistycznego, są kierowane (poza programem) na dalszą diagnostykę lub leczenie, do świadczeniodawców posiadających z NFZ umowy w odpowiednich rodzajach świadczeń.   Cel programu   Celem realizacji programu jest obniżenie wskaźnika umieralności z powodu raka piersi do poziomu osiągniętego w przodujących w tym zakresie krajach Unii Europejskiej oraz podniesienie poziomu wiedzy kobiet na temat profilaktyki raka sutka i wprowadzenie na terenie całego kraju zasad postępowania diagnostycznego.   Opis problemu zdrowotnego   Rak piersi jest najczęściej występującym nowotworem złośliwym u kobiet. Stanowi około 20% wszystkich zachorowań na nowotwory złośliwe u Polek. Występuje częściej po menopauzie. Ryzyko zachorowania wzrasta po 50 roku życia.  Obserwacja częstości zachorowań w poszczególnych grupach wiekowych wykazała, że znaczący wzrost zachorowań występował w przedziale wiekowym od 50 do 69 roku życia.   Czynniki ryzyka   Wiek 50-69 Rak piersi wśród członków rodziny (stopień ryzyka zależy od liczby przypadków w rodzinie i stopnia pokrewieństwa z chorą osobą) Mutacje stwierdzone w genach BRCA 1 lub/i BRCA 2 Wczesna pierwsza miesiączka przed 12 rokiem życia Późna menopauza po 55 roku życia Urodzenie dziecka po 35 roku życia Bezdzietność Poprzednie leczenie z powodu raka piersi* Leczenie z powodu innych schorzeń piersi Przyczyny istnienia problemu zdrowotnego   Etiologia raka sutka nadal nie jest dostatecznie jasna. Ponadto ten sam nowotwór może być indukowany przez kilka, a nawet kilkanaście czynników kancerogennych. Coraz częściej jednak w ryzyku zachorowania na raka piersi wskazuje się uwarunkowania genetyczne: w Polsce około 10 % przypadków raka piersi występuje u kobiet, u których stwierdza się mutacje w obrębie genów, najczęściej w BRCA1.  Najważniejsze jest wykrycie nowotworu w jak najwcześniejszym stadium rozwoju. Badaniem umożliwiającym rozpoznanie zmian patologicznych w utkaniu piersi jest mammografia. Jej czułość jest najwyższa - szacuje się, że dla kobiet po menopauzie wynosi ona 90-95%. W grupie kobiet w wieku 50-69 lat, które miały wykonywane badania mammograficzne co rok lub co 2 lata, nastąpiło zmniejszenie umieralności o 25-30%.  Rekomendowane jest wykonywanie mammografii w 2 projekcjach: co 2 lata u kobiet w wieku 50-69 lat z grupy niskiego ryzyka, co rok u kobiet z grupy wysokiego ryzyka.   Waga problemu zdrowotnego dla społeczeństwa.   W populacjach, w których nie wykonuje się badań profilaktycznych występuje wysoka umieralność z powodu inwazyjnego zaawansowanego raka piersi. Inwazyjny rak sutka wymaga kosztochłonnego leczenia. W zależności od stadium klinicznego zaawansowania, jest to leczenie operacyjne (amputacja piersi), radioterapia lub leczenie systemowe (chemioterapia, hormonoterapia). Wszystkie te metody leczenia są bardzo kosztowne.  W USA oraz w krajach Unii Europejskiej uznano, że najskuteczniejszym instrumentem ograniczenia zachorowań i poprawy wyników leczenia nowotworów złośliwych są narodowe programy walki z rakiem. Programy te są finansowane ze środków budżetowych państwa, a działania w ramach tych programów oprócz populacyjnych badań przesiewowych obejmują także zakup nowoczesnego sprzętu diagnostyczno - leczniczego oraz działania edukacyjne w odniesieniu do społeczeństwa i kadry medycznej.  ...
 

RYBY – ważny element dziedzictwa kulturowego ziemi sławieńskiej. Unijne środki na propagowanie lokalnych tradycji

12 Czerwca 2022 godz. 21:39 Ala za WZP
Ponad 200 tys. zł trafi z Urzędu Marszałkowskiego do instytucji i organizacji ziemi sławieńskiej. Środki PO RYBY 2014-2020 wykorzystane będą na kultywowanie tradycji rybackich regionu. Pozyskane wsparcie pozwoli na organizację festiwali, kampanii promocyjnych i warsztatów. Umowy wsparcia z trzema beneficjentami podpisał w piątek, 10 czerwca 2022 roku w Darłowie zachodniopomorski wicemarszałek Tomasz Sobieraj. Z pomocy skorzysta starostwo powiatowe w Sławnie, a także Darłowska Lokalna Organizacja Turystyczna w dorzeczu Wieprzy i Grabowej oraz Stowarzyszenie Inicjatyw Międzypokoleniowych i Tradycji w Darłowie. Beneficjenci zaplanowali swoje inicjatywy w sierpniu br. Wszystkie dotyczą upowszechniania kultury i tradycji rybackich w regionie. Do organizacji trafi ponad 200 tys. zł. Powiat Sławieński zorganizuje 21 sierpnia 2022 roku „Festiwal Rybny”. Impreza odbędzie się w nadmorskiej dzielnicy Darłowa, Darłówku, w sąsiedztwie rzeki Wieprzy w Porcie Morskim. Wydarzenie ma na celu pokazanie tradycji rybackich regionu i propagowanie spożywania ryb. Podczas festiwalu zorganizowane zostaną m.in. pokazy przyrządzania i wędzenia ryb, gotowana będzie zupa rybna, nie zabraknie także atrakcji i konkursów o rybiej tematyce. Koszt całkowity to 62 tys. zł. Urząd Marszałkowski wesprze wydarzenie 52 tys. zł. Darłowska Lokalna Organizacja Turystyczna w dorzeczu Wieprzy i Grabowej zamierza przeprowadzić w sierpniu br. kampanię promocyjną pn. „Ryby nie tylko na niby”. Jej przesłaniem ma być propagowanie zdrowego żywienia w oparciu o ryby. Elementem kampanii ma być film prezentujący powiat sławieński, jego akweny oraz żyjące w nich ryby. Punktem kulminacyjnym przedsięwzięcia będzie zaś „Festiwal Rybny”. Koszt działań oszacowano na ponad 150 tys. zł. Na ten cel z funduszu EFMR Samorząd Województwa przeznaczy prawie 130 tys. zł. Stowarzyszenie Inicjatyw Międzypokoleniowych i Tradycji postawiło na sierpniową organizację cyklu warsztatów dla minimum 12 osób promujących rybackie dziedzictwo kulturowe ziemi sławieńskiej. W ich trakcie uczestnicy poznają historię i tradycję rybacką tych terenów, dowiedzą się jakie gatunki ryb żyją w tutejszych akwenach oraz przygotują danie, którego ryba będzie głównym składnikiem. Podsumowaniem wykładów będzie edukacyjny folder uwzględniający np. opisy zawodów związanych z rybactwem, rybackie zwyczaje czy pokaz sprzętów używanych do połowów. Wartość zadania to 37 tys. zł. 32 tys. zł. w tej kwocie stanowi unijna dotacja Urzędu Marszałkowskiego. Wszystkie trzy dofinansowane projekty realizują założenia priorytetu 4 „Zwiększenie zatrudnienia i spójności terytorialnej” w ramach Programu Operacyjnego „Rybactwo i Morze” 2014-2020....
 

W czwartek "Julek" wznawia rejsy

12 Czerwca 2022 godz. 17:39 Ala za MZK Koszalin
16 bm. 'Julek", statek MZK Koszalin znów wypłynie na jezioro Jamno. Podczas jednego kursu statek może zabrać na swój pokład łącznie 110 pasażerów i rowery. Statek ma napęd hybrydowy i jest bardzo cichy. Kursuje w sezonie letnim, co godzinę na trasie Koszalin - Mielno - Unieście. Rozkłady rejsów ważne od 16.06.2022 roku do 31.07.2022 roku znajdują się na stronie  MZK Koszalin. ...
 

 
Pokaż tydzień
Wczoraj: 
Dzisiaj: 
Jutro: 
Wtorek 
Środa 
Czwartek 
2022-07-01 
2022-07-02 
Galerie Wideo Kup bilet z eKoszalin
Najnowsze
   
 

Marszałek województwa kieruje akt oskarżenia przeciwko "Głosowi"

Otrzymaliśmy oświadczenie marszałka województwa w sprawie publikacji Głosu Szczecińskiego i Głosu Koszalińskiego. Oto one:
   
 

Hurra! Wakacje! Oddech dla naszych portfeli...

Dziś zakończył się rok szkolny. Uczniowie rozpoczęli wakacje. Jaki był to rok szkolny? Trudny. Dla uczniów i...naszych portfeli.
   
 

Koszalin: Akcja Letnia „Bezpieczne Wakacje”

W szkołach już zaraz zadzwonią dzwonki na ostatnie zajęcia, dlatego warto zapoznać się z tym co proponuje tradycyjna Akcja Letnia „Bezpieczne Wakacje”, która skierowana jest do najmłodszych koszalinian pozostających w mieście na nadchodzące wakacje. To właśnie m.in temu tematowi była poświęcona dzisiejsza konferencja prasowa z udziałem władz miejskich.
TOP galeria
 

S11: Fotogaleria z placu budowy odcinka Koszalin - Bobolice

GDDKiA opublikowała zdjęcia z aktualnego stanu budowy odcinka S11 Koszalin -Bobolice. Na węźle Zegrze Pomorskie są już wykonane pierwsze warstwy bitumiczne. W przyszłym roku planowane jest oddanie do ruchu całego odcinka Koszalin-Bobolice o długości 48 km.
TOP wideo
 

Ogromny koszt chybionych sankcji MSWiA. Polska spółka bez powiązań z Rosją jest na skraju upadłości

– Nie jesteśmy powiązani z żadnym kapitałem rosyjskim ani żadną osobą z Rosji – podkreśla Piotr Pawiński, prezes Maga Foods. Spółka, która skupuje warzywa od polskich rolników i produkuje z nich surówki, należy w całości do holenderskiej grupy Signature Foods. Zaraz po wybuchu wojny w Ukrainie podjęła starania, żeby wyeliminować ze swojej struktury rosyjski akcjonariat. Przy wsparciu holenderskiego rządu udało się to już pod koniec marca br. Mimo to miesiąc później spółka trafiła na listę sankcyjną w Polsce. Teraz jest na skraju upadłości, nie może zapłacić pracownikom, dostawcom ani nawet znaleźć firmy, która wywiezie z jej magazynów i zutylizuje kilkaset ton gnijących warzyw. Maksymalnie za miesiąc będzie musiała ogłosić bankructwo, tymczasem wszystkie próby wyjaśnienia sytuacji z MSWiA jak dotąd spełzły na niczym.