Według prognoz IMGW temperatura maksymalna w regionie wyniesie od 31 do 34 stopni Celsjusza. Największy skwar spodziewany jest w godzinach popołudniowych.
Podczas upału warto ograniczyć dłuższe przebywanie na słońcu, regularnie pić wodę i – jeśli jest to możliwe – unikać intensywnego wysiłku fizycznego. Szczególnej uwagi wymagają dzieci, seniorzy oraz osoby przewlekle chore.
Nie należy również pozostawiać dzieci ani zwierząt w zamkniętych samochodach. W nagrzanym pojeździe temperatura może szybko wzrosnąć do poziomu niebezpiecznego dla zdrowia i życia.
Ostrzeżenie pierwszego stopnia przed upałem w województwie zachodniopomorskim ma obowiązywać do godz. 20.