Piłka nożna dla dzieci – czy to dobry pomysł i dlaczego?

Czy warto, aby dziecko rozpoczęło trenowanie piłki nożnej?

Większość rodziców pragnie jak najlepiej wykorzystać czas wolny swoich dzieci, dając im możliwość dodatkowego rozwoju i stymulacji poprzez zajęcia fizyczne. Wybór, w szczególności wśród chłopców, najczęściej pada na piłkę nożną. 

„To bez wątpienia najbardziej dostępny sport – liczba boisk i przystosowanych hal sportowych do uprawiania piłki nożnej z roku na rok wzrasta, a poziom infrastruktury sportowej jest coraz lepszy. Najważniejsze jednak są chęci” – mówi Rafał Wosik, prezes Fundacji Orły Sportu. 

Do rozpoczęcia przygody z piłką nożną wystarczy czasami nawet kawałek wolnej przestrzeni, coś do oznakowania bramek i piłka. Przykładem na to, że talent piłkarski może rozwinąć się nawet na ulicy, są takie postaci futbolu jak Zico czy Romario – wychowani w brazylijskich favelach. Ważne jest zatem, by dysponując nowoczesnymi boiskami i zapleczem technicznym nie zapominać o takich czynnikach jak pasja i motywacja. 

Jakie korzyści daje dziecku trening piłkarski?

Sport to nie tylko aspekt poprawy formy i wydolności organizmu.

„Treningi piłkarskie to dla dzieci gwarancja korzyści na wielu płaszczyznach – zaznacza prezes Fundacji Orły Sportu. - Nie ulega wątpliwości, że plusów jest całe mnóstwo. Znajdziemy je zarówno w obszarze fizycznym, psychicznym, jak i społecznym”.

Aspekt fizyczny

Aby uprawiać piłkę nożną, nawet na amatorskim poziomie, należy wykazać się odpowiednią sprawnością fizyczną. Oczywiście ta sprawność częściowo wynika z naturalnych predyspozycji, ale w większym stopniu wpływ ma tu jakość i częstotliwość treningów oraz zaangażowanie zawodnika. Podczas gry w piłkę pracują praktycznie wszystkie partie mięśni i układów naszego ciała - począwszy od pracy nóg, rąk, tułowia, karku czy głowy, układu kostnego, krążeniowego czy metabolicznego. Ważna jest elastyczność całego ciała, odpowiednia dynamika ruchu oraz wzrost wydolności organizmu wraz z wiekiem zawodnika. Truchty, sprinty, zwroty, skoki, elementy siłowe – to wszystko pozytywnie wpływa na fizyczny rozwój dzieci i ich ogólne wysportowanie.

„Współcześnie każda aktywność, która pozwala zaoferować dzieciom atrakcyjną metodę na spędzanie wolnego czasu jest bardzo ważna. Otyłość i nadmiar ekspozycji na elektronikę ma bardzo negatywny wpływ na dzieci – podkreśla Rafał Wosik. – Coraz trudniej zaszczepić w nich chęć i pasję do ruchu i aktywności, dlatego zależy nam na jak najszerszym dotarciu z naszymi projektami do dzieci – tym razem poprzez piłkarski turniej dla 11 i 12-latków”.

Aspekt psychiczny

Futbol, jak każdy wysiłek fizyczny, pozwala zredukować stres, wytwarza pozytywne hormony i poprawia samopoczucie. Dodatkowo, ograniczając ekspozycję na elektronikę i przebywanie w zamkniętych pomieszczeniach, pozwala na redukcję negatywnych czynników wpływających na młodego człowieka. Trening piłkarski pozwala dzieciom na moment zapomnieć o problemach - tych domowych i szkolnych, oczyścić głowę i skupić się tylko i wyłącznie na sporcie. Odpowiednie natlenienie organizmu, pozytywne zmęczenie i odprężenie będzie też wpływało na jakość snu i odpoczynku. 

W treningu piłkarskim bardzo ważna jest zdolność koncentracji. Aby poprawnie wykonać ćwiczenie – dokładnie podać, precyzyjnie uderzyć, świetnie dośrodkować – wymagane jest odpowiednie skupienie i świadomość funkcjonowania swojego ciała. Umiejętność koncentracji na zadaniu to cecha niezbędna na boisku, w szkole i w całym życiu. Skupienie to często klucz do ich prawidłowego rozwoju i nabywania kolejnych umiejętności. Na boisku młodzi piłkarze muszą poradzić sobie z ogromem bodźców jakie pojawiają się dookoła – zawodnikami ze swojej drużyny, przeciwnikami, zwrotami akcji, poleceniami trenera czy dopingiem kibiców. Umiejętność koncentracji przy tak dużej liczbie czynników zewnętrznych umożliwia panowanie nad sobą i stresem, który często jest obecny w sporcie.

Aspekt społeczny

To chyba właśnie aspekt społeczno-towarzyski jest często najważniejszy przy wyborze sportu dla dziecka. Rodzicom zależy nie tylko na rozwoju fizycznym i poprawieniu umiejętności sportowych swojej pociechy, ale przede wszystkim o nawiązywanie relacji. Sport to też rygor i dyscyplina. Wykonywanie poleceń trenerów, punktualność, przestrzeganie zasad – nie tylko tych dotyczących samej gry, ale także reguł dotyczących współpracy w zespole, to elementy, które są kluczowe w życiu jak i w sporcie. Współpraca i gra zespołowa to jedne z najważniejszych umiejętności nabywanych przez dzieci podczas treningów piłkarskich. Bardzo ważne jest, aby zarówno dzieci, jak i ich rodzicie rozumieli, że sukces leży w drużynie, a nie pojedynczych zawodnikach. Na tym właśnie polega sport zespołowy - na wsparciu i odpowiedniej współpracy z resztą ekipy. Trening piłkarski uczy dzieci efektywnej współpracy, która przyda się nie tylko na boisku, ale także w szkole czy w dorosłym życiu. Kooperacja, uwydatnianie pozytywów i praca nad negatywami, wspólna chęć zwycięstwa – to wszystko aspekty stojące za dobrymi relacjami i kontaktami sportowymi. 

„Wszystkie pozytywy płynące z uprawiania piłki nożnej, kontakt z organizacjami zajmującymi się treningami piłkarskimi oraz prywatne doświadczenia zespołu naszej Fundacji zaowocowały pilotażowym projektem Turnieju Piłkarskiego Razem z Orłami – mówi Rafał Wosik.