2.03.2019 r. Club 105 godz. 21:00 Bilety: 20 zł dostępne w kasach CK 105 i poprzez stronę www.ck105.koszalin.pl     Są porównywani do The Black Keys ale ich muzyki nie da się łatwo zaszufladkować, zwłaszcza, że każdy koncert to zupełnie inaczej opowiedziana historia.   Wokalistka została dwukrotnie uznana najlepszą bluesową wokalistką w Polsce a koncert premierowy nowej płyty odbył się w studiu im. Agnieszki Osieckiej w radiowej Trójce! W dodatku nowa płyta dostałą nominację do Fryderyków 2019. Kto lubi i ceni dobre teksty, żywiołowość, energię mocnych brzmień jak i nostalgię spokojniejszych ballad - zakocha się w muzyce tego zespołu! Alternatywa? Jak najbardziej! Inni o CHEAP TOBACCO:"CHEAP TOBACCO to zespół, który stworzył własny, atrakcyjny język muzyczny, którym porozumiewają się z młodymi i starszymi odbiorcami. Choć młodzi, tworzą dojrzale i świadomie.Grają materiał w pełni autorski. Od kilku lat ich muzyka regularnie gości w autorskich audycjach Trójki. Słuchacze moich audycji często pytają o ich nowe nagrania".Jan Chojnacki (Trójka - Polskie Radio)" Proszę ich zobaczyć bo płyta jest na prawdę świetna i świetnie się jej słucha a na koncertach to wygląda jeszcze lepiej " Piotr Baron (Radiowa Trójka)"Trzeba przyznać, że wyszła z tego całkiem interesująca muzyczna mikstura – coś, co można określić jako polską odpowiedź na twórczość Blues Pills czy The Black Keys. "Wyspa.FMO nowej Płycie - Szum„Szum” to emocjonalny rollercoaster, zabierający słuchacza w podróż wśród niebanalnych brzmień, melodii i rytmów. Dwanaście kompozycji nagranych na setkę w Monochrom Studio jest dowodem na to, że CHEAP TOBACCO to grupa bezkompromisowa, dla której rockowa energia i siła grania na żywo są wartościami nadrzędnymi. Wszystko to w połączeniu z elektryzującym i zarazem lirycznym głosem Natalii Kwiatkowskiej nie pozwala nam przejść obok albumu obojętnie

Wykonany przez Drone Flights Koszalin filmik.

Centrum Kultury 105 w Koszalinie w dniach 21-23 marca 2019 r. rusza z czwartą edycją Dziecięcego Festiwalu Sztuki Filmowej w Koszalinie ”FILMONIADA”. Festiwal to szereg ciekawych projekcji filmowych i wydarzeń towarzyszących; za najważniejsze zadanie ma promocję sztuki filmowej wśród najmłodszych widzów. Powoli będziemy zdradzać Państwu punkty programu.Wiadomo już, że tegoroczny Festiwal odbędzie się pod hasłem czary i magia. Możemy również zdradzić, że odwiedzi nas Pan Ząbek:iluzjonistashowmanmagik Odbędzie się casting telewizyjny: „Dzieciaki talenciaki w krainie czarów i magii”. Wszystkie występy będą nagrywane i emitowane później na antenie TV Max.   16.marca o 12:00 w ramach Kina Małego Widza (jako zapowiedź Filmoniady) odbędzie się Pokaz laureata 36. Festiwalu Filmowego Ale Kino!  „Jestem William” w reż.: Jonas Elmer,Dania / Denmark 2017.Pokaz odbędzie się w sali kina Kryterium,Bilety będzie można nabyć w cenie 5 zł.  

– Oczekuję faktycznych działań, żeby znów nie był mądry Polak po szkodzie – powiedział podczas spotkania z dziennikarzami Stanisław Gawłowski, poseł PO. – Nie zależy mi, aby obiekty były zamykane, skoro jest zapotrzebowanie, ale te miejsca rozrywki muszą być bezpieczne - stwierdził Gawłowski. -  Po tragedii w koszalińskim escape room w ciągu 48 godzin skontrolowanych zostało około 480 takich miejsc rozrywki - dodał  poseł PO. - MSWiA powinno iść za ciosem i ocenić warunki funkcjonowania innych obiektów, np. zjeżdżalni, basenów czy rolkowni, które dotąd nie wymagały systematycznych kontroli po otwarciu działalności gospodarczej - dodał. 

- To co zrobiliśmy przerosło moje oczekiwania. Osiem złotych medali w grupie chłopców na 10 możliwych do zdobycia zgarnęliśmy my jako ZKS Koszalin - informuje na FB, Dawid Kret, trener zapaśników ZKS Koszalin. W Polanowie odbyły się Mistrzostwa Województwa Zachodniopomorskiego w zapasach w kategorii młodzik (rok ur. 2008 i 2009). Złote medale zdobyli:  1. Kotala Jakub 25kg 2. Patrzykowski Mateusz 30kg3. Wcisłowski Cyprian 33kg 4. Nowak Paweł 37kg 5. Majchrzak Wiktor 41kg 6. Rumian Wiktor 45kg 7. Iwański Michał 50kg 8 Jełkaszew Marcin 60+  Srebrne medale zdobyli: 9. Wojnas Hubert 50kg 10. Sulewski Szymon 60+  Brązowe krążki wywalczyli: 11. Prokop Hubert 45kg 12. Wnęk Marcin 60+ 13. Michniewicz Michał 37kg W grupie dziewczynek 2008 i 2009 medale zdobywały:1. Kret Arianka 41kg - złoty2. Doliński Laura 37kg - srebrny3. Jagusz Maja 37kg - brązowygrupa młodziczek 1. Zawistowska Weronika 39kg 🥈Grupa młodzików Złote medale:1. Szymański Michał 38kg 2. Wysocki Igor 75kg 3. Jagusz Dominik 48kg  Srebrne: 4. Cebula Dominik 44kg 5. Woźniak Maciej 44kg  Brązowe6. Lipa Bartosz 68kg 7. Majchrzak Seweryn 48kg 🥈"Każdy zawodnik walczył super , jestem dumny i szczęśliwy. Nasza praca dała większe efekty niż się spodziewaliśmy. W mistrzostwach brały udział najbardziej liczące się kluby w naszym silnym województwie - podsumował trener Kret. 

Dziennie powinniśmy jeść ok. 0,5 kg warzyw. Są one świetnym źródłem m.in. błonnika, który wpływa korzystnie na odporność. Należy pamiętać o tym zwłaszcza teraz, w okresie jesienno-zimowym, kiedy jesteśmy bardziej narażeni na różne infekcje. Aby zmniejszyć ryzyko ich złapania, dobrze jeść np. – bogate w warzywa – zupy. Ona cię rozgrzeje, gdy pada i wieje Jak mówi w wywiadzie dla agencji informacyjnej infoWire.pl Aneta Gazda z Działu Badań i Rozwoju firmy Hortex: „Jesień i zima to taki okres, kiedy nasz organizm ma zwiększone zapotrzebowanie energetyczne. Potrzebujemy więcej energii, więc bardzo polecane są gorące posiłki”. Mogą to być np. zupy. Tym bardziej że dostarczają one organizmowi także wszystkich niezbędnych witamin i składników mineralnych. „Królowa zup” „Polska jest królową zup. Mamy ok. 700 przepisów na zupy w książkach kucharskich i warto z tego korzystać” – zauważa ekspertka. Co ważne, zup nie musimy jeść tylko zwyczajowo na obiad. Równie dobrze sprawdzają się one na śniadanie i kolację, szczególnie że nie są to posiłki ciężkie. Mrożone też dobre Zupy możemy przygotowywać zarówno z warzyw świeżych, jak i mrożonek. „Mrożone warzywa zachowują świetnie witaminy i składniki mineralne. Wartość odżywcza takiego produktu i produktu przygotowanego z warzyw świeżych jest porównywalna. Poza tym mrożonki pomagają zaoszczędzić czas: są umyte, obrane, pokrojone” – informuje rozmówczyni.