Kobieca yoga o poranku

Według informacji organizatorek propozycja odpowiada na zapotrzebowanie Koszalinianek. Same ćwiczenia na świeżym powietrzu działają dużo bardziej korzystnie niż te w  klimatyzowanej sali. Więcej tlenu, to także więcej energii. Takich zajęć jak dotąd po prostu nie było. Poranne ćwiczenia są skierowane wyłącznie do kobiet, co ma ułatwić pracę nad ciałem i umysłem.

Uczestniczkom jest dużo łatwiej skupić się na zajęciach- mówi Kinga Chabros- gdy są tylko we własnym gronie. Yoga dla pań - dodaje – jest  też mniej siłowa, a skupia się na harmonii i gracji ruchowej. Ćwiczenia są dużo bardziej wykończone, niemal jak w tańcu.

Spotkania odbywać się będą  w środy o godzinie 5:30 oraz w niedzielę o godzinie 7:00, nad koszalińskim Zalewem od strony Wake Parku. Tak wczesne godziny są przewidziane celowo -dodaje Kinga -  aby przed pracą panie mogły  naładować się pozytywną energią  na cały dzień.

Do zajęć nie trzeba się specjalnie przygotowywać, wystarczy luźny strój i mata, a jeśli ktoś takowej nie posiada dziewczyny z Yoga for Everyone przygotują  kilka, do dyspozycji  uczestniczek.

Więcej informacji na facebookowej stronie  Yoga for Everyone ( link ).

Poniżej krótka prezentacja ćwiczeń w wykonaniu instruktorek.