Miejska Komisja Wyborcza w Koszalinie przedstawiła wyniki wyborów do rad osiedli, które odbyły się w niedzielę, 11 października 2026 roku. W 12 osiedlach, w których przeprowadzono głosowanie, wybrano łącznie 180 osób, po 15 do każdej rady. Frekwencja obliczona na podstawie danych zbiorczych komisji wyniosła około 6%. Protokół sporządzony 12 października zawiera wyniki kandydatów oraz nazwiska osób, które uzyskały mandaty. Obejmuje osiedla: Jamno-Łabusz, Lechitów, Lubiatowo, Morskie, Na Skarpie, Nowobramskie, Rokosowo, im. Jana i Jędrzeja Śniadeckich, Śródmieście, Tysiąclecia, im. Melchiora Wańkowicza oraz Wspólny Dom. Frekwencja zbiorcza: 6,00% Według protokołu uprawnionych do głosowania było 61 680 osób, a karty wydano 3702 wyborcom. Z porównania tych liczb wynika frekwencja 6,00%, po zaokrągleniu do dwóch miejsc po przecinku.Najwyższą frekwencję odnotowano na osiedlu Jamno-Łabusz – 17,95 proc. Drugie było osiedle Morskie (10,28 proc.),  a trzecie Na Skarpie (9,20 proc.).  Najwięcej głosów dla Rafała Siwka Najwyższy wynik wśród kandydatów ujętych w protokole uzyskał Rafał Leszek Siwek z Rokosowa - 218 głosów. Na osiedlu Na Skarpie po 213 głosów otrzymali Piotr Henryk Dybiec oraz Agnieszka Myszkowska-Krauze. Najwyższe wyniki w poszczególnych osiedlach przedstawiają się następująco: OsiedleNajwyższy wynikLiczba głosów Jamno-Łabusz Andrzej Radosław Rzedzicki 140 Lechitów Agnieszka Katarzyna Klimkiewicz 204 Lubiatowo Tomasz Dariusz Brzęczek 69 Morskie Przemysław Łukasz Piotrowiak 186 Na Skarpie Piotr Henryk Dybiec oraz Agnieszka Myszkowska-Krauze po 213 Nowobramskie Aleksandra Gomolińska 116 Rokosowo Rafał Leszek Siwek 218 im. Jana i Jędrzeja Śniadeckich Urszula Okułowicz 70 Śródmieście Paweł Jan Pasek 63 Tysiąclecia Grażyna Kietrys 77 im. Melchiora Wańkowicza Mieczysław Grzegorczuk 93 Wspólny Dom Anna Bukowska 177 Wyniki te nie oznaczają wyboru na przewodniczącego rady osiedla. Sześć osiedli bez głosowania W sześciu osiedlach głosowania nie przeprowadzano. Dotyczyło to Bukowego, Jedlin, osiedla im. Tadeusza Kotarbińskiego, Kretomina, Raduszki i Unii Europejskiej. Zarejestrowanych kandydatów uznano za wybranych na podstawie wcześniejszych rozstrzygnięć Miejskiej Komisji Wyborczej. Nazwiska wszystkich osób wybranych w niedzielnym głosowaniu oraz liczby uzyskanych przez nie głosów można sprawdzić w pełnym protokole Miejskiej Komisji Wyborczej.

29 i 30 października 2026 roku Kino Kryterium w Koszalinie zaprosi widzów na pokazy w ramach 32. edycji dokumentART Europejskiego Festiwalu Filmowego. W programie znalazły się polskie i niemieckie filmy młodych twórców, seanse dla rodzin i młodzieży oraz „Wpatrując się w słońce” Maschy Schilinski. Wstęp jest bezpłatny, ale na wszystkie seanse obowiązują wejściówki dostępne w kasach kina. Koszaliński program dokumentART połączy odkrywanie europejskiego kina z rozmowami o filmach i doświadczeniach ich bohaterów. Na ekranie pojawią się historie o pamięci, rodzinnych relacjach, dorastaniu i poszukiwaniu własnego miejsca. Widzowie będą mogli również spotkać się z osobami tworzącymi kino i zadać pytania po wybranych pokazach. Czwartek, 29 października: polsko-niemieckie spotkanie filmowe Festiwalowe pokazy w Koszalinie rozpoczną się o godz. 18:00 blokiem „Polsko-niemiecka wymiana uczelni artystycznych”. Program zaplanowano na 90 minut. Po projekcjach odbędą się rozmowa z pytaniami od publiczności oraz poczęstunek. Sekcja jest związana ze współpracą Universität der Künste Berlin i Uniwersytetu Artystycznego im. Magdaleny Abakanowicz w Poznaniu. Widzowie zobaczą sześć filmów: „Blizny mojej matki”, reż. Tete Hoffmann – osobista opowieść o matce, w której religijne uwarunkowania splatają się z cierpieniem psychicznym. Film zrealizowano na taśmie 16 mm. „Miejsce bez pamięci”, reż. Philip Treschan – album ze zdjęciami z wakacji staje się początkiem poszukiwania wypartych doświadczeń przemocy i próbą zmierzenia się z przeszłością. „Margins” („Marginesy”), reż. Clara Becking – rodzinne nagrania z lat 70. i obrazy pustego domu składają się na filmową refleksję o żałobie oraz wyrażaniu trudnych emocji. „Dom mój stoi na uboczu”, reż. Julia Mendyk – poetycka historia rodzącej się miłości między dwiema starszymi kobietami, opowiadająca o nadziei, tęsknocie i odnajdywaniu domu w drugim człowieku. „Piaski”, reż. Malwina Postaremczak – eksperymentalny animowany tryptyk o komunikacji, w którym słowa, gesty, dźwięki i obrazy pomagają uchwycić to, co niewypowiedziane. „Chudziuta”, reż. Blanka Kęstowicz – intymny portret relacji dwóch kobiet, których uczucia ujawniają się poprzez spojrzenia, milczenie i codzienne gesty. Piątek, 30 października: Kino Odkrywców dla najmłodszych O godz. 9:00 rozpocznie się „Kino Odkrywców” – program rodzinny dla widzów od 3. roku życia. Blok potrwa 80 minut. W zestawie znajdą się europejskie animacje, dokumenty i krótkie filmy fabularne dla dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym oraz ich rodzin. Historie o przyjaźni, naturze, odwadze i fantazji mają zachęcać do zadawania pytań oraz wspólnego odkrywania znaczeń kryjących się za ekranowymi przygodami. YOU:DOC: dorastanie, bliskość i codzienne wyzwania O godz. 11:00 zaplanowano YOU – program filmowy dla młodzieży od 14. roku życia. Projekcje potrwają 64 minuty. Po filmach odbędzie się rozmowa z twórczyniami, twórcami oraz dyrekcją festiwalu. W programie znalazły się: „Tigerlächeln / Tiger’s Smile”, reż. Stella Fachinger – szesnastoletnia Leni mierzy się z trudną sytuacją materialną i chorobą alkoholową matki. Spotkanie z koleżankami w supermarkecie staje się konfrontacją ze wstydem, ale także okazją do nieoczekiwanego wsparcia. „Nieznane życie kwiatów”, reż. Jakub Wenda – siedemnastoletnia Kamila przygotowuje się do opuszczenia ośrodka wychowawczego. Dla młodszych dziewczyn jest ważną osobą, dlatego jej odejście oznacza zmianę dla całej grupy. „Śpisz?”, reż. Olha Cherpak – powrót młodej kobiety do babci w Kijowie ukazuje codzienność rodziny żyjącej w cieniu wojny i nocnych alarmów przeciwlotniczych. „Knockout Dreams”, reż. Andreas Birkenheier – trzynastoletni Ilias szuka oparcia na ringu bokserskim. Treningi, presja i codzienne wyzwania towarzyszą jego próbom odnalezienia własnej drogi. „Olympic Trash”, reż. Erik Sémashkin – pełna humoru opowieść, w której śmieci stają się sportowcami, a paryskie igrzyska są punktem wyjścia do satyry. „Wpatrując się w słońce” na zakończenie Piątkowy wieczór, o godz. 18:00, wypełni pokaz filmu „Wpatrując się w słońce” w reżyserii Maschy Schilinski. Niemiecka produkcja z 2025 roku trwa 149 minut. Po seansie zaplanowano rozmowę z gośćmi. Film splata losy czterech bohaterek dorastających na tej samej farmie w północnych Niemczech, lecz w różnych okresach XX i XXI wieku. Miłość, bunt i rodzinne napięcia łączą ich doświadczenia ponad czasem, stopniowo odsłaniając tajemnice przeszłości. Wszystkie pokazy odbędą się w Kinie Kryterium przy ul. Zwycięstwa 105 w Koszalinie. Przed udziałem należy odebrać w kasach kina bezpłatne wejściówki na wybrane seanse.

Wręczenie Nagród Wójta Gminy Biesiekierz oraz podziękowania dla osób tworzących lokalną oświatę były najważniejszymi punktami gali z okazji Dnia Edukacji Narodowej. Uroczystość zgromadziła przedstawicieli wszystkich gminnych placówek oświatowych i stała się okazją do docenienia pracy dyrektorów, nauczycieli oraz pracowników szkół i przedszkola. W spotkaniu uczestniczyli także przedstawiciele samorządu i zaproszeni goście. Wspólnym tematem uroczystości była troska o rozwój, bezpieczeństwo i przyszłość najmłodszych mieszkańców gminy Biesiekierz. Obok gratulacji i słów uznania nie zabrakło serdecznych podziękowań oraz wzruszeń. Nagrody Wójta dla dyrektorów i nauczycieli Szczególnym momentem gali było wręczenie Nagród Wójta Gminy Biesiekierz dyrektorom i nauczycielom. Uhonorowano ich pracę, zaangażowanie oraz osiągnięcia w działalności oświatowej. Wyróżnienia były okazją do podkreślenia roli osób, które podejmują codzienne wyzwania związane z edukacją, inspirują młode pokolenie i współtworzą jakość pracy gminnych placówek. Uroczystość przypomniała również o znaczeniu cierpliwości, odpowiedzialności i zaangażowania w wychowanie oraz kształcenie dzieci i młodzieży. Życzenia i gratulacje od samorządu W imieniu wójta gminy Biesiekierz Tomasza Hołowatego życzenia i gratulacje przekazała sekretarz gminy Gabriela Wołujewicz. Do społeczności oświatowej zwróciły się również przewodnicząca Rady Gminy Anna Bejnarowicz, przewodnicząca Komisji ds. Oświaty Małgorzata Kuczyńska oraz zaproszeni goście. W ich wystąpieniach znalazły się słowa wdzięczności za codzienny trud i serce wkładane w pracę z kolejnymi pokoleniami uczniów i przedszkolaków. Podziękowania dla dyrektorów i partnerów placówek Osobisty charakter miały podziękowania skierowane do dyrektorów przez społeczności ich placówek. Nauczyciele i pracownicy szkół oraz przedszkola wyrazili wdzięczność za wsparcie, zaufanie i zaangażowanie we wspólne budowanie miejsc opartych na współpracy i wzajemnym szacunku. Dyrektorzy podziękowali z kolei partnerom i przyjaciołom placówek oświatowych. Docenili ich otwartość na współpracę, pomoc i udział w przedsięwzięciach wzbogacających codzienność dzieci. Gala podkreśliła, że edukacja w gminie Biesiekierz jest wspólnym zadaniem samorządu, dyrektorów, nauczycieli, pracowników i osób wspierających placówki. To ich współpraca pomaga tworzyć warunki, w których dzieci i młodzież mogą się rozwijać.

Zakończyła się 14. edycja Festiwalu Debiutów w Monodramie „Strzała Północy” w Koszalinie. Główną nagrodę zdobył Jan Kowalewski za monodram „Reniferek”, a festiwal zamknął spektakl „Pan Tadeusz” w wykonaniu Mateusza Nowaka. Koszalin przez kilka dni był miejscem spotkań z teatralnymi opowieściami, emocjami i indywidualnymi interpretacjami młodych wykonawców. „Strzała Północy” po raz czternasty stworzyła przestrzeń dla debiutów w formie, która wymaga od artysty samodzielnego zbudowania relacji z publicznością.   Monodram skupia uwagę na jednym wykonawcy. To jego słowo, gest i obecność prowadzą widza przez sceniczną historię. Festiwal pokazał, jak wiele można przekazać, pozostając na scenie sam na sam z odbiorcami.   „Reniferek” z główną nagrodą Najważniejsza nagroda tej edycji trafiła do Jana Kowalewskiego za monodram „Reniferek”. W gronie wyróżnionych znaleźli się również Zuzanna Radek za „Clean Girl”, Natalia Podyma za „(Nie)ukształtowaną” oraz Sebastian Słomiński za „Wściekłego psa”.   Udział w festiwalu był dla młodych artystów okazją do zaprezentowania swojej pracy koszalińskiej publiczności i podzielenia się własnym sposobem opowiadania historii.   „Pan Tadeusz” na finał Festiwal zakończył „Pan Tadeusz” w wykonaniu Mateusza Nowaka. Sięgnięcie po klasykę polskiej literatury dopełniło program wydarzenia o kolejną sceniczną interpretację, pokazującą możliwości teatru jednego aktora.   Za organizację „Strzały Północy” odpowiadał Teatr Propozycji Dialog. Festiwal stworzył w Koszalinie przestrzeń dla młodych talentów i ambitnego teatru, dając publiczności możliwość spotkania z artystami prezentującymi swoje monodramowe debiuty.

Tal Cohen, Sławomir Kurkiewicz i Michał Miśkiewicz wystąpią podczas pierwszego wieczoru XXI Hanza Jazz Festiwalu. Koncert odbędzie się 22 października 2026 roku o godz. 19.00 w sali widowiskowej Centrum Kultury 105 w Koszalinie. Bilety kosztują 39 zł. Muzyka Tala Cohena łączy bliskowschodnie melodie z jazzową harmonią i wyrazistym rytmem. Pianista i kompozytor wypracował własny język, w którym spotykają się różne tradycje muzyczne oraz swoboda improwizacji. W jego dorobku znajdują się współprace m.in. z Terence’em Blanchardem, Gregiem Osbym i Joe Lovano. W Koszalinie Cohen wystąpi wspólnie ze Sławomirem Kurkiewiczem i Michałem Miśkiewiczem. Spotkanie tych trzech muzyków będzie jednym z głównych wydarzeń otwierających tegoroczną edycję festiwalu. Hasło „Jazz bez granic” dobrze oddaje charakter zapowiadanego koncertu: muzyki czerpiącej z odmiennych doświadczeń i tradycji, otwartej na dialog między artystami. XXI Hanza Jazz Festiwal potrwa od 22 do 24 października. W jego programie znalazły się również koncerty Doroty Miśkiewicz i Kamila Piotrowicza, jam sessions, warsztaty wokalne oraz wystawa fotografii „Jazz Noir”. Koncert Tal Cohen Trio rozpocznie się w czwartek, 22 października, o godz. 19.00 w sali widowiskowej CK105. Bilet na ten wieczór kosztuje 39 zł, a karnet obejmujący trzy główne koncerty festiwalu – 99 zł.

Ponad 2,4 mln zł dofinansowania wesprze projekt „Poprawa dostępności szkół w Gminie Będzino”, którego całkowita wartość wynosi blisko 3 mln zł. Umowę podpisano w piątek. Planowane działania obejmą szkoły podstawowe w Łeknie, Mścicach, Tymieniu i Dobrzycy. Jak poinformowała wójt gminy Będzino Sylwia Halama, środki pochodzą z Funduszy Europejskich dla Pomorza Zachodniego. Projekt ma pomóc w tworzeniu bardziej przyjaznych i dostępnych przestrzeni do nauki oraz poprawić komfort codziennego funkcjonowania uczniów. - Bardzo się cieszę, że możemy realizować kolejne inwestycje, które bezpośrednio wpływają na komfort nauki i możliwości rozwoju naszych dzieci - powiedział Jakub Kowalik, wicemarszałek województwa.  Cztery szkoły objęte projektem Dofinansowanie pozwoli na realizację działań w następujących placówkach: Szkole Podstawowej im. Ochotniczych Straży Pożarnych w Łeknie; Szkole Podstawowej im. Ludzi Morza w Mścicach; Szkole Podstawowej im. Kard. Ignacego Jeża w Tymieniu; Szkole Podstawowej im. Leśników Polskich w Dobrzycy. W szkołach mają pojawić się nowe rozwiązania i wyposażenie, a także strefy wyciszenia oraz miejsca do eksperymentowania. Projekt przewiduje również modernizację infrastruktury szkolnej. Zapowiedziane zmiany dotyczą więc zarówno warunków nauki, jak i sposobu organizacji przestrzeni. Ich celem jest stworzenie uczniom bardziej komfortowego otoczenia i większych możliwości rozwoju. Podpisana umowa otwiera drogę do realizacji zmian Zawarta umowa o dofinansowanie pozwala gminie przystąpić do realizacji projektu o wartości blisko 3 mln zł. Ponad 2,4 mln zł tej kwoty stanowi wsparcie ze środków europejskich.   Sylwia Halama podkreśliła znaczenie współpracy przy przygotowaniu przedsięwzięcia. Podziękowała Jakubowi Kowalikowi, wicemarszałkowi województwa zachodniopomorskiego, za zaangażowanie w rozwój edukacji. Słowa wdzięczności skierowała również do dyrektorów szkół za otwartość i współpracę, radnych Rady Gminy Będzino za wsparcie i obecność oraz wszystkich osób pracujących nad projektem.   - Bo inwestowanie w edukację to inwestowanie w przyszłość naszej gminy! - podkreśliła wójt Sylwia Halama.

25 października 2026 roku w godz. 9.00–17.00 w Hali Widowiskowo-Sportowej w Koszalinie odbędą się Koszalińskie Targi Przedsiębiorczości. Wstęp na wydarzenie będzie bezpłatny. Miasto przygotuje stoisko, przy którym przedsiębiorcy i inwestorzy poznają aktualną ofertę Koszalina. Udział w targach jest jednym z działań miasta kierowanego przez prezydenta Tomasza Sobieraja na rzecz lokalnego biznesu. Obejmują one bezpośrednią komunikację z przedsiębiorcami, prezentowanie koszalińskich firm oraz wspieranie inicjatyw rozwijających przedsiębiorczość i innowacyjność. Miejskie stoisko z informacjami dla inwestorów Podczas targów na stoisku miasta dostępne będą materiały przedstawiające potencjał gospodarczy i inwestycyjny Koszalina. Odwiedzający uzyskają również aktualne informacje o nieruchomościach miejskich przeznaczonych na sprzedaż lub do zagospodarowania na cele inwestycyjne. Będzie to okazja do bezpośredniej rozmowy o możliwościach prowadzenia i rozwijania działalności gospodarczej w Koszalinie oraz poznania aktualnej oferty miasta. Firmowy Koszalin prezentuje lokalne przedsiębiorstwa Kilka miesięcy temu miasto uruchomiło inicjatywę „Firmowy Koszalin”. Jej celem jest prezentowanie lokalnych przedsiębiorstw, branż, w których działają, ich lokalizacji oraz informacji o zatrudnieniu i poszukiwanych pracownikach. Udział jest dobrowolny i bezpłatny, a akcja nie jest ograniczona czasowo. Firmę można zgłosić, przesyłając formularz wraz z wymaganymi załącznikami dostępnymi na miejskiej stronie. Szczegóły znajdują się w zakładce „Firmowy Koszalin”; informacji udziela również urząd pod numerem 94 348 88 77. Wsparcie młodych pomysłów i kompetencji Działania miasta obejmują także rozwijanie kreatywności, innowacyjności i postaw przedsiębiorczych wśród młodych koszalinian. Jednym z przykładów jest partnerstwo w wydarzeniu SPARKhaton – Koszaliński Hackathon, organizowanym przez Stowarzyszenie SPARK i Politechnikę Koszalińską. Miasto współorganizuje z Politechniką Koszalińską również konkurs AI University – #PromptMeSmart, promujący odpowiedzialne i kreatywne wykorzystanie sztucznej inteligencji, także w biznesie. W 2026 roku odbyła się druga edycja konkursu. Koszalin jest ponadto tegorocznym partnerem programu Masterclass Leadership 2026. Jak informuje miasto, do udziału zakwalifikowało się sześć osób z Koszalina. Młodzi uczestnicy rozwijają kompetencje pod opieką mentorów reprezentujących różne środowiska, w tym biznes. Nagrodą główną jest wyjazd do Doliny Krzemowej i NASA. Informacje dla przedsiębiorców w miejskich kanałach Zapowiedzi webinarów, spotkań tematycznych i targów miasto publikuje na stronie www.koszalin.pl oraz w swoich mediach społecznościowych, m.in. na Facebooku, Instagramie i LinkedInie. Najbliższa okazja do bezpośredniego kontaktu z przedstawicielami miasta pojawi się 25 października podczas Koszalińskich Targów Przedsiębiorczości. Warto odwiedzić miejskie stoisko i sprawdzić, które elementy oferty odpowiadają potrzebom firmy lub planowanej inwestycji.

Zużyty e-papieros, powerbank czy bateria litowo-jonowa wyrzucona do zwykłego kosza może spowodować pożar w śmieciarce lub instalacji przetwarzania odpadów. Dlatego baterie i elektroodpady powinny trafiać do oddzielnej zbiórki. Mieszkańcy Koszalina mogą przekazywać je do miejskich PSZOK-ów. Zgnieciona bateria może wywołać pożar Podczas odbioru i przetwarzania odpadów baterie mogą zostać zgniecione, przebite lub w inny sposób uszkodzone. W przypadku baterii litowo-jonowych może to doprowadzić do gwałtownego przegrzania, zapłonu i wydzielania palnych gazów. Ogień może szybko rozprzestrzenić się na inne odpady. Zagrożenie dotyczy zarówno pojazdów odbierających śmieci, jak i miejsc ich przeładunku oraz przetwarzania. Narażeni są pracownicy gospodarki odpadami, a pożar może uszkodzić pojazdy i infrastrukturę. Brytyjska ESA wskazuje, że baterie odpowiadają za około 40% pożarów centrów recyklingu; według jej szacunków udział może sięgać 70%. E-papieros to elektroodpad Zużytego e-papierosa nie należy wrzucać do odpadów zmieszanych ani do zwykłych pojemników na surowce do recyklingu. Urządzenie zawiera elektronikę i baterię, dlatego wymaga odpowiedniej zbiórki. E-papieros z niewyjmowalną baterią powinien zostać oddany w całości jako elektroodpad. Samodzielne baterie i akumulatory należy przekazywać do PSZOK-u lub do przeznaczonych dla nich punktów i pojemników zbiórki. Podobna zasada dotyczy innych zużytych urządzeń elektronicznych, takich jak powerbanki czy telefony. Niewielki rozmiar urządzenia nie zmienia sposobu jego prawidłowego zagospodarowania. Gdzie oddać baterie i elektroodpady w Koszalinie? Koszalińskie Punkty Selektywnego Zbierania Odpadów Komunalnych (PSZOK) przyjmują zużyte baterie, akumulatory oraz sprzęt elektryczny i elektroniczny. Punkty znajdują się przy: ul. Komunalnej 5; ul. Na Skwierzynkę 2. Według informacji PGK Koszalin standardowe godziny otwarcia obu punktów to: poniedziałek, wtorek, czwartek i piątek: 8:00–16:00; środa: 10:00–18:00; sobota: 8:00–13:00. PGK przypomina również o dokumentach wymaganych przy korzystaniu z PSZOK-u. Mieszkańcy zabudowy jednorodzinnej powinni okazać potwierdzenie opłaty za gospodarowanie odpadami za poprzedni miesiąc, a mieszkańcy zabudowy wielorodzinnej — zaświadczenie od zarządcy lub inny dokument potwierdzający zamieszkanie. Właściwe oddanie baterii i elektroodpadów pomaga chronić osoby pracujące przy odbiorze i przetwarzaniu śmieci. To prosty sposób na ograniczenie ryzyka pożaru.

Na to pytanie są dwie różne odpowiedzi, bo chodzi o dwa różne urządzenia. E-papieros podgrzewa płyn z nikotyną i był sprawdzany w dziesiątkach badań, w których uczestników losowo przydzielano do grup. Podgrzewacz tytoniu ogrzewa prawdziwy tytoń i nikt jeszcze nie porównał go w takim badaniu z leczeniem o udowodnionej skuteczności. Oba zostawiają nikotynę, a z nią uzależnienie. Trzecia sprawa to podwójne używanie, bo wiele osób nie zamienia papierosów na nowe urządzenie, tylko używa obu naraz. W skrócie W aktualizacji przeglądu Cochrane z sierpnia 2026 roku (80 badań, 29 861 uczestników) e-papieros z nikotyną dawał więcej udanych prób rzucenia palenia niż nikotynowa terapia zastępcza, czyli plastry, gumy i podobne produkty z apteki. To około 4 dodatkowe osoby niepalące na 100. Pewność tego wyniku autorzy ocenili jako wysoką. Rzucenie papierosów z pomocą e-papierosa często nie oznacza rzucenia nikotyny. W brytyjskim badaniu 80% osób, które w ten sposób przestały palić, po roku nadal używało e-papierosa. Przegląd Cochrane z 2022 roku nie znalazł żadnego badania z losowaniem, które mierzyłoby rzucanie palenia z podgrzewaczem, a badania ich bezpieczeństwa sfinansowały firmy tytoniowe. WHO uznaje, że podgrzewacze nie pomagają zakończyć używania tytoniu. WHO, Ministerstwo Zdrowia, AOTMiT i Narodowy Instytut Onkologii nie rekomendują e-papierosów ani podgrzewaczy w rzucaniu palenia. Brytyjski NICE wymienia e-papieros z nikotyną wśród opcji dla dorosłych palaczy, pod warunkiem całkowitej rezygnacji z papierosów. W Polsce nie wolno sprzedawać e-papierosów osobom poniżej 18 lat ani przez internet, a podgrzewany tytoń o smaku innym niż tytoniowy jest zakazany od 2025 roku. Zakaz jednorazowych e-papierosów to na razie projekt ustawy. Czym różni się e-papieros od podgrzewacza tytoniu? E-papieros podgrzewa płyn, a podgrzewacz ogrzewa tytoń. W żadnym z nich nic się nie pali, ale tylko w podgrzewaczu nadal jest tytoń. Płyn albo tytoń W e-papierosie grzałka zamienia płyn w aerozol, czyli mgiełkę drobnych kropelek, którą się wdycha. Płyn zawiera zwykle nikotynę i aromaty, choć bywa też bez nikotyny. Polskie przepisy dopuszczają najwyżej 20 mg nikotyny w mililitrze płynu. Podgrzewacz działa inaczej. Wkłada się do niego wkład z tytoniem, a urządzenie ogrzewa go na tyle mocno, żeby wydzielił się aerozol, ale nie tak mocno, żeby tytoń zaczął się palić. Dla prawa to nie e-papieros, tylko podgrzewany wyrób tytoniowy. Nikotyna zostaje w obu W obu przypadkach nikotyna trafia z aerozolem do płuc, a stamtąd do mózgu, podobnie jak przy paleniu. Zmienia się sposób jej dostarczania, a nie substancja, od której organizm jest zależny. Przejście na jedno z tych urządzeń zmienia więc produkt, a uzależnienie zostaje. Czy e-papieros pomaga rzucić palenie? W badaniach z losowym przydziałem e-papieros z nikotyną częściej niż nikotynowa terapia zastępcza pomagał rzucić papierosy. Badano legalne produkty, często używane razem ze wsparciem, a liczono rzucenie papierosów, nie nikotyny. Przegląd Cochrane z sierpnia 2026 roku Cochrane to międzynarodowa organizacja, która zbiera i ocenia badania na dany temat. Przegląd o e-papierosach jest stale aktualizowany: autorzy co miesiąc szukają nowych badań. Wersja z 26 sierpnia 2026 roku obejmuje 80 badań z losowym przydziałem i 29 861 uczestników. Liczono, ile osób nie pali po co najmniej sześciu miesiącach. Porównanie Wynik Pewność dowodów E-papieros z nikotyną a nikotynowa terapia zastępcza (11 badań, 4114 osób) więcej osób rzuciło palenie, około 4 dodatkowe na 100 wysoka E-papieros z nikotyną a e-papieros bez nikotyny (7 badań, 1918 osób) prawdopodobnie więcej, około 2 dodatkowe na 100 umiarkowana E-papieros z nikotyną a samo wsparcie albo brak pomocy (11 badań, 7214 osób) może więcej niska Wysoka pewność oznacza, że kolejne badania raczej nie zmienią wniosku. Przy niskiej prawdziwy wynik może się okazać wyraźnie inny. Poważne zdarzenia niepożądane, np. pobyty w szpitalu, zdarzały się rzadko, przy e-papierosie i terapii zastępczej prawdopodobnie równie często (pewność umiarkowana). Autorzy nie znaleźli sygnałów poważnej szkody w krótkim czasie, ale piszą wprost, że do oceny bezpieczeństwa potrzeba dłuższych i większych badań. Sprawdzano legalne e-papierosy z nikotyną. Produkty z nielegalnego obrotu albo z innymi substancjami, np. z THC z konopi, mogą szkodzić inaczej. Rzucone papierosy, ale nie nikotyna Jedno z ważniejszych badań w przeglądzie objęło 886 palaczy z brytyjskich publicznych poradni dla rzucających palenie. Połowa dostała zestaw startowy e-papierosa, połowa wybrane przez siebie produkty nikotynowej terapii zastępczej. Po roku nie paliło 18% osób z grupy e-papierosa i 9,9% z grupy terapii zastępczej. Abstynencję potwierdzano badaniem, a nie tylko deklaracją. Wśród osób, które rzuciły palenie, 80% w grupie e-papierosa nadal go używało po roku. W grupie terapii zastępczej plastry czy gumy stosowało jeszcze 9%. Te osoby rzuciły więc papierosy, ale nie nikotynę. Brytyjskie wytyczne NICE radzą z góry omówić, jak długo e-papieros ma być używany i jak potem z niego zrezygnować. Wsparcie było częścią badań W tym brytyjskim badaniu obie grupy przez co najmniej cztery tygodnie chodziły na cotygodniowe spotkania wspierające. Ten wynik opisuje więc e-papieros używany razem z planem i rozmową. Tam, gdzie e-papieros porównywano z samym wsparciem albo z brakiem pomocy, pewność wyniku w przeglądzie Cochrane jest niska. Plan i regularny kontakt da się zorganizować także bez e-papierosa, również w całości przez internet. Przykładem jest rzucanie palenia w Szczecinie, opisane na stronie jako 90-dniowy plan prowadzony online. Zaczyna się od konsultacji lekarskiej online, podczas której lekarz zbiera wywiad i sprawdza przeciwwskazania. E-receptę może wystawić po pozytywnej kwalifikacji, a aplikacja przypomina o tabletkach, liczy dni bez papierosa i ma dzienniczek emocji. Dlaczego WHO, polskie instytucje i NICE mówią co innego? WHO i polskie instytucje zdrowia publicznego nie rekomendują e-papierosów ani podgrzewaczy w rzucaniu palenia. Brytyjski NICE uznaje e-papieros z nikotyną za jedną z opcji dla dorosłych palaczy. WHO: szkodliwe i nie jako zwykły towar W zestawieniu faktów o tytoniu z czerwca 2026 roku Światowa Organizacja Zdrowia pisze, że e-papierosy szkodzą zdrowiu i nie są bezpieczne. W apelu z grudnia 2023 roku WHO nie zaleca rządom dopuszczania e-papierosów do zwykłej sprzedaży jako sposobu na rzucanie palenia. Jeśli jakiś kraj chce je wykorzystać w leczeniu, powinien według WHO kontrolować dostęp do nich i rejestrować je jak leki. Zwraca też uwagę, że e-papierosy ze sklepów nie okazały się skuteczne w rzucaniu palenia w skali całych społeczeństw, za to są popularne wśród dzieci i młodzieży. Wśród metod zalecanych w wytycznych leczenia uzależnienia od tytoniu z 2024 roku e-papierosów nie ma. Polska: tylko leki z apteki Ministerstwo Zdrowia w odpowiedziach na interpelacje powołuje się na WHO: dowody, że e-papierosy i podgrzewacze pomagają rzucić palenie, nie są jednoznaczne. Według ministerstwa podobne stanowisko zajmują Narodowy Instytut Onkologii (NIO-PIB) i Agencja Oceny Technologii Medycznych i Taryfikacji (AOTMiT). AOTMiT w rekomendacji z grudnia 2023 roku napisała, że w żadnym wypadku nie rekomenduje alternatywnych metod przyjmowania nikotyny, takich jak e-papierosy, podgrzewacze tytoniu czy nikotyna syntetyczna. W rekomendacji z października 2025 roku, dotyczącej przewlekłej obturacyjnej choroby płuc, uznała, że tzw. redukcja szkód u palacza, który nie chce rzucić, może opierać się wyłącznie na produktach leczniczych z nikotyną dostępnych w aptekach. Państwowa Inspekcja Sanitarna w broszurze dla rodziców z 2025 roku ujmuje to krócej: zamiana papierosów tradycyjnych na elektroniczne to nadal nałóg. Wielka Brytania: jedna z opcji, z zastrzeżeniami NICE, brytyjski instytut opracowujący wytyczne dla publicznej służby zdrowia, w zaleceniach z 2021 roku (aktualizowanych w 2025) wymienia e-papierosy z nikotyną wśród opcji, które powinny być dostępne dla dorosłych palaczy. Obok nich są wsparcie behawioralne, nikotynowa terapia zastępcza, cytyzyniklina, wareniklina i bupropion. Osobom wybierającym e-papierosa trzeba według NICE wyjaśnić kilka rzeczy: e-papierosy nie są zarejestrowanymi lekami; nie wiadomo, czy ich długotrwałe używanie szkodzi; prawdopodobnie są znacznie mniej szkodliwe niż palenie; każde palenie szkodzi, więc z papierosów trzeba zrezygnować całkowicie. Skąd te różnice Instytucje odpowiadają na różne pytania. Badania mierzą, co e-papieros daje dorosłemu palaczowi, który chce rzucić i zwykle dostaje wsparcie, a NICE odpowiada, co takiej osobie zaproponować. WHO i polskie instytucje patrzą na całe społeczeństwo: na nastolatków, którzy zaczynają od e-papierosa, na ludzi łączących go z papierosami i na brak danych o skutkach używania przez dziesięciolecia. WHO dopuszcza e-papieros w leczeniu tylko pod nadzorem takim jak nad lekami. Czy podgrzewacz tytoniu pomaga rzucić palenie? Tego nie wiadomo. Nikt nie porównał podgrzewacza w badaniu z losowym przydziałem z nikotynową terapią zastępczą, lekami ani brakiem leczenia. WHO uznaje, że podgrzewacze nie pomagają zakończyć używania tytoniu. Badania mierzyły co innego Przegląd Cochrane z 2022 roku, z wyszukiwaniem do stycznia 2021 roku, objął 11 badań z losowym przydziałem z udziałem 2666 osób. Wszystkie sfinansowały firmy tytoniowe. W połowie z nich obserwacja trwała 13 tygodni albo krócej. Żadne nie sprawdzało, czy uczestnicy rzucili palenie. Autorzy piszą, że skuteczność podgrzewaczy w rzucaniu palenia pozostaje niepewna, i wskazują na potrzebę badań finansowanych niezależnie. W 2023 roku włoscy badacze opisali badanie, w którym 211 palaczy niezamierzających rzucać palenia przeszło na podgrzewacz albo na e-papieros z płynem, z poradnictwem motywacyjnym. Po 12 tygodniach w obu grupach podobna część osób nie paliła papierosów. Badanie nie miało jednak grupy bez urządzenia, więc nie pokazuje, czy podgrzewacz daje więcej niż leczenie albo samo wsparcie. Autorzy piszą, że potrzebne są dłuższe badania. Mniej niektórych substancji, ale nadal tytoń Te same badania mierzyły tzw. biomarkery, czyli ślady szkodliwych substancji w moczu i krwi. U osób, które przeszły na podgrzewacz, było mniej NNAL, produktu rozkładu jednej z rakotwórczych nitrozoamin tytoniowych, i mniej tlenku węgla związanego z hemoglobiną niż u palaczy (pewność umiarkowana). NNAL było za to więcej niż u osób, które próbowały odstawić tytoń całkiem. WHO przypomina, że podgrzewacze zawierają tytoń, a ich aerozol zawiera substancje toksyczne podobne do tych z dymu papierosowego, w tym wiele rakotwórczych. Ministerstwo Zdrowia pisało w styczniu 2025 roku, że brakuje wiedzy, która pozwalałaby uznać podgrzewacze za mniej szkodliwe od papierosów. Według ministerstwa mogą narażać na mniej jednych toksyn, a na więcej innych. Co widać w badaniach obserwacyjnych Zostają obserwacje z krajów, gdzie podgrzewacze są popularne od lat. W japońskim badaniu z udziałem 7044 dorosłych, prowadzonym w latach 2019-2021, używanie podgrzewacza nie wiązało się z częstszym rzucaniem papierosów. W części grup byłych palaczy wiązało się z powrotem do palenia. W dużym koreańskim badaniu przekrojowym osoby używające podgrzewacza codziennie częściej miały za sobą rzucone papierosy, a używające go okazjonalnie rzadziej. Odstawienie podgrzewacza wiązało się tam z nawrotami palenia po roku. Takie badania pokazują związki, a nie przyczyny, więc nie rozstrzygają, czy podgrzewacz pomaga, czy przeszkadza. Papieros i e-papieros naraz: co z podwójnym używaniem? Podwójne używanie to palenie papierosów przy jednoczesnym korzystaniu z e-papierosa albo podgrzewacza. Często ma być etapem przejściowym, ale w badaniach obserwacyjnych osoby używające obu produktów rzadziej niż palacze dochodziły do pełnego rzucenia. Jeden papieros dziennie to nie margines Zejście z paczki do kilku papierosów dziennie wydaje się dużym krokiem. Dla serca i naczyń to jednak mniejsza zmiana, niż się wydaje. W metaanalizie 141 badań kohortowych, opublikowanej w 2018 roku w czasopiśmie BMJ, jeden papieros dziennie niósł mniej więcej połowę dodatkowego ryzyka choroby wieńcowej i udaru, jakie daje paczka dziennie. Przy chorobie wieńcowej u mężczyzn było to 46% tego ryzyka, u kobiet 31%. Autorzy piszą, że bezpieczny poziom palenia dla układu krążenia nie istnieje, i radzą rzucać zamiast ograniczać. Co wiadomo o łączeniu obu produktów Dane są niespójne. Analiza badań klinicznych nad e-papierosami z 2022 roku pokazała, że u osób, które przeszły wyłącznie na e-papierosa, większość mierzonych śladów szkodliwych substancji była niższa niż u palaczy. Porównanie osób łączących oba produkty z samymi palaczami pochodziło z jednego badania, więc trudno je uogólniać. Przegląd z 2026 roku, oparty głównie na badaniach przekrojowych, wiązał z kolei podwójne używanie z częstszymi chorobami serca, płuc i innymi niż samo palenie. Takie badania nie dowodzą przyczyny, ale nie potwierdzają też, że połowiczna zamiana chroni zdrowie. Przegląd 16 badań podłużnych z 2025 roku dodał jeszcze jedno: osoby używające obu produktów rzadziej dochodziły do pełnej abstynencji niż palacze i użytkownicy samych e-papierosów. Większość tych, którzy zmienili zwyczaje, przechodziła na same papierosy, a mniej więcej co piąta osoba po 16-24 miesiącach nadal używała obu. Nawet NICE, najbardziej otwarty na e-papierosy z opisanych tu instytucji, zaznacza, że osoba używająca e-papierosa powinna zrezygnować z papierosów całkowicie. Co mówią przepisy w Polsce? E-papierosy i podgrzewacze są w Polsce legalne, ale z ograniczeniami. Nie wolno ich sprzedawać niepełnoletnim ani na odległość, a podgrzewany tytoń nie może mieć smaku innego niż tytoniowy. Zakaz jednorazowych e-papierosów jest dopiero projektem. Przepis Stan na 9 października 2026 r. Zakaz sprzedaży wyrobów tytoniowych, e-papierosów, pojemników z płynem i woreczków nikotynowych osobom poniżej 18 lat obowiązuje; od lipca 2025 r. obejmuje także e-papierosy bez nikotyny Zakaz sprzedaży na odległość, w tym przez internet obowiązuje Najwyżej 20 mg nikotyny w 1 ml płynu do e-papierosa obowiązuje Zakaz aromatu innego niż tytoniowy (np. owocowego, mentolowego, waniliowego) w podgrzewanych wyrobach tytoniowych obowiązuje od 17 kwietnia 2025 r.; wcześniej dopuszczone produkty mogły zostać w sprzedaży najwyżej 9 miesięcy Zakaz sprzedaży jednorazowych e-papierosów, z nikotyną i bez projekt ustawy (druk sejmowy nr 2362), w Sejmie od marca 2026 r.; ma wejść w życie 6 miesięcy po ogłoszeniu Zakaz aromatów w płynach do e-papierosów brak w ustawie i w projekcie; Ministerstwo Zdrowia zapowiadało prace nad nim na początku 2025 r. Ten sam projekt pozwala woreczkom nikotynowym mieć tylko smak tytoniu. Sejm go dotąd nie uchwalił, więc jednorazowe e-papierosy nadal można legalnie sprzedawać pełnoletnim w sklepach stacjonarnych. Co pomaga rzucić palenie według wytycznych? Najlepiej udokumentowane jest połączenie leków ze wsparciem behawioralnym, czyli rozmową i planem na trudne chwile. Według WHO porada i leki mogą ponad dwukrotnie zwiększyć szanse na udane rzucenie palenia. Leki i wsparcie razem W wytycznych z 2024 roku WHO zaleca cztery rodzaje leków: nikotynową terapię zastępczą, wareniklinę, bupropion i cytyzynę (obecna nazwa międzynarodowa to cytyzyniklina). Do tego dochodzi wsparcie: krótka porada od lekarza, pielęgniarki czy innego pracownika ochrony zdrowia, proponowana rutynowo; dłuższe rozmowy indywidualne, grupowe albo telefoniczne; programy przez SMS, aplikacje i strony internetowe jako uzupełnienie albo samodzielna pomoc. Który lek wybrać, zależy od stanu zdrowia, innych przyjmowanych leków, ciąży i przebiegu wcześniejszych prób. Tę decyzję podejmuje się z lekarzem. Telefoniczna Poradnia Pomocy Palącym Poradnię prowadzi Narodowy Instytut Onkologii w ramach Narodowego Programu Zdrowia. Działa od poniedziałku do piątku w godzinach 9-21 i w soboty w godzinach 9-15, pod numerami 801 108 108 i 22 211 80 15. Udziela porad osobom, które chcą rzucić palenie. Najczęściej zadawane pytania Czy podgrzewacz tytoniu jest mniej szkodliwy niż papieros? Tego nie ustalono. Niektóre ślady szkodliwych substancji są u użytkowników podgrzewaczy niższe niż u palaczy, ale wyższe niż u osób, które odstawiły tytoń. Badania z losowaniem trwały krótko i sfinansowały je firmy tytoniowe, a danych o chorobach po latach używania brak. WHO i Ministerstwo Zdrowia nie uznają podgrzewaczy za bezpieczniejszą alternatywę. Czy e-papieros bez nikotyny pomaga rzucić palenie? W przeglądzie Cochrane e-papieros z nikotyną prawdopodobnie pomagał częściej niż e-papieros bez nikotyny, o około 2 osoby na 100 (pewność umiarkowana). Od lipca 2025 roku e-papierosy bez nikotyny obejmują w Polsce te same zakazy sprzedaży co pozostałe. Jak odstawić e-papierosa, gdy papierosy są już rzucone? Badań jest mało. Przegląd Cochrane z listopada 2025 roku znalazł 15 badań z udziałem 5800 osób, prawie wszystkie z USA. Z niską pewnością wareniklina zwiększała liczbę osób, które przestały używać e-papierosa, a programy SMS-owe pomagały ludziom w wieku 13-24 lat. Wyniki dla nikotynowej terapii zastępczej i cytyzyny były niejednoznaczne. Plan odstawienia warto omówić z lekarzem albo z poradnią pomocy palącym. Czy e-papieros można kupić przez internet? Nie. Ustawa zabrania sprzedaży na odległość, także z innych krajów Unii Europejskiej, wyrobów tytoniowych, e-papierosów, pojemników z płynem i woreczków nikotynowych. W sklepie sprzedawca może poprosić o dokument potwierdzający wiek.     Ten artykuł ma charakter edukacyjny i nie zastępuje konsultacji z lekarzem. Nie zawiera zaleceń dotyczących dawkowania leków ani wyboru konkretnego produktu. O metodzie rzucania palenia i ewentualnym leczeniu decyduje lekarz po ocenie stanu zdrowia, przeciwwskazań i przyjmowanych leków. Stan prawny opisano na dzień 9 października 2026 roku. W sytuacji zagrożenia życia należy dzwonić pod numer 112.

Koszalińska Kolej Wąskotorowa zaprasza na halloweenowy wieczór w piątek, 30 października 2026 roku. Od godz. 18.00 do 21.00 w lokomotywowni odbędzie się bezpłatna noc duchów, a o godz. 21.00 wyruszy specjalny pociąg do Rosnowa. Na nocny przejazd obowiązują rezerwacja i przedsprzedaż biletów. Tym razem kolejowe zaplecze stanie się miejscem halloweenowego spotkania. Przez trzy godziny uczestnicy będą mogli odwiedzać lokomotywownię Koszalińskiej Kolei Wąskotorowej i brać udział w nocy duchów.   Dojazd na wydarzenie ułatwi wagon motorowy, który w godzinach imprezy będzie kursował pomiędzy stacją a lokomotywownią. Organizatorzy przygotowali więc kolejowe połączenie także dla osób zmierzających na samo spotkanie.   O godz. 21.00 rozpocznie się kolejna część wieczoru: „straszny pociąg” wyruszy do Rosnowa. Kolej zapowiada również kilka niespodzianek na trasie, pozostawiając ich szczegóły uczestnikom do odkrycia podczas podróży.   Wstęp do lokomotywowni i udział w nocy duchów są bezpłatne. Przejazd pociągiem do Rosnowa jest płatny, według standardowego cennika przewoźnika. Osoby planujące podróż powinny wcześniej zarezerwować miejsca i kupić bilety w przedsprzedaży. Formularz rezerwacji"  TUTAJ. Kolej zapowiada także przejazdy dla osób odwiedzających Cmentarz Komunalny w Koszalinie. Mają one odbywać się 31 października i 1 listopada 2026 roku. Pasażerowie będą mogli rozpocząć podróż na dworcu Koszalińskiej Kolei Wąskotorowej przy ul. Kolejowej 4. Przystanek przy cmentarzu zaplanowano w pobliżu przejścia pomiędzy starą i nową częścią nekropolii. Takie rozwiązanie ma ułatwić dotarcie do grobów i ograniczyć konieczność długiego spaceru od miejsca wysiadania. Organizator zachęca do pozostawienia samochodu przy dworcu wąskotorówki i skorzystania z pociągu. Wkrótce poznamy rozkład jazdy.